体育游戏坐地起身教案

“加油！加油！”同学们卖力地喊着，地上的我使出全身力气往上拽着两个同学……

今天，我来到作文班，看到老师一脸神秘地让同学们坐在两旁，把中间留出一块大空地。我们把心中的小问号说了出来：“老师，您这是做什么啊？”老师笑了笑，说：“今天，我们要玩一个游戏！”我们大声欢呼着，激动地互相拥抱，一个学期才有的一次游戏终于开始了！我们高兴了大半天，又急忙问老师游戏规则，老师严肃地说：“我们今天要玩的游戏叫‘坐地起身’，规则是：两个人背靠背坐在地上，互相挽住手，从地上站起来，哪组先起来，哪组就获胜。注意！不能用手撑地！”我听完规则，像泄了气的皮球一样坐下来，失望地想：这么简单的游戏，太幼稚了！

老师把我们分成四组，第一组出场的是四个女生，盘腿坐下，互相挽好手，一幅胸有成竹，跃跃欲试的样子。“三、二、一、起！”一声令下，四个女生在地上“踢起腿来”。她们憋红了脸，眼睛红红的，手上青筋突起，八条腿在地上乱蹬乱弹，好像把吃奶的劲儿都使出来了，她们大喊一声，两人颤颤巍巍地站了起来

今天，在作文班上，岳老师组织我们玩一个游戏，叫“坐地起立”。一听到名字，我们的心情既激动又开心，迫不及待的离开座位，个个跃跃欲试。

游戏前，岳老师把同学们两两分成一组，并简单地介绍了游戏的规则和要求后。我们都觉得这个游戏对于我们来说真是张飞吃豆芽——小菜一碟。

不一会儿，游戏开始了。我和黄宇同学坐在地上，背靠着背，手挽着手，腿使劲蹬着地板，心想：加油努力，一定要站起来。可事与愿违，我一发力，自己半蹲了起来，可是黄宇却如一滩烂泥坐在地上就是起不来。我双手用力，想把他拉起来，可是他真的太重了，直接把我给拽了下去。我对黄宇说，这一次你先起来，我再起来。我们按照事先制定的策略，他费了九牛二虎之力总算是半蹲了起来，可是他把在半个身体都靠在了我的背上，压的我嗷嗷大叫，气都喘不过来，更别说使上力气站起来了。我们俩人慢慢调整姿势，他的重点总算从我的身上移开了，我大吸一口气，大嚷：“一二三”我俩一起用力，我双脚用力一蹬，也半蹲了起来，我心想：这下总算是成功了，可是万万没有想到，我们俩就这样蹲着，就是起不来，我想用力把他背直来，他也想用力把我背起来，就这样我俩就像大海里的波浪，一波又一波，一上一

每当听到“团结就是力量”这首歌的时候，我总会想起《坐地起立》这个游戏。

游戏前，岳老师简单讲解了一下游戏的规则和要求。话音刚落，我们一个个跃跃欲试。我觉得这游戏对我来说就是张飞吃豆芽——小菜一碟。

岳老师和李旸首先给我们示范了一下。没想到他们竟然失败了。我们议论纷纷，原来轻松的心情一下子忐忑不安起来。心想：会不会真的好难啊！如果真的很难的话怎么办？正在这时，没想到岳老师叫我和吴劭泽一起来试一试。我们俩走到教室中央，互相投去了激励的目光。我的心里惴惴不安，不知是否能成功。我的同伴昂首挺胸，好像一名常胜将军一样。接着我们坐在地上，背靠着背，手挽着手，我们开始第一次尝试。同伴让我先蹲起来。我双脚用力一蹬，背顶着背，屁股慢慢起来了，我把全身的力量压在了他的身上。我感觉他开始喘粗气了，吴劭泽使出九牛二虎之力也慢慢地蹲起来。我们的背紧紧贴在一起，我已经感到她背上的热度，我们的汗水似乎都融汇在了一起。我们俩头顶着头，他说：“3…2…1”。我们的双脚同时用力蹬，上身挺立，同心协力地站了起来。我们居然没费多少劲就成功了。我俩欢呼雀跃，就像半路上捡了个宝贝似的。

游戏升

“脚抬起来！手臂要夹紧”！“加油，加油，加油！”教室里的呼喊声、鼓掌声，一浪比一浪高，似乎屋顶都要被掀翻了，你猜我们在干嘛？这是作文班的老师在组织我们玩“坐地起立”的游戏呀！

