初三体育魔鬼训练作文

那天，狂风呼啸，可太阳却依旧悬挂在空中。

顶着大风，我们来到了空旷的操场上，体育老师似乎很冷，声音有些打颤的说：“来，我们先做准备活动，围绕田径场慢跑四圈。”“啊，这么多！”同学们一个个愁眉苦脸的，一脸抱怨的样子。一场关于初一（11）班的“体育大革命”就此爆发。

一圈过去了，有些体力不支的同学已经到了最后，而一些体育健儿却依然脚下生风，跑在最前头，我也是其中一个。先前的慢跑现已变成了一场激烈的追逐赛。三圈过去了，我也开始大声喘气，体力渐渐不支了，可看到前面那位冲在第一名的同学准备做最后的冲刺了，我也卯足了劲儿，准备做最后的冲刺，终于到了，距第一名，只在毫厘之间，屈居第二，我稍作休息，同学们也都陆续到齐了，我体力也恢复到了最佳状态。

这场“体育大革命”才刚刚开始。

老师带领我们调整好呼吸后，又开始了腿部力量训练，三组蹲起，每组二十个，这对于我来说是小菜一碟。做完后我连气都不喘一下，有的同学直接坐在地上，有的同学一个劲的说腿酸，还有同学则和我一样，毫无感觉。

“体育大革命”才过去了1/9、

接下来是手部力量训练，三组俯卧撑，每组八个，我看了

“起床啦！”妈妈叫道，“快，已经6点半啦！”我在“狮子吼”下慢慢地立起，穿衣服、洗脸之后，就背上羽毛球、提上篮球前往训练基地——公园山。

到了山下我们停好车就上山。爬到半山腰，来到第一个目的地“羽毛球场”。这里已经有很多叔叔阿姨们在训练了，不过小孩就我一个。我和妈妈来了一场羽毛球比赛。第一回合开始了，妈妈先发球，只听“啪”的一声，球已经落到了我背后，妈妈高兴的说：“我赢一局。”“我现在还没投入，只是给你一个预热。”我不服气的回道。第二回合我用上全身力气把球打出去，打到妈妈头上，球就站在妈妈头上，好像在说“我胜利啦！”第三回合，我们都全力以赴，最终还是我赢啦！“？！我赢了，我们可以休息一下吗？”“可以。”我高兴的蹦起来。妈妈接着说：“不过先去下一个场地。”我就像一只漏了气的气球掉在地上。

紧接着，我又迈着沉重的脚步来到山顶。“篮球巨怪”在那阴

“嘟”但一声哨响，已经躺在草地上的我和姐姐手拉手，头挨头，既像一个连体人一样紧紧地靠在一起，又像一个又大又圆的球一般向前滚动着。那绿油油的小草，像是要报复我似的，狠狠地扎着我的脸，火辣辣的疼，但是我的紧张早就让我把我的疼痛抛到九霄云外了。我的脸涨得如一个红彤彤的苹果一般，我的心像青蛙跳在大鼓上——咚咚咚！响个不停，我的手也在不争气的不停地流汗，我在心里默默地数着：“一，二，三，起！”我顿时一个鲤鱼打挺——蹦了起来，可就在我醒醒神儿的功夫，姐姐就像一只健步如飞的兔子，已经跑了很远了。于是，我使出九牛二虎之力像一支火箭一般“飞”到了姐姐的后面，这时姐姐好像眼睛长在后脑勺——朝后看似的，立即放慢了速度，并且主动拉起了我的手，用无辜的大眼睛望着我，顿时，我觉得她的眼睛像一团熊熊燃烧的烈火，而我的心像一块冰，她的火把我的冰融化了，我的心软了。于是，我给他一个甜甜的微笑，并继续疾如雷电的向前跑，又跑了一段后，我们像一只灵巧的猴子一样从绳子下钻了过去，终于扑倒在草地上，气喘吁吁地相视而笑。

下一组绝佳搭档是孟同学和陈

“立正！稍息！1、2、3……”，哦！美好的一天从“魔鬼训练”开始，这真是人生的一大考验啊！训练中有许多“战友”倒下了，还好我撑住了，因为我是一名坚强的“童子军”。

