体能测试的作文450字

今天早上班长通知，下午的体育课将要体能测试！

原本我还以为今天下午不会上课，因为窗外的秋雨使得路面积水成渊，上课就是一个笑话，可是我却把这件事情忘记了！上一次老师还提醒大家要努力锻炼，因为马上就要体能测试了！

下午，我们看见离集合的时间差不多了，大家一起准备出发前去，我们举着伞乘着风赶去目的地，等我到了这里，发现人数众多，把路口堵塞的严严实实，我们来的很及时，这个时候正要我的班级进入到里面。

不过，我们一行人的学号在后面，一时半会也不会轮到我们，所以不是很着急，但是负责这些事情的副班长就不一样了，他可是急得到处给没有到来的人一个个打电话，可是该来的已经来了，不该来的是时候不到，打电话也解决不了问题！

我们去了之后也没有什么意思，就是测体重，测身高，测肺活量，以及跳远。不过让我觉得有意思的是跳远，因为总是有运动健将在这个时候出世，用他的惊人弹跳力让人愕然。我的一个同学，那是厉害啊！一跳就令机器设备都移动了好几厘米，是我们班级跳得最远的，不过我就差远了，老是在及格线左右徘徊！

步入中学，周围变得焕然一新，体育考试也随之而来。在周末，谢老师为了长远考虑，让我们测试1000米跑和立定跳远。

今天我起了个大早，伴着有些寒冷的秋风，踏上了新的征程。可“好花不常开，好景不常在”。接二连三的被“驱逐出境”让我们无可奈何。终于，我们找到了合适的场地——绿城小学。

更巧的是，我们遇上了王子涵同学。我本以为1000米是个小数字，对我来说小菜一碟，何足挂齿？可放眼望去，400米一圈的塑胶操场显得是那么庞大，更别说两圈半了。我对自己说：“不要怕，困难总是有办法的。”我信心爆棚，时刻准备进行冲刺。

“开始！”妈妈一声令下，我如同离铉的箭一般冲出去，随后保持着中等速度，自信心驱使着我要出色的完成这次测试。

可跑了一圈半之后，我就有些许力不从心了，直喘粗气，脸涨得通红，腿也十分酸痛，迫使我停下了脚步。可这样就会耽误时间的，再看看一直在前面领跑的王子涵，我不甘心，难道我还不如一个女同学吗？自尊心给我以强大的力量，我重新跑起来，马不停蹄的向前跑去。只剩下半圈啦！我闭上眼睛使出出洪荒之力拔腿狂奔。“五分14秒”，妈

前几天，我们学校举行了一年级~六年级的体能测试。测试的项目有4个，分别是五十米跑步、一分钟跳绳、一分钟仰卧起坐和坐位体前屈。

第一个项目是跳绳，也是在体育中我最强的项目。开始我一阵狂跳，两只手甩的飞快，脚微微踮着。跃过了一个又一个的绳子。“一、二、三……”大约过了半分钟，我顺顺利利的跳了120多个。到了后半分钟，脚开始不再听我使唤，慢慢的发软，直到吴老师喊“五、四、三、二、一……”为止，我已全身没有了力气，清楚地显示着：210个，我连忙向分数登记处奔去……。

第一难忘的是跳绳，那50米跑步就是其二了。我紧张的站在起跑线上，听到了老师的哨声，我心里一惊，使出吃奶的力气向前冲，有许多的同学为我加油，跑了9秒2。

再说说坐位体前屈吧！我妈妈给我买了一个坐位体前屈训练器测试仪，偶尔练习一下，13。5厘米也是正常。还有仰卧起做，也做了41个。全部通过了！

通过这次体能测试，我明白了：一份耕耘，一份收获。虽然我不是班级中的运动健将，但是我知道：只要努力付出了，就一定会有回报在等着你！

这次体能测试还发生了一件小事：我心爱的牛仔服不翼而

今天下午，我来到萧山消防大队对面的体能训练馆，参加小记者活动——《争做体能小达人，体能测验轻松搞定》。

活动开始了。退伍的南京特种兵部队队长沈强老师，为我们介绍了他。第一个环节开始了。随着小强老师的拍掌声。我们开始小跑。突然，小强老师的拍掌声戛然停止，我们一起争先恐后的去抢地上的足球专用盘子。我抢到了一个，十分高兴。

