爱运动的朋友作文500字

“为爱麦跑，助力麦当劳叔叔之家！”一想到这句话，我脑子里就浮现出那些为治病远道而来的患儿，还有他们那一双双渴望救助的眼睛。为爱麦跑，就是为这些患儿还有他们的爸爸妈妈提供一个离医院只有几分钟路程的临时的家，让我们在运动中献出自己的爱心。

这天，我和妈妈早早的来到为爱麦跑现场。虽说早，但我发现已经来了很多小朋友，大家都穿着印有“为爱麦跑”的t恤衫，有红的，有白的，个个精神抖擞。我也不例外，在操场上又蹦又跳，开心极了。现场还可免费打印照片，我和妈妈摆了几个照形自拍了几张，这可是一份美好的回忆哦。

跑步活动正式开始了，我排在队伍的最前面，只听号令一响，哗啦啦地一大群人就冲了出去。这时如果你从空中往下看，就会看到大量的“蚂蚁”从黄色的M形门里争先恐后地钻出来，似乎前面有一大块肥肉在吸引着他们。我跑的是2、5公里，感觉没多久就到了，也许是人多力量大吧，我竟然没觉得累。按照活动规则，我折返到出发地点，领了一枚大大的“麦跑小冠军”奖牌，我要好好的保存着，这可是爱的纪念。

操场上可热闹了，有打棒球的，有学划桨的，有做袋鼠游戏的，还有学练刀术的，活动多的让人眼花缭乱。大家在

我的妈妈长得非常漂亮，有一双明亮的眼睛，长长的睫毛像小伞一样，盖在了眼皮上，她还有一张樱桃小嘴和一头乌黑的长发。妈妈也很爱笑，笑起来的声音非常爽朗。我的妈妈有很多爱好，但是她最喜欢的就是运动了。妈妈几乎每天都去运动，她告诉我人要有健康的身体，才能过更好的生活。

让我印象最深刻的一件事就是去年的五月，妈妈带我去参加第一届平板撑大赛。一到比赛现场，就感受到了热烈的气氛，那里人山人海。比赛顺序是由抽签的方式选出来的，妈妈抽到了27号。很快就轮到妈妈了。我对妈妈说“加油！”“好的，我一定给你做个好榜样！”妈妈笑着对我说。

妈妈一直保持着标准的平板撑姿势。时间一分一秒地过去了，其他选手都陆陆续续地倒下了。妈妈坚持到第十分钟的时候，豆大的汗珠从妈妈的脸颊上流了下来。“妈妈，你还可以坚持吗？”我在一旁关切的问。妈妈用坚定的眼神凝视着我，仿佛再告诉我：孩子，我一定可以。

随着时间的推移，场上只剩下妈妈一位女选手了，所有人的目光都集中在我妈妈身上。有的人给我妈妈扇扇子，还有一些外国友人给我妈妈加油鼓励。比赛结束了，妈妈的衣服湿透了，妈妈21分钟的好成绩取得了第二名！

我和妈妈为这份来之不易的成绩欢

我有一个让我十分感兴趣的朋友，叫姜霁桐。她非常爱跳舞，特别是啦啦操，一跳都停不下来。

姜霁桐有两条细长的眉毛，黑黑的，浓浓的，和她那水灵灵的眼睛一起看，可好看哩。她还有着小巧的鼻子和粉红色的嘴，看起来又更美了几分。

姜霁桐特别爱跳舞。有一次我到她家玩，她正在练习一个舞蹈。我一进门，她便跳了起来，哇，好优美的舞姿啊！再一看周围，周围的景物好像也变了样：花朵图形的抱枕变成了一朵朵高声唱歌的小花，似乎就是因为姜霁桐所跳的曲子而生的。绿色的彩纸片变成了树叶，在她跟前伴舞……我看了一会儿，只觉得她一抬、一走的动作都美得不行，我心想：她这要练几年啊！嘴上不动声色地问：“你是非常喜欢跳舞吗？”她微微一笑：“是的。”我点了点头，并没有说话，只是眼神有几分崇拜的目光。

过了一会儿，我刚从那场景中醒来，姜霁桐把手一抬，接着跳了起来。这次的风格和上次全然不同，走的是摇滚风。哇，好帅啊！她跳了一会儿，只见后面的沙发似乎就是熊熊的大火，衬托着她。突然她“啊”了一声，跟着摔倒了。我赶紧上去把她扶起，一看她的竟然出血了，我叫姜霁桐不要跳了，但她还是坚持住，接着跳了下来。

