如何消除负面情绪1000字作文

当今社会，人们常说各种事物都超出了我们的控制范围。在我看来，人民的情绪尤其如此。而这其中负面的心理状况最容易成为脱缰的野马，给我们自己和他人造成不可挽回的损失。所以说，控制我们的负面情绪是每个人必须学会的事。

国难当头，一代儒宗化悲愤为动力创造出历史巨著。国学大师钱穆追随大部队转移至昆明西南联大时，日本侵略中国的疯狂程度达到顶峰。面对可能的亡国之虞，钱穆常常愤怒得夜不能寐。他先是突发奇想在棉衣里塞上银元要去参军，进而情绪失控到听见“日本”二字就要挽袖子与人打架。钱穆的心绪绝对令人理解，但他的行为也伤害到了其他人。直到有一天，他读史书时，读到金国孤臣元好问的千古绝唱：“秋风不用吹华发，沧海横流要此身。”才恍然大悟，自己的负面情绪百害而无一利，现在真正需要的是以一个积极正面的心态来为国家出力。于是心血凝成巨著《国史大纲》就在扭转的情绪下横空出世。

假如钱穆先生一味沉浸在自己的负面情绪中不可自拔，中国的儒学史上只怕要缺少一部佳作。控制我们的负面情绪，或许就能因此做出贡献。

从我有“国家领导人”这一概念起，我就对温家宝总理敬佩有加。记得有一次温总理出访美国，在一所大学演讲，台下突然有一

每个人都会生气，生气的方式，行为，都会不一样，只要我们赶跑生气，就能快快乐乐的生活。

想要控制自己的生气情绪，必须要知道什么是生气。生气是因为一些无关紧要的小事导致生气而陷于这种坏情绪中甚至是作出不当的行为。

当我们了解了生气，就可以学习怎样控制自己的生气情绪了。经过我的学习，我知道了控制生气情绪一共有四种方法：

第一种，保持冷静，在生气的时候，时刻提醒自己要多做深呼吸，如果是，做了很多深呼吸还没有用的时候，就可以试试，冷静操：就用双手捏住耳朵，往下滑，边捏边说：“变，变，心情变好，心情变好！”在我还没有学会这些的时候，我每次生气，都会不听别人的劝阻，想要打人。

第二，远离人群，走到远处的角落去，可以把手当作镜子，对着“镜子”里的自己说：“不要生气，笑一笑，笑一笑。”我小的时候，每次我生气，妈妈都会把我拉到镜子跟前，指着镜子里面说你看：“这就是你生气的样子，像不像一头怪兽，如果想要赶跑怪兽，那就保持冷静吧！

第三，可以在家里设计一个冷静角，在冷静角里面放上一些纸，每当自己生气都在纸上画自己为什么会生气，画完之后再把它撕碎，扔进一个专属的情绪垃圾箱，说不定你的心情就能随着

“正能量”无疑是这几年来最流行的词语之一。在我们眼里，豁达、正直、善良，这些都是我们生活中的正能量。而悲伤、忧郁，这些带有负面情绪的总会夺走我们生活中的快乐，使我们的生活阴沉灰暗，毫无色彩。在大多数人眼里这些负面的东西给我们带来的只有伤害但我却不这么认为。我觉得，在那些所谓的负面情绪中，也会为我们带来正能量，让我们对自己的生活有更执著的信念。

谁说在悲伤中没有正能量，在《中国梦想秀》的舞台上，便有着一个正能量的身影——杨佩。杨佩在九岁那年，因为不懂事，触碰高压线，让一个完美的女孩变成了折翼天使。断臂的期间，她有想过放弃自己的生命。但是，坚强的她最终选择勇敢的活下来。十五年来，她经历了常人无法想象的艰辛，她用她的坚强懂事让这种缺憾变成了美好。她用脚代替了手，当场展示用脚秀十字绣的绝活，震撼了全场，也感动了全场。断臂无损维也纳的美丽，也无法夺去杨佩灿烂阳光的笑容。我深深地感受到。她之前的悲伤，不仅仅是对生活的绝望，对自我的抛弃，更多的是对有意义的生活的迫切追求。或许，正是她悲伤中的正能量，使她创造出和常人一样，甚至是创造出精彩。

