跑操作文600字初中

我们对八百米已经是阔别已久了，那种处于兴奋与崩溃边缘的感觉，真的是令人无比回味的。这不，这就迎来了跑操。

开学已经是有一个星期了，但因为初一的军训，我们一直无法享受跑操。今天，我们终于听到了老师所令日：“下楼跑操”！心动中带着点点不解，初三了，我们也就该来到操场跑操了吧。

果不其然，我们默默地来到了操场，打开书开始大声的朗读起来。没有想到的是，初二的学生竟然站到了跑道内侧，两个年级在一个操场上跑步可真是少见啊。正当我们在大声朗读的时候，初二的学生竟然率先开始了跑操，这让一旁的我们羡慕又多了一分期待。毕竟八百米，我们已经好久没有体验过那种感觉了。

终于，随着一声令下，整个初三都蠢蠢欲动了起来。哈，在初二学弟学妹们的面前，一定要拿出最好的气势出来。

一开始，速度便提了上来，即使有些不适应，也必须要迈大步伐，跟上队伍。经过主席台后，我们都大声喊出了口号，老师则在台上点名让八班快一点儿。无可奈何的，速度再一步提升。

这次就有一些同学跟不上队伍了，而当逐渐适应了这种节奏后，跑步的消耗就会很少了，迈开步伐，一步一呼都在伴随身体的律动而发声。抬头，再低头，感觉着与云朵，与大地共肩的快乐感受。跑步，放飞。

两圈结束了，汗倒也出了不少，但身心却极为

开学一周了，由于初一新生军训的原因，上周一直没有跑操，上周六初一也是军训结束。过了一个中秋假期，回到学校，终于迎来了两个多月不见的跑操。

我们从初二生至初三，跑操的地点也由小广场变成了一圈400米的大操场上，第二节课一下课，拿起课本就像操场东北角走去，一下子直穿整个操场，好在本班队伍正在处于阴凉地带，使跑前阅读那几分钟不用被晒着。

听着主席台上老师发布的口令，开始跑了起来，刚开始队伍还算整齐，但到了后面，真是越跑越散，之前在一圈200米左右的小广场上，班与班之间的距离也就那几米，很好把握，到了一圈400米的操场上，班与班之间的距离成了十几米远，速度稍微一慢，距离就拉开了好远，跑的时候被主席台上的老师批评了两次，然后速度就直接升了一个档次，接着队伍就成了散兵游勇。我好在开学后经常在操场上跑步，身体素质接近了上学期的状态，面对跑操很轻松，但是因为快一阵慢一阵，让自己的呼吸乱了节奏，岔了气，强忍着腹部的疼痛坚持了两圈，两圈结束后，只能说跑操的速度过快，两圈还行，但三圈就有点勉强，全操场到处都是掉队的人。

迎来了跑操，我一定会坚持到底，克服困难，不掉队不请假跑操打卡第一天。

跑操自从从小广场上转移到操场上，跑步量也增加了不少。

昨天天气气温刚刚开始回温，我穿上了带毛的卫衣，在跑步时，老师也是临时将两圈改为三圈，我刚开始也不觉得很困难，跑个一千米对我来说十分轻松，但刚一开始跑，太阳公公就从云层里探出头来，射出耀眼的光芒，顿时感觉身上火辣辣的，本来穿的就厚，再加上太阳的，直线照射一圈还没跑完，自己就已汗流浃背，感觉自己在蒸桑拿。三圈下来累，也不是很累，就是太热了，卫衣已经全湿透了，贴在背上很难受。

今天收到了昨天的教训，将带毛的卫衣换成了短袖。跑操时虽然在太阳下跑步也很热，但确实比昨天舒服太多了，一天1200米，确实有点让我吃不消，昨天第一次不是太累，但今天就有些乏力了，身体素质这个东西真不是一天就能练好的，需要日积月累。在跑步时，我也测了一下心率，平均心率也是出意料的高到了162次每分，要不是有记录，连我自己都怀疑是是手环坏了，我远高于正常运动心率水平，可能是因为我故意缓慢呼吸为了锻炼耐力的原因吧。

跑操可以增强自己身体素质，也是学校长期以来的习惯，要坚持下来。

早晨，我被一阵铃声吵醒，我用手把自己撑起来看看四周，只有两三个同学在穿衣服。于是，我便四肢松软地躺了下来。不一会儿，叮铃铃响了第二遍铃声，我见大家都没起来，我也便继续躺着。很快，第三遍铃声响了起来，我那时是半梦半醒的状态，能够听到大家起床的动静，但就是起不来，像是有1000斤的东西压在我身上似的。紧接着第四遍铃声响起，大家都只剩穿鞋，这最后的程序了。

