关于焦虑的作文开头

【篇一：小议焦虑】

心理学家洛梅认为，焦虑是人得健康状态，焦虑的人把握住了时代的脉搏，诚然如是。

对于一个人来说，焦虑产生于自身主观的对比。当我们知道有某项工作尚未完成而期限尽在眼前时，大部分会立即陷入深深的焦虑之中。此时的焦虑，来源于当前状态与理想状态的对比，此时如何，彼时如何，目的如何，结果应如何——这一系列的缜密分析过后，趋利避害的本能自然地在人心底产生催人行动的情绪。这是一个健康的人应有的生理机制。

然而，抛开这一机制，我们还能看到，想产生焦虑，必须有一个用以对比现实的“标准答案”。焦虑产生的情景不同，这一“标答”的内容也不同：或是一个真实存在的事物，让你照猫画虎，或是一个虚无的念头，如理想、梦想。但可以确定的是，一个会焦虑的人，一定是一个在生存之外拥有更高目标的人。鱼缸里的鱼是很少焦虑的，除非它命不久矣。会焦虑的人大多过着一种有意义的生活，拒绝味同嚼蜡般的索然无味。

焦虑也会分出三六九等。思考明日早餐时的焦虑显然质量就低了些。最上层的焦虑，应是对一个群体、一个社会的焦虑。说得俗一点，这样的焦虑让人青史留名。说得高端一点，在试图解决焦虑的过程中，一个人的身心、素养、人格都

当下，都市生活快节奏，为了生活，苦苦挣扎着的人儿都或多或少被焦虑包围，深受影响。当然，作为一名高中生，很不幸，我也位列其中。

暑假里，有不少打着“陪伴学习”噱头的up主进行学习直播或学习vlog。不知道从什么时候起，B站竟出现了如此挑战：挑战连续学习24小时不间断、挑战每天直播学习20小时+……。看着镜头前的他们：一点睡觉，四点半起床，醒来先手冲一杯咖啡，或者从冰箱拿出冷藏好的饮料，在床上阅读几小时的书，再爬起来在书桌前列好一天的List，再有条不紊地按照List上写的todo去做，完成后打勾。

晨曦微露，鸡鸣催征，他们开始学习了，一直学到夜幕降临，放眼一瞥，那是几缕光线穿透云朵折射出的异样天空。开始我还觉得他们的作为振奋人心，于是就跟着一起学习，但逐渐发现，我每日的精神状态越来越糟糕，压力甚至超过了学期末的紧张备考。后来我知道，我也学习焦虑了。

为了缓解学习上的压力和焦虑，我想起暑假前我立下的flag：学会做饭。为了不食言，我在网上搜索了做饭的教学视频，但是弹出来的内容实在是太多了，让我应接不暇。同一份食谱，有千奇百怪的做法，有的视频备注着的调味甚至精确到几克！我艳羡地看着别人干干净净的厨房，摆

那天，阳光明媚，我的心却像大海一样波涛汹涌，不安地等待着明天的考试。

这是我第一次钢琴考试，虽说五级的曲子并不难弹，多年的练习我已经弹得很娴熟，但我还是十分紧张，害怕自己出现失误弹错了琴键导致老师打不及格。一幕幕被打不及格的情景浮现在我脑海，我越想越害怕，所有烦恼一下子全都集中在了那一刻。

我跑向书房，拿着考试的谱子一遍又一遍地看，努力让自己冷静下来，那种考前的煎熬犹如一条毒蛇盘绕在我心上。

打开窗，希望沐浴在阳光中，紫外线能减轻我的焦虑，能让我转移注意力，从考试的紧张上挪开，不再去想它。我很迷茫，也很无助，突然间，一股紧张强迫感又涌上心头，弥漫在脑子里，就像一朵正在绽放的白莲被打断开放，这叫我如何冷静啊！

我独自一人在书房中纠结，暖暖的阳光洒进窗棂，洋洋洒洒地铺在桌子上。我忽然明白，为什么我不能畅玩一次，把心中的强迫和压力随之消失，也许只有这个办法才能让我不再想着那困扰我多时的考试。

我独自一人走向花园，花园里静悄悄的，淡淡的花香萦绕在我的鼻尖上，让我顿时抛掉了烦恼。徜徉在这馥郁的花香中，我沉醉了……中上级班冯杙黎郑老师

【感恩家人】

感恩家人，给了我们温暖；感恩父母，给了我们生命；感恩老师，给了我们知识；感恩同学，给了我们快乐；感恩大自然，给了我们自由；感恩伤害我的人，给了我们勇气；感恩欺骗我的人，给了我们智慧。

