记一次拓展活动500字作文

班里组织了为期三天的拓展训练，这三天的拓展在当时看来，就是一次折磨；但在拓展之后看来，它无疑成为了有趣而美好的回忆。

我从来没有过这样的经历，离开父母单独和同学在外面一起吃饭，一起住宿，一起进行拓展训练。在乘车出发的前几天，我有些期待这次的活动，期待和同学们一起在山里度过这几天。我一直天真的以为，这是出去玩，而不是训练。

到了营地，看到了场地和教官，我瞬间意识到“不对！这不是我想象的那样，根本不是玩！”我当时不免有些后悔和沮丧。还记得当时到达之后教官的第一句话便是“既来之则安之”。我虽有些沮丧，但也听了教官那句话，我也马上调整好状态，迎接下面的一系列训练活动。

高空挑战原本是我最害怕的，但是在同学们的帮助和鼓励下，我也克服心理障碍，完成挑战。让我印象最深刻的就是“生命动力圈”，需要我们班45个同学，齐心协力地划圈，让绳子在我们手中保持20分钟不停旋转1600转。当时觉得这不太可能吧，我认为我或许坚持不下来。但是我不想就此放弃，我选择试一试，挑战一下自己的极限。最终我们以17分钟2013转的成绩完成了这项挑战！这期间的经历是不体验就根本感受不到的，磨练意志力的过程是有些痛苦的，但

今天午饭过后我与妹妹及我们的邻居小朋友们一起来到阳澄湖水上乐园的拓展基地进行了一次精彩的户外拓展体验。

活动开始是卷曲木桥，虽然这个木桥还算挺大的，可这带着卷曲的斜坡，两边没有护栏，最让人害怕的是木桥下面全是水。我也是第一次来到这里，而看着都害怕不敢走过去，然后妈妈牵着我的手带我走了一遍，我就不怕了，于是自己尝试了一次，我成功了，不仅可以自己走过去，还可以跑过去。

第二个项目是我最喜欢玩的“洗衣机”，就是一个大滚筒，我们5个小朋友在里面像“洗衣机”里面的衣服一样转来转去，这个项目就是得跟着“洗衣机”的速度走，不然就会被“洗衣机”给卷走，也就是摔倒了，我也有一次没控制住，出来的时候都有想吐的感觉。

接下来是水上独木桥，这也是一个非常有挑战性的项目，一开始我没有抓住两边的铁链，不小心掉了下来，还好是在岸边掉的，不然就要掉水里去了。玩这个项目一定要注意千万别看下面，不然就会害怕，手一定在抓紧两边的铁链，还有就是换脚时一定要等另一只脚平衡好后再松开，现在想想都还能感觉到脚在发抖。但是我还是克服了困难自己单独完成了这个项目。

后面是水上梅花桩，水上轮胎，荡秋千，高空

刚过立冬，天气有点儿凉，风伯伯不时地抚摸着我的小脸蛋。太阳公公用温暖的阳光照耀着大地。为了增添我们的课外知识和消防观念，老师组织我们去特勤消防支队参观。

到了消防支队，只见大门前站着一名威风凛凛身着军装的消防员。他手拿军枪庄严地守护着大门。走进大门，我们眼前出现了一辆辆各式各样、颜色红艳、整齐停放的消防车。就在我们纳闷时，朱教官走了出来，面带着微笑一一向我们介绍了"云梯消防车"、"泡沫消防车"、"高喷消防车"等消防车。又带我们认识了"捕蛇手套"、"千斤顶"、"水枪"等消防工具。

随后，朱教官带领我们去参观了消防服，让两个同学亲自试穿了一下，虽然我没有试穿，但看上去这消防服肯定又重又闷热。顿时我心里涌起了阵阵波澜。消防员叔叔每次都要穿着既重又闷热的消防服去火灾现场"战斗"，冒着生命危险与烈火争分夺秒，保卫着国家财产和人民的生命。我不禁暗暗问自己：要是换成我，我行吗？

