铸造强健体魄作文800字

成功不是随随便便就能得来的，强健体魄的练出也不容易，正是：“学如逆水行舟，不进则退”。

就拿上一次体育考试来说吧，跳远，缺乏腿部力量，这才导致我跳了一米五八；50米跑，由于身体爆发力不强，所以我跑了九秒六；跳绳，手脚不协调，有时绳子居然过不去。我为了避免这一系列的问题，我坚持每周六、周日早上六点起来去“一实小”操场锻炼身体，但自身存在的问题还没有完全解除。

就在今天上午体育课里的400米跑时，可把我累坏了，差点就到两分钟了，但反而跑第一名的女同学却一副轻松的神情，这使我想了好半天。原来，强健的体魄不是只靠一会儿的功夫炼出来的，而是靠日积月累。从虚弱到强健，再从强健到轻松，这是一个蜕变的过程。所以我要坚持不懈，尽自己最大的努力做好一件事情。

正如我们班的孔祥乐胥同学，他是我们全班皆知的体育之星，那她是怎么炼成的呢？在我们躺在沙发上看电视时，而她在跑步；在我们睡中午觉的时候，而她却在默默挥洒汗水。这样的收成肯定是不一样的，成功一定是给付出努力地同学的。我就跟她的差距很大，她的全班体育最高的分数也给了她充分的证据，要勤奋起来，不要怕吃苦。

突破自己很难，倒退反而很容易。别人在进步，如果自己不进步就等于倒退，所

少年智，则国智，少年富，则国富……我想：少年强健则国强健。毛泽东爷爷曾说：“欲文明其精神，先自野蛮其体魄”。强健的体魄是非常重要的，它是全面发展的基础，我们学校也非常重视学生的体能与健康。

这个星期，我们学校召开了第九届校运会。虽然时间很短暂，但是十分精彩。我从我们班的运动员身上，学到了许多：积极向上，团结进取，爱拼才会赢。

在这三天精彩而又激烈的比赛中，最令我难忘的是女子800米赛跑。我们班参加女子800米跑的同学是赵桑青和诸文雅。比赛开始前，她们俩就做好了充足的准备，裁判员一声令下，她们就像离弦的箭一般冲了出去。我们班的其他同学比她们俩还激动，边跟着她们跑，边拼命地喊：“加油！加油！加油……”我们小陈也一边跑，一边给她们鼓劲。她们俩跑得更卖力了，一圈，两圈……很快，离终点只有一百米了，诸文雅奋力往前跑，赵桑青也不甘示弱。忽然，赵桑青的脚一扭，一不小心摔了一跤。只见她马上爬起来，拼命往前冲……看着这一幕，我的眼眶湿润了，心里满满的感动……一股敬佩之情油然而生。

理想是航灯，引导我们前进的方向，理想是桨，助我们划向成功的彼岸，理想是石，奠基我们人生巅峰。人生在世，需要理想。理想催动我们前进，给与我们鞭策。在理想的道路上，我们只有坚持，才能铸造成功。

高杉之歌

李陵事件，龙颜震怒，百官无人敢辩。你毅然站出，直言申辩。你触怒龙颜，被打入天牢。终因无钱捐献而身受腐刑。这对你来说可以是奇耻大辱了。你曾想到了死，就让死亡来洗刷耻辱吧！一通闪电划过天空，震耳的声音将你惊醒。“我还不能死，我还有我的理想没有完成！”于是，你在黑暗中前进，在苦难中坚持。史家之绝唱，天韵之《离骚》。是对你坚持最好的褒奖。

司马迁，你犹如高杉一样高大。你在密集的树缝中告诉我：在人生道路上，只有把苦难变做磨砺，才能实现理想。

白雪之赞

2岁时一场大病夺去了你说话的权力，你无法与正常人交谈，更不用说随着音乐合拍起舞了。可是你没有放弃，你热爱这舞台，你坚持着自己的理想。训练场上的一次次跌倒又爬起，泪水与汗水交融着。你终于站在春晚的舞台上，华丽的舞姿，轻快的舞步，与音乐配合的天衣无缝，举手投足间展现人性的高洁与美丽。

邰丽华，你犹如白雪一样高洁、美丽，你在雪花的世界里告诉我：在人生的道路中，只有刻苦认真，才能实现理想。

松柏之颂

三十四岁

泰戈尔说过：“只有经历地狱般的磨练，才能炼就创造天堂的力量；只有流过血的手指，才能弹出世间的绝唱。”只有经历磨难的洗礼，人才会更璀璨光芒。

磨难是成功的财富，只有敢于接受，你才能获得成功，我们不因磨难而胆怯；人不怕痛苦，只怕丢掉刚强；人不怕磨难，只怕失去希望。面对风风雨雨，有这样的路可走——去认识大海在广阔的海洋中，你能清醒的认识恼﹑怒﹑哀﹑乐。把经过的每次大风浪，看作是生活的一个新尝试，看作是生命体的新光环，把遇到的每次大冲击，当成人生的新课题。每冲破一次危机，每攻破一个难题，你就赢得一次成功。

