健康是幸福的作文400字

一个人如果获得了健康，那就等于收获了莫大的幸福，而健康包括心灵健康、身体健康。

实际上，身体健康比心灵健康更重要。心灵健康就是思想健康，身体健康是指你的身体状况很好。只要多加锻炼，合理安排时间，便可以获得身体健康，乐于助人，多做好人好事，就可以获得心灵健康啦！在我们一家园里，有五个关于身心健康的，分别是：“有乐观的心态，有充足的营养，有良好的习惯，有均衡的营养，有适量的运动。”

首先要做到有乐观的心态。在“E”家园里，老师的活动要积极参与，同学和同学之间要互相和谐，这样才能做到心灵健康。

还要有充足的睡眠。睡眠时间直接关系到我们的大脑，因为睡眠时间不够就会影响精神的活力，大家说精神不好大脑怎么会好呢？我们班就在这方面做的很好。有个规定，我们班要九点半就要睡觉，早上大约七点就要起床，可能有些同学会说：“那如果他不能在九点半之前完成作业怎么办？”我们班曾经也出现过这种情况，一放学就要出去吃饭，回来就已经九点二十分了，根本没时间完成作业，我们班主任就说了，遇到这一种情况，先睡觉，作业可以跟班主任说明情况，有时间的时候再补上，问题就解决了，真是两全其美之计呀！

其次是适量的运动。我们到周

有人说拥有金钱是一种幸福，可是你们想过一个问题吗？钱能买来健康吗？我认为真正的幸福不是拥有一笔可观的财富，而且拥有健康的体魄，拥有健康是一种幸福。

我从来没有关注过自己的健康，也不知道健康对我们来说有多么重要，直至那次我生病了，我才明白健康是一笔财富，拥有健康是幸福的。

昨天，我还在操场上和小伙伴们打水仗，可今天我就躺在病床上，一直高烧不退……

昨天“泼水节”，今天“感冒日”。瞧，我和小朋友们在操场上打水仗，我们每个人手中都有一把水枪，水枪里灌满了水。然后，打水仗游戏便开始了！大家在操场上你追我赶，玩得可开心了。这时，一位戏称“李白”的同学朝我射了一枪，我感到背后一丝丝凉意，立即反应过来，迅速朝他射了一枪，他马上“回敬”了我一下。就这样，我们两个人你射我，我射你，闹得不可开交，大汗淋漓，全身都湿透了。

第二天早晨，我刚想起床，却感到浑身无力，鼻子像被什么塞住了，头昏脑胀，手脚不想动了。我把手放在额头上一搭，阿，好烫呀！这时，妈妈走过来，我有气无力的对妈妈说：“妈妈，我是不是感冒了？”妈妈拿来体温计，给我一

时间正一秒一秒地过去，生命也在一点一点的消逝。现在的我们渴望成长，现的父母渴望健康。他们已经为一个家奉献了太多，黑黑地草堆中出现了不少的银丝，皱纹布满了脸颊，双手整日与石灰打交道也出现裂口……，但他们却心甘情愿，他们的梦想就是与子女平凡的过一生，但健康成为了严重的问题。

正如我家，奶奶勤劳一生，三高困惑着她，爷爷高大魁悟，但耳朵不行。许多问题缠绕着我们，但我们并不报怨生活，因为我们都有一个幸福的家为我们疗伤。冷默的黑色笼罩了天空，我在家里等着妈妈回家吃饭，看着分种又走了一圈，妈妈还没回来。我很担心妈妈，妈妈的车是不是坏了，妈妈是不是还没下班。焦燥的我骑上单车，便飞了起来。黑夜下的小镇少了喧闹，深夜的冷风刺入了我的肌肤，我却毫不知情，我的心已在前方。不到15分钟终于到了目的地，看着妈妈正走出来，我兴奋地跳到了她的面前，妈妈今天怎么这么晚呀？饭菜都凉了。妈妈抚摸着我的头说：“今天辛苦你了，走，回家去。”我高兴地骑上单车和妈妈一起回家。

红色的，红灯映在妈妈的脸上，今天妈妈的脸上又多了份疲惫和欣慰。蓬乱地头发上多了几根白发，双鬓再也找不到一根青丝，那双大眼睛深陷了无底边的眼眶里，再也捕捉不到一丝清澈，

