早锻炼作文

早晨，迎着迷人的朝阳，吹着和煦的春风，观着花儿舞蹈，带着满怀的希望，来到河边，来到小径。

走过百余，忽然眼前一亮，远方几株树枝上竟涂满了粉色，那一点点，一点点在枝头挂着，仔细一瞧，竞是早樱。

赏着花儿，看那一列列井然有序的花瓣，看那一丝丝挺立骤然的花芯，那花不需要绿叶扶持，就可以自己绽放，就可以装点世界，我不禁暗暗为他们叫好，今日虽是春天，可还不乏一丝冬的寒冷，那些可爱的小精灵啊，就迎着寒冷开放了，它们虽是花，但它们已经有了做人的骨气，气节，在寒风中不肯屈服，用自己的美丽去感染，去渲陶这冰冷的世界，一阵风儿拂过几片花瓣落下，此时的樱花显得那么的娇嫩，我醉了，痴了。

那早樱，那风，那气节，已深深烙入我心。

“清禽百啭似迎客，正在有情无思间”早啊！早晨是一天的开始。那有新鲜的空气、百鸟欢唱、百花齐放，是个清新、欢快的早晨！

春天的早晨，太阳像个刚出门的新娘子，羞答答地露出半个脸来，暖和和的，让人喜欢。春季是大地万物苏醒的季节。看，小草儿还沾着露珠，嫩嫩的，很清新。花儿们你挨我挤的，各不相让，绽放着五彩颜色。大树小树都长出了鹅黄翠绿的嫩叶，美极了。看！鸟儿们多可爱呀！高高地站在树枝上，高贵的姿态，放开着喉咙，对着大地万物引吭高歌。

夏天的早晨，太阳像个热情的小伙子，一大早就调皮地跳了出来，散发着充沛的活力。还没到九点，阳光就已经很热情了。可爱的小鸟也只能躲在树枝里，安安静静的。荷花池里的荷花舒展了叶子，在细微的风中摇摇摆摆。

秋天的早晨，晨光冲破了雾霾，凉风吹散了云层，一缕缕的阳光，也在天边唱起了东升的歌谣，徐徐上升。黄叶缓缓落下，地上铺就了一块落叶形成的地毯，美极了。秋天的清晨，淡云、清风、阳光暖暖的默默地给人舒畅的活力。

冬天的早晨，仿佛剧场延迟开幕似的，昏沉、幽暗。花草树木也渐渐枯萎了，天地一片寂静，听不到鸟儿歌唱，也看不见蜂飞蝶舞。迟迟地，太阳露脸了，云朵就像上了颜色似的，满是红艳，虽然冬天看不见鸟儿和花儿，但是，冬天早晨给

【篇一：锻炼】

我站在山脚下，衣服有些湿，脊背像刚开启的铁板，慢慢的加热，放在早有六层熟了。舅妈对我说：“就是这了，你必须爬上这座山，看到没有？那是山顶。

那一天我与舅妈爬山，那是我第一次登山，目的也是为了完成作业，也顺便出去游玩、锻炼，依我看来，整天窝在家中可能还不如一位快七十的老舅妈健壮。

山的路是用石梯做成的，坑坑洼洼不好走。我手持登山棍，迈着八字步走，快速地登上石梯，舅妈便在我后面，她有些惊喜，拍拍我的背“呦，不错嘛！”我心中暗喜，像吃了糖一样甜，便又加快脚步往前冲。可越来越困难了，山渐渐陡起来，石梯也不如前面那样齐平，我向下放眼望去，许多小平房在脚下，旁边是一条河，你一定会认为祖国山河大地我脚下，我很开心吧，可我没有，我的快乐在和我玩捉迷藏，早已不见踪影，我害怕自己掉下去，手心不由出了点汗，小心翼翼向旁边靠了靠，一动不动。

“怎么啦，不舒服吗？”舅妈还是追上了我。“万一我掉下去怎么办？”我幽幽地说了一声，她没有答复我，只是向前爬去，我看着她的背影，想着健壮的人就是好，就算跑几百米也精神十足呀。一位陌生的大爷走过来，对我说：“小姑娘你怎么不走？别害

古人说过：“有所得，必有所失；有所得，定有所失。”我们总在得到与失去间徘徊，我们都失去了什么，又得到了什么？那根在冥冥之中牵引我们的线，掌握全局，我们无力改变，只能望而兴叹，独自感慨。

小的时候，会因为得到一颗棒棒糖而开心，长大了，会因为得到别人的夸奖而无比愉悦，那便是得。而失呢？它似乎不被人怎么接受，它是消极的，让人感伤的。但得失焉然，世间不易，当在乎沿途风景，在得与失间学会释然。失去了，地球也还是会转的，得到了，人生也还是要继续的。

