记一次长跑比赛400字作文

下午上体育课，老师宣布：“今天要比赛长跑，规则是每13个人一组，每圈250米，跑3圈，第一个穿过终点线的赢。猜拳决定哪组先跑！”

老师怎么突然袭击啊！我还没做好心里准备呢！我跑50米都要9秒，这个750米的耐力跑我能跑得好吗？第一队开始跑了，我当啦啦队，“加油！加油！”很快，第一队跑完了。他们有的捂着胸腔大声喘气，有的咳嗽，还有的发出胜利的叫喊。

第二队就轮到我了。我站在起跑线上，左脚前，右脚后，人往前倾斜，手握空心拳。随着发令枪的发射，“嘭！”的声音传来，我全力飞奔起来。刚开始，我跑在第三。这时，我心里只有一个愿望，就是反超第二的同学。想追上第一，大概是不可能的啦。跑到一半的时候，全速飞奔的第一和第二的同学减速了下来。我一时也顾不上那么多了，赶快趁热打铁，追上第二。可没一会，她们就休整好了，又全力飞奔起来。现在，我已很累了，速度也慢了下来。这时，我可千万不要被后面的人追上啊。

第二圈的终点到了。怎么办？我已经没力气了。刹那间，耳边传来了啦啦队的呼喊声：“加油！加油！”忽然，感觉一股热气在向我袭来，仿佛太阳公公也在为我加油打气！我奋力呼吸新鲜空气，以便补

阳光照在了我的脸上，暖暖的，我们学校正在进行长跑比赛。

比赛快开始了，我报的可是长跑比赛，那可是我最擅长的了，我不断地伸展着我的胳膊，转动着我的手腕，小鸟不停地唱着美妙的歌曲，好像是在给我加油、打气，微风轻轻地吹过来，大树的身体帮我挡着一波又一波的热浪，一切都是那么的美好。

“呯”，裁判一声令下，我像一只看见猎物的豹子“飞”了出去，我的头看着远处终点，好像看见了食物，我昂首挺胸飞快地向终点跑去，胳膊来回地在身体两侧摆动，我的腿好像被注入了神力。

可惜好景不长，慢慢的我头上的汗珠越来越多，腿好像让灌了铅，疲惫的浪一波一波地打在我的身上，我看着其他选手远去的身影，我心里想：放弃吧！反正也赢不了了，下次吧。阳光无力地照着我，空气也仿佛变得干燥了许多，鸟儿了站在枝头都不敢出声。

“加油！”

“快跑，不要放弃！”

“加油！不然之前的努力都白费了！”

同学们的呐喊声纷纷传入我的耳中，那声音像一管管兴奋剂打入我的身体里，顿时我浑身充满了力量，我就像一颗破膛而出的子弹冲向终点。

是啊，只要坚持，才会迎来成功，抬头望天空，阳光冲破了乌云，微风把我头上的汗水擦

周围的景物缓缓向后移动，汗水从额角滑下，接二连三地，膝盖处麻麻的，一旦抬腿就会传来尖锐的刺痛，每一步都分外沉重。

别想太多，坚持住！短短七个字，如同山间的甘泉，清晨的雨露，使我冗杂的思绪归于平静，给予了我建东的新年——继续跑，不能停！

就这样，一步一步地，我拐过了最后一个转弯处，终点近在眼前。我用力一蹬地，路边树木、沙滩快速向后掠去，超越几人，拿到了我的名次牌。我将名次牌攥在手中。平稳了呼吸，试着挪动一下僵硬的膝盖与刺痛的脚腕，缓慢地走回了集合处。一直到将名次牌交给统计的同学，我都没有打开它。名次已经不重要了，因为到达终点的那一刻我就已经赢了，我的目标实现了——跑完全程，一步也不走。我完成了那看似遥不可及的五千米。

这一刻我明白了，真正的胜利不是拔得头筹，因为正如考试总有第一名与最后一名，跑步也总会有快有慢，真正的胜利是尽自己最大的努力去拼搏，问心无愧地说一句不后悔。这，就是最大的成功。

曾经看过这样一则故事：一名游客出国游玩，看见一个人在喂几只大象，大象的脚上拴着绳索，在游客看来，大象想挣脱是一件轻而易举的事。于是他走过去问那个人大象为什么不挣脱，那人回答说，大象从小就被这样拴着，那时因为年纪小，力量

清晨，我怀着无比愉快的心情奔向学校，美好的一天就这样开始了。

中午第四节课是体育课，课间时，我的心情还是无比的爽朗。叮铃铃，随着铃声的响起，我看见体育老师左手拿着登记本，右手握着计时器，我的心中便不安起来，因为我不擅长体育。

