我的训练我的成长作文800字冬天

炙热的阳光下，宽阔的操场上，一列列整齐的“军队”，挺拔地站在塑胶跑道上。每个人都是那样的精神抖擞，目视前方，就像快要出征的将士们一样，雄赳赳，气昂昂。

我和大家一样，都站在热得发烫的地面上，我既紧张又期待，严肃的气氛终是抵不过我满腔的兴奋，低着头。抿着的嘴角微微带起了点笑意，刚一开始我还觉得素质拓展训练很新鲜，很有意思，但到了后来我就三番五次地想要打退堂鼓了。

首先是军姿，头要正，背要直，脚尖打开60度，小腹微收，身体前倾，这是标准的军姿。但是看起来简单，做起来难啊！才站着坚持了几分钟，我就有些支持不住了。等站完了以后，我已是双腿酸痛，精疲力尽了。

再就是稍息、跨立和小碎步。做这些需要充分的运用脚骨，才能让教官感到满意，左脚快速向前跨一步，这是稍息。左脚朝正前方跨出一步，手背身后，这是跨立。两脚快速跳动，向一个方向靠拢，这是小碎步。大家都一起齐心协力地发出自己最大的声音。这些动作对于筋疲力尽的我，简直是雪上加霜。

最后就是我最难以忍受的下蹲动作，左脚在前，右脚在后，随即蹲下，这就是下蹲。坚持保持这个动作久了，就会导致右脚缺血发麻，有十足的疼痛感。我的头深深地低下来，双手紧紧地抓住膝盖，额头上的汗珠密密地冒出来，右脚的脚趾已经麻

放假第七天，我的篮球训练生涯暂停。

一大早，篮球教练早到达训练场，过不了多久我们学员们也陆陆续续的来到。篮球教练把重点教给了大家，比如：滑步、挑球、防守步、交叉步还有最重点的变向和拨球……。

其中先练好拨球才能学好变向。下课时我找到教练要求跟他试一次变向，虽然教练有点防水的意识，但还是说我的拨球基本功练的不错，有点强，我用拨球慢慢靠近，教练用手一拍打算抢球时我快速的把球变向到他的左边，忽然又变向到他的右边，让他抢球失败这才得到了教练的肯定。

在教练的带领下，找到了我们中级班所有学员打一场友谊赛，刚好是用3对3的形式开打，首先发球方是我们这一方，我们这组指派了一个中锋在中线那里发球的，我们和对方组洗球，一开始拿到球的就是我，我一点一点的拨球，变向突破一个又一个的防守，好不容易慢慢的来到2分线区，忽然3个人同时出现在我的前方，一看不好投球只能把球回传到我的队友胡梦宇，他这时站在3分线外，没有人防守，有投球的空间，胡梦宇做好姿势，立正、瞄准、跳跃、抛球，忽然球弹在了球框上，这时大家眼球全部都盯在球上，反弹，慢慢专利2圈，球进了，大家一起欢呼，我们先进第一球，我们赢了。

这一天的篮球练习结束了，我们打出了各自的优点，大家都很努力，

在南方，微雪的寒意也能给人带来些许新鲜，给人温柔、娇艳的美感。20XX年的那场雪对于温州而言是百年难遇的。雪下得不大，也许在北方人眼里仅仅是鸿毛。但对温州人来说却无异于是敲开新世纪的一份唯美的礼物。

温州城外的名胜古迹也因为雪增添了一份美丽。那流淌着温州人的智慧的泽雅湖，要在平时这匹白骏早在嘶裂鸣叫着，可看见了那缠绵的白雪落到它们面前时，便捧起了雪花在雪中欣赏，不肯挪动半步，生怕这场雪飘然远去。七寄树看见水的顽皮嘟起嘴怒道：你们还要滋养温州大地，可不能忘记责任。水乖巧的点了点头，便又窜进了河水之中，每当暮然回首总是在对雪进行依恋，依恋这雪带来的魅力，水分七段的泽雅湖相互拥挤，但始终不肯前进，四周高雅的竹林撑着厚厚的雪，虽然繁重，但依然不肯动摇半分。水面微微颤动着，突然从水波中跳出一条鲜红的鲤鱼，鳞片的光融化了白雪，水珠打落枫叶的枝头流落到鲤鱼的鳍上。“咚”的一声，鱼入水激起微波的浪花。仅短短地时间，水面就恢复了平静，湖中的薄冰又在等待融化，来迎接生机盎然的春天。

刚下过雪的温州城内，是一幅美丽的山水画。优雅的华盖山在冬的嘱托下乖乖地脱下绿色的外套，摇摆着树木，在生命的路途中更添份华丽的白。奇妙的阳光仿佛知道爱惜山似的，不刻

