引体向上特写作文400字

今天，我和妈妈去了三家市玩，妈妈听说那里有古色古香的老街，还有两米高的仙人掌，是个拍照的好去处，妈妈想让我学习摄影，所以我很激动，真想早点过去。

到了三家市，第一眼看到的就是简介：三家市位于老闸和岳王交界处。现保留古街区百余米，东西错落，尚有清末民初建筑近十处完好，风味独特。还有一棵活了800多年的古树，高度有十几米，粗也有两米！

我们走进一条小巷，细细长长的，曲折通幽，真像一个迷宫。妈妈拿着单反说：“徐士泽，我们来学拍照吧！”

妈妈手把手的教我，我也很认真的学着，我看准一朵鲜艳的小花，看好镜头，找到快门键，右手放在快门键上，左手调着光圈和近度，调到自已喜欢的感觉为止（看准的小花清楚，其它都是模糊的），然后按下快门，只听“咔嚓”一声，一张照片就拍好了。“我学会拍‘特写’了！”我实在是太开心了！我真想去拍两米高的仙人掌，可惜当地人说它死了，太可惜了！

今天虽然没有见到两米的仙人掌，可是我学会了用“单反”拍特写，想想还是挺开心的。

坚持之上，即是桂冠

——张悦女子800米夺魁记

“砰”随着一声枪响，“女子800m”的比赛拉开了帷幕。

她瘦瘦的，小小的，在那么多的比赛选手中，甚至有些不起眼，让人想不到的是，她那小小的身体里，蕴含着那么大的能量。

她开始起跑了。第一圈时，所有人都不相上下。但到了第二圈，有的人逐渐放慢了脚步，而她依旧在坚持着，用着第一圈的速度跑着。场外的同学们为她加油，她的步伐似乎坚定了，她的体力似乎更加充沛了，迈出去的每一步都是那么的有精神。

最后一圈，也是这场比赛最为关键的一圈，她的速度比之前更快了，似一支离弦的箭？不不不，更似一只的猎豹，正以光速，朝她的猎物奔去，而她的猎物——那顶绚烂夺目的桂冠，与她近在咫尺。一个，两个，三个……为她加油助威的人群，目睹着她将一个个对手甩之于后，也目睹着，她不遗余力地朝着那顶桂冠奔去。

“哇，她赢了！”她以三分零二秒的好成绩，摘夺了那顶桂冠。

随之而来的，是同学们的拥簇与欢呼。这是胜利之后的喜悦，是坚持之后的喜悦！

今天是星期一，下午的时候我有节体育课，在今天下午的体育课上，去了之后我突然发现我们要进行体能测试中的引体向上。

实话实说这个体能测试真的没有什么意思，这根本就是在这里走一个过程，对于我们也没有什么影响，但是每一个学期开学后都需要进行，所以今年也不例外。

我知道自己对于这个引体向上不擅长，我对于体育锻炼身体一直不行，去年的时候就是因为这个仪器的原因，再加上我自己的体质不好，结果导致我的成绩十分不理想。

我一直十分担心自己的成绩，可是刚刚开始的时候就发现这没有什么好担心的，今年这个不是去年那个仪器设备了，都是在学生自己在这里弄，我们的班级就是依靠班长和副班长在这里数这个！

这就是在这里随便搞，有的时候一些人只做了几个，结果就发现结果已经是十几个了，反正没有什么约束力，对于我自己也没有什么压力。

但是我知道自己最近几天因为国庆期间干农活使得我的力气增长不少，我自己对于这个十分有信心。

轮到我引体向上的时候，这时候老师就过来了，我还以为我这次死定了，可是没有想到的是老师几句话之后就走了，我在这里做了四个，也没有花费什么力气，我的结果都是在看班长的手速了！

石化一中的校园操场上，人声鼎沸，秋风飒飒。宽阔的跑道上，男子800米的运动员们如乘奔御风，风吹起身后的号码牌，好似像征胜利的旗帜。

2017年9月29日下午，迎着凉爽的秋风，踏着湿露的跑道，我班运动员胡艺冬在跑道就位。裁判正在对跑道与运动员严肃地做检查。备受瞩目的800米预决赛马上就要开始了。