接着，朱教官带着我们来到二楼宿舍，一进门我们发现了这一张张床就像复制出来的，简直一模一样。床上还放着一块块大小一致的"绿豆腐"。这时，朱教官问我们：

你知道吗，同学们日盼夜盼的“春游”终于来了，可它准确来说是训练而不是春游。

在这天晚上，同学们在超市扫荡，买了一袋又一袋的零食准备春游。

那天早上，同学们早早排好队，整齐地走到操场，听着校长的发言。校长说完后，便开始了这次的训练之旅。

进到训练营，我们现在一个广场集合，开始了第一个游戏——南水北调。规则：用有限的水管将A点的水送到B点。运的水最多的一组获胜。

游戏开始了。刚开始的時候，我们手忙脚乱的，一味地求快，将水洒得满地都是。

第二轮的時候，我们渐渐找到了技巧，运的水越来越多，越来越顺。最后夺得了第二名。

随后，我们又去了另一个广场，玩起了第二个游戏——教练说。规则：用相反的意思理解教练说的话。

在这十分钟内，五六年级的同学几乎全军覆没，教练说前就前，后就后，完全忘了要用反向思维理解教练的话，同学们的心情也深受打击。

到了第三轮——挑战关。规则：用眼罩蒙着眼睛，扎马步，十分钟，撑不住可以坐下为没放弃的人鼓掌。

挑战开始了。我们都聚精会神地扎起马步，用力地支撑着。一分钟过去了，一个鼓掌声从我耳边响起了，继续艰难地扎着马步。

二分钟过去了，又有几个微弱的掌声响起。但我

长达三天的素质拓展训练终于结束了，在这三天中我也收获了很多，如欢喜、悲伤，汗水，劳累与坚持。其中，收获最大的是坚持！

9月19日，这是训练的第一天，我身穿迷彩服，带着军帽，怀着激动的心情站在操场上。队伍前面是我们的教官。他身穿军装，头戴军帽，身姿笔直地站着的画面，令人无法忘却。站在队伍前面的他，让我们感觉到了十分严肃与压抑，令我们一动不动地站着，生怕动一下，惹他生气。

开营仪式开始了，听完学校领导们讲话后，我们就开始训练了。

刚开始我们先学习站军姿。总教官对我们说：“身要正，肩要微微向后倾斜。头抬正，肚子向里收，双手合并，大拇指在第二关节处，手掌放在裤缝上，紧紧夹着。”总教官讲好了动作要点后，就喊立正。这时，我们七年级十六个班级，立刻鸦雀无声，站好。

接下来，我们又学了好多新的东西。之后教官又让我们坐下休息了15分钟。我们一坐下，就立刻吵了起来。总教官立刻吹哨，我们便立刻站立喊“停”。总教官十分生气地说：“让你们休息一下，你们就吵！现在，立刻马上双手抱头。女生先做，蹲下的时候说我犯错，起来的时候说我承担，做10个。开始！”

……

一天的训练终于结束了，此刻

今天，我去参加一个活动，是做三文治的活动。首先，我和四个小朋友一起去买做三文治的材料。我们是一个团队，我们穿的衣服是黄色的，我是这个队的队长，所以我叫这个团队叫小黄队。

我们出发啦！我们先去香喷喷的面包店，看到各种各样的面包，我的眼睛都发光了。我们买了3袋不同口味的面包，然后我就带着我的小黄队去观察店里的三文治，我想看一下别人是怎么做三文治的。看完三文治后我就去结账。

我带着我的小黄队走过一条又一条的小马路，又走上了一个电梯来到超市。我的小黄队拿了3辆篮子车去买东西。我是队长，帮一个小男孩拿了沙拉酱，有一个姐姐买了15个鸡蛋，我告诉她买错了，5个鸡蛋就够了。还有帮一个小妹妹找到了红通通的番茄，还拿了袋子给她装。我的小黄队买齐了材料就去结账，我在超市还看到五彩缤纷的糖果，也看到了我爱吃的汉堡糖。可是，我是队长，我记住自己的任务，没有停下来看就去结账了。

接着，我来到了一个小朋友家。我的肚子就像被人抢光东西一样，好饿阿！终于等到做三文治了。我往4块面包中间放鸡蛋、青菜、沙拉酱、番茄就变成美味的三文治。我觉得我做的三文治比外面的面包店好看还好吃。

最后，我带我的小黄队完成了所有任务，我觉得好开心。我觉得我这个队长做得很棒！下次我还想当队长！

上星期四，李老师给我们上了一节作文课。这节作文课上，充满欢声笑语。

“叮铃铃！"上课了，我加快脚步走进教室，此时，李老师正满面笑容的看着我们，说：“同学们，今天作文课的主题是记一次活动。首先呢！我们来玩一个游戏，名字叫：击鼓传花。相信这个游戏大家都很熟悉吧！但是到最后我给你们留了一个大惊喜。同学们你们准备好了吗？”我们回应道"准备好了！″

看，很多同学都在摩拳擦掌，跃跃欲试了，我的心中不免有了一丝紧张。

"咚咚咚！"鼓声响起，游戏开始了。第一位同学飞快地把手中的花传了出来，不一会儿，就传到了我这儿。我传给张博琳，你看，张博琳的眉毛多抢戏啊！只见他的嘴里说："快快快！给！″眉毛如同要飞天一般。“咚咚咚！″

