爬楼梯作文400字

星期六，我和妈妈同往常一样晚上到公园散步。回来时，我突发奇想：“妈妈我俩今天爬楼梯回家。”我家住21楼，晚上爬楼梯比白天不容易些，这绝对是个挑战，谁知妈妈一口答应。

我们走到单元门口，电梯口灯光辉煌，而楼道里一片漆黑，妈妈说：“儿子，真要爬楼梯？”“那是当然！”我拿出手电筒做了个鬼脸吓妈妈，然后快步冲向楼梯，妈妈也不甘示弱立刻跟上来。

我们一口气从一楼奔到四楼，一路上很轻松的样子。可到了五楼，楼梯间没有一丝光亮，我不知是因为害怕还是想赢得比赛步子更快了。不知爬到多少楼，我甩开了妈妈，楼梯里只有我一个人的脚步声。渐渐地，我没了力气，脚软绵绵的，不得不停下来喘着大气。

突然，远处似乎传来一阵很像狼的什么动物叫声，我顿时毛骨悚然，感觉一股凉气迎面扑来，胆战心惊之余速度慢了下来，小心翼翼地走着。这时我听见了妈妈的脚步声，她的速度也明显慢了许多。

在昏暗的夜色里，我渐渐适应了那种黑暗，好像有特异功能那样能感知前面的情况。我家在21楼，每层有18个台阶，爬最后几层，我们每走一层都要休息一下。

谢天谢地终于我们成功的爬上了21楼。此时我气喘吁吁，呼吸声在黑夜里那么急促，我感觉似乎每个毛孔都在冒汗

暑假说来就来，我谨遵老师的教导，每天坚持锻炼。作为正在减肥的一员，我绝不会错过每天晚上回家走楼梯的好机会。

今天晚上我准备偷一次懒，正往电梯口移动时，爸妈他们二老不知怎么突发奇想，直往楼梯道上冲。我只得灰溜溜地退回来，让我纳闷的是——他们从来不走楼梯的呀。

突然想起，今天妈妈在网上看到那些小靓妹的长细白的美腿，转头瞥向自己的大粗腿，连连叹息的情景，她自言自语地说个不停：“要减肥！要减肥！一定要减肥！”原来如此。

我这么一走神，爸妈已走出很远。抬头望去，不见他们的身影，赶忙迈开腿追上他们的步伐，并很快超越了他俩。

一路上，妈妈与爸爸有说有笑，大秀恩爱，完全忽视了我的存在。我撇撇嘴，从裤袋摸出今天早上抓的一把瓜子，“嘎嘣嘎嘣”地嗑个不停。听到这格格不入的声音，妈妈问我在吃啥，我笑笑不告诉她。妈妈再也不多问，她从我裤子口袋一捞，抓到了瓜子，自顾自的也嗑起了瓜子，就那么一丁点，瓜子问题很快就解决了。

妈妈又紧跟到我身后，用拳头在我背上捶，催赶着我快点走。后面，爸爸有样学样，也捶着妈妈的后背催她快点走，惹得妈妈频频大笑。妈妈冷不防放弃捶我，猛地转去弄老爸，那画面，不忍直视，我默默为老爸捏把汗

星期六上午，岳老师带着我们到江滨公园做游戏，我的心里有些忐忑不安，因为今天要爬楼梯。

岳老师先把我们分成四组，简单的讲述了一下规则和要求。第一组开始了，看着他们爬上高高的阶梯，又哒哒的往下冲，没几个来回就累的气喘吁吁，我有些轻视他们，“跑几个来回就累成这样！”我暗暗的说到。

不一会儿，轮到我们组了。我们不约而同的走到台阶跟前。“一……二……三……跑！”随着岳老师的口令，我飞快的向上冲，脑子里一片空白，身体歪歪扭扭的。我原来的计划的匀速跑，先慢后快，可是一开始我看到队员们像脱缰的野马，我就没头没脑的跟着跑了，没有跑两个来回，我就气喘吁吁的喘着粗气，我要坚持不住了，身上像压着千斤重担，觉得两脚无力，软绵绵的，像灌了铅一样。好像分分钟钟就会晕倒下去。

“你再跑一圈就赢了，加油啊！”一边观看的同学大嚷道。

“什么只有一个来回了？”我暗自嘀咕，可是怎么说都要身体同意啊！我已经体力不支了，想要放弃，这时心里一个声音响起：“你如果现在放弃。那你前面跑的那几圈要作废了吗？你放弃

今天下午，岳老师组织我们玩爬楼梯比赛，我的心情十分紧张。

我们来到江滨公园的红色楼梯前，岳老师把我们分成了四组，然后简单的介绍了游戏的规则和要求。活动开始了，我们不约而同的走到楼梯跟前。有的同学弯弯腰，摇摇头；有的同学摆摆手，踢踢腿；还有的同学看着高高楼梯，若有所思……大家紧锣密鼓做着热身运动。

