龙凤山训练基地

我的家乡五常是个风景优美、物产丰富的地方，有许多美丽山水，其中以龙凤山最为著名。

明媚的夏季天空格外晴朗，我乘车来到了凤凰山风景区，到达风景区，壮观的山门映入眼帘。据说：“一龙一凤飞到这里，化作了龙山、凤山，后人称为龙凤山”。抬头望去连绵起伏的山峰，宛如一条巨龙盘卧在水库的周边，另一边宛如一只飞舞的凤凰。远处的小山各有各的姿态有的像大象、像小鸟、像巨人……

让我迫切地想爬上去。

上山后，我沿着山路向上爬，山上长满了郁郁葱葱的高大乔木，还有低矮的灌木，大姨曾经告诉过我，这些树木都有多年了，可以称上原始森林了，我为龙凤山骄傲。平坦的山坡处还有许多不知名的山花，它们一簇簇、一丛丛的，有白的、黄的，还有紫的。远远看去，如繁星，如瀑布，闪着一片辉煌夺目的亮点儿，一直泻到地上，活像一扇艳丽动人的凤尾，又像一条被舞台灯光照着闪烁发光的长裙。散发出阵阵芳香。登到山顶，远眺一片片绿色的稻田预示着今年又是一个丰收年，那香喷的大米将销售全国各地。

我来到龙凤山水库。哇，天是那样蓝，水是那样清，坐在游艇上，凉爽的风吹着我，水面上荡起一阵阵波纹。小鱼从水中游过来吐个小泡泡，远处水天相接一望无际。坐上摩托艇再次出发了。我穿好了

今天我们学校举行了一场旅游活动，去龙凤山庄。

到了龙凤山庄，大家都迫不及待地拿了地图，开始游玩。我们小组先去了满屋世界大剧场，奇怪的是我们既然是第二个到达的小组。由于来得太早，我们就先去玩了。玩了鬼屋、激流勇进、卡丁车、摩天轮……其中最好玩的是鬼屋，鬼屋一点都不恐怖，但是却吓得一些人屁滚尿流。跟在我后面的一个胆小的男生，吓得都尿裤子，大家见了都捧腹大笑，笑得肚子都疼了起来。

12：00分到了我们又回到了满屋世界大剧场，吃了午饭，我们再次开始了新的旅途。

来到了猴山，顺着楼梯往上爬，看见了几只猴子，有的在玩耍，有的在睡觉，有的在爬树，可可爱了，大家都情不自禁想摸他。连我也想摸一下他们。

时间不早了，我怀着依依不舍的离开了龙凤山庄，希望下一次还能来龙凤山庄。

在“极边第一城”腾冲，有许多风景名胜，如热海、北海湿地、火山公园、叠水河瀑布、和顺古镇等。其中，我最喜欢的是来凤山国家级森林公园。

来凤山位于腾冲城南，是一座休眠火山，因曾有凤凰到此而得名。来凤山到处都是茂密的森林，郁郁葱葱、古树参天、幼林茁壮，就像一望无际的绿色海洋。

到了来凤山山脚下，步入茶花基地，一棵棵茶花树映在我的眼帘。她们婀娜多姿、千姿百态，宛如一个小仙女。这些茶花颜色丰富，红的像火，白的像雪，粉的则像小孩子粉嘟嘟的脸庞……一阵微风吹过，“小仙女”们翩翩起舞，花瓣伴着芬芳纷纷扬扬地落下来，有的游客用散落的花瓣拼成了各式各样的图案，以表达美好的祝愿与向往。

顺着山脚下的火山石路，我们登上了来凤山山顶，从这条路步行到山顶，不但能锻炼身体，还能收获沿途的美景。山顶上有一座文笔塔，塔四周长满了树。这些参天大树，树干很粗，要两个人手拉手才能合抱住这棵大树。树枝上长满了茂密的树叶，遮住了文笔塔，但还是有一缕半缕的阳光射进来，树林中百鸟争鸣，清脆的鸟鸣萦绕在我的耳畔。塔前，芳草如茵，似一块绿色的地毯；塔后，开满了五颜六色的野花，似一块锦上添花的手绢；白塔、野花、绿草、大树相映成

