艰苦的体育训练作文600

临近体育考试，谢老师为了让总成绩不被体育分数拉的太低，便把班内18个身体素质较差的同学单独叫了出来，要求我们在全班一起跑完圈后，再加练两圈。

刚开始我是千个不愿意，万个不愿意。一边是在自责：为什么我从小都“体型出众”？现在，我不仅有些“自卑”，还要受如此苦“刑”。

另一方面，我也在责怪谢老师的“无情”：您知道我们跑完三圈有多累吗？不仅是体力跟不上，我们还比别人多负重20到40斤呢！更何况力量与体力都要比别人消耗很多倍。

别人跑步，那叫“动如脱兔”，我们却是“稳如泰山”。别人跑400米，盼望着“无限续圈”，而我们跑400米还巴不得“大打折扣”。

这个减肥计划从今天就正式开始执行了。今天的太阳虽算不上“毒”，但足以让人大汗淋漓。这短短四五百米的距离，经过太阳的“衬托”，好像变得没有尽头似的，对我来说十分煎熬。

这三圈跑完后，今天的重头戏拉开了帷幕：我以慢跑的速度前进着，可能是因为不经常进行长跑，我的腿渐渐没有了力气，在过

一个没有艰苦奋斗精神的人，是难以取得成功的；一个没有艰苦奋斗精神的民族，是难以独立自强的；一个没有艰苦奋斗精神的国家，是难以繁荣富强的。艰苦奋斗是实现理想的重要条件。

艰苦奋斗，指的是为了实现既定的理想，不怕吃苦，敢于和困难挫折斗争，不惜献出自己的一切。理想必须通过实践才能转变为现实，再好的理想，如果不付诸行动，就没有实际意义。在历史长河中，凡是有过功绩的名人，其渊博的知识、过人的才能、不朽的成就无不是经过艰苦奋斗后得来的。艰苦奋斗是成就伟业不可或缺的条件。艰苦奋斗不仅仅作为民族的精神支柱，也是我们人生之路的指航标。

只有伟大的理想，没有付诸行动，或是遇到困难险阻就选择退缩逃避的人，是摘取不到成功的果实的。理想是一个目标，只有艰苦奋斗才能支撑你走向终点。没有理想的人生宛如行尸走肉，没有丝毫意义。而只有理想，没有艰苦奋斗的人生，就像镜花水月梦一场，繁华却空虚。只有既有理想，又有艰苦奋斗精神的人生才是充实、高尚的。他们在理想的照抚下感受希望的美好，在艰苦奋斗中走向人生巅峰。他们的人生不因没有理想而虚无，也不会因缺乏艰苦奋斗而退缩，他们会一往直前，让自己的人生充满意义。

艰苦奋斗作为中华民族的传统美德，永远都不会过时。即使生活条件优越，基础设施完备，也要

妈妈说，她出生时，正好赶上“文化大革命”，闹了许久的饥荒。在那个家家户户都靠挖野菜、啃树根勉强生存，日日都有人死于饥饿的年代，外婆含辛茹苦地带大了十个孩子，这在当时算得上是一个奇迹了，妈妈便是在这样的奇迹下活下来的。

小学时，妈妈每天天刚蒙蒙亮便要起床去放羊；放学后趁着天还没有黑，去打猪草、喂猪；吃完饭后，在那闪着暗黄色光的煤油灯下，将作业写完，再去洗漱，并将自己的贴身衣物洗好，然后睡觉。

中学时，大家每个星期都从家里带上腌制好了的梅干菜、酸菜、榨菜等在学校吃上一个星期。每天吃饭前都需要仔细斟酌一番，不能多吃，更不能浪费。若是菜不够了，也就只能用盐巴拌饭将就着咽下。每年只有赶大集的时候，手头才能有一张皱巴巴的五角纸币，这要是在平时，对于孩子们来说算得上是一笔“巨款”了，不攒上个把月是绝对不够的。荤菜什么的，不到逢年过节是绝对不会出现在餐桌上的。

过年时，亲戚家总是把猪肉煮得很咸很咸，咸得让人下不去口。外婆是舍不得买瘦肉的，总是买半斤肥肉回家，炸成猪油，将肉渣渣捞出，同萝卜干翻炒在一起，你若是想吃肉，定是要找上半天的。哪怕是一个小小的鸡蛋，也要一分为二，和姊妹们一同分享。

