坚持一下作文700字

中考体育必须考仰卧起坐，我颓废地倒在床上，摸着肚子上的脂肪，内心很是绝望。

投降

从寒假的第一天开始，妈妈每天让我做一组仰卧起坐。很丢人的是，我拼尽了全身的力气，涨得满脸通红也只完成了7个，这和中考要求的36个比起来真是难以启齿。更糟的是，由于整天坐着，缺少运动，睡了一觉起来，竟然浑身酸痛。我心里慌乱起来，看着自己的一身懒肉，后悔以前怎么那么不留神。

可是后悔没用啊！我咬咬牙，每天继续练习，过了几天，虽然肌肉仍然酸痛，但可以做到20几个了，这样的进步让我又惊又喜。接下来两个礼拜，每天坚持，不到二十天，我竟然修成正果：能做满36个了。但，并不是每次都能确保完成。所以，妈妈的“建议”是：继续巩固。每当我做得焦头烂额、昏天黑地时，总会有个声音来引诱我：休息一下吧。于是我便“咚”地一声躺到床上，整张床都发出了“吱吱”地响声。妈妈看我又半途而废，有点恼火，她问：你真的用尽全身力气了吗？我一时语塞。确实，我并没尽我的全力，我只是一时乏懒，不想吃苦罢了。妈妈说：你这样绝对不行，不能因为做满过36个就放松自己，万一这次标准提高了呢？你好好想吧！

结果，真的像我妈妈说的那样，标准又提升了两个，满分

天色渐暗，红云升起，昏昏沉沉。秋风轻拂，凭添了几分萧瑟之意。而我，在卖力地铲走小园子的土。

我轻轻地擦拭了一下额头上渗出的细小汗珠，在那锈迹斑斑的铲子上留下了一粒一粒细小的沙土。每次，铲到底总伴着一声“沙”，起来时总陪着一声“哗”。当每一次土倒进箱子里时，心中总涌出了一种无尽的自豪。可是，那一铲，却极为费力。利用腰、腿、脊、背、臂中那独一无二的力量和韧性，所以，我次次铲，而又次次歇。

宛如千万蚂蚁噬咬腰背，酸、胀，好似这部分肌肉脱离了脑神经的控制，麻麻的，没有一点儿感觉，好像只要再轻轻碰一下那里，那块肉便会无力攀附脊梁脱落下来似的。

每次铲，我都会一再告诫自己：坚持一下，在坚持一下。

太阳渐落，夜幕降临，朦朦胧胧。我一次又一次地铲着，每每看见那一点一点缓缓减少的湿土，从内心深处便会喷出一股力气，支撑着我铲着。

加油！坚持一下，再坚持一下，就快好了！这时，头脑出现了眩晕，坚持一下。我咬紧牙关，生理状态不佳，可是看到了那只剩下1/2平方米的土地了，再坚持一下。我双手的力气早已几乎消耗殆尽，腰腿部位也失去了知觉，我拼的是最后一股意志，一股坚定不移的意志和那单纯的筋骨力量。

明月渐起，黑夜已至，迷迷茫茫。三，二，一

星期六傍晚，我和邻居准备绕小区跑一圈。

明月半墙，桂影斑驳，风移影动，珊珊可爱，这就是现在的真实写照了。我和邻居站在起点，准备跑圈。说实话，小区一圈足足有四千米，对于我这个两千米都跑不到的人来说，这是一个挑战。“准备好了没？”邻居问。我没有回答。“瞧你怂的，在这么好的环境下，你难道还不跑快点？”“三二一，跑！”我和他跑了起来。

哎呀，真别说，这邻居跑得真是够快，动作也如霹雳弦惊。但在这么长的路程中，跑得快就容易中途没体力；跑得慢就能节省体力，可以到中途再跑快点追上。我选了后者。于是我跑得慢了些，而邻居早已不见踪影，就这样持续了好久。

差不多跑了一半了，我猛然加速，将剩下的体力用得淋漓尽致。霎时间我感到阵阵缓风向我飘来，皎洁的月光照在墙上，桂树的影子和我的影子，与风一起来回移动，竟有几分可爱之意。

我没得意多久，大概与终点距离还有四百米时我的体力快耗尽了。我望着剩下的路，感受着腿上那燃烧殆尽的力量，我不禁有了打退堂鼓的念头。顷刻间，我想起体育老师的话：“学习要坚持一下，再坚持一下，中途不能懈怠；跑步也是一样，要坚持一下，再坚持一下，一直到终点，中途不能放弃。&rdquo

如莎士比亚所言——“凡事皆需尽力而为，半途而废者终永无成就”，坚持不懈，持之以恒，这个真理曾经激励了古今中外的多少人。在面对逆境时，我也常对自己说：“再坚持一下！”