但是，我很想感恩我的家人。

记得有一次晚上，我感觉不舒服，我叫醒妈妈，妈妈给我量了一下体温，结果发高烧40度，妈妈赶紧叫我和姐姐起床，立刻去医院，我迷迷糊糊的，站都站不起来，妈妈背着我下楼，妈妈身子本来就不好，况且我家还在6楼，也没有电梯，但妈妈还是坚持的把我背下楼，外面的风呼呼地刮，可我却很温暖，因为有妈妈陪伴。那时是晚上12点多了，差不多就没有出租车，妈妈就在狂风中等了又等，终于等到了一辆出租车。

妈妈对我的爱真是无穷无尽的，也是无以言表的，妈妈为我们付出的心血太多太多，“谁言寸草心，报得三春晖。”妈妈啊！你给予我的一切，在平日，妈妈总是对我非常的爱护，我却一点也不珍惜，我会把你的永记在心间，并以优异的成绩来报答你。

【感恩父母】

感谢父母，给了我们生命，感谢父母，给了我们一个家，感谢父母，给了我们温暖，感谢父母……

父母给了我们很多很多东西，我们应该感恩父母。

有一天，我期中考试我考的很好，可是爸爸却说：&

成长像一张白纸，是由无数个经历组成让我们回忆的画面。

一个上午，老师给我们说让我们好好复习，下周就要考期末了，听到了这个消息，我脸上露出了一副担忧的表情。

在大地下面的新笋，也听到春风姐姐的呼唤，准备要破土而出。

当妈妈知道了这个消息，对我说，要对我进行魔鬼式训练，让我取得好成绩。我顿时觉得有种不祥的感觉。

藏在地里的新笋听到了外面雷公公打出了它的鼓声，知道了春天即将来临，预示着它要进入一个新的天地。

就这样，妈妈给我制定了一套学习计划，每早上读一个小时的重点笔记，40分钟的练习册，每天晚上在补习班至少要三张卷子，不低于九点回家。这是我每天必须完成的任务。

准备破土的新笋，在春雨阿姨的指导下将头探出了湿润的土地外，春雨过后，大地上有无数个小小的绿尖。

在一周的魔鬼式训练中，我的阅读能力增强了，我的书写也有所变化，作文也有很大的提升，妈妈说：“考试不要紧张，一定要考出好成绩来。”

几场春雨过后，新笋如同长大了一样从地里完全探出身子，向新的世界张望。

成长的道路上还有许多挫折，但只要坚持不懈地去拼搏，去奋斗，你就会成功！

焦虑是一种情感，一种说不清，道不明的感情因素，它就像一把双刃剑一样，可以让我们大杀四方，所向披靡，也可以让我们自乱阵脚，变得遍体鳞伤。

有时候，焦虑是一种莫名的情绪，它让我们对未来充满了恐慌，对未知充斥了恐惧；而有时候焦虑又是一种可怕的力量，它让我们深陷在战战兢兢的黑暗里，迷失在犹犹豫豫的纠结中。可有的时候，焦虑又成为了一种神秘的力量，它会在无形中给予我们压力，逼着我们做好万全的准备，以至于让我们在困境中爆发潜能，得到我们最初所无法预估的结果。

而对于我们这些学生来说，焦虑情绪真可谓是如影随形，尤其是在考试的时候，这种焦虑带来的恐慌与害怕更是让我们心神不定，甚至于发挥失常。而正是因为有这个因素存在，所以有些人就单纯片面的把焦虑当成了自己失败的唯一因素，而不去考虑自身的不足很其他客观的条件。因此，面对人们这种怪罪焦虑，责备焦虑，厌恶焦虑的心理，我想告诉人们，焦虑情绪是一种正常的东西，它并没有我们想象中那么可怕。相反，只要我们用一颗平常心去对待他，我们就可以轻松的战胜它，如愿的击垮它，更甚至于在它的压力逼迫下，我们会把事情做的更完美。

其实，焦虑是一种正常的心理状态，无论一个人有多么强悍，多么卓越，在做事的时候，在谋事的时候，他的内心深处总是会有一丝不

我距离计算机二级第三次考试越来越近，而我此时有一种说不出来的焦虑，或许这也是人之常情吧！

也许是因为这已经是第三次考试了，看着宿舍里的其他人正在悠闲自在的生活，我似乎有一些羡慕，他们在第一次的时候已经通过了，不过我觉得这也算是因为他们的运气比较好，因为这一次的考试试题难度是随机的，只不过我却无意中抽了一套自己不会的试题，并且我也找不到答案，因为这一切在我的记忆之中毫无回忆，这也许就是大家口中的运气吧！