……

期末体育考试成绩出来了，我只考了58分，（满分70分）跳远10分，跳绳20分，400米跑步28分。这样比较下平，我和爸爸都认为有必要对我进行一次跳远训练。

于是我们俩不约而同地来到小院里，爸爸拿了根粉笔和一把米尺，在地上找一块平整的地面，先画一条起跳线，然后又分别在1。5米处，1。6米处，1。7米处……一直标到2。2米。做好标记后，他示范了一下，“两米二！”我大喊，爸爸不经意的一跳就这么远，有点不可思议！我也跃跃欲试，兴致勃勃的跟爸爸学了起来。摆臂、下蹲、逐渐使劲用摆臂力最量把自己带起来双腿、起跳时用力抬高，中途伸直往前，落地稳住重心，尽量不要往后身躺。我试了一下，伸直、前伸，稳住重心，我信心百倍地看了一眼爸爸。爸爸将信将疑的点了点头，一跳，结果才1。7米，我不满足，尽管比我先前的成绩好许多。爸爸又教我一种简单的方法，就是对着一个1米高左右的台子，蹦上去跳下来，反复多次训练，大约做了四十个左右，感觉浑身都是劲，我想再试试跳远，结果非常出乎意外，1.82米，我喜出望外。

让我高兴的不是这个成绩，而是爸爸的训练方法非常有效，让我对今后的跳远考试充满了信心。

然后又训练了几次，一次比一次远，越有信心越想

今年的五一劳动节过得真有意义，因为我参加了小主人报组织的宜兴太湖为期三天的拓展训练活动。

第一天一早，我们就坐上大巴赶往目的地，到了那儿七个教官已经正等我们了，我们先把行李摆放整齐，然后下车排队，我们分成七个组，教官给每组发一面小旗，然后说：“马上拿一支笔在旗子上写上你们队的名称，口号，队歌。”我们队商量了一下写上了：团结合作队。口号是：人心齐，泰山移。队歌是少先队队歌。写好后轮流展示，然后，我们先玩了“不倒森林、通天塔、车轮滚滚”等游戏，之后就到宾馆休息了。

第二天六点多我们就起床跑步了，我们一边跑一边欣赏太湖的美景，远看水天一色，湖面上波澜不惊，我想大概是因为它还没有睡醒吧。回到宾馆，我们把东西整理好摆车上，然后就玩了“鼓动人心，红黑大战、数字城堡、穿越流沙河”我们队的队员都齐心合力挑战困难。

晚上的活动是我最期待的，就是露营！我们三个人一顶帐篷，我兴奋极了，在老师和队员的帮助下帐篷很快就搭好了，老师给我们每个人发一个睡袋，我们就像睡在小窝里的三条小虫子一样。哈哈！

第三天，我们到景色秀丽的张公洞去游览，我们一路上谈笑风生，到了景区参观了张果老的雕塑，爬了山，我们还亲手做陶器

天道酬勤——题记

每个人都有过艰苦奋斗的日子，每个人艰苦过后都一定会有所收获。这就是人生，每个人的人生都会在高潮和低潮之间沉浮，我当然也不例外。

记得去年秋天，大概十月中旬的样子，也就是期中考试前最紧张的时候。我在一次共享单车的骑行过程中有幸得到了上天的“眷顾”---我骨折了。左手桡骨的骨折对正在备战期中考试的我来说，这是一次沉痛的打击。为了复习，我坚持着来学校，脸上却显示出无奈。

有一天，体育一千米要进行补测了，本来按理来说，我是不能补测的。但是一想到自己的成绩，我想：我就算是骨折更加严重也要上。于是在那天下午，我站上了跑道。老师哨声一吹，我尽管只能单手摆臂，也是咬着牙冲了上去。到了第三圈的时候，尽管我在补测大队中还保持着第三的优势，但事实上我也已是“油尽灯枯”了。忽然我听到了体委与同学们的呐喊声，忽然之间就又有了勇气和动力，于是我拼着一口气跑完了全程。我认为即使再艰苦，但是在同学们的鼓励下，那都不是事！

有了同学们的鼓励和帮助，我复习的干劲也越来越足，只要一有空闲，我便拿起题纲，努力背记。因为我知道我晚上复习的时间比别人少，所以我必须抓紧一切可利用的时间。的确，“

天之大，各有其才华。物之博，各有其千秋。但无论对于谁来说，艰苦也许是他人生路上的必有之路。一生不可能顺顺利利，这是多少人总结出来的道理，也许经历坎坎坷坷，才能到达你心中的那份耀光。

艰苦使你成长，艰苦使你向前，艰苦使你懂得是什么叫做不容易。上有古人后有来者，岂不是很好的见证。

闻鸡起舞，这对于很多人来说是难以做到的，古人的艰苦岁月，一听到鸡鸣，他就起来，舞剑。这才达到那盛世武功，让人感叹。悬梁刺股，这难道不是很艰苦吗？每当你想打盹，想赶紧进入梦想的时候，你头上的那根绳子就不干了。这些用来对自己严格要求的人，才是真正用心与一切的人。这种人可以有一段自己美好的不朽的人生。因为他们是每日每夜的艰苦过来的。他们会懂得珍惜一切，自己所拥有的。