苏轼一生也屡次遭贬，但他语出惊人“一蓑烟雨任平生，”贬到岭南时，他也能富有诗意地呤出“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人。”的豁达。陶渊明一生仕途坎坷，他宁愿失去功名利禄，也不愿为五斗米折腰，却换来了神仙般的怡然自得地生活。失去的是官职，换回乐观向上的生活，面对失去与他们仍保持一颗平常心，笑傲人生，即使失去了，也无怨无悔，既然人生始终失去，何不换一种心态来面对生活。

得到靠本事，失去是必然，那么面对得失，心态就很重要了。

有一个人坐在轮船的甲板上看报纸。突然，一阵风把他新买的帽子刮落到大海中，他用手摸了一下头，看了看正在飘落的帽子，又继续读起报纸来，

前天跟朋友出去晨练打羽毛球，导致我第二天起床的时候右边胳膊肌肉酸痛，根本就使不上劲儿，这到底是什么原因造成的呢？

妈妈说这是因为长时间不锻炼的结果，回想了一下，还真是。暑假期间只练长跑了，也就只练了腿部肌肉，完全用不到胳膊上的肌肉，所以这一打羽毛球，不停地挥拍儿，确实很考验胳膊上的肌肉，以前不运动，现在突然一下子开始剧烈运动，当然会使肌肉感到不适应，从而发生反应。

那到底会有多痛呢？举个例子，我拿笔去写每一个字都有股心的痛，不管用这个胳膊做什么都很疼。那两天简直是要把我折磨死了，真到今天晚上才略有好转，不像以前那么痛了，但是写起字来，还是轻飘飘的，没法用劲儿把每个笔画都写到位，所以这几天的书写都跟原来差了一大截。

这就是长时间不练习的后果，那种感觉才称得上酸爽。要不你也来试试这感觉，保证你十年都忘不了。听我一句劝，锻炼的时候不能只练一处，全身上下都要练一遍。哪个都不能落下，不然的话有你好受的。不锻炼那更不行了，开学体育课魔鬼训练一开始，恐怕你明天来上学的时候，就要你爸妈抬着担架去送你了，浑身上下哪都疼，一动就受不了，那岂不是变成一个”植物人“了啊！

我们平时不但每天都要锻炼，而且要练全身上下，胳膊、腿，脖子、腰…

书，是人类进步的阶梯；读一本好书，就是与伟人进行一次灵魂上的交流。对于这两句旷世名言，我总是深信不疑，并一直为之去效仿。

暑假前夕，母亲带我来到读书馆，说是为了陶冶情操，品读书香。初入馆时，便被它的磅礴气势所吸引，它很大，放眼望去尽是书籍；闭了眼，仿若置身于十九世纪的欧洲，古典而又豪华。我慢慢地走着看着，许是注定般，一位封面上的女子映入眼帘，我取下书来，书名为——《绝望锻炼了我——朴槿惠自传》封面上的女子并不十分美丽，小眼睛，塌鼻梁，眼角还有几丝并不显眼的鱼尾纹。

我开始翻阅这本书。初读时，我便被她的身份感到吃惊——竟不曾知晓她是总统的女儿，其生活必定十分优越。我暗自猜想到。果不其然，父亲当上总统后，便立刻从小小的屋子搬到了总统府邸青瓦台；连上个街也有数名保镖贴身保护，好一幅公主巡街的气派，令人好生羡慕。可不知为何，看到后来，心却越来越沉重了。

一次短暂的法国之行，竟成了她与母亲永远的分别。当她好不容易走出丧母的阴影，父亲却又不幸遭到暗杀。年纪尚轻，丧失双亲。这将是对她的最大打击吧？却不曾想到更可气的还在后头！她的父亲，她最崇拜的父亲，那个曾让韩国经济飞跃，创造出“

“谁言寸草心，报的三春晖。”从小生活在父母关心中的我们是否也成注意为父母端上一杯热茶，为父母排解一缕忧丝，为父母而改变自己？"

中华古国五千多年来的文明长河中，“孝道”是一颗耀眼的明星璀璨的闪烁在长河总，在你知道“孟母三迁”的故事后，可曾也知道“百里负米”中仲由为父母所尽的孝又可是不足为外人道也的。他自己常吃野菜却不毫余力从百里外为父母挑来白米侍奉双亲，在他成名后吃穿不愁却还时常想起父母，父母之恩大于天，孝是每个人都应做的，但古与今却又是别有一番场景。

