增压与减压作文800字

篇一：增压与减压演讲稿

适当增减压力合理规划未来

龚语笛

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好！

身为高三人，想必大家都正处于高压状态吧，那么，今天我将带大家一同步入“增压与减压”的思维殿堂。

请大家设想一下，将一杯轻至200克的一杯水端在手上一分钟，想必对大家来说是小菜一碟。那若是端上一小时，一天或一星期，这时你的手便负荷不了了。即便是再轻的一件事物，你承载得越久，它于你而言也会是那个重如千斤钢石的赘物。因此，我们要做的便是“适当增减压力”。

西班牙哲学家格拉西安曾言：“承受压力的重荷，喷水池才喷射出银花朵朵。”漫天的水花在灯光的辉映下，散发出无数令人沉醉的、闪似星芒的小水花。可光鲜亮丽的外表下，看似是喷水池整日整夜的运作，殊不知在某个夜晚星星熟睡之际，它悄悄地收起了欢快的小花们，收集自己疲乏的、高压输出的喷水口，在深夜伴你酣然入睡。此时的我们又和喷水池有何区别呢？我们整日整夜地遨游题海，如果我们总是像表面上的喷水池那样持续高能输出，后果将会不堪设想，可谓“赔了效率又折了身体”。因此，我们应当适度放松，缓解过度集中紧张的神经病，身心俱松，神清气爽。

但是&ldqu

生活中，我常常会有许多想发明的东西。但其中最有用的，应该是减压机了。

现在，孩子们虽然被说是“无忧无虑”、“泡在蜜罐里长大的”，“比我们小时候幸福多了”……但大人们没想到考试、升学这样的精神压力正压迫着我们。上也上不完的课外班，要求孩子全面发展的父母……虽然一直在呼吁减压，但没什么效果。

我要发明减压机，让孩子们既不会失去和别人竞争的能力，也能减轻压力。

这个减压机外观看起来就像一本普通的书，里面有一些电子元件，组装起来后就可以测量你的压力指数和等级，然后为你减压。只要你按“开始”按钮，它就会根据你的情况为你减压。这本“书”两侧还有许多控制按钮，最上面有语言通话按钮。如果它真的被发明出来，广告词一定是“只有你想不到，没有它做不到。”

减压机好像很神奇，实际上它就是一个“情商智商双高”的小智能机器人。它的工作原理和智能机器人一样，在遥控器上安装一个发射器，可以向机器人发射携带一定信息的电磁波。接收器连接在处理器上，接收器接收到信号后

高山降低了它的温度才显示出其高度，大海滤去了它的残沙才突出它的深度，深林脱下了它的外衣才表现出它的密度……我们人类，只有给心灵减压，才能拓展生命的宽度！

在竞争日趋激烈的环境下，我们的压力也如同泥沙般越聚越多。尤其对我们亲少年来说，压力几乎成了快乐的绊脚石。在学习上，来自父母亲的关心，老师的提醒，同学的帮助仿佛都是一个个隐藏着定时炸弹的“礼物”，只要我们稍有差错，或者半点退步，“定时炸弹”就会被引爆；在社会上，交往、生计、事业、理想、家庭等等已成为一块巨石，重重地压在了我们心坎上。

压力无处不在，然而，我们应该怎样去面对它呢？奥运会上，众多被早已看好的种子选手，把压力背在肩上，结果却纷纷下马；高考大殿上，许多被认为有可能上名校的优秀学生，始终放不下压力这块巨石，最终被拒在名府之外；招聘工作时，面对强有力的对手，心里感到莫大的畏惧，或者不战自退，或者身体支架不住而倒下……所有被压力所击跨的人都难免失败。

为此我们最好的做法就是：给心灵减压。刘翔在110米跨栏上实现中国历史性的突破，起关键作用的不外乎给心灵减压，他在比赛前还在电视机前的观众讲：&ld

现在教育局已经发出了《关于中小学减轻学生过重负担的紧急通告》，减轻学生负担。

可是虽说是减压了，可是为什么现在那么多的学生不愿意做作业，甚至有撕书本、作业本这样子的恶劣行为，难道是因为减压得不够？

不！不是这样子的，是因为学校减轻了学生的负担，让学生有更多的时间去玩耍，自然也会不愿意做作业，甚至通宵游戏，导致近视眼。撕作业本是因为觉得作业乏味枯燥，根本就没有做的必要，就算是连一点点都不愿意去做，虽然说教育局已经减压了，但是却导致更多的恶劣行为！