“各就各位……预备……”我弯下腰，做了一个起跑的运动，心里十分害怕，等着岳老师指令。

“跑！”岳老师一声令下，同学们跑的十分快，如同脱缰的野马。我的鞋子十分的滑，我就慢慢的跑，怕摔倒。但每一次下楼梯的时候我还是十分的快。双脚好像不是自己的一样，这样来来回回，我慢慢忘记了自己的顾虑，也加快了自己的脚步，由于前面落后太多，这时我感到气喘吁吁，汗水也冒出来了。慢慢的，我身上好像压了千斤巨石一般脚上也像绑了两大快铅一样。我在心里对自己说：不要放弃，要坚持，我跑啊跑，跑到了终点。虽然没有得到第一名，但我的心里还是很快乐的，因为我战胜了自己。

今天的活动太让我难忘了，不仅收获了成功的喜悦，还体会到了无论做什么事情都要坚持的道理。

今天下午，我们来到江滨公园，岳老师组织我们比赛爬楼梯，我们兴奋不已！

比赛前，岳老师先把我们分成三组，再简单地讲解了一下比赛的规则和要求。大家心里有的很害怕，有的兴奋不已，还有的十分自信……即便现在环境不好，还在下着毛毛细雨，地上也到处都是积水，非常湿滑，也无法阻止我们的比赛热情。

瞧！大家正在热身了，同学们有的走来走去一副胜券在握的样子；有的弯弯腰压压腿，全力以赴；还有的在目视前方，好像在想着战术……

比赛开始了，岳老师一声令下，同学们像离弦的箭一样的冲上台阶。我心情从害怕到自信，从紧张到轻松，因为我一直位于第二名，我的战术是匀速跑，虽说是匀速跑，但到每一圈最后绕大树那里，我总会变得很快很快，直到再次上台阶。

第四圈开始了，我十分疲劳，满头大汗，说话也颤抖起来，连呼吸也很困难，恨不得直接躺在地上埋头大睡。再看看其他同学，最慢的一个比我慢了有一圈之多。大家都和我一样气喘吁吁，汗流浃背。我还是跑在第二个，真不知道跑在第一名的同学是不是不会累，他却越跑越快。

到了最后一圈，我开始冲刺，我迈开步子往下跑，第一个同学见势不妙也开始冲刺。我和他齐头并进互不相让，我刚超过他一点，他又超过我一点，就这样，你争我

有一天，我在爬楼梯运动，我吃力地爬了上去。但下来的时候，却策马飞腾一般，毫不疲倦地冲奔下来。我心想：人，就应该坚持不懈，才可收获沉甸甸的人生。

我想起了以前我溜旱冰。一开始，我动作笨拙得像是一只脚抽筋的狗熊，而且脚步缓慢。我自己都感觉“惨不忍睹”。还常常来个狗啃泥，青蛙扑。教练更是时时地再三叮嘱吩咐，这如何纠正，那儿又如何变化。我每天练得气喘吁吁，也曾想放弃。但心平气和，再品一杯苦后再甜的咖啡，才知道先苦后甜。冲破了困扰之后，我动作不至于一滩烂泥巴水，也能较良的完成。我皮擦衣破，试图半途而废，却发现了上楼梯的哲理，我有了拼的信念。我速度敏捷后，开始练习各式各样的花样。我总时而得意忘形地摔得不堪入目；时而羡慕高手们的花样；时而沉浸在满载而归的喜悦。我要放弃之时，我提醒自己，你已经打败了两次敌人！我的滑冰鞋在升级，人在长大，技艺在日益高超，我可以超过初学者，甚至队友，我又拿了一次比赛冠军。下楼梯的时刻这一刻！

现在，给我旱冰鞋一双，我就能轻而易举地驾驭它了。

人生就如同爬楼梯一样，走好每一步，不畏艰辛。赢得轻松自然地下梯。

暑假里发生的事多得就像天上的星星，数也数不清，颗颗光彩夺目，瑰丽无比。其中有一颗最耀眼，最让我难以忘怀。

那是一个风和日丽的下午，爸爸带我去健身房健身。去健身房有两条路：一是电梯，二是楼梯。走到楼下，爸爸突然提议说：“儿子，咱们走楼梯吧。”“啊！老爸，健身房还在第25楼呢，会很累的！”老爸调侃道：“咱们本就是为锻炼身体而来的，让健身从现在开始吧。”“哦，那好吧。”。我爽快地答应了。