姜霁桐真是

我，今年9岁半，是一名四年级的小学生。

我的外貌有点奇怪：一张圆嘟嘟的脸，浓浓的眉毛，一张能说会道的大嘴巴，最显眼的就是两个红红的小酒窝了，好似两个大红圈似的。

我，中等身材，一米四三了，爸爸妈妈经常说：“悦，你都四年级了，才六十多斤，骨瘦如柴，都可以弹钢琴啦！快！多吃点肉！”“噢！我的天啊！又催啦！凭我自己的标准，六十多斤刚好合适。苗条的身材才适合跳舞嘛！”我回复说。

我非常热爱体育，特别是跑步。有一次，梁老师上体育课，要求我们跑三圈操场。“啊”一声大叫响了起来，我们也很无奈，只好按梁老师的要求去做。于是，我们也就跑开了。我先绕着1道快跑了一圈，就已经累得满头大汗，汗流浃背了。我本想补充一下体力，停跑走一会儿的，我又想想，“不行！不行！坚持就是胜利！不能半途而废，多锻炼自己，明年一定要去参加学校田径运动会！”于是，我就继续咬紧牙关不断给自己打气，不断地坚持着。又过了一圈，我已经累得几乎快趴在地上了。“我一定要拿到全班第二十名”，我又想了想。经过五分钟的努力，我终于到达了终点！我居然跑得28个女生第一，全班第二十多名，我非常高兴，

生命在于运动，我相信很多人都听过这句话，但是，大家却行动的不是这样普及。我们知道，如果一个人经常坐着，躺着，很少锻炼，那么这个人就会生病，人本身是一个运动体，只有在运动的时候，人的各项机能才会正常的健康的运转，所以现在有许许多多的人，都会生病，就是因为他们不运动。

我从小就非常喜欢运动，小的时候妈妈经常说我得了多动症，其实不是的，我对运动有一种执着的喜爱，从小的时候，我就喜欢多跑多跳，然后每次都会出一身汗，觉得这样非常的舒服。到了现在，依然是这样，我把我的运动，变成了我每一天必须的，一项任务。

我每天早晨都会5：30起床，然后围着我们家的小区，跑上三圈，大概有三千米，跑完回来在家洗漱，之后去学校。即便是在学校的时候，下了课，我也会跑到自己学校的操场上，做一做蛙跳，做一做跳远，因为我觉得，在课堂上已经坐了将近一个小时了，这个时候应该去伸展伸展筋骨。

可能是我经常运动的原因，我一年当中很少生病，即便是一次感冒都没有得过。可能是我经常锻炼的原因，在我们班的体育课上，每一项运动我都能够取得非常优秀的成绩，有的同学也会像我投来崇拜的眼光。

我也希望，其他同学都能够像我一样热爱运动，喜欢锻炼身体。

只有当我们的身体非常的健康非常的强壮的时候，我们才能把学习把生活过

我与运动，运动与我，我们的故事就开始了。

我热爱运动，运动的样式五花八门，有跑步、跳高、足球、排球、乒乓球……等等。样样我都特别喜爱。

我第一次接触运动项目是足球，我把足球带到学校，每一天课外活动都去玩，玩的大汗淋漓，玩得也很高兴，但由于我每天心系在足球上，功课下滑比较厉害，老师和妈妈就反对我玩足球了，足球就被搁浅了。

我的第二任运动是跑步，自从学校组织的50米短跑我拿到了8秒多的成绩，我就对跑步有了很大的兴趣。又一次50米拿到7秒多的成绩，进了全班前四，我就更加的喜爱跑步。田径小精英的比赛开始了，50米100米的被黄冠佩和邝裕杰拿了好成绩，我又超越不了他们。我试着跑400米，28个同学我跑了第五，在体育节上我报了个400米，可惜只有一个人选，我班的邝裕杰和唐霄的速度也挺快，成为我对手，我想在体育节400米入围并拿到成绩，我只有拼劲全力，用了我超级无敌快的速度超越了他们，并在体育节400米五年级组拿到了季军，我信心满满，特别开心。

最近我心系乒乓球，我玩乒乓球玩得不好也不差，但我每天都在练球，我们班的屈子扬、高语含、朱家成都是高手，我的两个师父是唐霄和屈子扬，因为屈子扬屈氏快球，和唐霄的旋球比较厉害，我要多跟他们学习，我也

人生路上因为有了爱，才是我们的生活画板变得绚烂、多彩，不是吗？就像我的那双漂亮的运动鞋，满满的都是浓浓的母爱……

至今仍记得那个飘着丝丝细雨的初春……

妈妈答应我，只要在期末取得优异的成绩，就给我买一双新的运动鞋作为奖励，听到这个消息，我多么兴奋啊！要知道我一直梦寐以求一双别致的运动鞋，班上好多同学都有一双呢！于是为了那双运动鞋的承诺，我废寝忘食地发奋学习。终于，“皇天不负有心人！”我取得了耀眼的成绩，离我的运动鞋更近一步了。怀着对那双运动鞋的美好期望，我一天天等待着，期盼着，想象着。可是日子一天天飞逝，我的运动鞋始终不见踪影，我感到一股发自心底的凉意——我的美梦破灭了，我的妈妈欺骗了我！