我见大家都在穿鞋，我的心十分慌张，于是便赶紧穿好衣服。下床时，由于慌张床边碰到了我的脚，只想喊一句：“我的天呐，疼疼疼。”我还没喊呢，石主任来到我们宿舍说：“赶紧走，别磨蹭了，关门了啊！”我一听要关门了，便顾不得我那可怜的脚了，蹬上鞋就往外跑。跑到门口时，我往宿舍里瞟了一眼，看到只剩下乐涛在穿鞋。

我飞快地跑到楼下集合，就看见乐涛从宿舍楼跑了出来。乐涛对我们说了一句：“今天没人呀？”丙森跃跃欲试，准备向前压操，乐涛一个眼神就将丙森击退，乐涛取得胜利。我们也开始跑操了。乐涛迈开他的大长腿很快超我们一大截，他往后瞄了一眼，发现我们还在后面。于是，就又停下脚步在跑道上悠闲散步，待我们追上他时再跑。知道的人以为在压操，不知道的人还以为哪

星期四的上午，阳光明媚，我们学校安排一至五年级的小朋友们到操场上跑操。我们走出了班级，排好队一起下了楼。

到了操场，班里的同学活动了一下身体，进入了跑操的状态。站在主席台上的王老师说：“今天同学们的精神很不错！那大家就跑三圈吧！”同学们一听这话，一下子都炸开了锅，唉声叹气起来。虽然大家都不想跑三圈，可又不能违抗老师的命令，只好硬着头皮开始跑了。跑完一圈的时候，我已经满身都是汗了。我回头看了看跑步健将张羽凡，他脚步特别轻盈，一脸轻松的样子。跑到第二圈的时候，我已经气喘吁吁了，回头再看了看张羽凡，他还是轻轻松松的感觉，我羡慕极了。他看到我在看他，便说：“看什么看啊！你跑快一点！”我只好硬着头皮继续向前跑。第三圈的时候，我实在跑不动了，我的腿就像灌了铅一样。可是后面的张羽凡推着我说：“你快跑啊！你快跑哇！”我只好鼓足勇气，努力坚持地往前跑。我都感觉腿都不是我自己的了，气也喘不过来，周围只听到我自己粗重的呼吸声。好不容易到了终点，我一下子腿就软了，直接跪在了地上，而张羽凡却是说说笑笑，依然轻松，好似没跑步一样。我问张羽凡：“你怎么跑的这么轻松啊？”他回答说：

迎着晨风，沐着朝阳，美丽的校园口号声响，操场上每天都有着我们矫健的身影。一转眼，跑操已经陪伴了我大半的高中生活了，它将成为一段弥足珍贵的记忆，带着青春的印记，永远闪亮在我回忆的长河里。

伴随着清脆的下课铃声，早已换上跑操服，蓄势待发的我们迅速冲出教室，在操场上集合站定，形成了一个整齐划一的方队。不久，口号声响彻校园“一二一，一二一……团结拼搏，挑战自我，爱我鱼中，耀我中华……”此起彼伏，使人精神为之一振。红绿相间的塑胶操场上，阳光下迈步向前，坚持前进的我们，挥洒着汗水，释放着青春的无限活力。

我们昂首挺胸，抬头看着前方，吸气，收腹，全身开始协调的运动起来，身体开始发热，呼吸也急促起来，但没有哪一刻让我们觉得如此的靠近彼此，心与心的距离不知不觉中被拉近，也没有哪一刻让我们觉得身体如此的有力量，这种力量牵引着我们继续向前。

相同的节奏，同样的心情，我们都有着一颗坚定的心，累，很累，但是没有一个人说放弃，我们相视一笑，青春灿烂又挂着汗水的脸庞像是定格在阳光下的画面，熠熠生辉，那么的真实、鲜活，使整个校园都变得生动明媚起来。

对于跑操，我们曾有过无数种心情，一开始不屑过，厌烦过，

今天下了第二节课，谢老师在班里说从今天起正式恢复跑操。而且随着年级的升高我们也不是还在以前的小广场上跑了，而是去了操场，安排好位置后我还是比较激动的，毕竟已经有好久没有跑步了！

先照常进行大声朗读，然后在操场上还出现了“双圈”的趣事，初二的同学跑内圈，我们则在塑胶跑道上。先看了初二的同学跑操，上一秒同学们还在“嘲笑”人家跑的不整齐，队伍太散等，结果下一秒打脸来的太快。轮到我们了，大家都很有信心，感觉自己跑的肯定比学弟学妹们好。随着体委亚轩的哨声我还感觉很不错，终于可以迈开步子活动一下了，谁知才跑了半圈就已经有些累了，看来暑假里我偷的懒都会在日后的跑操和体育课上加倍偿还呀！(欲哭无泪）