第二个环节，体验敏捷梯开始了。小强老师先给我们做示范，就开始我们自己实践了。马上到我了，我心怦怦直跳，生怕做错一个动作。只见我的左脚尖踏入方格，右脚尖随后跟上，这样反复做，就完成了。体验完这个方法，我心中暗喜，想刚才我少跳一格，老师居然没发现，我的伪装技术不错。第二种方法是先双脚往方格里跳，再把双腿张开，跨跳一下。我是我们班跳绳比赛比较优秀的一个，这个我一定能。我身轻如燕，飞快地越过了这个难关。第三个环节是a组与b组比赛趣味游戏，三轮我都为我们组争了光！真开心啊！

这次活动结束啦，我心中，又想起那高兴的欢呼声。希望这次体能测验可以对我有极大的帮助。

今天下午，我早早来到学校，发现老师在黑板上写了几个令我紧张的字——下午第一节课要语文测试。我立马冲到座位上，放下书包，拿出语文课本，我向周围望了望，同学们也跟我一样开始临时抱佛脚了。

上课铃响了，同学们拿出笔和垫板，开始准备考试。这时，班长捧着一叠试卷走了进来，说：“语文老师临时要去开会，她让我们自觉地考试。”班长把试卷分成几叠，依次交到我们每个组长的手里，让我们按顺序发下去。班长，这里缺了两张！有两个同学没有试卷。组长向班长汇报道。好像没有了，其他同学看看有没有拿多了。同学们你看看我，我看看你，都没有拿多。那应该是我少拿了两张！班长说着，便到办公室看看有没有多余的试卷。她找了一圈都没有找到试卷，办公室的语文老师都去开会了，这可怎么办！语文老师虽然在隔壁会议室开会，可是也不能打扰他们呀！

她回到教室，跟同学们说了这个“噩耗”后，有一个同学主动拿了自己的试卷，递给那位没有试卷的同学，说：“晓玲，我的成绩没有你好，我的试卷先给你，你考得好会给我们班增光的！”班长也主动把自己的试卷让了出来，这时，全班都希望把自己的试卷先让给没有试卷的同学。

哈哈，我不在，原来

要问班上的重量级大佬是谁，当然数小磊啦。一副黑框眼镜，加一条牛仔裤，中间夹着个大肚子——应该是啤酒肚。

上个星期，我校举行盛大的体育测试，地点在操场。当然了，小磊也必须参加。

风儿卷起片片树叶，在塑胶地上轻盈地飘荡。小磊迈着沉稳的步子，上场了。每走一步，他的啤酒肚就抖两下，地面似乎也跟着抖一抖。

来到称重区，站在队伍最后，小磊手抓一大袋油炸薯片，一把把往嘴里塞。“95斤！”“80斤！”……老师一个个报体重。轮到小磊了，他慢悠悠地走到磅秤前，摸了摸肚子，一步跨上磅秤。砰——磅秤猛然一震，像一块巨石砸在上面。许多双眼睛围着秤，等待着得数。数字左跳右跳左跳右跳，终于定住了——140！

“不得了了，140斤！”几个人惊呼道。小磊走下磅秤，“140”一直僵在那儿，好像被吓坏了一样。

下一项两百米。小磊和另外3个同学站在起跑线上。“各就位，预备——砰！”有三个人像一阵风一样，顺着跑道向前刮去。小磊呢，似乎在做慢动作表演，左脚

一个想要有所作为的人不仅要有渊博的学识，更需要强健的体魄。作为新时代的少年我也有自己的抱负和理想，但无奈我的身体体质不太好，所以我决定趁假期好好锻炼，为自己拼搏一把。

本来我想报篮球班，但是却一直很担心训练会不会有长跑？中间能休息吗？训练强度会不会很大？所以昨天傍晚我妈让我进去看看人家是怎么训练的。唉！圣旨难违，我只能服从。穿了校服我便进入了学校。天气在那时还有点凉爽，天也没黑。操场除了训练的同学们，还有高年级的在打球，我过去看了一看，没想到迎面走过来两个同学，让我去给小齐送个手表，结果我刚找到那个同学就被拉了进去参与了他们的训练。那一刻我愣住了，这时有班上同学向我招手让我参与其中，不知怎么着我就糊里糊涂就跟着他们训练了。练着练着我渐渐觉得他们的训练也蛮有意思的，我决定参与他们的训练。现在想想这是多么有趣啊！