前年冬天，再过两天就要期末考试了。夜已深，我的书桌上还有厚厚一叠资料没有复习，而睡意却像一双罪恶的手向我逼近。睡，还是不睡？这个问题一直困扰着我。可是比起古人的“头悬梁、股刺锥”，这点倦意又算什么呢？“再坚持一下！”我起身做了做运动，让自己更清醒些。终于，睡意被打败了，我把所有功课复习完了。那一次，我取得了全年段总分第一的好成绩！听到这个消息，在兴奋之余，我更多的是为自己的坚持感到欣慰。

前年秋天，我去旗山攀岩。攀到一半时，我渐渐体力不支。汗水大滴大滴地流下，蜇痛我的眼睛。在午后刺眼的阳光中，我几乎睁不开眼。双手和双脚都颤抖着，每迈出一步都异常艰难。尽管穿戴好了安全装备，可脚下的滚滚溪流和嶙峋乱石依旧令我心惊胆颤。我有点想放弃了，但又进退两难。我只好咬紧牙关，尽量不往下看，对自己说：“再坚持一下！”一步，两步……半

因为我体质差，个子也比较矮，医生建议我加强锻炼。于是爸爸决定每天放学后带我绕公园跑三圈。起初我十分抵触，跑不了五百米，就上气不接下气，双腿沉重迈不开步。“我不跑了，我跑不动了，我要累死了！”爸爸鼓励我说：“丫头，放轻松，再坚持一下，你一定可以的，终点就在前方，加油！”我不想辜负爸爸的希望，只好拖着灌了铅似的腿，紧跟爸爸的步伐。这一坚持就坚持了将近一年，如今我已经能够独自轻松绕公园跑三圈，而且我也变得结实了，个子也长了一大截。当然我还会持之以恒的坚持下去，让跑步成为日常。

我很喜欢游泳，但当初学游泳却不容易。在参加游泳训练班的第三天，我不小心呛了水，我又难受又害怕，而且对下水产生了恐惧，无论教练怎么说，我都不敢再次下水。第四天，我千方百计找理由不去游泳训练班，妈妈很恼火，后来知道了原因，她耐心地劝导我：“宝贝，学任何本领都会遇到这样那样的困难，要是我们遇到困难就退缩，那什么本领都学不到。别害怕，再坚持一下，跟教练学好水中呼吸技巧，就不会呛水了，到时候就能像美人鱼一样自由地游来游去。”于是我又坚持下来。现今，我真的是一名游泳小健将呢！

在成功的路上其实并不拥挤，因为坚持的人不多，

鸿雁怀着梦想，一路奔波，只为心中的那份永恒；蜘蛛带着希望，不停织网，只为心中那一份信念。有时候，只要再坚持一下，我们就越容易接近成功。

父亲对我很严厉，对我的成绩十分关心。他知道我对背诵不大用心，一直在想方设法来提高我的政治成绩，然而我很多时候并不领情，觉得死记硬背的东西太枯燥无味了。

有一天晚饭后，我在房间里奋笔疾书，正与如小山似的作业做斗争。突然父亲打开我的房间门，走进来对我说：“作业做完去健身房找我，记得把你的政治资料带上。”我的心咯噔了一下，知道肯定没什么好事。但是没办法，只好硬着头皮先把作业写完。写好后，赶紧抓起政治资料，像一只离弦的箭，向健身房飞奔去。

到了健身房，父亲让我坐在椅子上，交给我一个哑铃，让我把肘关节放在椅子上，另外一只手放拿着资料，一边背诵，拿着哑铃的手一边一前一后地弯着。

还不到五分钟，我的手就已经开始觉得酸痛了，额头上不断溢出汗水，父亲以为我快坚持不住了，我用眼神瞄了下父亲脸色的变化，但是我怎么可以在爸爸面前认输呢？我不动声色，咬紧牙关，继续做下去。父亲见我还不放弃，竟开始打扰军心，拿着我的政治提纲，一个个问题不断地提问我，从集体的作用到小团体主义，从思维的独立性到批判性精神的意义，反正哪个难就往

那是发生在两年前的事，我现在仍然记忆犹新。

当时我们学校举办了一次跳绳比赛，我也报名参加了。为了不给班级拖后腿我拼命的练习跳绳。

我坚持每天练一个小时，从不间断。我就这样一直练，到了最后一天我心里忐忑不安心想：要是全班同学因为我没有得第一，我该怎么办呀；要是全班同学因为我没有得第一，那么大家的努力就都白费了……我拿着跳绳练了起来，不知道怎么回事，我跳十下有八下过不去。我急了，扔下跳绳转身跑回家里，一头扎在床上痛哭起来。妈妈闻声而来，向我了解了情况后又对我说：“你不能遇到一点挫折就放弃要坚持坚持再坚持！”我受到启发，又接着继续练。