“立正，向左看齐，向前看”体育委员整理好队形，只听体育老师洪亮的声音“今天咱们进行男生1000米，女生800米测试，大家要严守规则。”这话一出，我心中的那块“石头”好似增加了10倍的重量，压得我喘不过气来。回头看去，同学们有的十分开心，有的愁眉苦脸，也有的已经在活动手脚准备开跑。

站在跑道上，我心中有种说不出的紧张，心砰砰的直跳。随着体育老师一声令下：“跑！”男生们便一窝蜂地向前拥去，都不甘示弱，我匀速的向前跑着，心想“开始跑慢点，省下力气，到后几圈再加速冲刺”。慢慢的，距离逐渐拉开，有的同学脸蛋通红，呼吸急促，双腿无力的向前迈着，有的同学双手抱着肚子看起来很难受。这时，我的双腿发软，心快要蹦出来，喘不上气来，真想趴到地上。“别人能做到的我也一定能行，坚持就是胜利”，这句话浮现在我的脑

一年一度的迎新年长跑比赛，在同学们的满怀期待中来临了。

长跑比赛，对同学们来说已不足为奇，但是，这次比赛对于我来说却意义非凡。还是曾经的校园，还是曾经的操场，但我已不是那个只坐在看台上为运动员加油呐喊的我，已不是那个只看运动员飞奔的矫健身影的我——今天，我也成为一名长跑运动员。以前的我，从未跑过三千，三千是那么遥不可及的距离，是我似乎永远无法到达的远方，而这次，经过同学们和老师的鼓励，经过激烈的思想斗争，自信勇敢最终战胜了胆怯害怕。搏一次吧，就算跑得不好，但我至少尝试了，我无悔，我终于报名参加了三千，迈出了我人生重要的一步。

淡淡的阳光洒在地上，风儿也阵阵吹着，主席台上黑压压地坐满了人，运动员们也都准备就绪，站在起跑线上。我的心怦怦跳个不停，好紧张啊！好友在旁边鼓励我，我才稍稍放松了点。终于，一声枪响，比赛开始了，运动员们如离弦之箭，都争先恐后地奋力向前奔跑。我被落在了最后面，有一些着急，但我想，开始时不要跑得太快，要保持体力。每跑过一圈到主席台前，都听见同学们震耳欲聋的加油声。那声音，如同一股股清泉流进我干渴的心房，我又充满了力量，不由得加快了脚步。旁边的老师，为我们数着圈数，还不住地为我们加油打气。慢慢地，我超过了几个

【记一次跑步比赛】

史马川

运动会上我是800米的跑步选手，但我每次跑步都是给班级拖后腿的人。老师说我只是凑个数。虽然我以前跑的不好，但是凭什么我就是凑数的，这次我一定要让他们刮目相看，我一边热身一边想。

当裁判喊“预备”，我左腿在后蹬直，右腿在前半蹲，双手撑在地上，准备开始跑步。裁判又喊“开始”，我像箭一样飞奔了出去，心想：以前我每次都是垫底，这一次跑步比赛一定要给班级争光，决不能给班级拖后退。我正想着，好几个人像闪电一样冲到了我的面前，还朝我做鬼脸。我看见了，顿时火冒三丈，心想：本老虎不发威，你当我是小绵羊吗？于是我快速摆动双臂，双腿就像风火轮一样快速向前冲去。这使他们大吃一惊，脸上露出了惊异的表情好像在说：“这个人平时比赛都是最后一名，这次竟然能跑到我们前面，太奇怪了。”

最后比赛结束了，同学们和老师们看到比赛结果时都感到不可思议。因为我是第一名，同学们把我围了起来，纷纷给我鼓掌，为我竖起了大拇指。我想：虽然这次比赛我拿了第一名，但是可不能骄傲，以后一定要更加努力的训练。

【记一次跑步比赛】

马嘉一

就在前两天，我们进行了一场跑步比赛。

我是800米的选手，老师和同学们都把希望放在

一年一度的跳绳比赛即将到来，这引起了全班同学的轰动，大家都为这次跳绳比赛兴奋着，激动着，盼望着。

在比赛前的一段时间里，同学们都在热火朝天地练习着，一次又一次，我看到了每一位同学头上的汗水顺着脸颊一滴滴地流淌下来，但同学仍在坚持不懈的练习。

比赛开始了，全校师生都聚集在操场上，为比赛的同学们加油助威。瞧！对面跳集体绳的同学们正排着长龙一样的队伍，陆续跳进了摇得飞快的长绳里，有节奏地跳来跳去。一名同学把胳膊向后一伸，腿向上抬起，上身向前倾斜，飞快地跳入长绳中，在空中划出一条优美的弧线。只见同学们都跃跃欲试，好似雄鹰欲飞一般。两边摇绳的同学则一边用力地摇绳，一边认真地计数。看！踢毽子的同学非常投入。他们围成一个大圈，踢得真带劲。一个同学把毽子往上一抛，然后用脚背把毽子踢到了大乐的身后。另一同学灵巧地后退几步，然后跳起来用头把毽子顶到了空中。这时，一同学用了一个“二踢脚”，把毽子踢到了同学身边。这位同学也不甘示弱，把毽子踢了出去。这次，同学们踢了十多个回合，使旁边观看的同学不停地鼓掌叫好。

