保护眼睛建议书作文400字

全宇宙的学生：

你们好！

近几年，小学生的近视人数是突飞猛进，小学中近视人数即将达到学生总人数的50%。眼睛是心灵的窗口，如今近视人数在逐日增多，我们应该怎么办呢？

为此，我提出一套护眼计划：早晨醒来，睁开双眸，盯着花草树木看大约30秒；写作业一个小时左右，也可以盯着花草树木看30多秒。看书，同样；看电视，也是同样。但如果家里没有花草树木，你可以把目光投向窗外，尽力远眺。还有一种方法，把劳累的目光转向手掌，盯着手掌上的纹路，跟着纹路移动30秒即可。还有读书写字时，姿势要端正，胸口离桌子一拳，眼睛离书一尺，手指离笔尖一寸。这三个“一”，是一年级学的，千万不要胸口抵在桌子上，手握住笔尖，眼粘在书本上。还有，不要在光线昏暗或阳光直射的地方读书，不要在动荡的车厢上或躺在床上看书。

同学们，眼睛是自己的，我们要珍惜、爱护它。没了它，就没了色彩丰富的世界，从此你的人生将一片灰暗。

如果你是羊，眼睛就是草原；如果你是鸟，眼睛就是天空；如果你是鱼，眼睛就是溪水。

同学们，让我们一同保护眼睛吧！

你的朋友：胡祥澍

201X年1月2日

【保护眼睛】

薛宇辰

眼睛是心灵的窗口，如果失去了它，那就将会永远看不到光明，眼睛可以看到世间万物，让我们的生活过得更加美好。所以我们班的张梓涵同学要给我们上一堂与眼睛有关的实践课。

一上课，同学们就都坐到了座位上，等待着张梓涵给大家讲课。只见张梓涵把投影仪先打开了，并找到了今天的讲课课件，我听说张梓涵已经准备了好几天了。接着，她对同学们说：“今天我讲的实践课的题目是《保护眼睛》。”随后她又叫了两位同学，并让这两位同学，一个在黑板上闭着眼睛随便写一个字，一个睁着眼睛写，他们写完后，张梓涵又让同学们比较了一下，然后说：“你们是不是觉得这两个字不闭眼的写得更好，闭上眼的写得不工整。再告诉你们一个事情，目前青少年的近视率排名第一。光小学生的近视率就达到了40%，所以我们要爱护自己的眼睛，但是我们该怎样保护自己的眼睛呢？”

同学们立刻举起了手，争着回答。于是张梓涵让同学们一个一个回答。

“不要在黑暗的地方看书。”

“要多出去活动。”

“要多吃维生素。”

通过上这节实践课，我明白了，我们要爱护自己的眼睛，因为眼睛要伴我们一生。

【保护眼睛，我最棒】

刘东

亲爱的同学们：

你们好！

我是安阳实验小学的一名小学生，我希望你们能在百忙中抽出一点时间看一下我的建议书。

我们的瑞安是一个物产丰富、风景秀丽的好地方。周边的风景名胜数不胜数。万松山、隆山山上松杉葱郁，山脚鲜花竞相开放，一派生机勃勃的景象。

可是，你们是否有注意身边的一些恶习：洗好手，水龙头还在哗啦啦的流着，而用水人却不知所踪；房间里开着电灯、电视，里面却空无一人；学校教室里的垃圾桶，里面装的不是垃圾而是一些都还可以用的文具，仅用了几页的笔记本、才用了一半的铅笔，橡皮……数不胜数，殊不知现在的水电资源紧缺，贫困山区的孩子们连书都读不起，他们没有教室、书本、铅笔、纸笔……亲爱的同学们，你们是否碰到过类似的现象？你们是否想过大自然的资源是有限的，这些看似生活中的小事，会给人们带来多大的后果？

现在，地球上的森林面积已经减少了一半，就看近几年森林的面积还在大幅度减少。从1990年的40亿平方千米的森林面积到2001年的36亿平方千米，这是一个多么惊人的数据。另外据一则报道：虽然覆盖地球面积的72%是水，但是淡水还不到0。5%，而且70%的淡水都在南极、格陵兰的冰层之中，其余多为土壤水分或深层地下水，不能