一圈过后，整体的速度并没有减慢，反而还加快了些，这也导致一些同学掉队，跟不上班级的步伐。一圈半后我也开始气喘吁吁的，甚至很想走一走，但为了不给集体拉分，在自己给自己的鼓励下坚持跑完了两圈。太阳高挂在天空，照耀着每一位在操场上奔跑的同学，在金灿灿的阳光下迈开双腿奔跑，一个个好似追风少年一般，在花样年华里展献自己的青春与活力，虽然中途会很累，会有人掉队，但坚持下来的每一位同学都超棒！两圈跑完后真想一屁股坐在地上，好好休息一

“一二一，一二一，左右左，左右左——”这是体育课上我们的吴老师经常让大家喊的口令。因为今年我们步入了初三，大课间要跑步，所以我们最近就利用体育课的时间来进行训练。

上周的星期三，娇艳似火的一天。集合，排成七路纵队。“这是要干什么？”一旁的小杨同学提出了疑问。虽然不清楚具体要做什么，我们也迅速站好了队。队是站好了，却传来了几声笑声。原来从外面看，我们班的整体是以我为第一排信号中心，后面依次成弧形波动开来，就像是生活中处处离不开的WIFI。

训练正式开始了。

在听到“跑步走”的口令后，要立刻双手握拳放在腰间，前脚尖踮起，迈出左脚开始跑步。吴老在队伍的最前面做了示范，我和小杨跃跃欲试做出了尝试，却发现动作不难，同步很难。

果然在全班第一次试跑就出现了问题。李君同学一个箭步迈出，前面的宋卓成同学还停在原地。于是就上演了这样一幕：李君同学的大脚掌精准的踩上了宋卓成娇弱的后跟，宋同学停下了，李同学也往前一冲被迫停下了，后面的人都赶紧伸出了手掌往前推，以防绊倒，整个队伍被迫暂停前进。看见这一幕的吴老师只得让我们重新再来，“跑步走！一二一，一二一—

“一、二、三、四，一二三四！”“啊！怎么又要跑操啊！”一听到“死亡之音”，我崩溃地喊。

说起来，我一个女孩子既不怕昆虫，也不怕猛兽，唯独怕这跑步。原因？当然是胖喽！这几年，我不再竖向发展，改为横向发展了，跑几步路便气喘吁吁，更别说跑两圈了。上次跑完之后，我浑身不舒服，像有一口气闷在胸腔里，怎么也吐不出来，那种感觉，我真的不想再体会一遍了！于是，在第二节课即将结束时，我双手合十，闭上眼睛，声音颤动地默念：“菩萨保佑，佛祖保佑，千万不要跑操啊！玉皇大帝，十八罗汉，快来救我啊！”当然，我的希望落空了。

我面无表情地走出教室，实则紧张不已，音乐里“咚，咚，咚”的脚步成了我心脏跳动的节奏。“看来，只能拼一把了。”我苦笑了下。“加油啊，不要害怕。”小A对我说。我扯了扯嘴角，努力报以她一个微笑。前面班级的红旗舞动起来，随风飘扬，但在我眼里，它就像预示着死亡的旗帜。我深吸了一口，又缓缓吐出，心跳的更快了。终于，我跑了起来。刚开始还好，没有感觉到任何不适，可是快到一圈的时候，我便开始呼吸急促，小腿也

“现在是跑操时间，请同学们放下手中的……”又是体育老师站在主席台上用话筒放广播了。

数学老师听到了，却仍在上课，“最后两分钟进场时间”，广播里再次出现了熟悉的声音，这时，老师才说：“好了，去排队吧！”

同学们匆匆忙忙跑出教室，在走廊上排好队，向大操场奔去。

“全体立正！”整好队伍了，跑操音乐响了起来。同学们个个都不情愿地开始跑，偶尔与前、后面的同学说说话，整个操场都弥漫着不开心的气息。

忽然，好像有什么东西在头上，我抬起手，摸了摸头，一滴水，随手一擦，应该是跑出汗了吧！不对，一滴、两滴、三滴、越滴越多，呀，下雨了。

同学们瞬间被救赎了，“雨”就是我们的救世主！操场上不可控制地爆发出了欢呼声，因为按照惯例下雨就不用跑操了，可谁能料到，老师并没有让我们停下来，而是要求把校服上的帽子往头上一戴继续跑操。

“我的头发昨天刚洗啊！老师为什么知道下雨了不喊停啊？”“老师自已站在雨棚下是淋不到雨，可怜我们了。”耳边嗡嗡地响着同学们的抱怨声。我想那一刻大家心里都是崩溃的。雨越下