时光稍纵即逝，美好的时光总是过得很快，跳绳比赛在同学们的欢声笑语中结束了。

昨天下午，我们学校举行了“礼赞新中国，唱响新时代”唱歌比赛。

为了这场比赛，各个班级都做了充分的准备。五（1）班的《学习雷锋好榜样》唱得声情并茂，五（2）班唱得歌声嘹亮。不知不觉就轮到我们了，我急忙整好衣衫、挺直腰背，镇静地站到舞台中间。伴奏声响起，我压抑住自己“扑通扑通”的心跳，投入地指挥起来。“我们是共产主义接班人……”歌唱声响起，我的手更加有力地跟着音乐节奏挥动着，同学们也放松了面部肌肉，歌声越来越嘹亮。“……时刻准备，我们是……”我们唱得非常自豪。前几次的排练，我们都没有如此默契，如此振奋！

“向着胜利勇敢前进，我们是共产主义接班人！”唱完了，同学们有序地退场，我回到座位上眼睛瞄了一下，哈！评委老师给我们班打了9。5分！我感觉比吃了蜜还要甜100倍！

我们班获得了如此不错的好成绩，靠的是什么？靠的是同学们对这次比赛的重视和认真的态度。多次的排练，没有一个人喊累；面对激烈的竞争，没有一个人说怕。虽然我们没有什么参加歌唱比赛的经验，但是同学们都

在这个充满欢乐的五月，我们学校开启了“欢庆五月，歌咏五月”的盛大歌咏比赛活动。

荣幸的是我被选为我们班的指挥。我非常高兴，我暗自下定决心一定要珍惜这次机会，好好表现，决不给我们班丢脸。爸爸妈妈也鼓励我。他们的鼓励大大地提高了我的信心。于是我天天刻苦练习，把每个节拍都熟记于心。我们全校的师生都要参加表演，每个班都演唱

两首歌曲，其中全校师生都会演唱同一首歌——《江南韵》。我们班除了这首歌还演唱了一首《中国少年先峰队队歌》。这两首歌，我们排练了差不多一个月时间，同学们都很用心。虽然排练时大家有点辛苦，但我们很快乐。

歌咏比赛开始了，因为六年级是毕业班，所以他们没有参加。我们上午先观看了五年级、四年级哥哥姐姐们的比赛。说真的，他们表演的可真好。我们都不住地给他们鼓掌。下午，终于到我们三年级了。看着三一班上台，我还有些紧张呢！但当我站到主席台那里的时

候，我却一点都不紧张了，完全放松下来。唱的时候，我们班的声音非常洪亮，整齐。而我和同学们配合的也非常好。台下的同学们也是掌声不断。表演完了，我们都很忐忑，能得第几名呢？

时间突然慢了下来，仿佛过了好几个世纪的时间才等到宣布结果。会场一下寂静下来，都屏住呼吸。五一，五

我非常喜欢踢足球。

有一次体育考试，老师说过关的同学可以自由活动。我顺利过关后，就几个箭步冲进器材室，套上球服向足球场飞奔而去。

没过一会儿，许多喜欢踢足球的同学纷纷赶来。分队时，我和陈衍行、周家乐等同学一队。

比赛开始了。

对方蔡雨桥将球发给林导。林导接到球后如同狮子一般向前疯狂带球。眼看球就要进了。周家乐猛然冲上去，将球抢了下来，并大脚传给我。我奋力带球向前跑，但后面的刘承弘穷追不舍。我被逼到了球门前面靠右的位置上。我将全部力量集中在腿上，用力向前甩去。球像一枚子弹朝球门飞去，擦过守门员的手掌进了球门。我们全队都欢呼起来。

紧接着对方再次发球。刘承弘将球传给了蔡雨桥。蔡雨桥晃倒了我们队的后卫，一脚远射把比分扳平了。局面瞬间焦灼起来。

我们正准备再次发球时，远处一阵短促有力的哨声把我们的比赛打断了。“集合了”有人喊道。

我们意犹未尽地跑回器材室，满脑子还是刚才激烈的足球比赛。虽然足球没踢完，但我们依然踢得非常开心。