我很紧张作文400字

最近，我的心情一天比一天紧张，因为男童合唱团马上要在10月30日考试了。而它的必考曲目是一首拉丁文的歌曲，这可是我第一次学外语歌曲啊，而且考试内容不止一项，结果还得要淘汰掉两个人。如果一不小心被淘汰了，我在同学面前岂不是很没面子。

现在，我只要一想起这次考试，心就怦怦直跳。不知道怎么的，在学校里一见到主考老师，我就想绕道而行。在家里，我也只有周末才能练习备考曲目。平时走在路上，我常在心里默默地练习这首歌曲的旋律。尽管上钢琴课的时候，我也唱给老师听过，老师也说音准和节奏都还不错，但是一想起来还是不由自主地冒冷汗。

睡觉前，我的脑海里总是浮现出被男童合唱团淘汰的场景。在学校里每当看到声乐老师，双腿仿佛陷入沼泽地一样，怎么也拔不出来。一看到老师的笑容，我就感觉身上的汗毛都竖起来了。我真想找个理由，那样就不用考试了！

时间啊时间，你能不能走得慢一点啊，让我们迟一点开考吧！

还记得一年级的第一次期末考试前，我生怕自己考不好。心里就像一只时钟一样，让一分一秒滴答滴答地流逝。那几天，妈妈看我很紧张，每天也在陪我学习。

可是在没有适应小学考前高强度复习的时候，我终于坚持不下去了，我把手中的本子一扔，大声说：“我不干了。”

“为什么啊？”妈妈放下手中的手机。

“太难坚持下去了，每天都要复习到那么晚！”我抱怨道。

“可是学习就是这样，不坚持怎么可能有回报呢？”妈妈语重心长地对我说。

“可是，太难了！”我双手并排放在桌子上，头埋到双手中突然嚎啕大哭起来。

“没事儿，哭什么呀，考完这次就可以放假了呀。”

一提到放假，我心里多出了一些希望，心里又变得美滋滋的，默默的对自己说：好吧，为了放假，我拼了！我又把本子重新捡了起来。

考前紧张，没想到考完试等成绩的这段时间更难熬，就像一只快要饿死的小鸟在死亡与生存之间来回盘旋。害得家人都围着我转，都在不断地安慰我。

成绩出来，我考了95。5分。我的心里高兴极了，第一次大考，居然得上了高分。还是妈妈说的对呀，有付出就会有回报。

平时用心付出，考试就不会那么紧张了。

我喜欢唱歌，唱歌能让我心情舒畅。不知道为什么，我对唱歌充满了乐趣，不管什么歌曲，我只要听几遍就会唱了，写作业、洗澡的时候我都会情不自禁地哼歌。所以我很想加入学校的合唱团。

开学的时候，合唱团的林老师拿着一份名单，上面写着哪个班哪些人要去合唱团选拔，其他想参加的同学也可以一起去。我觉得自己没在名单上还自作主张去参加选拔，总感觉有点自作多情和自以为是，会不会被同学们嘲笑，再如果，我也去参加选拔但没有通过，岂不是更丢脸？

在班主任的鼓励下，我鼓足勇气去参加选拔，音乐教室外是一片人山人海的景象，大家都抱着不安和期待的心情看着教室里的同学，隐隐约约地听到断断续续的歌声和钢琴声，外面的人一个一个地减少，终于轮到我了，心扑通扑通地跳，汗水从额头上流下来，整个人像是被地心引力吸干似的，我紧紧地握着拳头，手心直冒汗，心里一直在为自己打劲：不紧张，不紧张。走进教室，低头承受着老师们带来的无形的压迫感，喉结滚动着，就像站在悬崖边没有退路，但是在林老师亲切地领唱带动下，我很快进入状态，唱得投入时，林老师示意我停下，先是肯定我音色好，有表现力，又委婉地指出音准欠缺，还需练习。听了林老师的评价，我带着沮丧的心情走出音乐教室。