从小到大都有人对我爸爸妈妈说：“龙凤胎真好，你们真幸福！”我听了，心里也觉得美滋滋的。

虽然有时候我和姐姐会吵架，但是一会儿工夫又和好了。只要我和姐姐一和好，谁和别人吵架时另一个就会跑来帮忙，然后就会看见两个人对付一个人的场面，总是我们赢。

每次放学，都是我和姐姐一起走，爸爸妈妈怕我们吵架，给我们买了电话手表，时时刻刻关注我们，但是我和姐姐在路上总是说说笑笑，根本不会吵架。

龙凤胎真好！从小有个伴，我真幸福！

在石城村，有一座鲜为人知的寺庙——凤山寺，它坐落于石城村的中心，虽说不是什么旅游景点，却是石城村人祭祀的地方，逢年过节，人们都会去跪拜，烧香，这座寺修建三四十年前，在当时是我母亲的学堂。

凤山寺的门两旁的石壁上，左边写着“阿”“弥”，右边写着“陀”“佛”；门壁左边刻着一只凤凰遨游在云间，右边刻着一只盘旋之上的青龙，也表现出了人们望子成龙，望女成凤的美好愿望，门下有十几级阶梯，是人们就地取材，并不十分平整，但十分自然，门头挂着一块牌匾，上面刻着凤山寺三个字，大门由红色染成，颜色深度经岁月的洗涤而变淡。

整座寺庙的瓦大多以金黄色为主，瓦由寺庙的四周向中间聚拢到天井，起到重要的排水和采光的作用，也象征着聚宝、聚福。寺的四个角最高，也由外而内，由高而低地排列出四组十二生肖，原有48个，但因经历的时间久了，且有各种天灾人祸，现只有二十三个完整得到的，四个残损，其余都丢失了，四组中没有一组完好无缺的。

听我母亲说寺内曾经还有几颗松树，地面还是土，春天会长出一些小花、小草；下雨天，就会变成稀泥。柱子、窗子、房梁、墙壁多采用红色，一眼望去，呈现出

地球上的资源不是取之不尽，用之不竭的。它也会有枯竭的一天。地球不能让人类生存了，那我们人类岂不是会灭绝吗？但是我们可以在月球建造一个基地，我心目中的月球基地是这样的：

在月球崎岖不平的地上，我们的月球基地的主心骨，外壳要用世界上最硬的材料来做。再在外面涂上一层绿色的漆，因为人对绿色最敏感，这样在月球上就不容易走丢的。主心骨里面有四个超级大的音响，一旦有危险情况它就会提醒赶紧离开危险的地方。

主心骨周围有四个大楼。一个是食堂，一个是健身房，一个是人造沙滩，还有一个是超级蹦蹦床。

食堂里面几乎没有人，这是为什么呢？因为来这里每个人，都要领取一个“厨师帽”。“厨师帽”可以将你要吃的东西变出来，只要你在心中默念五遍你想吃的菜品的名字，你就可以吃上一顿美味的大餐了。虽然来到了地球，但是身体固然重要。运动是必不可少的。健身房有许多个房间，进入到房间里，在地上写出你想要运动的名字，你就可以运动了！

超级蹦蹦床是供小孩玩的。它一共有一平方千米那么大。蹦蹦床底下是气垫，在加上月球的引力，孩子们可以跳得很高很高。玩得不亦乐乎，都不想回家了

人造沙滩是为那些爱旅游的人们准备的，仿造太阳给人们带来了温暖让人们流连往返。

虽然这只是

唉！我的命可真苦啊！国庆放假还要参加训练！

下午两点钟，太阳火辣辣的，热得像一个大火炉，这么下去迟早被晒成人干呀！但命不由人，我只能顶着炎热，迈着沉重的步伐，怀着悲痛的心情来到了学校操场。

一到操场，老师让我绕着跑道跑了五圈，再做了伸展活动，之后就开启了真正的训练——背越式跳高。首先，老师教我原地双脚背越，我只觉得不难，可第一跳过后便发现自己错了。刚起跳时，我感觉还行，但没跳过去就直接掉了下来，“咚”的一声，我的脑袋砸到了地上。真是疼啊！我一边跳，一边摸着自己的头，一边还叫着“疼，疼，疼……”，看起来就像是一个疯子。