减压并不是让学生更多的时间去撒野！而是让学生在精神上面放松，如果说过多地让学生减压，就不是减压而是解放了！

所以我认为，应该克制这样子的行为发生，适当地安排作业而不是不安排或者是极其少，还有要让学生在精神上面适当放轻松，让学生保护眼睛，最好不要得近视眼，使自己成为祖国未来的栋梁之才！

几粒星子坠入深海，随之一跃出一轮骄阳，一晃一载倏忽而逝。渺小事物转瞬即逝，唯收获与成长历久弥新。升入初二后，有更多的挑战在等待着我。但开学这一周中，有件事十分值得我去反思，让我去思考付出与收获，苦涩与甘甜的关系。

第1周的室内卫生，包括门口和初二年级办公室的卫生由我们组负责，但我们组实际到校的人数只有2人。在第1天值日时，我们大乱阵脚，全然忘却了去年的经验，并没有在规定时间内完成任务，早读都开始了，我却还拿着没拖完地的拖把。而室外的任务也没有完成，那些枯枝残叶在阳光的照耀下，扎眼的“躺”在地面上，如同白绢上的污点。

而完成的部分质量也不可观，柜子上满是溅上的白漆，垃圾桶旁一片狼藉，黑板台上也全都是粉笔灰，这一切都在嘲讽着我们的“无效值日”。

当真切的看到这些问题后，我站在柜子旁发呆，心中开始思索道：去年没有出现过这样严重的错误。我开始反思这些问题出现的原因是我的责任心懈怠，对值日的事并没有那么上心。在回想当时成为组长和班长时，心里明明想的是为同学们付出，和大家一起创建一个更好的环境，并且积攒经验和能力，为以后的生活打下基础。而经验和能力的积累需要我来付出时间、精力，需要我负责任的态度。差点就因为走的太

今天，我一走进教室，覃老师便抛出了一句让我十分崩溃的话：“这节课写作文”。此时，自称“作文白痴”的我表示想飞上天与太阳肩并肩，但是不一会儿……

覃老师看着我们一个个垂头丧气得样子，反到笑出声来：“你们想先写作文，还是先做阅读？”顿时，安静的教室爆发出七嘴八舌的讨论声，“当然先做阅读啦！”“作文吧！写作文也挺好”。其实我是不喜欢写作文的，所以，我遵循一贯的原则，还是决定先写作文，我大声地说：“先做不喜欢的！”教室里瞬间安静下来，我竟然在覃老师脸上看到了一丝不易察觉的笑容，我的心“扑通”一跳……

转瞬间，覃老师收起那一抹笑容，又向我们发问：“你们喜欢先上作文？还是喜欢先上阅读？”这还用问吗？我当然喜欢先上阅读，阅读多省事啊，画几条线，什么也不用想便大功告成，直接坐等收获。而作文呢？想个题目的时间，估计耄耋老人也能翻过几座大山了。看着我们为难的样子，覃老师莞尔一笑，不管三七二十一率先向我提问：“谷

妈妈买回两个风信子，准确的说，是两块深紫色的“洋葱头”，把“洋葱头”放在装满水的形似敞底漏斗的玻璃瓶内，根部正好浸泡在水中，“洋葱头”露在瓶口外，模样不甚可爱却让人对它的未来浮想联翩。一瓶放在家里，一瓶放在我上学住的出租屋，使我放学后无论身居何处，都能见证到它们的成长，而这花与根与叶的结果，终是令人讶异不已。

看，那粉红可人，娇小可爱的风信子开花了——三周后，出租屋内的“洋葱头”率先秀出了自己的靓丽身姿。几位可人儿刚从嫩叶中探出，小心翼翼地凑成一簇，伸着自己峨眉般的花瓣，带给我“忽如一夜春风来”的惊喜。可当我周末回到家里再看另一个，却是在瓶内生发出了许多白色的根径，像野草一般疯长，有的已触瓶底，露在瓶口外的“洋葱头”也是只长叶未开花。同时令人诧异的是，已经率先开花的那瓶风信子的根径只长了有大约一厘米长。这样的差异激起了我的兴致——不知把这两瓶花交换一下位置它们的成长过程又会有何变化呢？想到就立即行动了，为自己这个试验家的脑袋鼓掌。