接下来的每天，我都怀着忐忑的心情等待结果。各社团

“加油，加油……”咦？是哪儿传来的加油声？哦，原来是五年级在举行长绳比赛呀，一起去看看吧！

风和日丽，万里无云，我们五年级各个班都已经来到操场上，等待一场紧张而激烈的大战。

我环顾四周，看见每个班都胸有成竹，信心满满。“预备，开始！”只听老师一发令，每个班的排头兵都以闪电侠一般的速度冲进了长绳中，唯独我们班还没有起跳。在我们一声声的催促下，排头兵小费同学才反应过来。看来他决定将功补过。看，他像一只灵活的小猴一样，又轻又快地跑进了长绳中，又轻轻一跃，轻松地跳过了一个。瞧，第二个小陈同学也不落后，只见他不慌不忙地跑进了上下甩动的长绳中，双脚微微弯曲，往上一蹦，一个又过了！我们班的同学一个个都顺利跳过了，我心里就更紧张了，生怕拖班级的后腿。快要轮到我了，我心想：我一定要像他们一样顺利跳过。想着想着，真的到我了，我以迅雷不及掩耳之势跑进了长绳中，又向上轻轻跃起，Yes！过了！我一转头，看见没有参加比赛的同学们也没闲着，清脆响亮的加油声回荡在我的耳际。其中，声音最响亮的就要数小蒋同学了，他嗓子都喊哑了，把手都拍麻了，还是不能表达他心里的喜悦和激动。转眼间，时间已经过去了一大半，我将

在我的记忆当中，上台表演和主持对我来说，已经是家常便饭了，但那一次，我不再紧张了。

那是我幼儿园大班的时候我们马上就要毕业了，老师，就给我们布置了一个任务，担任这次毕业典礼的主持人。我听了十分高兴。可是刚拿到主持词时，心里就像有一块巨大的石头压在我的身上。回去后，我拿着主持词给爸爸和妈妈，他们用心的教着我，从每一个字的读音，到每一句话，到最后一段话，经过不断地朗读，不断地背诵，终于，这份稿子在我的努力下，可以倒背如流。

演出那一天，我来到了现场，心里还是显得什么紧张，经过老师不停地安慰和不停地鼓励，我总算把心态平静下来。

演出开始了，我面带微笑走上舞台，很流利地把所有的台词说了出来，这次主持的效果十分的精彩，同样，我得到了老师的表扬，也变得更加自信了。

通过这次经历，我懂得了：我们无论做什么事都必须经过努力，才能成功。所以，我以后每一次主持或表演，都要先刻苦练习，下足功夫，正式表演时，我不再紧张了。

今天下午要进行书法家故事演讲比赛，这是太紧张了。

老师中午说：“今天下午第二节课要书法家故事演讲，完全脱稿。”听完我的心怦怦直跳，心中非常的忐忑不安。因为很紧张，很怕会忘词，或是一直停顿不说。虽然都是同班同学已经很熟了，但还是会有些小尴尬。再加上要完全脱稿增加了一些难度。下午第二节课很快就到了。老师问：“谁先来？”

钱柯欣，许媛媛，刘阳等等一些好朋友都很自信地举起了手，而我却没有信心，所以第一轮我就没有上。老师先后叫了我的这些朋友，他们都讲的十分精彩，令我羡慕不已。轮到我上了，我的心一下就提到了嗓子眼，可能是因为太紧张了，所以每说一句话都小心翼翼，生怕说错了什么。说着说着说到了我最不熟的那句话真是怕什么来什么，我就没想起这句话我迅速的看了一眼搞，把这句话给说了下来。说完就赶紧回到座位上，长长地舒了一口气，终于演讲结束了。

这是书法家故事演讲，这是太紧张了。

今天的作文课上，老师领我们玩儿一个小游戏，游戏的名字叫“传笔”。

老师先说了游戏规则，我们的情绪一下子紧张起来，脸都白了。老师先把一支笔递给了我同桌。老师说：“我说开始就开始哈。”只见老师转过身去，大声说：“开始！”我同桌急忙把笔传给了我，我也把笔传给了下一个同学。我们个个手忙脚乱的往下传，一直把笔又传了回来，我接过笔准备传给下一个人时，我刚把手伸出去，只听老师的一声“停！”我的手一下子硬住了，胳膊悬在半空中，手中拿着笔递给下一位同学，可是他却笑着不接笔，老师转头一看，是我拿着笔，便对着我笑，大家也对着我笑。我做梦也没有想到老师的笔能传到了我的手中啊！

老师把我叫到前面去，我的心七上八下的，想着老师会出什么难题呢？结果，老师是让我们交流游戏中的感受。大家说完了自己的感受后，老师该让我回答问题了，我害怕极了，又在想：是什么题目呢？结果老师只是让我自己选背一首古诗，我心慢慢平静下来，流利地背了一首《山行》。背完古诗，老师还笑着问我：“是不是以为很难的题呢？”

