长跑坚持下去作文600字

花了五天时间，将《骆驼祥子》读完。

这本书讲的是一个洋车夫的故事。他有一个很好听的名字：祥子。

祥子曾经是一个很有梦想的洋车夫，他努力，他拼搏。可是，命运总是那么不堪，在黑暗的社会环境中，祥子遇到了一次又一次的挫折，最终，他被打垮了。

有人说，祥子没有毅力，如果他坚持拉车，或许就不会有那样的遭遇。但是，我却认为祥子走到这一步已经很不容易了。他怀揣着梦想，走上车夫之路，在黑暗的社会中挣扎着，活下来，是一件多么不易的事情啊！

有一次，我出去散步，偶然路过一棵树。抬头望去，却看到了一树光秃秃的枯枝。突然有一个小东西在向我招手，我的心一下子变亮了，急切地寻找着，原来是一片树叶。

这片树叶已然枯老，却依然骄傲地高悬在枝头。它周围光秃秃的树枝反而将它衬得更加孤傲，更加珍贵。一阵阵风吹来，我惊惶地盯着那片树叶。只见树叶微微摇晃着身子，却还是抓住树枝不放。是的！树叶不想就此凋零，它的人生已到尽头，但它不甘心，它要活出自己的风彩，它相信一定能熬到春天，等到那春风来临，它又将会是一条新的生命！

不由得想到了祥子。曾经，一个那么有梦想的人，却就这么甘心地凋零下去吗？如果他能坚持下去，那该多好呢？风雨过后，总是有彩虹的。坚持下去，你的梦想，说不定就会实现。

为了梦想，不论有多少困

每每忆起往事，不啻有快乐，陈年旧事如潮水般袭来。

初中，是新的跨度，亦是人生的又一起点。

九月一号满怀好奇与激动踏入学校大门到军训，如白驹过隙。那是一场充满泪与汗的“战争”，是勇者与懦夫的抉择。在这场没有硝烟的战争中，意志是我们的武器，而高强度的军事训练则是我们的敌人。

次日，主席台前，一千多号人顶着烈日，顶着痛蹲着。往日艳丽的太阳，似乎变了面，露出了它狰狞的另一面。我们的眼神有些呆滞，汗珠滴落的瞬间，似乎都被放慢，都有些不真实。艳阳高照，热浪如毒蛇般撕咬着皮肤，虽痛，却似乎麻木了。

那时，无法忘怀，教官让每个班选一个人为全班承受痛苦。

全班的痛楚，似乎有些太过可怕，太过骇人听闻，又或许是我太过懦弱，无法接受。我的心如乱麻般纠结。“是与否，你愿意舍己为人，承受惊悸的本应属于他人的责任还是躲在别人身后？”我的心在接受拷问。欲举起的双手在踌躇中无力，我的心也在踌躇中投降。

我不禁想起许衡曾说：“梨虽无主，我心有主。”为何我的内心如此懦弱？

我后悔那一刻没能坚持自我。

那些年，那些事，那些人。无数悔意从我心中迸发，这些藏弆在我心中的点滴，汇成大海。

每当人们后悔时，常无比悔恨。泰戈尔却笑叹：&l

我是一个一百多斤的小胖子，这也已经伴随我好多年了，曾经也有很多次都想过要减肥，但是没有一次是成功的，虽然有时候也会瘦下去几斤，但过了个暑假或者寒假就又会长回来。减肥这件事已成为我的一件大事，一次次地下定决心又一次次地失败，我有时甚至不敢想我是否还能瘦下来。不为别的，就是每次看到自己喜欢的衣服的时候都穿不下，每次还要因为自己的体型来考虑衣服的款式，每次都买不到自己非常喜欢的衣服，这也困扰了我很多年。

终于这一次，我是真的真的下定了决心，我一定要减肥，不通过节食，而是通过运动。而最不需要成本也最简单的运动就是跑步。以前呢，因为肥胖吧，每次上操跑两圈我都坚持不下来，绕了一圈就从队里出来了，这也造就了我一直减不下来。这一次下决心后，我每天晚上九点钟都回去操场跑步，开始跑两圈，三圈，再走几圈，慢慢地跑得越来越多。我也渐渐爱上了跑步，并且我希望这一次，我能坚持下去。不单单是减肥，对身体也有好处呀。每次跑完，舒活一下筋骨，都是感觉蛮舒服的。

也希望想要减肥的你或是想要锻炼身体的你，也慢慢地去尝试跑步，并坚持下去。

书籍是人类进步的阶梯——题记

浓重的消毒水味，肥大的病号服，灯光微暗，泛着点点黄晕。轻拉抽屉，一本书被我捧在手心，轻轻拂去表皮上的灰尘，留下了两个浅浅的漩涡。打开扉页，几个稚嫩略歪斜的字映入眼帘：“书籍是人类进步的阶梯-高尔基。”思绪载着风远航，那些记忆逐渐变得清晰。

十几岁的豆蔻年华，年少的我青春活力，朝气蓬勃，潇洒又张扬，成绩却一落千丈，父母的唠叨，老师的谆谆教诲，邻居亲友们失望的目光，让我开始内向，自卑，沉默寡言。自从那次，老师送给我了一本《钢铁是怎样炼成的》，她让我好好读，仔细读，那本书的主人公保尔·柯察金深深触动了我，从那以后我爱上了语文，爱上了学习。

夜幕降临，皎洁的月光洒在我的脸上，我手中拿着一本《古诗文诵读》，轻吟：“人生自古谁无死，留取丹心照汗青。”“生当作人杰，死亦为鬼雄。”“妻子象禽兽，行止依林阻。柴门何萧条，狐兔降我羽。”“因思杜陵梦，凫雁满回塘。”“烟笼寒水月笼沙，夜泊秦淮近酒家。商女不知亡国恨，隔江犹唱后庭花。”中国文化博大精深，陶冶了我的情