我的家乡位于秦岭脚下。那里山清水秀，绿树成荫，天空上翱翔着雄鹰，树枝上有鸟儿在歌唱。说到这里，我就不得不提及家乡的一条小河——涝河。

从前，涝河的水清澈见底。一到夏天，我们村里的许多小孩就到涝河里戏水、游泳。但是，后来有许多游客来涝河游玩，他们乱扔塑料袋、水瓶等垃圾，使涝河的水变得又脏又臭。并且，涝河不远处建起了一个挖沙场，那里尘土飞扬，从附近路过都得戴口罩。滚滚尘土四处飘散，使家乡的空气遭到了严重的破坏。我们没法到涝河边去玩了，漂浮的垃圾和漫天的尘土把涝河变成了人人避之唯恐不及的臭水沟。平时在涝河洗衣服、打水的人也不敢去了。这样浑浊不堪的涝河哪个人会想去玩，去洗衣服呢？

在这里，我呼吁人们要保护涝河，还涝河美丽富饶的原貌。为此，我提出以下建议：

1、规范游客行为，禁止游客乱扔垃圾，违者进行处罚。

2、在涝河两岸多设置垃圾桶，让游客有扔垃圾的地方。

3、设河道管理员，监督并及时制止游客的不文明行为。

4、停止在涝河挖沙。

希望我的建议能被相关部门采纳，希望涝河早日恢复美丽！

赵煜渲

2018年10月

尊敬的XXX市林业局领导：

你们好！

我是XXX小学市XXX小学六年级的一名小学生。我经常和小伙伴一起去我奶奶家附近的大山上玩，那里原本是山清水秀，苍翠欲滴的，可是由于近年来人们对这里的破坏，这里已经面目全非了。

这座山上原本是生机盎然的，犹如仙境一般。树木都挺拔地立着，有时还有动物在山上玩耍。但由于人们的随意践踏和破坏，在山上乱砍乱伐，还乱扔垃圾，破坏山上的原有生态，使山上变成一片废墟。

我们都知道树木对人类有很大的帮助。它们可以帮助我们抵御风暴，还可以净化空气。但人们为了赚钱，竟残忍地把树木一棵棵地锯掉，森林资源本来是可不断再生的，但由于人们的过度砍伐，森林资源已逐渐面临不可再一。山上的环境也被破坏了，仅剩的几棵老树上面也挂满了塑料袋。地上到处都是垃圾，使原本一座秀丽的山变成了这翻情景。

“保护森林，不砍树木”不仅是一句口号，我们应该立即行动起来。作为本市的一名学生，我为看到这样的现象而懊恼，我向林业局的叔叔阿姨提出三点建议：

1、在山上立起几个“禁止砍树，禁止扔垃圾”的告示牌。

2、要派人每隔一个时间段，就去山上巡视，抓到砍树的人要进行批评，并进行罚款。

3、在山上多放几个美观实用的垃圾桶。

4、号召人们上

工厂的老板们：

我们现在只有一个地球，我们现在地球的环境指数正在直线下降，所以我们要赶快行动起来，不要只把保护环境挂在嘴边，而自己却不去这样做。那样是不对的，因为我们要严格要求自己。

我就拿一个事例来看一看吧！

就在我们的生活常识中我们的国家已经严禁使用塑料袋和制造塑料袋，但是我们还有些地方还在制作使用，不光是这些制造者的错，也有我们用者的错，因为人类明明知道，白色塑料袋会造成白色污染。还有一件事就是，你把他让到地上埋起来，就会让我们的土地恶化，要是把他给烧了就会把我们的空气造成很大伤害。

还有一样东西和塑料袋同样级别，那就是电池，有些人看见这个电池没有电了就会把他随地一扔，就这样就会污染我们的空气，也会让我们的土地恶化。

所以我建议我们要加强保护环境，而且我们邢台市是全国环境倒数第一，石家庄倒数第二。我们大家还要记住我们一定要在没有必要的情况下不要开车，在没有必要的情况下不要起摩托车、电动车，因为这些都不是特别环保的，尽量骑自行车、步行。

在这里我还要给大家提几点要求：

1、我们要多种树。

2、不要乱扔垃圾

3、不要随地踩踏草坪

4、也不要大量的捕杀动物

5、不要随地吐痰

6、不要随地大小便

7、去超市尽量用可以一直用的袋子。

毛政钦

201X年10月21日

环保局局长：

您好！

最近，我发现，在我们村里，桥那边最头上那个紧挨着土地的颜料工厂，都开始无节制的往土地排放废颜料。他们有专门放废颜料的地方却不放，而是为了方便就直接排放到了土地上。土壤直接被污染了，种出来的玉米都是黑的。而种玉米的人还把这些玉米卖出去加工，说不定你们想现在吃的玉米面就是用黑玉米加工成的。