成功的人，总是能坐享磨难；古今中外概莫能外。

天地何时不风雨，人生哪刻无磨难？相对于宏伟的理想、伟大的抱负，个人经受些磨难又算的了什么呢？陶渊明不为“五斗米折腰”的高洁品质，李白傲视权贵的孤傲精神；屈原“虽九死而未悔”的爱国情怀；文天祥“留取丹心照汗青”；范仲淹“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”；朱自清宁可饿死也不吃美国面粉的傲骨气概……一代代英雄豪杰都以磨难为财富，取得了硕果累累的功

上周一，我们采荷一小五年级的同学们第一次带着学校的期望、父母的嘱托离开校园、离开父母的怀抱，来到红博苑国防教育基地，投身到全新的学军活动中。因为对军营生活的神往，对军人发自内心的崇拜，我更是掩饰不住兴奋与喜悦。

穿上军装并进行简短的开营仪式后，我们就进入了今天的第一项训练——练军姿。我们连队的教官高大威严，敬佩之情不禁让人油然而生。首先，教官为我们传授了要领：第一，脚尖分开呈60度，后跟并拢；第二，两腿伸直，丝毫不得弯曲；第三，五指伸直并拢，紧贴裤腿；第四，昂首挺胸、平视前方，丝毫不许动。其次，我们进入正式训练，站立十五分钟。“不就是站立嘛，有什么难的”，我心里暗暗嘀咕着。

一分钟、三分钟……刚开始我们个个神气十足的，到了五分钟的时候，我的手腿开始酸痛，但因为怕被罚，仍然是一动不敢动。又过了五分钟，我感觉腿开始发麻，有点不听使唤的感觉。教官在旁边来回巡视着，忽然，我们班的来宇诚微动了一下，被教官那锐利的眼睛发现了。教官踢了他一脚，厉声说道：“五连因为有一个士兵动了，全体站立时间延长五分钟”。听到这句话，我心里燃起的休息希望顿时破灭了。中间又有别班的

那是一个紧张的让人透不过气的下午。

我在教室里坐立不安，旁边同学的谈笑声丝毫传不入我的耳中，硕大的汗珠从我的前额潺潺留下，我知道自己现在什么也做不了，只能坐以待毙……

越是不安，时间过的越快。悲剧已经悄悄的拉开了帷幕。只见老师拿着一张印着密密麻麻的字的一张纸，绷着脸，慢慢的走上了讲台……我知道那张纸是月考成绩单。

悲剧上演中……

其他科目成绩还都不错，只是数学和化学成绩太糟糕。以至于本应靠前的名次一下子被拉了下去。也许是其他科目太过于出色，而这两科太糟糕，就像是在一张雪白的纸上滴了几滴墨迹一样，颇为刺眼。

终于，我还是没有逃脱命运的安排，我很荣幸的被老师请到了办公室……

或许是这次的打击对我来是太大，又或许是对于对自己前途和命运的担忧，我从那一刻开始，立誓，我要把数学和化学成绩搞上去！誓死不休！

于是乎，我的漫漫长征路就随之开始了。

人人都会说漂亮话，但完成或履行自己所立的誓言的人想必是占少数的吧。

这是一节物理自习课，按说不应该用来做其他作业的。但是，非常时期，非常手段，我依然走上了一条不同寻常的道路——做化学练习题。不知过

11月7日，我们采荷一小五年级的同学们第一次带着学校的期望、父母的嘱托离开校园、离开父母的怀抱，来到红博苑国防教育基地，投身到全新的学军活动中。因为对军营生活的神往，对军人发自内心的崇拜，我更是掩饰不住兴奋与喜悦。

穿上军装并进行简短的开营仪式后，我们就进入了今天的第一项训练——练军姿。我们连队的教官高大威严，敬佩之情不禁让人油然而生。首先，教官为我们传授了要领：第一，脚尖分开呈60度，后跟并拢；第二，两腿伸直，丝毫不得弯曲；第三，五指伸直并拢，紧贴裤腿；第四，昂首挺胸、平视前方，丝毫不许动。其次，我们进入正式训练，站立十五分钟。“不就是站立嘛，有什么难的”，我心里暗暗嘀咕着。