早上6点半起床、集合、早操，然后去吃早饭，接着一天就是不停的训练。训练时我排在最后一排，火辣辣的太阳似乎要考验我们的毅力和耐力，使劲的放射出它那耀眼的光芒，都快将我们烤成黑炭了。今天一个上午的训练就是重复的做“立正、稍息”站军姿，加之太阳的烤晒，那一刻的心情无比的难受，想家情、思母情统统的在脑海里盘旋，真想马上逃回到温馨的家里。

经过一系列的“魔鬼训练”之后，我们已经开始慢慢适应这种严酷的训练环境，特别是听教练说下午要去“高空挑战”，更是个个精神抖擞。“高空挑战”是我们国防训练基地的一项专业的挑战项目，首先要爬上高8米的铁杆，然后从最高端跳跃并抓住吊杆，再慢慢的从高空中滑落下来，这种挑战没有一定胆量的孩子很难做到，虽然有几个年龄比较小的“女战友”

昨天，与跑操“久别重逢”了，而又迎来了枯燥无味且很累的“魔鬼”体育课。上午跑完操，我的腿又酸又累，和朋友一起“气喘吁吁”的回到了班里没多久，大课间结束了，而我们的第三节是向来很累的体育课。

来到操场，而我面对这若大的操场，竟然有些怕了。酸疼的腿还是无奈地行了每节必跑的400米，跑完做起了伸展运动，做完后开始往返跑，它也在不断地被体育老师加长，已经开始后悔，为什么整个暑假都没怎么锻炼，现在只能无可奈何地任凭腿去酸疼无力，呜呜（欲哭无泪啊）。

往跑结束后大概还有二十分钟才下课，接下来迎接我们的是6组鸭子步，两组扶脚腕、两组扶膝盖和两组摆臂。看似简单的两种鸭子步，实际上就是一个比一个难，一个比一个“废腿”呀！

好不容易快到下课了，老师去了布丁来了句：“上学期女生分的快慢队，快队站这边，慢队在这边。”没错，是最“折磨人”的800米长跑，可我还是快队，这对于我这个“腿废”女孩来说，无疑雪上加霜，但谁可以不跑呢？

下午，原本后两节课事两节安静的阅读，却又换成了数学和体育，一天上两节课，而下午这节拉

临近体育考试，谢老师为了让总成绩不被体育分数拉的太低，便把班内18个身体素质较差的同学单独叫了出来，要求我们在全班一起跑完圈后，再加练两圈。

刚开始我是千个不愿意，万个不愿意。一边是在自责：为什么我从小都“体型出众”？现在，我不仅有些“自卑”，还要受如此苦“刑”。

另一方面，我也在责怪谢老师的“无情”：您知道我们跑完三圈有多累吗？不仅是体力跟不上，我们还比别人多负重20到40斤呢！更何况力量与体力都要比别人消耗很多倍。

别人跑步，那叫“动如脱兔”，我们却是“稳如泰山”。别人跑400米，盼望着“无限续圈”，而我们跑400米还巴不得“大打折扣”。

这个减肥计划从今天就正式开始执行了。今天的太阳虽算不上“毒”，但足以让人大汗淋漓。这短短四五百米的距离，经过太阳的“衬托”，好像变得没有尽头似的，对我来说十分煎熬。

这三圈跑完后，今天的重头戏拉开了帷幕：我以慢跑的速度前进着，可能是因为不经常进行长跑，我的腿渐渐没有了力气，在过

体育课到了，但大家不再欢呼雀跃，而是发出一阵“唉——”，这一切都源自上次的体育课。

上次上体育课时，由于我们整队不迅速，结果遭到了老师严厉的惩罚——跑圈！蛙跳！鸭子步！

跑圈

那天，我们来到操场，老师并没有按惯例让我们跳绳，而是一反常态，命令体委让我们跑圈。而且，张老师并没有让我们只跑两三圈就罢休，足足让我们跑了八圈，直到，我们都跑成了软泥一样。

蛙跳

跑完圈后，张老师又下命令，蛙跳！同学们发出一阵阵叹息，可这都没有用，张老师喊道：“预备，跳！”

我们都不得不跳了起来，但也有偷懒的。正当那些同学暗自得意时，我的耳边传来了老师的声音：“回起点！重跳！”原来是有一位同学偷懒被发现了，老师惩罚她，让她重跳，好可怕！

鸭子步

蛙跳结束后，老师只让我们稍作休息，又让我们走“鸭子步”。由于吸取了蛙跳的教训，这次同学们没有一个敢偷懒了，都认真地“走”鸭子步，有同学则悄声喊：“腿要废了……”

