减肥吃了饼干怎么补救

冷风瑟瑟，吹过树枝，一两片枯黄的叶子随着风在空中轻轻地摇曳，落下。

寂静的夜，一间宿舍传来了夜半歌声。

“这里的山路十八弯——”张文慧声情并茂地演绎着一首很嗨的歌。“干什么，干什么，小声点！”我们有些愤怒，文慧像做错事的小媳妇儿一样，立马停了下来。

过了五秒钟，“来来来，吃饼干！”为了安慰文慧，我拿出了一袋饼干。文慧原本可怜兮兮的眼神，忽然亮了起来。

吃着吃着，聊着聊着，就碰上了减肥这个话题，张文慧义愤填膺地说：“就是就是！晚上要杜绝零食！”“咔呲！”饼干碎裂的声音从她嘴里发出，“哈哈哈……”“孩子，这就是你的减肥？”

“就是，减肥就不该吃零食。”邓胜媛斜眼瞟着文慧，“但也不能浪费食物！”不管不顾地，狼吞虎咽地，她俩吃完了所有的零食……

“喂！你俩！还我零食！”

童年像海边的沙子，数不胜数，但我却把他们全部记在脑海中，永远都不会忘记。

记得六岁那年，我在外面玩够了回到家，发现桌子有一盒饼干。我拆开来，吃了一片，说：“嗯，可真好吃。”于是，我就一片一片地往嘴里塞，不知不觉，就吃了一大半。我心想：“妈妈回来一定会骂我的，该怎么办呢？”我绞尽脑汁地想，突然灵光一现，有了！终于想到办法了：妈妈不是说过“种瓜得瓜，种豆得豆”吗？只要我把饼干种在土里，等它长出来，妈妈不就不会骂我了吗，说不定还会夸我聪明呢！想完，我暗暗自喜。

说干就干，我把饼干装在一个袋子里，拿着妈妈几天前刚给我买的玩具铲子出发了。来到小区的花丛旁边，我选了一个自认为好的地方开始干活。我先用铲子在地面挖了一个洞，再把饼干埋进去，然后把土盖上，接着给它浇了一些水，最后还在旁边许了一个愿望：“饼干啊，饼干，你快点长出来吧！好让妈妈夸夸我。”一个下午，我都是得意洋洋的。

到了晚上，妈妈下班回来，发现桌子上的饼干不见了，就问我：“宝贝，饼干是不是你吃光了？”我得意洋洋地说：“没有，妈妈你跟我过来，我给你看一样东西。”我

村上春树在关于身材管理方面有一句名言：“肉体才是每个人的神殿，不管里面供奉着的是什么，都应该好好保持它的强韧、美丽和清洁。”不要发胖，一定是值得所有人死守的身材底线。

还记得我小学体检的时候，一直以来我都是班上同学里体重较轻的，但自从上了初中，青春期的同学们开始关注自己的体型了。因为受现代社会网络广告宣传等方面，各种明星模特对身材保持的效应影响，我们很多人对自己的身材保持很苛刻，甚至是极端的，我们常常要求自己能像电影明星那么美丽苗条或者是八块腹肌等，虽然这些是理所当然，但很多人都无法做到像明星图片上看上去的那种效果。

当然网络上广告宣传的身材图片都是经过美化的，我们需要追求的是正常的健康的身材，随着年龄的增加，健康减肥是人人都需要建立起来的意识。

我曾经踏入过减肥的两个误区：一个是减肥靠节食。过度节食减肥非但没有达到预期的效果，反而会引起严重的反弹。记得之前我和朋友们都尝试了一种疯传的节食减肥法——苹果三日减肥法。买了一大袋苹果真的吃了三天，其它的食物也没吃。到了第三天简直神志不清了，三天不吃饭喝了六瓶蔬果汁，确实让体重减少了五六斤。但身体新陈代谢后，吃和以前一样的东西，身体会像海绵一样吸收能量并且存

“哎呀，怎么又长胖了，我得减肥了！”站到称上，一看数字居然飙升到了51公斤，我不禁喊了起来。

嗯，怎么减肥呢？看妈妈平时一直骑自行车锻炼，要不，我也骑自行车来减肥吧！说干就干，我双手撑住手柄，屁股坐在很小的座椅上，双脚放在两边不停地骑。骑呀，骑呀，只觉得小腿越来越酸，屁股也越来越痛，才骑了5分钟，我就“投降”了。哎，还是不骑自行车了！嗯，让我想想，还是去跳绳吧！

