第一次参加运动会作文400字四年级

在我们生活中，有很多的“第一次”：第一次做饭时的紧张与尴尬，第一次包饺子时的洋相百出，第一次弹钢琴时的手足无措……，但令我最难以忘记的还是第一次参加学校春季运动会时足球托运比赛的场景。

一年一度春季运动会即将来临，当老师问我们“谁想参加足球托运比赛”时，我急切的举起了小手，也许是老师为了鼓励我的积极，就让我报名参加足球托运。

回到家之后，我迫不及待的拿出了自己心爱的乒乓球拍，又拿出了足球，开始练足球托运。刚开始的时候，我认为这么简单的事，还能作为比赛项目，真是不可思议。但是我一开始练习，问题就出来了，调皮的小足球从我的球拍上滚了下来。我这才发现，原来足球托运没有这么简单呀！

我吸取了教训，脚踏实地的认真训练。前几次我把足球放到球拍上，足球就不由自主地掉了下来。慢慢地，渐渐地，我练的越来越好：2步、5步、10步……，经过我的不懈努力，可以跑了，我高兴地都要蹦起来了。

终于迎来了运动会，我以迅雷不及掩耳之势把我的对手抛之脑后，我与队友配合默契，赢下了比赛。

通过这次足球托运，也从中明白了一个道理：没有付出，就没有收获，只要坚持不懈，最终才能成功。

在凉爽的秋风中，我们学校一年一度的秋季运动会拉开了序幕，这是我第一次参加运动会，我的心里既激动又紧张。

在我们班王老师的安排下，由我带领方队进场，我决定好好珍惜，一定要把方队带好。随着宣布运动会正式开始。各班队伍依次入场，此时进行曲骤然响起，一个又一个班级排着整齐的队形，大踏步向主席台走去。我昂着头，挺着胸，阳光又自信地带领着我们班，走向主席台。我相信当时我们班一定非常耀眼。

运动会有许多项目：60米短跑、200米跑、400米长跑、垒球、立定跳远、接力赛等等。其中，我参加了60米、200米和接力赛。

男子200米短跑开始了。我深吸了一口气，做好跑步的姿势，“预备——开始！”尖锐的枪声从耳边震起，十分刺耳。我开始匆忙地跑起来，刚起跑就有人超过了我，我心头开始慌了，我加了把劲迈开步子向前奔去，只觉得耳弯痒痒的，一阵阵风从耳边佛过，像在为我打气。我不得不咬紧牙关，一股作气往前冲去。可我还是落在最后，只得全力一拼，用吃奶的劲跑完最后。跑完后，我头脑有些发晕了，满脸通红、呼吸急促，连说话的力气也没有了，只想休息。热心的同学纷纷跑过来，安慰着我，给我递水，递纸巾，我觉得心里暖暖的，

下午，接力赛要开始了，我来到第二

10月，体育老师让我们班跑400米，也是两圈半。要开运动会了，老师是在选拔跑400米的人选吧。

我真的应该为自己骄傲，在全班男生里，几乎和体育委员同时到达终点，有幸参加四百米赛跑。

马上要到运动会了，我练习过一次，累得没了气，毕竟400米这个数也不是盖的，很多次想放弃，可已经参加了，不能退缩，一定要为班级争光，努力！

运动会第二天的下午两点，我换好运动服，到操场去准备比赛。一共有12个人，分成两组，我在第一组，心里紧张极了，不断担忧我会不会跑在最后，体力行不行，能进前三吗？同班同学为我鼓励道：“加油！”“加油！”

我在跑道上准备了，又担心起来，别人会不会把我超掉。发令枪响，我马上跑到第一跑道，现在体力很好，在第四位。体力一直在消耗，当还剩半圈的时候，我已经快没了气，感觉两腿灌了铅似的，手臂酸痛，仍在第四位。我会不会不进前三啊，体力都快没了，最后50米冲刺了，可能没有名次啦。于是，我奋力地追上去，不能在原位，我要突破困境！我感觉不到累，终于超过了一个。