鼓声由快到慢，又由慢到快，传到韩文哲那儿了，董子涵说：″快快！″可韩文哲就是不给她，此时最搞笑的事情发生了：鼓声戛然而止，韩文哲的表情僵在那里，他已经完全蒙了。

全班先是愣了一下，很快反应过来，便是一阵哄堂大笑。李老师神秘地说："我们请这位幸运儿上台。″韩文哲挺着自己的将军肚，带着一身

今天班级里组织去春游啦！地点在文成峡谷景廊，听说那里特别好玩，哇！好开心呀！

一大早，我们整装待发，浩浩荡荡地到达目的地。

一下车，我们特别兴奋，有好多好多我喜欢玩的项目，比如Cs真人枪战、走钢丝、独木桥、手爬网墙、走天梯、走吊桩、最刺激的一关就是高空滑索。

高空滑索特别好玩，很快就轮到我了，心里好紧张呀！一看这么高，我有点害怕，不敢滑，想放弃了，这时有位同学说：“胆小鬼，不滑我先来。”我瞪了他一眼，谁怕谁，我来就我来。工作人员帮我准备好，拉好绳子，开始滑了，我不敢睁开眼睛，感觉像飞起来一样，慢慢地我睁开眼睛，哇！原来这么好玩我像小鸟一样“飞”起来了，感觉风在耳边呼呼响，这感觉太爽了，不一会儿就到了，我还没玩够呢，只能下次了。

这次拓展活动又刺激又好玩，虽然非常累，但是锻炼了胆量，是一次非常有意义的春游。

【记一次难忘的活动】

陈路洋

去年，我和妈妈还有爸爸参加了一个赛跑接力赛，那次活动我非常难忘。

我刚去比赛的时候，我还没把手里的接力木棒给妈妈，其他妈妈就已经开始跑了。可是妈妈不但没说我，还对我微笑着说：“加油，你一定行的！”我听了妈妈的话，跑得非常快。我把接力木棒给妈妈，妈妈也跑得很快，迅速地追上了别的妈妈。第一个交给了爸爸，爸爸跑得更快，我和妈妈不断给爸爸加油。比赛结果出来了，我们家第一，当时我很开心很激动。

我终于明白，成功是靠努力，还有相互信任得来的，我以后要妈妈和爸爸多抽出点时间陪我，这一次活动我又开心有难忘。

【记一次春游活动】

唐煜峰

春天来了，春光明媚，我们英语班开了一次春游活动，自己准备帐篷就可以去，我参加了三天的春游活动。

集合时间到了，我在英语班门前就看到老师在点名，我排到队伍边上，老师刚好点到我的名，我说：“到！”两分钟后点清了人名，我们可以出发了。我们在车上，老师讲了许多野营的知识，例如做帐篷不可以在湖和小溪边，如果涨水我们会被水淹死的。在小溪和湖边地比较湿，有一点野生的动物之类的东西。

我们到了三天游的地点，老师说：“第一步要做帐篷。”不一会儿，我们的帐篷做好了

“我会来看你的，要是谁欺负你，你就告诉我。”这是孩子们临走前对小树说的话。星期五，五（3）班有一个活动，是一个植树活动。同学们欢欢喜喜，高高兴兴地来到早已订好的植树场地开始植树。

首先，同学们拿出了自备的铲子，铁锹等挖坑，同学交换着挖坑，挖了许久，坑才挖得差不多了，同学们终于可以歇一歇了。同学们发现，校园的党员也参加了本次活动，校长、副校长都和同学们一起植树。

之后就是栽树了，同学们轻轻地，慢慢地将树苗放进挖好的坑里，将土里的石头挑出来，再一点点埋进去，每个动作是那么细心。最后把挖出来的草铺到上面，把它踩严实了，但踩实后又松了一遍土，浇了一遍水。

最后，同学们把事先装点好的小卡片拿出来，挂在上面，那动作小心翼翼，非常轻慢，卡片上的是祝福语，看起来很精致，希望他们不要被小朋友拿走，因为这事给小树的祝福，不见一个，就相当于消失一个祝福，消失一份力量。

不过拿走也可以，因为小朋友们也是“小树苗”呀，这些卡片同样可以送给小朋友们。

我们还朗诵了一首小诗，《我为祖国绿水青山点赞》。朗诵完后，老师、党员们高兴的直拍手。

虽然这次活动就这么结束了，但我们的心不会为此结束，我们会种更多的树！“多一片绿叶，多一份