我拿来竹节绳跳了起来，心想：跳绳对我来说，简直就是个小case。于是我并拢双脚，双手紧紧握住握柄，用力一甩跟着跳了起来。可是三四分钟我才跳了100多个，这个绳好像故意断掉，害得我气喘吁吁。哼，我生气了！决定再也不跳绳减肥了！嗯，我还是去踢足球吧！

说着，我跑回家，穿上球鞋，拿起足球，叫上爸爸，一起到家边上的一块空地上踢起了足球。我们踢呀，踢呀，踢得满头大汗。一看，天色已晚，我们就回家了。

回到家，我迫不及待地往称上一站，一看，唉，怎么还是原来的51公斤啊，这个数字纹丝不动。哎，减肥太难了，我还是不减肥了吧！

减肥计划宣告失败！

一次有趣的吃饼干课——挤眉弄眼吃饼干

“饼干，你下来，我要把你给吃了！”教室里传来一阵阵咬牙切齿的叫声，这是怎么回事？让我们一起去看看吧。

原来教室里正在玩儿“挤眉弄眼”吃饼干的游戏，我连忙参加了进去。

我们的“饼干创造者”杨老师给我们带了两袋饼干，一袋奥利奥，一袋小薄饼，让我们把饼干放在额头，从额头开始用挤眉弄眼的形式吃到嘴里。

“饼干浪费者”

如果说谁是“饼干浪费者”的话，一定就是杨恒了。

他每次都把头垂直于地面，饼干一下子就从他的额头上滑落到地上，饼干就粉身碎骨了。试了很多次，都是如此，真是固执的杨恒！固执的饼干啊！

唉！可怜的饼干。

“饼干爱慕者”

“饼干爱慕者”一定就是指徐婕芯了。

每次她的第一步，从额头到眼睛都很顺利，但是饼干“爱”上了她的苹果肌，她每次移动眼睛，饼干就滑到她的苹果肌上，粘在上面再也下不来了。她就像杨恒一样，竖直了头部，饼干也下不来，只有把头垂下去，饼干才可以在她脸上“挣扎”一会儿掉下去，气得她每次

饼干是小朋友们最喜爱的零食之一，大家只见过吃饼干，可没见过画饼干，饼干怎么画画？把什么当作画笔呢？带着疑问我画了一次饼干，发觉真的十分有趣。

下午第一节课老师邀请了夏璟琪同学来教我们做饼干画，可惜我因为一件事没有听到这节课，但是在放学后，夏同学又帮我简单的重补了这堂课。她拿出一块饼干递给我，说：“其实很简单，你在脑海中想象一个图案，在饼干上目测一个距离，最后用牙将多余部分咬掉就可以了。”哦，原来画笔就是牙呀，听她的口气，这似乎并不是什么难事，我迫不及待的拿起饼干，端详起来，这是一块圆而薄的饼干，上面撒满了白芝麻，面积还挺大，有我半个手掌那么大，咬出一个图案绝对没有问题，问题是，我该咬什么图形呢？正方形、长方形、三角形好像太过平常，也太过简单，但咬花朵、裙子、桌子什么太麻烦了，需要技术，而且时间也来不及。那我到底该咬些什么呢？夏同学提醒了我一下：“你可以咬大树、蘑菇……”对呀！蘑菇！我可以咬一个磨菇，形状不单调，技术含量也不高。我立刻上嘴，咔嚓咔擦咬掉了两个角，一个蘑菇柄显出点模样了，我目测了一下，顺着这个柄咬一个半圆形，再回到原处，差不多就完成了，我小心翼翼地一点一点地

昨天奶奶从菜场买回来一只老母鸡说爸爸这两天加班累坏了身体，是用来给她补身体的，于是这只老母鸡便在午时三刻被“斩首示众”。而我呢？便在一旁“”观斩”。

斩过之后，烫去鸡毛，爷爷给鸡开膛破肚，一刀下去，“有个蛋”爷爷叫起来。慢慢的把蛋拿出来，我一看，对奶奶说：“不如我们就用这个蛋做一碗蛋炒饭吧”。“不行！这个蛋是一个笨蛋，吃了会变笨的”，奶奶的神情一下子变得严肃起来。