一分钟、三分钟……刚开始我们个个神气十足的，到了五分钟的时候，我的手腿开始酸痛，但因为怕被罚，仍然是一动不敢动。又过了五分钟，我感觉腿开始发麻，有点不听使唤的感觉。教官在旁边来回巡视着，忽然，我们班的来宇诚微动了一下，被教官那锐利的眼睛发现了。教官踢了他一脚，厉声说道：“五连因为有一个士兵动了，全体站立时间延长五分钟”。听到这句话，我心里燃起的休息希望顿时破灭了。中间又有别

在人生中，学会生存无疑是对自己的生活做出了保障。当你被困时，生存的本领就像一个好帮手，在你困难的时候帮你渡过难关。

还记得有一次，因为帮老师做一些事情，就晚了点，独自一人走在回家的路上。刚开始还好好地，可我忽然发现好像有人跟着我，我加快脚步，他也加快了脚步。我瞬间紧张了起来，大冬天的却满头大汗。

我时不时回头看一下他是不是还跟着我，我一回头，他就背着我，假装打电话。我当时很害怕，但还是保持了理智。刚好前面在搞活动，我趁机挤到了人群里，见不到他的身影后，我便钻出人群，快步回到家中。

我回到家静静思考，回想起前几天看到的一则新闻：一位女童在上学的路上，一辆面包车在她身旁停下，随后，那位女童便被绑架上了车。虽然说世间万物十分美好，但也有许多心术不正的人，我们要学会保护自己。

经过那次惊险放学，我向父母和网络寻求了许多生存的技能（新技能已get），我认为遇到这种事首先要找人多的地方，因为人多，所以他不会敢拿你怎么样，而且人多容易呼救，寻求路人的帮助。就算他跟上你了，你也不要害怕，想尽一切办法，寻找周围人的帮助，逃脱危险后，回到家一定要跟父母还有老师说。上学、放学尽量结伴而行，还可以从网络上学习一些防身术。

有很多大一点的同学会说：“反正我们都大了，

我国从古至今有很多爱国人士，抗元名臣文天祥曾言：“人生自古谁无死，留取丹心照汗青”，兵败后被俘，壮义赴死；楚国屈原不愿同流合污，当秦将白起攻破楚都郢后，自沉于汨罗江；清朝林则徐多次向道光帝主张严禁鸦片，最终手举火把虎门销烟；作家鲁迅弃医从文，以笔作为武器，为解决中国国民性中最缺乏的是什么而战斗一生。爱国主义的精神不仅流淌在他们的身上，更流淌在我们每一个中华儿女的血液里。在祖国需要的时候，随时为祖国奉献青春和热血。

子庚鼠年，武汉新冠疫情来势汹汹，钟南山院士告诉我们：“没事不要去武汉。”而他却依然奔赴一线；白衣天使“舍小家，为大家”，排国难于危急，救民众于水火，为天地立心，为生民立命；外卖小哥坚持送单，为我们传递物资，他们在这个特殊时期，在这空荡荡的街道上，成了最繁忙的人；火神山和雷神山医院的新建，显示了举国坚定信心、同舟共济的决心，明确地诠释了“中国速度”。

一方有难，八方支援。面对疫情，多少医护人员“最美逆行”，多少白衣战士“请战出征”；绿色出行健康码是由社会人士提出的绿色保障，看到许多志愿者的背影，那

人生就是一次漫长的旅行，路上有鲜花也有荆棘。面对棘手的困难，我们无法逃避，也无需逃避。

记得在我上小学三年级的那年冬天，适逢一场鹅毛大雪。我背着书包，早早地走出家门，一头“扎”进了雪地，开始与雪为伴，畅游其中。

不料忘乎所以的我耽误了上学的时间，小脸通红，一把抓起书包，像一匹敏捷的小马般飞驰向学校，不料“马失前蹄”的我一头栽进了雪地里……看着右手缠绕着的绷带，我欲哭无泪，本来还在雪地里生龙活虎的我不得不因为右手骨折而休学了。在接下来的日子里，我把学习，功课抛到了九霄云外；取而代之的则是精彩纷呈的动画片，它们“充实”了我的生活。

可惜“好景不长”，三个星期后，我的右手痊愈了，这也就意味着：我又要“背起书包上学堂”了。再次走进教室，我握着冰冷的钢笔，看着一道道天书般的习题，望着同学们奋笔疾书的身影，再看看自己痴傻的模样，顿时感受到了那“迟到”的困难：上课听不懂，作业不会做……曾经成绩优异的我，仿佛掉进了无底的深渊，没有了希望，现在我该何去何从？

就在我茫然困