这不是一场普通的比赛，800米的中程跑，最考验的是运动员的暴发力与体能。这不像短跑，不用太在意体力的调整；也不似长跑，无需考虑暴发力的强弱。这是最考验运动员综合素质的比赛，对每个人来说都是极大的挑战。

嘈杂的人声忽地变安静了，每个人的目光都转向了跑道，所有人都满怀期待地目睹着将要打响的比赛，我们的座位离起点最近，每个人都清楚地看见胡艺冬脸上跃跃欲试的神色，我们都在心底为他助威，用目光将鼓励传过去。

裁判已在终点与起点就位，广播中正认真进行核查，确认无误，马上开始比赛。

看着起点的裁判举起发令枪，高声发令：“各就各位”，只见胡艺冬做作好起跑姿式，目光如利箭一样直指前方。“预备”，又看胡艺冬已抬起了右腿，身体像一张弓，绷紧着，随时准备射出去。

“啪”，只听得发令枪响，胡艺冬如一颗出膛的子弹冲了出去

啊！不紧张不紧张不紧张，哎，但看到这种场面我怎能不紧张呢？跳高我不会，本来说报个跳远，但是呢，这急行跳远我压根儿不会，哎，看来只有“滥竽充数”了，免得让蒋曦乐说我浪费名额（名额有限）。

啊！太好了，我不是第一个跳远的！天灵灵，地灵灵，终于保住了我的小命。第一个跳的是×××，只见他飞快地向沙坑跑去，在一个木板之前突然“飞”了起来，似乎脚底绑了个大炮，“砰”地一下子就被炸飞了，突然又跟个导弹样的地“嗖”地就掉下去了。

接着是×××，他飞快地从起跑线奔了出去，然后又是一个跳跃，“砰”地又落进了沙子里，可是裁判员却沉重地走过来看了看木板前的一堆沙子，“过线了，不及格！”我赶紧向同伴同学请教，啊，原来那线（或者说是沙子）是用来测过板的呀。

到我了，不紧张，不紧张，不紧张。我飞快地——不对，应该是我以“奥特慢”（“奥特慢”飞得慢，一年年才飞一米半）地速度跑了出去，三，二，一，跳

人生没有捷径，面对困难，不懈努力、永不放弃，就能实现梦想，拥有美好！

——题记

我仰头看向那横在上方的单杠，怀着一丝期待一丝忐忑。在距中考只剩一百天，我终于完成了自己人生的第一个引体向上。固然如此，我上初中开始就从未停过训练与请教，却因体质纤瘦，在力量的项目上进展格外缓慢。

想到自己历经几年的锻炼仅能完成一个引体向上，而有些力气大的同学却刚上初中就轻松能做十几个了，失败的沮丧与对命运的愤恨立即充斥了我的心灵。这是为什么？！黑暗中，拳头狠狠的砸在书桌上发出一声沉闷的响声，宣泄着我的愤恨与不平。

忽然，灯亮了，爸爸走进我的房间，轻拍我的肩膀鼓励道："万事开头难，你现在能做一个，坚持不懈地锻炼，就能够完成更多。"爸爸回忆起了学生时代，同样清瘦的他加强锻炼，引体向上取得了满分。爸爸和我一起分析，我体重轻，力量不足，这是劣势；但需要做功克服的重力也小，这又是优势。我回望着爸爸殷切的目光，暖流在心中荡漾，信心充溢了胸膛。

我制定了力量训练计划，每天练习半小时哑铃、俯卧撑，增强臂力；墙上安装了一个单杠，随时进行引体向上的练习。训练开始很轻松，可随着哑铃逐渐加重、训练组数增多，我完成得越来越吃力，胳膊也越来越酸痛。爸爸告诉我

升入初中后，接触了许多新同学，但给我印象最深刻的，就是她了。

她，个头不算太高，皮肤也不算太特别白皙，但眼睛却出奇的大，鼻梁不算特别高，但上面却扛着一副黑框眼镜，仔细观察她，你会发现，她的睫毛非常长。

当你跟她说话，说到有点儿损她的时候，她会很不客气地跟你说一句：“你个坏人。”然后再狠狠地打你一下，随后再附上一句：“我不要再理你了。”但这句话往往在她这里就像一阵风，吹过去就像什么都没发生一样，照样会跟你在一块走，依旧有说有笑。