果然，直到今天，同学们的腿还“痛有余悸”。

“呼哧--”“呼哧--”

这是我听过最累的喘气声。同学们这是怎么了？怎么会这么累？下午的区质量检测呢？实不相瞒，虽然李老师这几个星期一直强调：马上要质量检测了！但是并没有抽到我们班。

我们本怀着愉悦的心情奔向了操场，准备畅快淋漓地玩上一节课，可老师却皱着眉头，大声吼道：“跑什么跑！才三节课没上就这样，那再过一节课都不晓得怎么上体育课了啊！”

我前面的于世江小声“狡辩”道：“这才一节体育课自由活动。”

“全体男生跑四圈走一圈，女生跑三圈走一圈！”老师下了死命令。转眼间，抱怨声四起：

“跑四圈！要‘出人命’呀！”

“这也太不公平了吧！”

…………

只见身后的“佟小胖”嘴嘟得能挂一只小水壶，脸上一副生无可恋的表情，嘴里不时哼着“啊啊”的声音，仿佛发生了第三次世界大战一般。

再次之后，老师并没有罢休，而是又实施了一个同样“惨无人道&rdquo

【篇一：初三怀想作文】

长大了，孤单了。

我学会沉默了，因为我怕了。

我怕毕业后的同学分散；我怕这即将到来的整天噩梦般的生活；我怕即将到来的给予我们压力的中考；我更怕在那个负担后面留给我们的空白，留给我们自己闯荡的空白。

在匆匆的岁月中，我们踏上了初中的快马，享受着蹦跑之时带来的欢乐，同时也担忧着摔下马来的痛楚，于是，我们各自用尽全力，朝着不同的目标奋斗。

在马上，我们洋溢着青春的笑脸印着我们的从前：曾经，我们一起笑；曾经，我们一起闹；曾经，我们一起跑；曾经，我们一起……

到了与这个学校永别的时刻了，那些稚嫩的忧愁与感伤，在打马走过的时光中慢慢逝去了，而那些青涩而单纯美好的回忆，又如何能被轻易淡忘？

可是，我们都明白：无论我们怎样迷恋昨晚的月光，第二天清晨的太阳终究要升起。于是，我收起了一脸的颓丧，开始认真的展望我的初三生活。

也许，我们会忙到一天到晚毫无趣味可言，只会三点一线的跑来跑去。

也许，我们会整天都埋在白花花的试卷中奋斗，又不得不抬头面对一把把血淋淋的现实。

也许，我们会面对老师因期望太大而发出的教训，也会面对家长因望子成龙而来的唠叨声。

但是，这一切都是一个完整的人生该面对的过程，不是吗？这需要我们每个人抬头挺胸的去面对，然

【篇一：目光初三作文】

通过目光可以看出一个人的性格，通过目光可以看出一个人的心灵，通过目光同样可以看出一个人的思考。

还记得那是一个寒冷的冬天，外面还飘起了小雪花，懒懒的我还躺在床上不愿起床，享受着被窝里的温暖。

突然一阵吵闹声使我终于不愿呆在床上，我想去看看热闹，看看是什么吵闹声，我赶紧起了床，穿好衣服，寻着声音走去，吵闹声越来越大，越来越大。

当我走到声源处时，我发现一个乞讨者正和一个路人发生了冲突，那位乞讨者头发散乱衣服穿得很单薄，并且还有许多补丁，甚至还有一些小洞洞，脚上拖着一双破布鞋，脸上眼泪里都是脏兮兮的，手上还拄着一根木棒，还端着一个破盆子里面零零碎碎的有一些钱，反正这位乞讨者看上去很可怜。

我看见那位路人在不停的骂那个乞讨者，而乞讨者在一旁低着头，一声不吭地站在那，时不时胆怯地抬起头看看周围的人，具体发生争吵的原因，就是路人看着乞讨者这个样子，说他没出息，只会乞讨不会干事。

路边聚的人也大都同意了路人的说法，但我是反对的，因为乞讨者的那种有苦说不出的表情，因为我看见他身体的颤抖，我从他时不时抬头看我们的目光中，我看见了乞讨者那种无助的眼神，看到了乞讨者那种求救的眼神，看到了乞讨者那种胆怯的眼神，我明白了这位乞讨者一定是由于种种原因，才走