话说“身体乃革命之本钱”可引深为“健康及幸福一生之保障”。健康是我们所需要的，健康的身体是我们学习、生活、事业取得成功的保证，关爱健康是我们的责任。

如果一个人没有健康的身体，那么他的一生就会失去幸福的保证，每日在疾病中痛苦，在折磨中挣扎，因关注自己的身体状况，无法去考虑其他事情，也就不会在事业上取得成功。

在现实生活中，各种疾病时刻侵犯着我们的身体，且出现了很多种之前没有出现过的疾病。如今有很多人由于每天缺乏必要的锻炼和日常饮食不规律导致的身体免疫力下降，身材走样。这会增加患病的机率，威胁到身体健康。其实人们的身体犹如一台机器，那么怎样才能保证这台机器的正常运转呢？

一、多锻炼——一“不生锈”

锻炼是必须的。体育锻炼不仅可以愉悦人的身心，还可怕提高身体免疫力。每天坚持一定量的体育活动，提高身体的新陈代谢，增加机体细胞活性，使我们可以长寿，也可以让我们永葆青春活力。

二、保护“动力系统”

合理的饮食是很重要的。俗话说“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿的慌”。如果说人是一台机器的话，那么饭则是这台机器的动力来源。合理适当

曾经听人说过：健康是一，其他都是零，这次，我再次体会到了它的真谛。

刚刚过完重生的一岁的生日，我兴致极高，觉得自己就是战胜了死神，病魔。完全康复了，回到了多姿多彩的人间，享受着大自然的美好和人生的乐趣。可是，我错了。

早上，当我收拾好文具，准备上学的时候，不知道咋的，脚下一滑，在家里，平地就跌倒了。我觉得小孩，不能咋样，毕竟小胳膊小腿的，但是，当我想起来的时候，却是很吃力，主要是腰疼像断了似的动弹不得。父母吓坏了。急忙扶我起来。当我吃力的站起来的时候，踉踉跄跄的挪到床边，哭着爬到了床上。

在家人的搀扶下，到了医院，一检查，腰扭伤了。医生又给开了一些药：膏药，止疼的药，喷洒的云南白药……还得回家卧床休息。

躺在床上，忽然又感觉回到了医院的时光：病房来的人来来往往，各种各样的医疗器诫在我眼前晃荡，白大褂的医生不停的在耳边叮嘱，不要急于运动，身体不比从前……

一会的功夫，我进入了梦乡，看见操场上老师和同学们在操场上除雪，教室里，同学们在津津有味的朗读着崭新的教材，老师喊我站起来领读，我大声的读到：这次，我看到了草原，那里的……妈妈摇醒了我，原来是梦一场。

我着急的对妈妈说：&l

我是一个幸福的孩子，想知道为什么吗？请听我娓娓道来。

四年级时，我第一次参加大队委的竞选，紧张得直流汗，差点儿连稿子都忘记了。我的好朋友知道了，就陪着我，为我加油鼓劲。于是，我不再紧张，顺利地进行了演讲，成为了大队部的一员。我是幸福的，因为我有朋友关心我。

我始终记得著名作家契科夫说过的话：要是火柴在你的衣袋里燃起来了，那你应当高兴，而且感谢上苍：多亏你的衣袋不是火药库。要是有穷亲戚上别墅来找你，那你不要脸色发白，而要喜洋洋地叫道：挺好，幸亏来的不是警察！要是你的手指头扎了一根刺，那你应当高兴：挺好，多亏这根刺不是扎在眼睛里！

我不论遇到什么挫折都微笑着。我是幸福的，因为我有一颗乐观向上的心。

夏天，我有空调和可口的西瓜；冬天，我有暖气和厚厚的大衣；在书架上，我有丰富的课外书；在柜子里，我有好吃的零食……那些非洲的孩子，没有饭吃，没有水喝，没有书读，更没有亲人的陪伴，相比之下，我是多么的幸福啊！

我一定要好好珍惜现在的幸福生活，要知道，幸福来之不易！

幸福是什么？有的人认为幸福是有花不完的钱，有的人认为幸福是一份深深的爱，有的人认为幸福是收到一个好玩的玩具……而我对幸福的理解却不一样。

生活中的幸福太多了，比如，我当小舅舅了。

有一天，我亲爱的妈妈对我说：“宝贝，我们家族又有人生了一个小男孩。”“啊？那我又有一个弟弟啦？”我惊讶地说。妈妈说：“他不是你的弟弟，他要叫你舅舅呢！”我一听更惊讶了，说：“是吗？我这么小就当舅舅了？”“当然！”妈妈笑着说，“我说的话你还不信吗？”我急忙说：“我信，只是我这么小就当舅舅了，那我更要好好学习，对吗？”“对呀！”妈妈回答道。我说：“当舅舅也是一种幸福呀！现在都有个小跟屁虫了。”妈妈说：“看来就小舅舅要加油了，学习成绩要直线上升，你一定会做个好榜样！”我说：“我会的，妈妈，我会做个好榜样！”