窗外的梧桐树叶摇摆着，我们就坐在教室里。伏夏离我们越来越远，秋天的脚步近了。那些烈日炎炎的日子仍在脑海中闪现。

上个星期就听乐儿说有拓展训练，我还以为她在开玩笑呢，我就没当真。当听到潘老师说要举行三天的训练时，我顿时一脸的懵。听潘老师说要带防晒霜，防中暑药，还要准备一个芦荟胶来修复。我去问依晨：“你防晒霜买了吗？”“没呢？你买了吗？我妈有卖不用买，你要去我妈那买吗？”“可以啊，多少钱？”“我回去问问吧。”

9月19日早上，教室里。我隐隐约约看到了一位特别帅的年轻人，我还以为是谁呢，原来是我们班的教官。他一进门，这个班就炸了起来，被教官的“盛世美颜”所吸引，他是所有教官里最好看的一个，一班的教官是第二好看。

太阳顶在头顶，毒辣辣的，空气里带着令人窒息的味道。我们就站在阳光下，脸上有被灼伤的感觉，脸颊通红而且很烫。教官摘下帽子，我能看到他的帽檐上的滴滴汗珠。教官甩甩帽子，汗水洒在地上很明显。训练，就是满满的汗水。

到了下午，还是没有一点降温的意思。训练到了一半，我的肚子和脚开始疼，坚持不下去了。旁边的韩琪帮我跟潘老师请了假。潘老师把我扶

冬天一天比一天走近来了，竹林子还是青翠的，雪松还是碧绿的，梧桐树的叶子却是绿黄相间的，一阵风来，它就瑟瑟地飘落枝头。

立冬节以来，天多半是暗沉的，阴雨连绵不断，雨雾扑人面，目光所至都是朦朦胧胧的。

长廊上一树又一树的金扇子，高悬在银杏枝头，风一吹，小扇子便如蝴蝶般在空中上下飞翻，划出一道道优美的弧线。银杏在向秋天告别吗？

冬天一天比一天走近来了，房前一簇一簇的小野菊，她们还在尽情绽放。红的、黄的、紫的、白的朵朵都咧开了嘴笑，她们是在微笑着迎接冬天吗？

而草坪上的枫树，在前些日子里，满树全是花般的红叶，全是火焰般燃烧的红叶，全是生机勃勃的红叶，忽地全都飘落了。

看哪，看哪！在高大的枫树上，在枫树赤裸的高枝间，挂着那么多带刺的褐色的果实。

看哪，看哪！在高大的橘子树上，在橘子树粗糙的树干上，穿插着那么多带着橙色果实的枝丫。

我忽地想到，这是枫树，橘子树携带着满枝的果实，在迎接冬的到来。

下雪了。

雪降落在东湖了。

雪降落下来了，像柳絮一般的雪，像棉花一般的雪随风飘，随风飞扬。

这轻灵的雪，这晶莹的雪，覆盖了东湖，也覆盖了大地。

东湖的荷叶早已枯残，都道“留得残荷听雨声”，而这雪花，落在荷叶上，“哒哒”的声响似乎是时光在慢慢

人的一生就像一个沙滩，每前进一步，就会留下一个脚印。当你走累了，回过头来，望着这些脚印，你会感慨道：“天呐，原来我成长了那么多呀！”因为每一个脚印，都记录着自己的成长。

“小时不识月，呼作白玉盘。”“呼作白玉盘”是假的，“小时不识月”倒是真的。

小时候的我，可以说是非常“不好惹”了，倒也不是我有多厉害，什么一打五呀，打得他们落花流水呀，都是假的，相反，我的这个“不好惹”则是：你一说我，我就哭，而且是哭得惊天地、泣鬼神的那种，什么“梨花带雨”通通和我沾不上边儿。

一次，我做错了事情，不知所措的站在爸妈跟前，一双胖嘟嘟的手不知往哪放，爸妈生气地盯着我，见我没有任何动静，立马劈头盖脸地朝我骂了过来：“你说你，一天都在想什么，我给你说那儿不能去，不能去，你还去，怎么不摔死你呢？”我一听就“哇哇”地哭了起来。爸妈之前在外打工没跟我一起生活，不知道我会有这种反应，这时不知所措的换成他们了，一把拿过纸给我擦泪水，一边安慰我，可丝毫不起任何作用，我就如

冬天风景如画，我爱冬天，冬天里，有人在家里看电视，有人在被子里看书，就是不出去玩。而我最喜欢冬天出去玩。

我非常喜欢下雪，因为下雪我们几个好朋友就到雪地里打雪仗、堆雪人、滑雪。

有一次，我们几个伙伴打雪仗，“啪”小刚不小心把雪球丢在小明的鼻子上了。小明拍拍鼻子上的雪，和我们继续打雪仗。

我最喜欢凝冻天气了，我们几个朋友有滑冰鞋的穿滑冰鞋，没滑冰鞋的故意穿不防滑的鞋，有人两种鞋都没有，就用一个凳子坐在上面从上面向下滑。滑完，我们像螃蟹一样向上爬。我们一直反复，直到开心为止。不管我们摔倒多少次，多少回，我们总是哭一会，就起来继续玩，继续滑冰。