被调换了生活环境的两瓶花儿

人生漫漫，与诚信同行，方可一帆风顺。

古语常言：“人之所助在信，信之所本在诚"。人生路上，凡是在"诚信"二字上犯下错的人，最后不是都吃了人生的苦果吗？所以，与诚信同行是人之必备，社会之所需啊！

诚信是什么？诚信是温暖人心的太阳，是点缀世界的花朵，是万物之源的清水。它是真善美的体现，做人的标准和高洁的灵魂。

曾听老师讲过一个故事：有一个士兵，在一次越野赛跑中，他遇到了个岔路，其中有一条路，路上有标明是军官跑的；另一条路，标着是士兵跑的。他思考了一下，仍然朝着士兵的小路跑去。过了半个小时后，他终于到达终点，主持赛跑的军官宣布他是第一名。

过了一会儿，大批人马到了。大家问这个士兵是怎么获得成功的，士兵说了原因，大家才醒悟过来。原来，在岔路口前诚实守信，是多么重要。

是的，在人生的岔路口前，我们应该与诚信同行。因为，诚信比金钱更有内涵，比名誉更加珍贵，它的价值就等同于生命。虽然，一时的金钱和名誉能给你带来一瞬的快感，但它终究是短暂的，稍纵即逝，但是它终究比不上诚信。

诚信不单单对一个人有着重大影响，对国家也是具有深远意义的。古有"晋文公守信得原卫"这一典故。相传，晋文公攻打原国，可十日过后并未攻下原国，晋文公有意退兵，众

读书是一种乐趣，写字是一种乐趣，做人处事也是一种乐趣。它们都兼备着同一种东西，那就是诚恳与真实。当你的字能够吸引别的眼球的时候，那么你就成功了，这也是诚恳与真实的写照。

就如材料中书画家傅山所说，写字需要注意“宁拙勿巧，宁丑勿媚，宁支离勿轻滑，宁直率无安排”，我们首先要明白写字就好比做人处事一样，只要你写的写的真，没有多少去可以的装饰，“宁愿笨拙也不要巧妙，宁愿丑陋而不要花枝招展，宁愿它是支离破碎的，也不要滑而不识，宁愿直截了当也不要刻意去安排，这四句话，不仅表达了我们写字是这样，同时也以另一种方式告诉我们做人处事也亦如此。

不论是写字还是做人处事，我们都应该谨记鲁迅先生所讲“有真意，去粉饰，少做作，勿卖弄”只要你不是虚情假意去对待每一件事，那么你所写或所做的都将是表达你最真实，最富有真意，最完美的一面。

当我们对其有所领会，你会明白他们所说是完全正确的，做人处事之道，我们不能违背，写字与做人处事相辅相成，只要你做好其中的一件，那么剩下的自然而然也会做的更好，所以诚恳与真实一定是最美的写照。

我总记得这样一个词“字如其人”如果你字是你发自内心的，不论别人的评价怎样，只

在我的眼中xx就是我的敌人。

上次体育课上，我们跑完800米，我就找曹x一起玩游戏。她们要新创一个新游戏，当时我也不知道头脑怎么那么灵光就编了一个游戏，大家就开始玩。这时xx也跑过来要跟我们一起玩。我不想让她参加，在她面前，我总感觉难受。可其他同学都同意了，我又不好拒绝，只好心不甘，情不愿的接受了。

玩了十几分钟后，一轮游戏结束了。我还沉浸在自己的成功之中呢，xx竟然说这个游戏没有意思，并且说出了很多问题。这可把我气的火冒三丈，我瞪起眼睛想和她吵，可xx却头也不回地带着几个同学离开了。旁边的曹x马上来劝我，想要化解我俩的矛盾，可我实在听不进去。我与xx势不两立！

学习生活中，XX的学习成绩一直名列前矛。我也不服她，一直暗暗努力想要赶超她。但命运就是和我作对，我总是差着她一大截。我更是把她当做了必须干掉的敌人。

又一次考试，我的成绩又落在了后面，其中有一道题，老师讲了可我还是不明白。我问其他同学，他们都说不会，班级里唯一答对的只有XX，他们要我问她。这怎么可能！

我回到座位上，自己慢慢研究。可这道题就像特意和我作对，根本没有一点思路。这时，XX回来了。曹X对她说起我对这道题一直耿耿于怀，还不会解答。听到曹X的话，我差点没跳起来——