比赛结束了，我万分疲劳，连站也站不稳，骨头都被抽出，犹如一团烂泥。俞郑森把我扶下跑道，我才好些。

我在第一组排名第三，下面的第二组也没人超过我的成绩。

我发现：

今天，我们举行了一、三、五年级的运队会，本来是在星期三，结果星期三下雨，运动会提前了，我很高兴我是一名运动员，我的项目是沙包掷远。

同学们叽叽哇哇的进入了操场，有说有笑的，大家都非常高兴，紧接着，校长宣布开幕，国旗缓缓上升，全体成员仰望国旗，高唱国歌，场面极其严肃，终于，运动会开始了，“请五年级沙包掷远的运动员马上到比赛场地检录。”我天，第一个就是我，起码给点心理准备吧，怀着紧张的心情，我到比赛的当地，咿呀，真是的，第一次参加比赛，就让我在操场的最角落比赛，太不给力了，我心里抱怨起来，老师念起了成员的号码，按照顺序来掷沙包，我在后面，太好了，前面一个个成员都不表现的不错，满怀信心的我开始紧张起来，不能紧张，一紧张就会失误，但我，我还是非常的紧张，不知不觉的，前面的运动员都投完了，该我了，我使劲儿一扔，没扔多远，手反而抽筋儿了，这也太不给力了吧，平时扔的时候那叫个远，怎么现在这么怂呢，结果没有扔多远。“嗨，气死我了，我这人总是关键时刻掉链子。”我回到了我们班级的位置，继续看着每位同学的比赛，一个比一个强，尤其是我们班的张伟帅，我们班还没有八百米排第一的，这个是第一位……

“砰！”

我用力在黄彦宁肩上拍了一下，接着与他会心一笑，尚未开口，他便明白了我的意思。

“砰！”

发令枪的子弹迫不及待地撞在黑色的铁板上，也撞在了运动员的心上，为他们敲响警钟：比赛开始了。

他们如离弦的箭一般飞掠跑道，一件件黑中带黄的校服使我们几个观众看得眼花缭乱，但是，我还是知道，跑在最前面的，正是他——黄彦宁。

只见他青筋暴起，重心在前，迈开大步冲着，看他的背影，俨然是一位身轻如燕、为国争光的国家级运动员。

“滴答……”秒表争分夺秒地冲着，运动员们正与时间赛跑，不断向终点靠拢，我的心中如十五个吊桶打水——七上八下：黄彦宁能赢吗？他会被超过吗？……

毋庸置疑，我的担忧是多余的，黄彦宁直到终点都一马当先。

我向终点飞奔而去，“砰！”我们击了个掌，再次会心一笑，我不等他开口，便知道了：跳绳一定要第一！

我向着跳绳比赛场地跑去……

人生中有许许多多的第一次，如第一次扫地、第一次炒菜、第一次洗碗……但今天，我却想告诉你一个种地小窍门，详情且听我娓娓道来！

那年暑假，我随着妈妈一同来到了外婆家。刚好看到外婆在菜地里锄地，我就去菜地帮助外婆种菜了。我刚刚拿起锄头，外婆就说：“你还是别种了，要不然菜苗都要被你锄断！”我倔强地说：“我不要，我一定要种菜！不种好一棵菜苗，我就不回家！”外婆看似无奈，却又微笑着答应了。

我先把土锄松，再挖一个小坑，然后把菜苗放进坑里，最后把土填上。这是我最初的想法，结果在锄土锄到一半后，我就想放弃了。外婆说：“加油，眼看就要锄完了，你却放弃了，真是太可惜了。”听完外婆说话，我脑子里突然出现了一个想法：把锄头先锄进土里，然后飞快的摆翻锄头。这样，一下子就把土锄松了。接下来要挖一个坑，把菜苗放进去。这几个步骤都很简单，所有难题都化为青烟不见了，但是最后一个步骤却一直在困扰我，那就是——把土填平。也许你会觉得填土很简单，为什么说很难呢？因为在填土的时候菜苗会被埋下去，但是这时外婆出马了，她一手拿着菜苗，一手小心而熟练地填土，这样菜苗就种好

“加油！加油……”咦？这是哪的声音？原来是深圳市罗湖区百仕达小学的运动会，经过了令人兴奋的开幕式，紧接着是垒球比赛。只听到：“请四年级垒球运动员到检录处检录。”我满怀期待地走向检录处，心想：我一定要拿到第一名，为班级争光，最少也要拿到第二名！谁知道郑俊鑫也在，那可就不一定能赢了，因为他垒球也很厉害。

到了足球场，我和胡家诚立刻做起了俯卧撑，练一练手臂力量。终于到了我们班，我激动地走上前，下面开始尖叫，我让自己平静下来，拿起垒球，这时尖叫声越来越大，但我忽略了噪音，全神贯注地看着前方，仿佛有一个标靶在我的前方，然后我冷静地举起球，把投掷的角度调成50度，并开始蓄力。随着哨声吹响，我将球用力地掷了出去。在球离手的一瞬间尖叫声停了下来，紧接着传来了“哇！”的声音，我看着球从高空落下，如同一只鹰一般展翅高飞地扑向猎物。“哇！好远啊！”我不自觉地惊呼道。接下来的两球，我趁热打铁，力度便是火上浇油，在心里告诉自己：加油，加油，一定能拿第一名！投完后，我怀着忐忑不安的心情回到了坐位上。