最有趣的就是我们几个朋友们一年一度的滑冰和滑雪比赛。今年参赛的选手就是小刚（滑雪）和小红（滑冰）上一届也是他（她）们。他（她）们已经大战了九九八十一回合，为了下一届比赛我们也能参与，我们打算让他（她）们速战速决。于是安排了三个项目：一、障碍赛（碰到路障回起点重新开始，还有坑）。二、从坡上滑到距离起点1000米的终点。三、自已选赛道（分为：S形赛道、0形赛道、Z形赛道、W形赛道…………）；比赛为三局两胜。

比赛马上开始，123，我们嘴里发出

英姿飒爽的战狼旗迎风飘动，那雄赳赳，气昂昂的我们抬头挺胸走进训练场。为期三天的七年级素质拓展训练开始了。那段沁满汗水，溢满泪水的经历实在令我意犹未尽……

“稍息，立正。向左看齐，向前看！”操场回荡着总教官那铿锵有力的声音。他讲的每一个字，仿佛都要把我们吃了似的，所有人都被那声音震慑到了，空气中只弥漫着那急促的呼吸声。教官让我们站十分钟的军姿。口令一下达，一个个班级的学生就马上立正站好。可太阳好像偏偏要与我们作对，毫不客气地将阳光撒向大地，把我全身都晒得热乎乎的。不久，汗滴就趁机从毛孔里流出来了。我的毛孔像是渴极了的孩子们，张着嘴想得到一点清凉的水，但得到的却是一滚又一滚的热浪。

我看见其它好多班级的同学都因为身体吃不消而离开了队伍。他们拿着家长递去的水，痛痛快快地畅饮着。我的眼球不由地被吸引住了。当时多么想自己晕倒过去，从而逃避训练啊！随着时间一点一点地流逝，我的身体也越来越不舒服了。太阳越发得猛烈，我的膝盖也从原本的笔直变得弯曲了。头也有点儿晕乎乎的，甚至想吐。我打算与教官喊报告申请出列，可那一个字刚要说出口，突然，我的余光里闪现出一颗豆点儿大的水珠，那是一颗旁边同学的汗珠。用眼睛扫射过去，同

从七年级到现在，其实我就是一个很平凡很普通的人，没有太多的天赋，没有太高的智商。九年级以前，我也没有太多的努力，从八年级到九年级的那一个暑假，我成长了很多，不仅是知识或是身体，而且还有思想。

以前我一直是一个典型的拥有着固定型思维的人，我一直认为数学天赋很高，觉得自己根本就可以不要努力就可以白换来高高在上的成绩，正因为此，我每天很少能够沉下心来认真学习，每天下课能看到的总是我在班级里打闹，所以我的成绩总是低人一等，就连我最引以为傲的数学都被别人压过一头。可是我却不懂得反思，总以为他们是天资聪颖，却从来都没有看见过别人在背后付出过多少、死过多少亿个脑细胞。除此之外，当老师说什么某某同学潜力很大，我就觉得老师说的这些都是唬他们的，那些努力都是白费的，天赋不高就是不高，再怎么努力都没有用。

一切的转折都要到八年级的升九年级的那一个暑假。我一直以来的梦想就是考理科实验班，八年级以前，我真的觉得自己去考理科实验班都已经是唾手可得。可是正有一句话叫做“不知庐山真面目，只缘身在此山中”，正当我还在洋洋得意时，我的妈妈早已经洞察出了我的不足。她让我专门训练理实班的习题。我才开始时，我有些傻了，那试卷上面基本上全部都是我从来没有见过的题目，

【我的冬天】

转眼间，“秋姑娘”离开了我们，继之而来的是“冬爷爷”，他一到，就施展威风，给大地铺上了漫山遍野银白色的“地毯”，撒上了成堆成堆的“棉花”，让大地一夜之间变成了雪的世界。我知道，我的冬天来了。

第二天一早，我就来到宋家岭山脚下，这里的积雪虽然不厚，体会不到“天地一白”和“银装素裹”的景象，但那场面也是异常壮观：彤云密布的天空，漫天飞舞的雪花，以及轻轻的、小小的雪粒，让人心旷神怡。

我一边欣赏着美景，一边向宋家岭的山顶爬去，爬到半山腰时，我就看到了另一番景象，山路上，松柏上，到处都挂满了积雪，远远看去，就好像绽开的梨花，真可谓：忽如一夜春风来，千树万树梨花开。

继续向山顶跋涉，越往上，雪积的就越厚，有些树上的雪花堆积，俨然盖上了银白色的棉被，你看，棉被上的“棉花”还在层层叠叠的累积着，“棉被”越来越厚，有些枝条已经被压弯了腰，我忍不住去碰了一下，它们就簌簌地落下，把树下的我瞬间变成了雪人。

终于到了山顶。这里的景色真是令我赞叹，山顶上原本不大的空间，此刻