刚开始的时候，我兴致很高，小跑着前进，感觉身轻如燕，很是轻松。可好景不长，才跑了几楼，脚步就不知不觉地慢了下来，“呼哧呼哧”，感觉有点喘不过气来。便不好意思地向爸爸讨饶：“爸爸，还是改乘电梯吧！”话音未落，爸爸就挑衅我：“今天你敢跟我比赛吗，看谁能抢先到达健身房。”“难道我还比不过老爸，才不呢！”好强的我最不怕别人的挑战。“比就比，谁怕谁。”楼道前的窗户被风吹得摇来摆去，好像在对我说：“加油啊！小朋友，你一定可以的。”我顿觉浑身充满

爬楼梯大家都很熟悉吧！今天我在快乐魔方的课堂上，体验了一回与众不同的爬楼梯，大家就跟着我一起感受这快乐的“爬楼梯”游戏吧！

老师神秘兮兮地走上讲台，选了6名同学站在讲台上，分别代表一到六楼，当老师点到几楼时，对应楼层的同学就要蹲下，蹲错或没蹲的同学淘汰。这时同学们各个热血沸腾，有的同学兴奋不已，有的同学自信满满，还有的同学紧张得心里像打鼓一样。

游戏马上开始了。晏老师按从左往右的顺序报数，我是三楼，我迫不及待地等着老师说开始。游戏终于开始了，老师说：“爬六楼”。被老师命名为六楼的同学，听到指令后迅速蹲下，过关了，我暗暗心喜。这时，晏老师加大了难度，速度变快了，晏老师迅速地说：“爬三楼和四楼”。我和我旁边的同学一起蹲下，还是没把我们难倒。老师有点按耐不住了，接下来更难了，老师说：“我要爬二楼”。二楼的同学蹲了下去，不巧五楼同学一不小心也蹲了下去，结果被淘汰了。此时此刻台上就剩我们几个，大家心里非常紧张，生怕自己会被淘汰，而二楼的同学却自信满满，这轮结束了，我坚持站到了最后，我总算松了口气，心想：还好我机灵，没有蹲错。

这个游戏真好玩，虽然有同学被淘汰了，但

爬楼梯，对我来说，是生活中再平常不过的一件事，在学校，到教室、寝室、食堂，时常都得爬楼梯。今天，我又走在了这熟悉的楼梯上。“好累啊！为什么我们要爬这么高的楼梯？要是这是电梯该多好啊！”背后突然传来了一个女孩子的声音。

这声音我曾经也发出过。记得那时我很不懂事，每当站在一楼，便抬起头眯着眼向楼顶张望，似乎一眼望不到顶，面前的教学楼好像一夜之间变成了摩天大厦，可望而不可及。那时，我的脑子里蹦出来一堆奇思妙想：要是整个学校都被缆车覆盖，或到处装了电梯，想到哪就到哪，那该多好！可是，我在观看了学校电视台转播的《变形记》节目后思想有了很大的转变。

在《变形记》节目里换到贫困家庭去的城里孩子大都是些衣来伸手、饭来张口的“皇帝”、“公主”。记得有这样一个镜头：他们去农村砍柴，三个人三个堂堂男子汉背回来的柴加起来还没有一个农村孩子背的柴多，那个农村孩子还是个女孩。我想，他们是因为缺少运动、缺乏锻炼而导致肩不能挑，手不能提的。

现在，科技越来越发达，人们越来越富裕，越来越多的人追求舒适、便捷的生活，渐渐地都不怎么运动了，身体素质也越来越差。什么空调病、富贵病、电脑病可谓是数不胜数，竟然都是人们贪

自从上了五年级，想要去教室就要爬上最高的四楼了。

而每一天，这样的事情总会重演：在爬到二楼时，我仍旧觉得精力充沛；爬到三楼时，我就得有些体力不支；到了最后半楼，我就只能扶着墙，一点一点的走上四楼了。

不过，到了四楼时，空气变得十分清新，课间可以到走廊里走走，教室离老师的办公室很近，而且，语数英三科的老师都在一个办公室。四楼不好的是：课间十分钟不能到操场上去玩了，因为从楼梯一上一下课间那短短的十分钟就没有了，更别说还要玩。

每一次做操或是上体育课，都会觉得很麻烦：做操时，下课铃一响起，就要立刻准备好，戴上红领巾，老师一说“下课”，同学们在教室迅速站好队，冲下楼去。如果不够快，就不能及时赶到，音乐一结束，我们就会姗姗来迟。上体育课，我们兴高采烈的下去，筋疲力竭地上来，大楼喘着气，抱着水杯使劲喝水。

有一次下课时，因为收作业，有些人忘了要戴红领巾，就跟着我一起下去了。当到了一楼，其中一人看到我脖子上的红领巾，大声喊道“完了，我的红领巾没戴！”其他人赶紧看看自己的红领巾有没有戴。于是他们一步两个台阶，眨眼间消失在楼梯上。他们迅速的跑上楼，戴好红领巾。当他们下来时，全校都已经开始做操了。而正是这次的“