一来到教室，岳老师就让我们抽签选择自己的搭档，我和钟博闻分在一组。我和他身高相当，体形相似，玩这个游戏一定很有优势，我心里不禁这样暗自庆幸。

开始游戏了，第一组是邓广鑫和乐吉杰。他们率先走向活动中心，不慌不忙地坐下，看不出一丝紧张的样子，似乎能像超级飞侠一样，一坐下来就飞起来。可是想像跟现实还是有区别的，他们一坐下就手忙脚乱了，相互用力往上顶，邓广鑫像猪八戒背媳妇似的，左摇右摆，想背起乐吉杰；不料乐吉杰也想背起邓广鑫，好像屁都要挤出来似的，结果两人“成功”的把自己的屁股跟地板来了个“亲密接触”。之后，在老师的指点与帮助下，他们费了九牛二虎之力才气喘吁吁地站了起来。

到我们组了，我不由自主地紧张了起来，坐在地上，那光滑的地板似乎也在为我们加油，钟博文指挥着我，我与他背靠着背，手挽着手，夹紧紧地，就像两股拧在一起的麻绳。于是他先让我半蹲起来，然后他也半蹲起来，这

去年寒假，爸爸妈妈带我去了韩国玩，途中我们还去了韩国一个著名的游乐场——“乐天世界”。在那玩的时候，恐怖的坐船经历我永远都不会忘记。

那天，我们去玩游乐场里面的一个项目——阿凡提历险记。突然，看到要坐船，我心里很高兴，可刚坐上去一会儿，我们的船就开进了一个只有一点亮光的洞里，而且里面凉飕飕，阴森森的，画风很快就变了。里面的东西和人物可恐怖了：周边有很多吸血鬼、无头人、拿斧头的人和各种恐怖的声音。有时候还会往我们身上泼水。这些东西吓得我要么紧闭着双眼，要么紧紧地抱着爸爸。最后，就是抓姑娘的老巫师了。他的那副长相让人感到十分害怕，经过他身边时船还抖了好几下。好像巫师在用法术折磨我们似的。

过了好一会儿，终于结束了。这是我经历过的最可怕的坐船项目了！我感觉洞里跟外面完全是两个世界。

那天我在公交车上偶遇一位小青年，他起身让座的身影直到现在，我都记忆犹新。

那是一个双休日早晨，我和妈妈坐65路车去西湖玩。公交车上座无虚席，我和妈妈只好抓着扶手，相互扶持着。一到市区的站点，车上一下子挤上来好多人。车里的人，你挤挤，我撞撞，整个车厢好像成了一个鱼罐头似的，变得异常热闹。

这时，有一位年迈的老奶奶被夹在了人群中。只见白发苍苍的她嘴唇紧闭，一只手紧紧地抓着扶手，一只手吃力地拎着菜篮子，布满皱纹的额头上已渗出点点汗珠。老奶奶呆滞的眼神无助地望着窗外，我不由得替她担心起来。

老奶奶右手边，一位大姐姐戴耳机在听歌，她一头埋在手机上，对身边的老奶奶视若无睹。左边是中年大叔，他正坐在位置上闭目养神，一副“两耳不闻窗外事”的架势，压根儿不顾及老奶奶的感受。

我见了，在一边干着急：怎么没人给老奶奶让座？我握紧拳头，恨不得现在把他俩从座位上拉下来。

“老奶奶，您坐这吧！”这是后座隔着不远的一位青年说的。老奶奶苍白的脸上露出慈祥的笑容，不好意思地说道：“不用了，小伙子，不用啦！”无论青年怎么邀请，老奶奶固执着不肯坐。青年着急地挠了挠后脑勺说到：“我马上就要到站了，您，您快坐下

今天早上的语文课居然改成了我们超级喜爱的体！育！课！

我们在去操场的路上，有的人直奔向操场，恨不得马上就飞过去；可是有些人并不这样，而是不停地跟自己的好伙伴讲话。

到了操场，老师让我们去踢足球，可是我、石涵、马语婷和解芷涵都对足球不是非常感兴趣。突然石涵说：“我们来玩剪刀石头布吧！就是这样玩的：我们四个来出剪刀石头布，谁赢了，就可以往前走一步，谁先走到那个彩旗旁，谁就赢了，怎么样？”我们三个齐声说道：“好呀！”

第一局，我和石涵赢了，下面几局一定不是太差的。但是我想错了，下面几局我竟然连！输！这可太过分了，老天为什么不让我赢几局呢？哎——这一次我必输不得了。

可是更令我没想的是，下面几局我居然连！胜！我高兴的都已经手舞足蹈了，不行我不可以太过于高兴，我还有最后一局了，这一局可真的是机不可失，失不再来呀！可要把握好这最后一局。