回到房间后，我突然想起舅舅以前也吃过这种蛋，为什么，他却和之前一样聪明，想着，我便自己偷偷炒了一碗蛋炒饭吃起来。

今天，我一个人在房间里做作业，心不停地跳起来，心想要是我真的变笨了，那怎么办？想来想去，最后我还是决定开动脑筋，尽力做题，一天下来我还是和平常一样，一切都很正常，我一点儿也没变笨。

晚上，我理直气壮的对奶奶说：“我吃了“笨蛋”没变笨。”奶奶听了，脸上露出了一丝丝微笑……

“ 好香呀！”知道我吃了什么美食吗？黄油曲奇饼干，我和妈妈一起做，快来看看吧！

我们准备好半块黄油、打发器、两个鸡蛋、电子秤、低筋面粉、精幼砂糖、模具、装定模具、锡纸、烤箱、锡油纸。

不过，现在过程最重要！妈妈把黄油切成片，放进打发器。“呜——呜，呜——”，粘稠的糊糊！再加鸡蛋——搅啊搅，拿出电子秤——“这么多面粉，足够了。”又加入面粉，机器也开始了疯狂搅拌模式，“呜——呜”打到一时……“哦，妈妈，我们忘了加砂糖。”“对呀，忘记了！”妈妈拍了拍脑袋，又赶快加砂糖，继续搅拌。

“哇——一个又黄又光滑的面团！”接下来拿出装定模具，我们戴上手套，把面团按进装定模具，又盖上保鲜膜。放进冰箱下层，冷冻至发硬。

几个小时过去了……

可以拿出来了！又冷又硬，就像冬天被冻僵了的湖面。还要再放一会儿，直至切的

晚上，我在床上舒舒服服地躺着，突然摸了摸肚子，不由得一阵沮丧，我才十二岁啊，腹部就有了一大圈的赘肉，像个圆鼓鼓的气球，难看死了！身为一个女孩子，我不可以这么胖，从明天起，开始减肥！我在心中默默地下定了决心。

第二天，因为要减肥，我忍痛割爱，对餐桌上的小笼包、牛肉面视而不见，只抓起了一个大馒头闷闷地啃着，引得妈妈像看外星人一样直愣愣地盯着我。

上学路上，我又摸了摸自己沉在腹部的赘肉，真想一刀将它割下来啊！

到了学校，我很快就感到自己的肚子成了一座空山。第一节课马马虎虎地撑过去了，到了第二节课，我肚子里的馒头已经完全消化了，我真切地感受到了”饥肠辘辘“的滋味。好不容易熬到了放学，此时我的肚中早已是翻江倒海的疼了，啊，减肥真的好难受啊！

中午，妈妈又做了好多色香俱全的佳肴，可我要减肥啊，于是眼不见心不念，我端起一碗白米饭，恋恋不舍地望了望那些红烧牛肉，只夹了一筷子白菜在一旁的沙发上愁闷地吃起来。我的女儿啊，你不会是在减肥吧？对啊，不可以吗？哎呀，干嘛这么糟蹋自己哦，胖点儿就胖点儿，没事，怕谁说啊，你还有妈妈啊……妈妈不停念叨着，我面无表情，心却还是泛起了温暖的感动的涟漪。是啊，干嘛要这么糟蹋自己呢？用自己

我难忘的事有很多，回忆起来就像一场电影一样。但是，让我记忆最深的事是发生在我五岁那年的种饼干。

那天我吃了一种很好吃的饼干——奥利奥。可是只有两片，我吃完一片后还想吃很多饼干，于是我想：不是有句俗话说，种瓜得瓜，种豆得豆吗？种下什么都可以收获什么吗？如果我把饼干种下去是不是也可以收获饼干呢？我越想越兴奋，马上行动。于是我把妈妈花盆里的芦荟拔出来，往里面种上饼干。我用水壶去卫生间打水时突然听见妈妈大喊：“是谁拔了我的芦荟？”我听到这句话后，不紧不慢地回了一句：“是我把芦荟拔出来种上饼干的。”妈妈问：“种什么饼干？”我说：“种瓜得瓜，种豆得豆，种上饼干也能收获饼干。”妈妈听了这句话，哭笑不得：“种饼干是不能收获饼干的。＂我又说：“怎么不可以，俗话就是那么说的。”妈妈又说：“如果种饼干能收获饼干，那爸爸妈妈还要那么努力去赚钱吗？＂妈妈的这句话让我哑口无言。但我那时候脾气很倔，根本听不进去。于是我拿水去浇，心里想：快点结出饼干吧，这样我就能早一些吃到美味的饼干啦。过了几个月还没有一点动静