根据思考，我发现造成这种现象的原因是：直到现在工厂还是不停的往土地上排放废颜料。而那些农民也不管。有的人想举报，却都被颜料工厂的老板收买了。有的人只是嘴上说说要去管管，却根本没有一点实际行动，只是说大话。

根据以上原因，我提出以下建议：

1、要普遍所有人保护环境的意识，让所有人都积极地保护环境。

2、定期检查工厂是不是把废颜料放在了专门放的地方，加大惩罚力度。

3、再找出那些被收买的人，给予惩罚。还可以加大奖赏力度，举报有奖。

根据我提出的建议，希望你能采纳。如果还是有人不愿意的话，我还是要呼吁大家保护环境，为子孙后代创造一个美好的明天。

署名：周硕康

日期：2017年10月11日星期三

亲爱的环保局局长：

您好！

我想和你说一下，就在英华小学的英华家属院附近，有一座工厂，这工厂每天都排放大量的黑烟，有一次冬天这个工厂烧煤烧的很厉害，都产生了雾霾，导致我们连续十几天不能上学，很长时间才上的学，连高速都封了。有时候在学校里也会有雾霾，我们小学生出教室就要都带上口罩。

经过思考，我觉得原因就是在这座工厂里，工厂每天都会燃烧大量的煤碳，来发力，上面的的大烟囱里会冒着大黑烟，飘向天空，天都变的灰蒙蒙的，且只有封厂时候这个大烟囱才会不冒烟。

根据以上问题，我想提出以下几点办法：

1、要严惩那些污染环境的人，封闭他的厂子。

2、要让他们少烧有烟煤炭，并且要资助他们来买空气净化器，来净化那些烟。

3、还要举报有奖，要奖励举报他的人，惩罚被举报的人，加大宣传力度。

4、要频繁的监视，检查，不能让空气净化器当个摆设。

最后请环保局局长采纳我的意见，并尽早处理这些现象，让空气更加清新。

建议人：王子乐

2017年10月11日星期三

“叶亦轩，你要坐端正点，不然会近视的！”，“叶亦轩，把灯开起来，你想近视吗？”，“叶亦轩，怎么还在看电视，赶紧去休息下，你还要不要你的眼睛啊！”……我相信很多小朋友对这个场景很熟悉，有时候你还会觉得妈妈怎么这么唠叨。人们常说，“眼睛是心灵的窗口”，说明了眼睛的重要性，家长们多关心也很正常。这不，我和妈妈就去参加了一个关于“预防近视”的讲座。

讲座涉及了很多用眼知识，看书或者看电子类产品的时间不能太长，为了防止眼睛过度疲劳，中间要有休息的时间，可以远眺；一般用眼20分钟，就可以远眺20秒左右；还有最好不要直视太阳，这样会损伤眼睛；还需要注意用眼卫生等等。从讲座里我还学到了一个新名词—“远视储备”。不同年龄段有不同的远视储备，如果你不在正常的远视储备范围内或者接近0，就会有近视的可能。

这些知识我都能好好记住，在家里，妈妈总是用爸爸作为典型事例，用来时刻提醒我保护眼睛。她说，你看你爸爸，近视了，当兵考军校的梦想也实现不了，吃个饭要摘下眼镜，看个3D电影还要戴两幅眼镜，要

眼睛是心灵的窗户，可以让我们看到了世界万物，可有一些人因为用眼不当，所以戴上了眼镜。

又到了每周五下午的实践课，上课铃刚响，同学们就欢呼雀跃，因为大家都喜欢一起讨论问题。刚讲课时，张梓涵对我们提出了一个问题，为什么我们的眼睛会近视？同学杨阳说：“有遗传因素，还有用眼不当环境问题，”张子涵又说，当我们近视的话，需要多注意哪些方面呢？然后有的同学又说多注意饮食方面，的确如此，我们一定要多吃胡萝卜，多吃绿色蔬菜，多做眼保健操。

她还给我们讲了一些关于近视的内容，全国青少年近视为全世界第一，中学生们的比例逐渐上升，小学生为40%，刚提完这些内容以后，我们都很吃惊，有的甚至“啊”的惊讶的叫起来。所以，从现在开始，爱护眼睛，从我做起。

听完这些内容以后，我下定决心要控制我的近视度数，为了预防近视，我提出以下几点：

第一，不要在光线较暗的地方读书

第二，不要长时间的看电子产品

第三，注意读书写字姿势正确

第四，避免躺下或走路看书

第五，多开展体育户外活动

第六，多做眼保健操