我便闭上了眼睛，完成了最后一局。当我睁开眼睛时，发现我出的是石头，而其他人出的都是剪刀，耶！我赢喽！我一个箭步冲向了彩旗，举起彩旗挥动着，嘴里还说：“我赢啦！我是第一名！我赢啦！我是第一名……”

今天体育课上，我们玩了一个好玩得不能再好玩的游戏，名字叫“贴烧饼”。

这个“贴烧饼”可是和普通的玩法不一样，它可以让我满头大汗。具体玩法就是杨老师选出一个小朋友跑，一个小朋友追，两个小朋友都要围着圈跑，如果跑的小朋友被追的小朋友抓住了，那么就要把他们两个人的工作换一换，意思就是“嘴巴吃掉了烧饼，烧饼就变成了嘴巴，嘴巴也变成了烧饼”。

第一个做烧饼的是苏邦誉，第一个嘴巴就是苏煜辰。苏邦誉一会儿就贴在我的身上。我的前面是周志豪，他一下子就跑出去了，因为他怕苏煜辰抓住他。轮到我做“烧饼”的时候，还是苏煜辰做“嘴巴”，他还一个“烧饼”都没吃掉呢！在我之前做“烧饼”的倪亮，没有按照规则跑，而是在校园里或者是其他小朋友的圈子里乱跑。

苏煜辰来抓我了！我呢，也怕被抓住，刚冲出去就贴在周宇剑的背后了。这样不仅省力，而且苏煜辰还抓不到我。明天如果还玩这个游戏的话，我肯定还是这样子做。如果轮到我去抓的话，我肯定不像苏煜辰这么傻，跑不动了还要跑。

廉洁，在东汉王逸的《楚辞章句》中注释中说：“不受曰廉，不污曰结。”也就是说不接受别人馈赠的钱财作礼物，不让自己清白的人格受到玷污便是廉洁。廉洁，作为一种高尚的社会价值取向，引领着社会向前发展，也是从古至今很多人想要实现的人生价值。修身是指个人对自己的思想意识和道德品质进行主动、自觉的锻炼和修正，按照社会道德标准的要求，不断地消除内心的各种不正当的欲望，从而提升自己的道德修养。修身是实现廉洁的基础，加强修身就可以更好地实现社会的廉洁。大学生作为一个特殊的社会群体，大学生的特殊身份，大学生所处的校园环境，所处的特殊时代，成为了大学生必须要加强廉洁修身的原因。

下面来具体谈谈大学生要加强廉洁修身的几大原因。

社会上的腐败现象不断冲击着大学生，给大学生造成了心理上的矛盾。腐败是社会上的一颗毒瘤，它不仅危害着社会，还危害着当代的大学生。大学生虽然大部分都已成年，但他们并没有真正踏进社会，他们的价值观也没有完全形成，很容易受外部诱惑的影响，从而动摇他们已树立的正确的价值观。从这一方面来看，加强大学生的廉洁修身是十分必要的。

社会的腐败现象对大学生的影响有以下几方面。首先，社会的腐败现象对大学生的影响体现在权利腐败对大学生的危害。权利腐败

元旦放假，我陪妈妈、爸爸和弟弟一起去超市购物。在购物完毕准备结账的时候，“砰”的一声巨响从某处传来。我们都循着声源处寻找，以为可能会有人受伤。可接下来的一幕是谁也意想不到的。

这声巨响的来源，竟出自一个三四岁的小男孩！是他故意将购物车重重砸向收银台旁边闲置的货架。砸完后，他的脸上没有一丝惭愧，而是露出了一丝得意的微笑，大摇大摆地乘着扶梯下楼。那冷酷的样子不该出现在这张稚气未脱的脸上，周围的所有人都惊呆了。

我本以为小男孩的家长会大声训斥他，但接下来的一幕又让我目瞪口呆：那两位也许是小男孩的爷爷奶奶，他们面无表情，对小男孩的行为无动于衷，似乎对他这野蛮任性的举动已熟视无睹，就像两个冷漠的看客。可见这样的“为所欲为”已不是第一次。购物车里堆满了小男孩的零食和玩具，两位老人都习以为常的用袋子装好所有物品，默默地乘着扶梯走远了。那辆购物车，也被工作人员推走了。

看着小男孩和老人远去的背影，我心里愤愤的想：这个小男孩怎么这么没有教养，也爷奶奶难道也不教育他吗？我叹了一口气。

转过头，只见弟弟正拿着一颗刚买的棒棒糖，用他那两只肉肉的小手撕着包装袋，小脸涨得红红的。看得出，他已经用了“洪荒之力&rdquo