回到了座位，我的心才完全平静下来。这游戏虽然紧张，不过还真挺好玩儿的。

“你们这次是怎么考得，八十几分的占全班的五分之三。小组长！上来！”

班主任的这句话，让我们班进入了长久的沉默，大家目不转睛地望着火冒三丈的老师，她的眼睛里充满了愤怒与懊恼。从她的眼睛可以看出她的心中有一把烈火。

小组长迈着沉重的步伐走向讲台，从老师手里接过千斤重的试卷，他看每一张试卷都吃了一惊，完全猜不出他心里想什么。每一位同学看到试卷，无奈的摇摇头，心想完蛋了。

小组长的步伐渐渐听清了，我的心脏跳的很快，就在这时，时间停止了，我的眼前隐隐约约浮现出了一个小人，“你好，我叫紧张，我可以感受到你的紧张程度达到了极致，请你调整呼吸别把事情看得太重要了！”

他消失了，小组长的步伐又变得清晰了，我按照“紧张”的方法，深呼吸，闭眼想：别把事情看太重，别把事情看太重……突然，我听到了试卷落到了桌上的声音，我睁开眼看到一个红艳艳的“98”，并听到了小组长的一声感叹：“太厉害了！”

那时，我已不在意分数，不在意旁边同学的惊讶，我的脑子里只有那个“紧张”，我想：也许是他在帮我吧！

那一刻，我与紧张相遇！

他是我的一个好朋友，活泼开朗。但是，从来没有紧张过的他，这次居然紧张了。

那是一个天气阴沉的早上，在一个地方，他正准备参加一次非常重要的演讲。当我来到后台时，他的模样让我大吃一惊：只见粘稠的汗水弄湿了他的头发，还有豆大般的汗珠顺着头发流下，他的手微微颤抖着，手上散发一股铁锈的味道，那是长时间的汗水在麦克风上握久了才会出现的味道啊！他的眼神有些闪烁不定。腿抖得可厉害了，我似乎能听到他的心脏怦怦地跳动着。

主持人在台上说：“请十七号上场发表演说，大家鼓掌欢迎。”他缓缓地走上了台，距离虽远，但他那份紧张的心情我还是能感受得到。

一到台上，他的紧张又发挥得淋漓尽致，强烈的灯光照在他身上，望着下面如蚂蚁般密密麻麻的人群，他脑袋一片空白，原先准备好的词都不翼而飞了，满头汗珠滚落，就是不知道该说什么好。半天才冒出来一句：“大……家好，我是……来自朝阳小学五年级的十七号选手……。”后面他就想不起来了。他顿时手足无措，转头看向身边的主持人，脸上满满写着“着急”两个字，心里不由地埋怨自己为什么不把词背得滚瓜烂熟。主

由于种种状况，老师生病请假，学校活动等因素，导致我已经有两个月没上社团课了，测试也不能如约进行。

为等这一天，我焦虑了多少回。今天，倒没有前一阵子那么紧张不安，上课前也没有很紧张，于是便奔向教室的大门。

走进教室的那一刻，迟到的紧张让我忐忑不安，我就像冬日里卖火柴的那个小姑娘，紧张的瑟瑟发抖。

好不容易安顿下来，拿到试卷那一刻，不安挡不住了，像洪灾一样袭来，一会儿让我呆若木鸡，一会儿让我浑身抽蓄，跟触电抽筋似的。不正常的很，拿着笔的手不停颤抖着，脸色就和试卷一样苍白，僵得发抖。直到看到题目的那一刻，我渐渐放松，将绷紧的弦轻松了一点点。我很快第一条答完，我接着往下做。猛地，脑子一凉，一片空白，我又一次僵住，我该怎么办？焦虑和紧张使我惴惴不安，脑子仿佛机械了，卡壳了、呆滞了，手心的汗越来越多，整个人越来越热，试卷也被我揉皱了，不光我一个人这样，大多数同学亦是如此，老师发言了，大家渐渐平复了心情，放松下来，重新做题，尽可能的将自己想表达的表达出来。于是，我就大动笔墨“哗啦啦”写了一堆，不管了，继续做题。今天，我屡次遇到“拦路虎”，所以要合理安排时间，当我遇到卡点时，总会不自然的紧张起来，着急焦灼，生怕被淘汰