原来当舅舅是要很努力做榜样的，但是，也很幸福。

每个人的幸福都不一样，而我觉得当一个小

幸福，不是物质生活，

更不是大量的钱财；

而是对生活发自内心的满足，

是对生活的一种乐观的看法。

幸福，是刚出炉的棉花糖，

甜甜的，松松的；

幸福，是一杯热牛奶，

纯纯的，暖暖的。

拥有遇到过完整的家庭，

拥有爱我的爸爸妈妈；

在温馨的家中，

我，感受到了什么是幸福。

拥有一个团结的班集体，

拥有关心我的老师和同学；

在积极进取的班级中，

我感受到了什么是幸福。

无私的人拥有幸福，

快乐的人拥有幸福，

乐观的人拥有幸福，

知足的人拥有幸福。

幸福，是妈妈的唠叨，

幸福，是爸爸的鼾声；

幸福，是朋友的问候，

幸福，是家人的健康。

幸福，是老师赞许的目光，

幸福，是同学之间的友谊；

幸福，是你我之间互相帮助。

不要再追问，不要再迷茫，

什么是幸福！

幸福，其实就在身边！

热爱劳动是人的美德，只有付出辛勤的劳动，才会有丰硕的收获。劳动既是艰苦的，又是幸福的。

记得五年级下学期刚开学几个星期，我们五年段参加走进璧山“小小雷锋进社区”的劳动综合实践活动。五个班被分到了各自的“战场”。我和同桌一起打扫，我抡起扫把，将地上的垃圾都集中在一起，等畚斗一落地，我就把垃圾扫进去。同桌也不甘示弱，他拿着装着垃圾的畚斗往垃圾桶方向走去，走到桶边，用力抓住把手，往上一抬，放在垃圾桶口前，手一反转，那些垃圾立刻“冲”进了垃圾桶里面。

我和同学们都干得热火朝天，大家满头大汗，豆大的汗滴就像断了线的珠子一样掉下来。我们有的倒垃圾，有的扫地，有的刷墙，还有的盛水、泼水……时间一分一秒地过去了，太阳也越来越大，有的同学觉得累了，已经放弃了，坐在石椅上休息。我也曾想放弃去休息的，但我想到——劳动就是幸福的开端，累只是幸福之路上的“绊脚石”，我就继续干，我越干越有劲。终于，这里被我和其他同学打扫得干干净净，看！这里这么干净，我心里很有成就感！

俗话说得好：人生最大的快乐，是自己的劳动得到了成果，难道不是吗

有人会因为得到老师的夸奖而感到幸福；有人会因为可以外出旅游而感到幸福；有人会因为一个人能够吃一顿团圆饭而感到幸福……然而，对于我来说，幸福就是能生活在这个温暖的家庭里。

当我遇到难题时，妈妈便会告诉我要把心平静下来，慢慢地想；当我睡着时，爸爸会为我盖被子；当我觉得肚子饿时，奶奶会端来碗热气腾腾的面条；当我生病时，在乡下的爷爷会打来电话慰问……生活在这个家庭里，有妈妈的陪伴，有爸爸的关心，有奶奶的体贴，有爷爷的疼爱，是多么的幸福！

记得有一次，妈妈出去办事了。我四处看了看，发现地上有许多的脏东西，我的脑海里立刻浮现出好妈样子。于是我一把抓起扫把，"沙沙沙"地扫了起地来，一个角落也不肯放过，直到拖地板打扫得干干净净才肯罢休。虽然汗流颊背，但我还是觉得很值得，同时心想：我只扫了会地就累成这样，妈妈每天都打扫卫生该多辛苦呀！这时，妈妈回来了，看见地板扫得一尘不染，便笑成了一朵花，连忙对我竖起大拇指，高兴地说："你真棒！"听妈妈的夸奖，我快乐得无法形容。这也是幸福！

幸福就像圆满的句号，使人们感到无比温暖，生活在这样温馨的家庭，我觉得幸福无处不在。