第二天比赛了，我心里忐忑不安，心想：我千万不能给班级拖后腿。到我们上场比赛了，老师吹完哨我立马跳起来，跳着跳着我好累呀！我想放弃，但我想起班级的荣誉，和妈妈鼓励我的话，坚持，坚持，再坚持。我又加快了速度，连给我计数的人都目瞪口呆。最后我们胜利了！我们每个人的眼里都闪烁着眼泪。

通过这件事我知道了，要坚持坚持再坚持，只要有希望就要努力下去。我还要感谢我像贝尔曼一样的妈妈，让我这个琼珊一样的人拥有希望，让我坚持下去，取得了成功，也让我知道要坚持下去就会取得成功！

坚持，是胜利的法宝，成功的基石。

成功贵在坚持，如果没有了坚持，那么一切的努力都将会是功亏一篑的。

我曾看到一则真实的故事。故事的大意是这样的：一个年轻力壮的小伙子，参加了一场他准备很久的马拉松比赛。在跑时，一粒小石子掉进了他的跑鞋里，那颗小石子在不停地折磨他，可他没有停下，但在离终点仅剩下四百米时，他放弃了，他走出了跑道，脱下了跑鞋，拿出了那粒石子，望着它，那位年轻人默默地摇了摇头，哎，能让他与成功失之交臂的竟是一粒石子！

成功贵在坚持，在你最想离开时，再坚持一下，你一定会收获很多！

我亲身也曾有过这种经历。去年，我去游黄山，黄山的天都峰号称“黄山第一险峰”，所有路都几乎是直上直下的，让人望而生畏。我勇攀险峰，一直努力的向上爬，爬到一半时，我几乎绝望了，退出吧！未免太可惜了，前进吧！也许前方会更加的险峻。“不向困难低头，再坚持一下！”这种偏偏一下鼓舞着我，激励着我。终于，我登上了顶峰！

在那顶峰之上，我收获的不仅是绝美的风景，更是坚持后成功的喜悦！

再坚持一下，收获的不仅是成功，更是坚持到底的这种可贵的精神。

再坚持一下，可以使你从黑暗走向光明，是坚持指引我们前进，使我们克服了种种困难，迎来了胜利。

记得是集训那天，妈妈帮我收拾好行李。出门时，叮嘱我，要好好照顾自己，不要让自己受伤，晚上要早点睡……我听得有点不耐烦了，背着包直奔楼下。

一路上心里美滋滋的，集训的地方，环境很好，空气清新，世界好安静。我以为这集训应该是件非常美好的事情。没有想到，是我太天真了。

看见了陌生的教官，心里就开始有点害怕了。到了宿舍，我边打理着自己的行李，边听着教官严肃地说：“行李要整理好，如果没有整理好，整个连就会扣分……”听着听着，我真的好想回家，平时在家，衣服、被子都是乱扔乱放的，到了这里，什么都有纪律，真的好害怕犯错！

到了吃饭的时间，教官带着我们到了食堂。我们只能蹲在食堂门口，边唱歌，唱得好才有得吃，唱不好就得继续唱。在这里吃的每一顿饭，顿顿如此。我真的好想回家，想念妈妈烧的饭菜。但是就第一天，我就坚持不下去了，好害怕同学们笑话。我在心里为自己鼓劲，要再坚持一下。

到了午休时间，上铺的小琪靠在墙角，在小声地哭泣。我的眼睛也开始泛酸了起来，还是忍住拿着纸巾递给她，跟她一起为对方加油鼓劲，我们一定要

前路浩浩荡荡，我们的人生路特别长特别难走，特别远。可是我们不是那么厉害，不是那么坚强所以每一次我们面对困难的时候都想放弃，但是我想问一下我们能不能再努力一下？

这个世界上最难以预料的莫过于面对一切困难，困难是我们最难猜对的定数，所以每一次我们面对困难的时候有的时候我们可以迎难而上，面对巨大的成功获得喜悦。有的时候我们可能不知所措，成为了所有人的笑柄……但是我认为这一切都是正常的，我们面对困难不可能只有一种方法。在我们面对困难的时候不可能每一次都成功，不可能，我们每一次都能收获胜利，不可能，我们每一次都能获得喜悦……所以当我们面对困难的时候，必定有两种极端的态度和变化。

在我们面对困难的时候，失败是在所难免的但是在这个时候我总是想问一下，我们能不能再努力一下？努力一小下也是可以的，因为我们的每一次努力都可能会让我们获得成功。而这份成功在我们努力之下，显得非常珍贵！

我们在人生这条道路上走着，不可能不会面对失败所以我们面对失败的时候实在是坚持不住了，那我们就再努力一下，可能得不到成功但一定不会后悔！