我一直以来就觉得自己的运气不好，因为我一直以来就难以选择正确答案，就好象在生物考试的时候我排除了两个答案，最终在剩余的两个之中选择一个，可是我总是选择一个错误的，当我想到这个时候就修改答案，可是最终才会发现原来的答案才是正确答案，如今我依旧如此！

我在这个夜晚也算是无事可做，因为我一直以来无法静心，我总是想玩一会放松心情，可是一旦我知道明天就是开始考试的时候，我总是无法继续游戏，然而当我一个人学习的时候，再一次感觉到无法静心学习，或许当我明天两个小时后结束考试，一切就会回到从前！

我母亲的性格很差，喜欢焦虑，我很像她。她天天除了上班就是在家里忙碌，还时常讲很多很多话，叫人厌烦。

母亲时常为我而焦虑。我不是个聪明的孩子，一年级时学拼音就已经很吃力了。是我母亲每天晚上在书房教会我拼音。虽然教的方式不是很好——连教带吼，那时候，我基本上是每晚哭一回，没办法，因为我妈实在太焦虑了，太凶了。我在哭泣与教训中长大，虽然是学会了她教的东西，可我也染上了她的性格——暴躁。

上中高年级后，教的知识变得难了，成绩又开始慢慢往下滑了，老师也批评了我好几回。母亲又开始焦虑了，她买来各种各样的习题，用题海战术想让我的成绩提高。每次我做题时她都会拿手机或书坐在旁边的椅子上“监视”我，时不时停下来看我几眼，看我做的习题有什么错。要是哪一天我错得多了，总免不了一顿数落，我的成绩总算是上去了，没想到母亲竟给我报了各种课外班，我一下子成了大忙人，有时甚至变得跟她一样焦虑。总想着还有哪儿的作业没做，直到现在依然还是这样子的。她时常在我写作业时说：“好好写好字，再不写你成绩怎么办！”或是说：“你要再粗心，考试怎么办，难道还要为这些不应该错的题而失分？&rd

“焦虑是人类面对威胁，希望创造自我的正常状态……。保持焦虑的人才是真的健康……”——罗洛梅

焦虑是不可避免的，是生活的一部分，人类正因为焦虑感而进化，发展。

在这个高速发展的二十一世纪，日新月异的科技与文化改善着我们的生活，但是焦虑感却从未减少，甚至还在不断上升，而如今的人们都在渴望着去规避焦虑，不愿让他进入我们的生活。

但是正如罗洛梅所说“保持焦虑的人才是真的健康”。没有焦虑的生活是不可能存在的，所以我们只能去规避，又或者——去面对！

在我看来焦虑不但不是一种毒药，反而是一种燃料，一种能驱动人类文明发展的优质燃料。

一个人又或是一个社会，本质上都是一台精密的机械，每个人各司其职，带领着这台机械焕发出强大的创造力，推动人类社会进步。而机械的运转，就需要各种情绪作为燃料去驱动，而焦虑，就是种高效燃料。

为什么人类社会会产生差异？

为什么有的人创造力强于他人？

原因就在于焦虑这种燃料的加入。

举个例子吧。

当中国的乾隆皇帝从先帝的手中接过偌大的清帝国，每天沉浸在日复一日不曾改变的天朝上国地大物博的美梦之中。与此同时，

暑假来临，我作为合格的学生党必然是欢呼的，觉得可以敞开来玩。但是，进入假期，体验一周一周的非学校生活，我总被各种“焦虑”缠绕着。

首先是连我自己都要吐槽的拖延症。很多人也应该是感同身受吧，每次敞开了玩完之后就会开始焦虑，开始想自己从学校拿回来却没怎么挪动的作业。往往这个时候还可能拿着手机边玩边着急，可能有些人会觉得这个现象很奇怪，不可思议，但学生党们一定能理解我的心情，刷视频总是从最开始自己承诺的“十分钟”漫延到一个多小时。

越过的日子一天天，暑假似乎开启了快进键，我还没来得及感受“清晨望晴空，珠山又清明”的美好，就已经迎来了“夕阳无限好，只是近黄昏”的感叹。按下回放键，我好像什么事都没做，又好像再多做一件事都嫌多。我似乎习惯于在假期的最后一个晚上为了所谓的梦想“狂奔”，“奋笔疾书”只不过是为了新学期有个好的开始。其实，就是赶赶作业，心里踏实。

当我拿起手机逛逛朋友圈，或者到处发消息问别人的作业进展到哪一步的时候，似乎我们都抱着相同的心态。别人跟我一样焦虑，那我的焦虑就减半了。接到别人一样的“抱