正如鲁迅所言：悲剧是将人生有价值的东西毁灭给人看。我很认同这句话。喜剧在我

午后的阳光悄悄穿透横斜的枝丫，轻盈地滚动在缭绕了茶香的室内，我轻捧起案上的书卷，摩挲着每一个诗意的文字，在其中寻找着千年前的画卷。

不知何时，阳光与我的视线都被迷蒙的茶香氤氲了，来不及设防，便跌入了书中那些隽永的文字所勾勒出的古朴画面……

一间古色古香的居室，描画的窗纸、琉璃的花樽、丝织的饰品、楠木的家俱，一看便知是大户人家。不知为何，繁华之间却总觉少了热闹，只留一室散不尽的冷落萦绕在窗棂之间。

忧惚间，想象中的你，身着素雅的汉服走来了，步履微如凌波，在空气中漾起芳尘，头上闲散地梳着云鬓，慵懒地插了几枚发簪，小山眉间是精致的花钿，明眸皓齿勾勒出皎好的面容。你的脸上，虽然堆满了与年龄极不相衬的愁绪，可终究掩不住你诗一般、花一样的优雅。

你轻盈地走到雕花的书案前，铺了新裁的宣纸，磨好浓墨，欲寄彩笺兼尺素。只见你用娟秀的字迹轻轻写下“明诚……”，文字在纸上静静地流淌，浸透了宣纸，也写满了你的心房。细读，才知字字是真情，句句写相思。你耐心地写完最后一字，眉间有藏不住的似水柔情，眼中有写不尽的闺怨愁思，让人动容，更令人心痛。

但你似乎并不急于将信笺入封，而是搁笔离开了这间屋子，不知何

随着互联网的发展与普及，现在人们获取信息的便捷是10年前的我们无法想象的。只需手指轻触，我们就可以阅读、购物、娱乐、交流。

然而，这样的“碎片化生活”会给人们带来很大的负面影响。

首先，从网络上获取信息并没有我们想象的那么便捷。最基本的一点，我们无法保证其准确性。因为平台的开放程度很高，几乎所有人都能在网络上留下痕迹，而这些随手发出的信息会被不经筛选地在互联网上保存，我们就会搜索到这些不负责任的信息，受到误导。

此外，我们一直认为互联网能让我们自由选择想看的内容，但其实我们并没有这种权利。随着“大数据”概念的提出，我们的所有行为都被记录在了互联网上，经过系统的分析，你所能看到的内容越来越“精”。如果你在淘宝上经常购买文具，那你的主页上推荐的都是各种文具店。这种“个性化”的功能虽然有时让我们感到方便，但同时我们的接受面也在不知不觉中变窄。

同时，“碎片化”会让人习惯于零碎的信息，使人失去系统阅读的习惯和能力。当我们习惯了读一些简短而浅显的文章，我们不但会被断章取义的片段误导，还会逐渐丧失对于一些有深度的文章的阅读兴趣。这样一来，我们很

我们每个人都不是机器，就算人工智能再强大再发达也无法模拟我们的心智，因为我们人类的瑰宝——感情永远无法被复制！不过果真如此吗？在我们灵魂中的那座精神宫殿里到底蕴藏了些什么？

在我们的意识里，或许存在这样两个区域——潜意识和直接意识。我们实质上无法直接控制我们的行为，例如当你的意识（直接意识，即你可控的部分）好似发出了消息去“驱使”你的手指弯折的时候，它真的弯折了，但这只是表面现象，经国外科学家研究表明——你的“直接意识”其实无法控制你的行为！若用电脑编程的思想或许能很好解释这个问题：当某种生活状态或认知重复被运用和理解时，我们的意识则会把它们形成一种定式记入潜意识中，这个过程就是学习或养成习惯。它们像电脑函数一样被写好，当直接意识通过不断的心理暗示或者满足一定条件时，它们便会被触发和调用。我认为，这是每个人行为的基础。

那情绪为何物呢？我们记忆的过程是把感官信息经理解，在直接意识中不断回味，最终形成一段“代码”流经存在潜意识中。情绪的来源除了先天被赋予的“疼了会悲伤”、&ldquo

有一次，记者询问国际数学大师陈省身当初为什么选择了数学，陈省身回答：别的都不会，只好做数学。无独有偶。另一记者采访著名画家黄永玉，问他当初为什么学画，他的回答也是：别的什么都不会，只好作画。但是，如果现在人说：“我只会xx科，别的什么都不会。”那么他不会成为大家，而会失业。

其实原因很简单：中国的教育制度要求是全面发展，小升初三科，中考七科，高考六科，谁敢偏科？中考考不好没有好高中上，高考考不好没有好大学上，没有好大学没有好文凭，没有好文凭没有好工作，没法赚钱积累资本没法创业，结果——失业！现在这个社会大学生已经不稀罕了，名牌大学大学生也不少，偏科怎么和他们竞争。举一个例子，我国的大数学家华罗庚，小学时连汉字都写不好，别人都认为他是个废材，但一位老师独具慧眼，发现了他的数学天赋。如果不是那位老师慧眼识英才，我估计现在的我还不知道华罗庚是何许人也。我不敢想象，中国发展这么多年有多少人才就此埋没。