红军不怕远征难，万水千山只等闲。天上落着大雪。可这长征的队伍绝不能停。因为他们知道好不容易到了这步，要是停了，一切就都完了。反围剿的失败已经是最难以想象的后果。他们必须转战陕北。一路上不知死了多少战士，过草地，爬雪山。他们这艰苦的日子无人能懂，他们看到自己一个个倒下的战友，心里早已充满了憎恨。他们不怕，哪怕要一条命也不怕，艰苦岁月，让他们懂得了什么叫做成功的路上会有铿锵。正是这艰苦的岁月，才有了毛主席在天安门城楼上呐喊

今年与往年一样，咱们班又办起了跳绳训练队。

时间就像飞箭，“嗖”的一下就到了下午，哎！噩梦般的跳绳训练就又来了。5 4 3 2 1开始准备慢跑两圈，跳绳小队就要出发了，才跑到半圈时，大家都气喘吁吁，有的是边走边跑，有的大口喘气，调整气息，还有的都快要放弃了，直接用走的，躲藏在人群之中，躲过了“汪教练”和“韩教练”的法眼……经过了腿部的练习，热身运动又到了熟悉的一幕：跳绳前的运动。

“1 2 3 4 5 6 7 8 2 2 3 4 5 6 7 8 …… ”汪教练正费劲的喊着，同学们的眼中透着一种绝望的眼神，因为经过这一节的运动，就要迎来可怕的三分钟。

三分钟对于读书来说时间不长，但在跳绳上，能坚持一分钟就已经很不错了，“大家准备！”汪教练大声喊道。大家立马拿起了事先准备好的跳绳，等待开始的口令。“预备，开始！”一排排的绳子，齐刷刷地落下，又整齐地被甩起，整齐，有节奏，整个场面，似乎只有绳子的落地声。才开始一分钟，许多同学都像被打垮了一般，有的停止了再跳，

我热爱小提琴，练习小提琴是一种磨练，也是一种“台上一分钟，台下十年功”的坚持。日复一日的练习使我的左下颈部磨出了粗糙的黑茧，每次触碰到这烙印在颈部的“标志”，我就会回想起那段艰苦的日子。

为了准备小升初特长生考试，平日里不落一天学的我不得不暂且放下学习，全力攻克这道难关。我一周有两次小提琴小课，每次上课，老师都会“喋喋不休”地指导我，掰开揉碎地讲解拉琴技巧和音乐。她时常给我拉琴示范，时而“嘈嘈如急雨”，时而“切切如私语”，又时而“大珠小珠落玉盘”。我屏息凝神地听着，认真模仿着，用心感受着。空调“呼呼”吹着冷风，而我已汗流浃背。老师常说，想练好琴唯一的办法就是苦练。是啊，就连朗朗这样的大钢琴家背后都是一天十几小时的付出。

朝霞如一抹颜料，将天空渲染得一片殷红。窗外悄然无声，辛勤的鸟儿们也在酣睡。每到此时，我就会驱除困意开始练琴了。翻开乐谱，一串串密密麻麻的音符映入眼帘。我架起琴，开始了反复细致的练习。指尖在干涩锐利的琴弦上敲击着，左手在乌黑粗糙的指楹上滑动着。眼前的音符仿佛在跳动，令

“淅沥淅沥！”大雨一直下个不停，但一个弯曲的身影正往这边驶来。

“嘎吱！嘎吱！”一辆人力三轮车开了过来。那上面锈迹斑斑，破旧不堪，三个轮子迟缓地滚动着，发出尖锐的摩擦声。滂沱的大雨不停的下着，车上发出一阵阵笑声。我回过头来，那个三轮车上竟坐着两位乘客。两人舒舒服服的坐在车上的布蓬中，一位体型肥胖的女人，腿上放着一叠文件，正拿着一本书与身旁的孩子开心的阅读着。雨水一滴一滴的落在车上，发出“滴滴嗒嗒”的响声，我的目光又转移开了。

“嘎吱！嘎吱！”三轮车在车夫的脚下慢吞吞的向前行进着。他身上的肌肉显出了他和这辆车一起度过的漫长岁月，一件短袖在缩水的影响下更加显出他健壮的身体。他的皮肤在日积月累的工作下也变得黝黑起来。街上的行人渐渐少了下来，而车夫还辛苦的坚守在他的岗位上。看到这些，我的思绪也不禁骚动起来。我仿佛看到了他简陋的房子；看到了屋中那陈旧的家具；看到了床上那嗷嗷待哺的孩子。雨水似鞭子般抽打在他的身上，脸上布满了汗水和雨水，当然还有那心酸的泪水。车上那对肥胖的母子有说有笑，而车夫则穿着一双拖鞋在骑着车。那车，也摇摇欲坠……。