好几天，我开始有意无意地向妈妈发脾气，动不动就对那个瘦弱的身躯冷眼相向，以为这样就能让妈妈注意我了，想起那个承诺了，可是她没有，我的心再次如同跌入了冰窖，很冷很冷。终于还是忍不住了，指着妈妈怒气冲冲地埋怨：“你说好了我考试取得好成绩就给我每一双运动鞋的啊？！你忘了，还是你根本就是个骗子！”妈妈如梦初醒，拍了拍脑门，用一如既往的柔和的声音

最近发现哥哥的体型比以前瘦了许多。他刚从大学毕业时可不是这样，由于平时不爱运动，性格也不开朗，久而久之，导致体重增加，越来越胖。

有一次吃饭时，我看见哥哥吃的非常少。便问道：“你吃这么少，是不是身体那里不舒服？”“妈妈说了，肥胖不利于身体健康，我在减肥”。哥哥还说母亲曾提过，节食可以减肥，但不利于身体健康，只有适量的节食和运动才是健康的减肥方式。哥哥的几句话，道出了他体重减轻的秘密。

妈妈的一席话，促使哥下了决心要加强运动。第二天，天刚蒙蒙亮，我就起床，悄悄推开了哥哥的房间，发现他不在家里，我便和妈妈相伴去森林公园散步，遇到了满头大汗正向我们跑来的哥哥，他喘着气向我们打招呼。一天、两天、三天……哥哥每天都坚持锻炼。公园里的绿色环境宜人，是“天然氧吧”，早上锻炼的人很多，

今天起床，外面下着蒙蒙细雨，我心想这雨天哥哥应该不会出去运动了吧？这时他推门从外面回来了。“一大早，这湿淋淋的，干嘛去了？”哥哥说：“我出去锻炼了，一天不锻炼就觉得浑身不舒服，现在外出锻炼已经成了我的习惯。

通过和哥哥的聊天，我发现运动不仅使他变的英

星期六的傍晚，我和爸爸、妈妈来到四中的操场散步。

操场上有很多人，有的在打球，有的在散步，好热闹呀！我们也跟着散步的人群一起走了起来。我绕着操场走了6圈，爸爸走了8圈，妈妈走的最少只有3圈。

休息的时候，妈妈问我：“这个操场有450米长，我走了3圈，一共走了多少米？”小朋友们，发挥你们聪明的头脑想想看，有多少米？对了，就是3×450=1350米。我回答道：“1350米。”妈妈说：“答对了，你真棒！”

我们休息了10分钟，我和爸爸说“我们来玩100米跑步比赛吧！”爸爸说：“好的。”我们让妈妈站在终点计时，等妈妈大喊一声：“开始！”我们就飞快地冲了出去。爸爸跑得真快，领先一步到达了终点。爸爸的用时是14秒04，我的用时是15秒09、爸爸看过时间后对我说：“小伙子，你真棒，差点就追上我了。那你知不知道，如果要取得和我一样的跑步成绩，你还要加快多少时间呢？”小朋友们，你们知道答案吗？对了，答案就是15、09-14、04=1、05秒。也许，1秒看起来很微小，但对于跑步比赛来说却非常

一头乌黑浓密的头发，一双水汪汪的大眼睛，一个红润的小嘴巴，凑成了一张英俊的脸，这就是我。

我有很多兴趣爱好，像击剑、游泳、街舞、围棋、乒乓球，都能玩得像模像样。我性格风趣幽默，乐于助人，朋友遍及五湖四海，走到哪里都能交到好朋友。

记得有一次，我和爸爸妈妈去千岛湖玩，一个和我们住在同一家农家乐的小朋友，把自己心爱的玩具汽车弄丢了，非常着急，站在那里哭。我走过去问他：“小弟弟，你为什么哭？”小弟弟伤心地说：“我的小汽车找不到了。”说完又呜呜地哭了起来。我帮小弟弟擦干眼泪说：“你别着急，哥哥帮你找！”我让他带着我去他玩过的地方，花园、小河边、草丛里仔细找了一遍，可是都没有找到。小弟弟又哭了，我安慰他说：“没事，我们先回去，我会帮你找到的。”小弟弟点点头。

我边走边想，小汽车会在哪里呢？不知不觉中，我们回到了农家乐的院子里，我刚坐在椅子上，发现桌子下面有一个小汽车，连忙问小弟弟，“那是你的吗？”小弟弟眼前一亮，开心地说：“是的！”说着飞快地跑过去捡了起来，脸上笑开了花。

晚上，我们一起吃烧烤，弟弟老是给我拿好吃的，追