学生想长大之后有个好前途，安安稳稳过日子；家人想孩子长大以后平平安安即可。这样那样的原因使得天赋不能被挖掘。正像韩愈的《马说》中所写道，“世有伯乐然后有千里马，千里马常有而伯乐不常有”

9月24日 周六 有风

总是莫名的欣喜，总是莫名的失落。

早晨起来洗刷时候听着窗外呼呼的风声，心里有些发怵。不想周末跟往常一样烂在宿舍，决定跟同伴去做兼职，自给自足，自力更生。

也许对自己要求高点儿总是好的吧，应该先定一个小目标的，可偏偏一开始我们只是想的拿个底薪就可以，所以打了半天电话，一个客户也没有拉到。

即便想过来混日子，赚个零花钱，但看到别的同伴可以成功拉到客户自己也不是没有动心的，自己又没差在哪里，尤其这种时候自尊心总会适时地作祟，一边想偷懒，觉着太累，另一边又不甘心跟别人拉下那么多，凭什么别人能做到的自己就不可以！

“越是卑微的人自尊心越强，越是骄傲的人越是容易自卑”，这话一点儿也不错吧。总是卑微到骨子里，又骄傲到觉得没有人能够理解自己，没有人比得过自己。越累越孤独越想要退缩，可总是又会挣扎着往前走。

有时候我会想，是不是上帝刻意延长了对我的考验期，可偏偏每次我又坚持不到成功的时候就开始退缩、放弃，然后怀疑人生，自我怀疑，然后变得情绪低落，满满的负能量。

可能，我口才真的没其他人好，可能我真的不太适合营销…可其实，我连自己推销的商品都不是很了解，又怎么可能成功的推销给他人，一件商品如果连打动自己的说辞都没有

在地铁或火车上时，我们常常看见许多年轻人捧着手机，或在阅读或在看视频，或在刷朋友圈，他们总是抓紧一切细小的时间来做自己想做的事，这便是碎片化生活。

碎片化生活对我们影响颇深，那我们该如何看待碎片化生活呢？

十几年前，移动手机在一夜之间席卷全球，人类进入了更发达的数据时代。随着科技的发展与人类的进步，人们把书本装进了手机，把视频装进了手机，甚至把“朋友”装进了手机，因为快节奏的生活方式，我们立即被这种“快餐”吸引了过去，并且给我们带来了许多益处：节省时间，节省钱财等等。

非阅读为然，天下物皆然。在如此繁忙的今天，我们在生活中也不知不觉做着碎片化的事——学生带早饭到学校去，抽空吃掉。上班族在各种空余时间抓紧工作……而在曾经的古代历史中，人们也有时候过着碎片化的生活，“枕上，马上，厕上”是最好反映的例子，欧阳修可能是最早这么做的人，这恰好证明了碎片化生活给予我们的益处。

另外，清皇康熙常常在木兰围场打猎完后在帐篷里抽空批阅奏折，英国前首相卡梅伦常在地铁上读报看新闻，我国主席江泽民喜爱在繁忙的工作之余学习乐器…&helli

夜深人静，钟表的滴答声衬出一个安静的夜，貌似与往日相同，但今日意义非凡。

实话说，我很少感到你对我的爱，可能父爱是深沉的吧。

半年来，我们之间的争吵不断，在我眼中，你只是一个无理取闹的成年人，以你是我父亲的名义找我的毛病；而我在你眼中，就是一个蛮不讲理的易怒的青春期少年。

一次“大战”，开始了我们的冷战。说实话，那件事和我没有任何关系，你却狠狠地打了我两耳光。我心中暗下决定，如果你不向我道歉，你此后只是我父亲，仅此而已，再无感情可言。

隔阖越来越深。

直到一个月后，矛盾再一次激化，我本是一脸不屑，在你的多次辱骂下，已经学会了“左耳听右耳冒”——但我却看见了那滴眼泪……

那是我有记忆以来第一次看见你在我面前流泪，并且对我道歉。后来妈妈对我说，你和妈妈在一起的这么多年，无论吵成什么样，你都没有道过歉。

当我看到那晶莹的眼泪在明亮的灯光下涌出眼眶，时间好像静止了，那亮闪的物体哭诉着对我的所有期望和付出，以及我们之前的美好时光。

我意识到我错了。

那种隔阖在瞬间被溶解。是啊，你不善表达，但我感受到了，那种感觉，仿佛自己依偎在一棵大树下的愜意与温暖，哦，那叫父爱。

表针不停