其实人家早开始了，我去的时候他们在短跑，说来也怪，我短跑可以，长跑却有点坚持不住了。短跑呢我试试，于是我怀着必胜的心开跑了。接下来是练"软骨功”，这个动作对做位体前屈有帮助，可真是不行啥来啥，我的坐体位前屈不太好，不过这次我倒做的不错，看来优秀或良好都是需要不断练习的。

接下来我们又进行了两次接力短跑，每次都是我们队第一

开始上课了，周老师走上讲台，对我们说：“今天有一张测试卷，名叫‘小博士’测试卷，我来考考大家。”

听到这张试卷的名字，我心里又开心又害怕，开心的是因为可以得到“撕牌还原”的魔术道具，害怕的是因为测试很难，心里仿佛有两个小人在打架，一个黑小人严肃地说：“你别考了，回家吧！”另一个正义小人温柔地说：“如果你没考过，爸爸妈妈和老师也不会骂你、打你，他们只会鼓励你！”

开始测试了，周老师发完试卷，就像个哑巴安静地坐在板凳上一动不动。突然，“哑巴”发话了：“五分钟必须做完！”

我一听心里慌得很，不读题目直接做第一题，第一题是写学校、班级、姓名，我心想这题目对我来说是张飞吃豆芽——小菜一碟。我只写了学校，准备把班级、姓名最后写，第二题是默写《静夜思》，我默完《静夜思》本来想把第三题做完，周老师大声说：“五分钟到了！”我只做了两题半，我想准会考个圆鸡蛋。

周老师把试卷收上去，仔细地看了几分钟，又发下来让我们看第二页最后一题。我读了读题，只见最后一题白纸

人的一生，要经历各种情感：亲情，友情，师生情……但我觉得最重要的是亲情。

今天作文课上，老师就说：“同学们，我们要来做一个测试！”“测试？什么测试？我觉得是快乐的测试，我觉得是生气的测试，我觉得是……”同学们都在议论纷纷。“好了！安静！”老师拍了一下桌子大声说，“你们都错了！是亲情大测试！”说完，老师让大家拿起笔，在纸上写出你最最重要的五个人。“什么？五个人？我最最重要的五个人？”“是的。”老师严厉的对我说。我拿起笔，十分犹豫。最后，心里才决定选：妈妈、外婆、外公、哥哥、爸爸，这五个人。

接着老师说：“把你们最最重要的亲人画去一个，给你们30秒时间！”听完了这一句话，我毫不犹豫地画去了哥哥。可是，我的心里，忽然，出现了我和哥哥相处的快乐时光。哥哥分我食物吃，还陪着我一起玩，想到这里，我悲痛欲绝了。

看着老师，我的心里好想说，老师啊！你怎么能如此狠心呀！到了第二轮，又要画去一个亲人，这时，我闭紧眼睛，不知道我画的是哪一个亲人。一睁

作文课上，老师带我们玩了一个游戏，叫做“亲情测试”。

游戏开始了，老师让我们在白纸上写下五位自已最爱的亲人。我拿起笔在纸上“刷刷”地写下了五位亲人，分别是：妈妈、爸爸、奶奶、爷爷、哥哥。要说为什么要写这五个人？那就让我来给你们讲讲：爸爸、妈妈是给了我生命的人，如果没有爸爸妈妈我就不会出现。奶奶和爷爷把我抚养长大，每当我犯错误时，每当我生病时，每当我面对挫折时，他们都会像爸爸妈妈那样给予我无微不至的照顾。哥哥会在我有危险的时候挺身而出，在我觉得无聊时带我出去玩，在我觉得饥饿时带我去吃大餐。他们爱我，我也爱他们，这就是我最爱的五个人。

游戏继续，老师先让我们在这五位亲人里划去一位亲人。我划去的是哥哥，因为哥哥在上高中，只有放寒暑假的时候才能够回来，因此陪我玩的时间很少，所以我划去了他。虽然我把他划掉了，但我的内心却无法平静。

老师让我们再划去一个人，顿时教室里像炸开锅一般，喧闹起来。有的同学说：“我该划谁呢？”有的同学问老师：“能不能不划？”，还有的同学却早已划好，坐在座位上等待老师下一步的指令。我划掉的是爷爷，因为我小时候犯了错误，爷爷就会骂我，而奶奶却会