时间过得飞快，随着各项比赛的进行，一下子就到了广播四

盼星星、盼月亮，今天，我们终于迎来了入校以来的第一次运动会。

运动场上人山人海，有的正在进行激烈的比赛，有的运动员在进行热身运动……终于到了我最期待的项目了：女子800米长跑。在准备期间，同学和老师纷纷走到我身边。给我加油打气，说：″长跑比的是耐力，前几圈不要跑太快，最后一圈一定要拼命跑，加油呀！″我心里有点忐忑。

当一切准备就绪，我怀着紧张的心情缓缓地走到了赛道上，待发令枪“啪”的一声，我迈开双腿，冲了出去，耳边到处都是加油声、鼓励声。

过了会儿，我将好几位运动员一一超过。我感觉双腿变得越来越重，只是正好只剩最后1圈了，我心想：加油，去超越她。我拼命的冲，听着咱们班同学的加油声，我的内心里涌起了一股力量，沉重的双腿仿佛变轻了。终于就要跑完了，眼看距离越来越近，四米、三米……“耶，我跑完了，得了个第三名！”心中有说不出的喜悦感。同学们，都纷纷跑过来给我递水扶我回到了教室。

通过了这次800米长跑比赛，我知道了遇到任何事情都要学会坚持，只有坚持，不放弃，才有可能成功！

俗话说：“万事开头难”，每个人心中都有难忘的第一次，也许是学会走路，可能是第一次下水游泳，或许是学自行车，而让我难忘的第一次是学会炒菜。今天我就来告诉大家我炒菜的独门秘方。我觉得一定会超级好吃。

我的妈妈给了我一块小肉肉，我平时看妈妈切肉非常快，可为什么到了我这边就非常慢，我想是不是小肉肉不喜欢我了。我切着切着突然大叫一声，原来我的小肉肉切坏了，我心里像热锅上的蚂蚁。幸好妈妈给我抢救了回来。现在我开始煮了，我首先把油倒进去，接着放肉，我一把肉放进锅里，油就溅了出来，弄得满身都是油。于是我带上了手套。然后等锅里的油被炸干一些后，就开始放调味料，在妈妈的指导下，依次放了白糖、酱油、老酒、蚝油、盐巴，最后加了一碗水，小火来煮熟7—8分钟。这道名叫“红烧五花肉”的菜也终于完成了。

蛋炒饭就比“红烧五花肉”好做多了。只要先煎鸡蛋，再放米饭但是在蛋炒饭里我觉得要把酱油、米饭、鸡蛋给用锅铲给搅拌在一起是最难的，我足足用了10分钟。

两道香甜美味的菜终于出锅了。我连忙吃了一口虽然有一些难吃，但是味道也还不错，我觉得更多的味道还是家庭的温馨。

经过两个月刻苦的训练，终于迎来了那重要的两天比赛。

星期六的天气并不是那么的好，但是我们每个队员的周围都洋溢着一种兴奋感，那当然是因为我们就要比赛啦！教练周老师一来就跟我们讲了各自的项目，没想到周老师竟然帮我报了三个项目：4×100的女子接力、60米的短跑、200米的短跑。同班的张紫怡却轻松多了，她只有跳高和200米短跑两个项目。

我们进入一中的大门后，没走多远就看见了一个很大的操场，那似乎有我们学校三四倍吧。我们在一块草坪上定好了点，准备在那儿集合。

小学女子60米短跑比赛马上就要开始了，我也随之紧张了起来，在紧张的同时我又希望自己不是第一组，那是因为我还没有熟悉跑道，怕出了什么差错。但天不如人意啊，我偏偏就被选到了第一组的第四个跑道。跑道上，我一边热身一边注意周围，就在快要上道时，其他学校拿出了助跑器，教练看我总盯着助跑器，路过来悄悄提醒我：不要管其他的，加油跑就行。

随着裁判员手中的枪声一响，我们在跑道上的运动员们都狂奔起来，我的眼睛直视着前方的终点线，“终点很快就到了！加油努力跑啊！”我的内心呼喊着。随着一声声哨响，我也荣获了女子60米预跑赛的第二名，队友们都很开心，后面的项目都还行。可就在我们开心的时候一