如果你的成绩比她的好，那你可就惨了。因为她绝对会跟别人说你的成绩，然后再十分正义地说一句：“我们一起揍他（她）吧。”接着，你就会受到人身攻击。事后，她还会跟你说一句：“你真不是个正常人。”

她，还有点暴力倾向。每当午休后，我们都一起走回教室，如果你比她收拾得快，然后像宿舍门走去，这时，你可能会突然感觉到被勒住了，回头一看，你会看见她瞪大了眼睛眼神中还略带点愤怒，攥着你的帽子，然后你，你会再一次受到她的“暴揍”，边打边说：“你个坏人，又不等我，又把我给‘抛弃’了”

有一天，语文老师布置了回家作业：写一篇100字的作文。

回到家，小王立刻开始写起作文。过了半小时，小王的作文写完了，他读了一遍，觉得挺通顺的。他想起老师对作文的要求是：要写100字的作文。于是，他数了数自己的作文字数，可是，数了几遍作文的字数还是88个。怎么办？老师一定会给低分的。他想增加几个字，可是加些什么呀？加在哪里好呢？

正在小王绞尽脑汁想的时候，从客厅里传来电视机的声音：“欲知后事如何，且听下回分解。”他在嘴里轻轻数着刚听到的那句话。“耶！正好12个字。”他拍手欢呼起来。立刻拿起笔在作文的最后写上：“欲知后事如何，且听下回分解。”

小王长长地吐出一口气，安慰自己说：“哈哈！终于按老师的要求完成作文了。”

你说小王的作文能得高分吗？

上小学的时候，我就特别讨厌写作文，我的语文成绩也因为作文的原因，总是得不了高分，为此我很是苦恼。

我以前写作文的特点就是凑字数，不然就是生搬硬套的，文章读起来前后矛盾，没有特别优美的句子，也不会运用典故，语文老师也总是指点我，让我试试排比、比喻、拟人的手法来写文章，我运用了以后，句子显的不顺通。

渐渐的我就越来越排斥写作文，每次老师布置作文我都很头疼，因为我的消极态度，导致我很长一段时间作文没有长进。

语文老师单独找我谈话，分析我的问题，最后得出来一个结论就是我读的文章太少，而且没有捕捉到日常生活中的美丽风景，所以只靠凭空想象，写出来的作文没有感情，比较生性。

找出来问题，就要立刻去解决，于是我买了两本作文书，每天晚上睡前看几篇文章，久而久之，我就养成了一个看书的习惯，随之，我学到的词语、句子越来越多，除此之外，我静下心来，放慢生活的脚步，观察日常生活中的细节。

然后，我就尝试着再次写作业，虽然进步不大，但是句子已经通顺了不少，只要有进步就是好的，往后，我也会一直坚持下去，努力学习，不再让作文成为我的短板。

【篇一：清明改写作文】

又是一年清明时节，天空阴蒙蒙的，凉丝丝的风无情的吹过帘子，吹进了我温暖的家。

几年前，我的老母亲离我而去，我再也不能陪伴她，再也不能向她尽孝了！正当我感到百般无聊的时候，敲门声响了起来，拉开门一看，原来是多年没见的老朋友张心波。

“亲爱的老朋友！好久不见啊！”一见到亲爱的老朋友，我心中的乌云立即烟消云散了。也许是巧合，天空的乌云也渐渐不见了踪影。于是我提议：“嘿！心波，今日天气尚好，我们怎么不出去走走？”“对呀！走吧！”

走出屋子，我这才体验到了春光的美好。春雷惊醒万物，给大地带来了勃勃生机。青蛙从洞中爬出来了，结束了一整个冬天的冬眠，她又开始了歌唱，春笋从土地里钻出了头儿。用碧绿的新衣服迎接美好的春天。最引人注目的还是那开得无比灿烂的桃花和梨花，它们争奇斗艳，都在诉说着春天的美好。

不一会儿，我和心波来到了野田荒芜之处，我知道，那是埋葬着死者的墓地，死去的人在地下长眠，而人们没到清明时节，都会来到墓前纪念过世的亲人。

我捧了些纸钱来到母亲的坟前，白烟袅袅，我想，它们应该去了母亲哪儿吧！看着向上升着的白烟，令我的思绪不由得回到了很久很久以前。

在很久很久前，有个