在高速发展的现在，人们每天忙于自己或家人的生计，不知是什么缘由在现代人与人之间的人情味淡了，更多的是母爱，“孝道”却是渐渐的淡漠了，每天在街上不乏看到这样的场景，父母催促儿子或女儿上学，或工作，而孩子一脸不耐烦更甚是与父母抄起来，孰不知你一时你心中的怨恨发泄出来，却在父母心中留下了伤疤，“百善孝为先”似乎不通用了。

你有多久没有对父母说过“我爱你”，你有多久没有仔细听过父母说说话，你有多久没有注意过父母的等待？

其实，原来的我

锻炼对于所有人来说都是无比重要的，特别是我们青少年。对我们来说，锻炼就好比是青春生活的推动器，在锻炼的动力下，我们才能茁壮健康地成长。

塑建强壮体魄离不开锻炼。许多人认为锻炼会使身体劳累，有时甚至可能会拉伤筋骨。其实不然，科学研究表明，锻炼可以使人体的交感神经兴奋，肾上腺素内分泌增多，保证人体旺盛的精力与良好的精神状态。锻炼对于我们来说不只是为应付体育中考而做的事情，还是为未来的日子打下良好基础的一件大事。

提高身体免疫离不开锻炼。现在我们面临着新冠疫情的挑战，许多免疫能力弱的人都无法抗得住病毒的入侵。虽然现在有了疫苗的出现，但是从根本上提高免疫力仍需锻炼。有一个很好的例子可以证明锻炼的好处：几个月前的我还是一个经常感冒生病的人。后来在学习的空余时间里，我便常常与父亲一起在小区里跑步，使用小区中的锻炼器材。渐渐地，我的体质慢慢好起来，也更加精神了。现在对于曾经多病的我已经打破了连续几个月不生一次病的记录了！可见，锻炼对身心来说是多么重要啊！要想提高免疫，离不开适当的锻炼。

学习放松离不开锻炼。毛主席曾说过这么一句话：“体育于吾人实占第一之位置。体强壮而后学问道德之进修勇而收效远”，“体育一道，配德育与智育，而德智

寒风刺骨，冒着深秋的寒风，爷爷推着在自行车上的我走着。灰白的头发被风吹起，干枯的手在风中微微颤抖。那一幕，我难以忘怀。

那走几步就冒出“咯吱咯吱”的旧自行车早已被当成垃圾卖了，那满头白发的老人也已经走了。爷爷啊，我什么时候才能再见你一眼啊！

被查出患有癌症后，你崩溃了。可年幼无知的我却还整天笑嘻嘻的。你从未在我面前表现出你的悲伤，依然推着我上学，走过凄风冷雨，走过苦雨寒冬。

我坐在后面，你坐在前面，我双手紧紧地搂着你的腰，生怕摔了下去。那时我的家离小学少说几公里远，于是你每天早晨就冒着寒风，在清晨送我上学。我永远忘不了那段记忆。清晨的路灯还没关，街上只有稀稀拉拉的几个人。车随着不平的路上下起伏着，像一架宝船，载着我去往希望萌发的地方。车时而加速，时而缓行，你的衣服迎风飞起，恰似一个斗篷，把我罩在里面，又似一个襁褓，温暖了我的心灵。我怎么能忘掉那一幕。

穿过一条条街道，你慢条斯理的蹬着踏板，仿佛在享受着这个冬天的童话。恍然间我看到了你的手，经过那岁月的洗礼，历经沧桑的一双粗手布满了一条条的”爬山虎”“咯吱咯吱”的响声混着我在风中的咳嗽声有起伏的响着。他缓缓的把车停到了路边，跳下车就

春天悄悄地走来了，路旁的柳树跟着暖风慢慢摇曳，鼻尖微动，空气中传来阵阵幽幽的花香，似桃花，又似梅花，携面而过，扫走冬日的湿寒，追随着树枝的脚步，在河边漫步，河里的冰早已不见踪影，有些调皮的柳枝，轻轻荡漾在河面，欢快而又妖娆，

春天，来了。

春雨也一场一场的下，“好雨知时节，当春乃发生”，淅淅沥沥的小雨，不似秋雨的凛冽，春雨有着她独特的韵味，似母爱般亲切，可不是吗，对于大地万物来说，经历过春雨的洗礼，一切都该从沉睡中醒来。

推窗望去，细细的雨丝随风而飘，在窗檐上“滴答滴答”地奏起打击乐，套用杨沫的一句诗“迷景的浓雾笼罩在北河沿葱都的洋槐树上，故都的清晨还沉在朦胧的雾霭中”远处的松柏，远处的云龙山，似乎也沉醉在这烟雨朦胧中，这样的春雨，似一个慈母一般，带给我

满腔的暖意与无限的遐想。

春天的花美，春天的树美，春天的云龙山也很美，但最美的，还是滋润这一切的春雨。