几次过后，老师告诉我助跑后起跳背越。前几次很是顺利，我轻而易举地越了过去。可是最后一次由于起跳时用力过猛，膝盖竟撞到了鼻子上，我这英俊的鼻子呀！

训练快结束了，老师带我来到主席台，要我往台下倒下去，虽然底下铺着三张海绵垫，可我往下一看就两腿发软，怎敢往下倒呀？幸好老师给我示范了一遍，我这才提起胆子开始训练，可有一次，没站稳，失足掉了下去，把我的魂都吓没了。

唉！训练的日子真苦呀！

星期一阳光明媚，微风徐徐。在这个春光灿烂的日子里，我们开始了三天两夜的九龙湖实践基地之旅。

到了实践基地，第一项任务就是套被套。我们走进寝室，就像打仗一样，我笨手笨脚地把被子一会儿拉到这儿，一会儿拉到那，真是太难了！再看看别的同学，有的在找人帮忙，有的在床上发呆，有的就站在床上乱叫……我套着套着就把整个人钻了进去，在被套里面拉，同学们看到我钻了进去，都笑开了，我赶紧从被套里钻了出来，自己也傻笑起来。不一会儿，第一个套好被套的冠军出现了：陈柯薇。我看到别人已经套好了，急得方寸大乱，汗流颊背。最后，我通过自己的努力，在同学们的帮助下，终于完成了这项艰巨的任务。

接下来，我们又看了警官叔叔怎样把被子叠成一块豆腐。看完后，我们又自主实践叠被，虽然我们没有像警官叔叔那样叠得那么整齐，但是我们学会了怎样叠被子，我以后再也不是饭来张口，衣来伸手的小公主了。

第二天，我们进行了一次紧张又激烈的拔河比赛。比赛就要开始了，我们个个摩拳擦掌，跃跃欲试。第一局，我们以绝对的优势打败了五〔1〕班。第二局可就不一样了，双方都死死地向两边拉动着绷紧的绳子。我们咬紧牙关，脸涨得通红，身子向后倾，脚并着脚互相用力，终于绳子向我们这边移了一小段。姚老师和陈

我来到《5月35日》这本书里的懒人国，找到总统赛德尔巴斯特先生，并参观了懒人国。

我们来到了实验基地。老天可真让人生气，非要在今天下雨，真是的！实验基地的草坪上长出了一朵朵巨大的鲜花。唉，等一下，好像有点儿不对劲。“为什么是长出鲜花呢？书上不是说长出雨伞吗？”我疑惑地问总统先生。

“哦，忘记告诉你了，只有男生来，草地上才会长出雨伞；女生来，草地上长的就是鲜花了。”总统先生告诉我。

我恍然大悟：“原来是这样啊！”

我们又来到了另一个实验基地，哎呀，我看到无数个胖子都躺在床上，真辣眼睛！

总统先生走到一张床边，跟上面的胖太太严肃地说：“这位太太，您本月体重只剩251磅，如果您再变瘦，我就要把您赶出懒人国了。”

“对不起，”胖太太慢慢地从床上爬下来，因为太胖，看上去她是从床上挪下来的，“我这几天一直在想我家先生的样子，可就是想不起来了。”

总统先生跟胖太太讲完，又转过身跟胖先生对话……

他们可真懒啊，我可不能像他们那样。

“起床啦！”妈妈叫道，“快，已经6点半啦！”我在“狮子吼”下慢慢地立起，穿衣服、洗脸之后，就背上羽毛球、提上篮球前往训练基地——公园山。

到了山下我们停好车就上山。爬到半山腰，来到第一个目的地“羽毛球场”。这里已经有很多叔叔阿姨们在训练了，不过小孩就我一个。我和妈妈来了一场羽毛球比赛。第一回合开始了，妈妈先发球，只听“啪”的一声，球已经落到了我背后，妈妈高兴的说：“我赢一局。”“我现在还没投入，只是给你一个预热。”我不服气的回道。第二回合我用上全身力气把球打出去，打到妈妈头上，球就站在妈妈头上，好像在说“我胜利啦！”第三回合，我们都全力以赴，最终还是我赢啦！“？！我赢了，我们可以休息一下吗？”“可以。”我高兴的蹦起来。妈妈接着说：“不过先去下一个场地。”我就像一只漏了气的气球掉在地上。

紧接着，我又迈着沉重的脚步来到山顶。“篮球巨怪”在那阴