诗人席慕蓉说过：“每条走过来的路都有不得不这样跋涉的理由，每条要走下去的路都有不得不这样选择的方向。”很多时候，站在人生的十字路口，我们常常会有犹豫，我们不知道该如何选择自己将来的道路，这个时候我们的内心会有一种声音，但是我们的外围也会有另外一种不同的声音，我们会迷茫，因为我们不知道该作何选择才是最正确的。其实，不必纠结，不论你是听从自己的内心还是听从外部的声音，一旦你选择了，就要坚持下去。

很多时候我们常常是做出了选择之后后悔不已，我们常常会想让时光回到过去，让我们重新再做一次选择，但是我们相比于他，确实是幸运很多。他就是南唐后主李煜，可以这么说，他是一个被君王耽误的大词人，他的辞藻华丽，文笔柔丽，但却是苦于生于帝王之家，他没有选择，他只能坚持下去，尽管最后他失败了，但是仍然让后人敬仰。

我们有权利自己去选择我们自己的道路，这条道路可能是康庄大路，但也很有可能是羊肠小道，不论怎样，既然做出了选择，也就是坚定了目标，我们也就不必后悔，要做的就是向前看，坚持下去，不论成功与否，至少我们试过了。

嫩苗因坚持而长成参天大树，雏鸟因坚持而成长为搏击长空的苍鹰。那一次，我坚持下去了，我也成长了……

——题记

生活如一叶舟，狂风大浪时时会有，挫折困难不可避免。学习生活不会是一帆风顺的。总是会使我们无助时想要放弃……但那一次，我坚持下来了，我也懂得了很多东西。

那一天，也是阴雨朦胧的，豆大的雨点打在地上、房上发出阵阵响声。我的心情也如这天气一般——糟透了，刚刚考完的一套英语卷子，考得很不理想，我努力的结果不尽人意，心里很烦躁，任由那冷冷的冰雨在我脸上、身上胡乱地拍打。我心里在想：这一科我专门在课外做好了复习，怎么感觉还是一点用都没有？难道我就要将英语放弃了？正胡思乱想着，我突然觉得脚底下有什么东西，抬起脚一看，是一株刚发芽的葫芦苗，它萎蔫地趴在地上。看来，经过那一脚，它已经活不长了。我心里又添了一份伤感，也不多停留，走回了家。

过了一段时间，又是雨天，我从家里出来，雨停了，天色已经昏暗下来，我在路上闲走时，猛然想起了那棵过了一段时间，又是雨天，我从家里出来，雨停了，天色已经昏暗下来，我在路上闲走时，猛然想起了那棵被我一脚踏下去的葫芦苗。它，怎么样了？

一口气爬完玉泉山，我自己也不知道是什么力量支持着我。也许就是自己的倔强吧！

开始听说要爬山，兴奋的我马不停蹄地冲了上去。起初，人还比较多，可是越往上爬，人就越来越少。自己心里就定了一个目标：“一定要爬上山顶。”这台阶好像没有止尽似的，等到爬上一半的时候，我已经筋疲力尽了，脚和四肢好像要罢工了，我坐在台阶上休息了一会儿，对自己的决定有一点后悔。“要下去吗？”自己不断地反问自己。这时候，不知是谁在后面大声喊了一句：“爬上这座山的人就可以上一中。”一听见这话，我感到全身又充满了力量，并且告诉自己：“加油，坚持走下去。”

心中的信念不改，开足马力，我硬着头皮爬上去。累的时候，就闭着眼想：“一中就在前面。”渴的时候，激励自己：“忍一忍，一中就在前面。”有一段路，又陡又窄，自己感觉真的走不下去了，可是回头看，现在后悔已经晚了。也不能走回头路了，没有办法，只好向前走。我告诉自己：“这是自己选择的路，坚持走下去。”无暇顾及沿途的风景。

总算到了山顶，感觉就一个字——爽！可是兴

本次5000米长跑，如果总结为两字，那么这两个字一定是坚持；总结为四字，便是坚持不懈；倘若要总结为八字，那一定是——坚持不懈，直到成功！

赛前的热身，让寒风中的我们僵硬的身躯增添了几分活力，同学们眼中，火花四溅，这是场没有硝烟的战争，是场体力与意志的角逐，这一切的一切都使人热血沸腾，我的征程即将开始。

随着裁判的一声令下，人群有条不紊的开始了跑步，这场汗水的角逐也随之拉开了序幕。

开始，我的体力还算充沛，在队伍的前方跟着。但，渐渐地，体力的差距逐渐扩大了，我被前方的人堆甩下了一大段的距离，那距离足以使我感到绝望，我的身边也变得静悄悄的，我的耳边仿佛只能听到自己那猛烈的心跳和自己沉重的呼吸，我的步伐慢了下来，汗水也滴滴的滑落。

但我不能停下，我拼命的向前，再向前，呼吸一次次的凌乱，在痛苦中一次次的拼命调整，我的心里仿佛出现了两个小人，一个叫坚持，另一个叫放弃，他们争论不休，坚持对我说：“永不放弃！”而放弃却对我说：“停下休息。”

矛盾和犹豫在我的内心涌动。彷徨中的我对漫长的路途充满了未知的恐惧。但是，我没有退路，咬咬牙，坚持一下，再坚持一下，哪怕汗如雨下。我突破一个又一个&ldquo

冬天又到了，不堪回首的往事——冬季长跑，开始了。每次跑完后，总是累得满头是汗。同学和同学之间也颇有怨气，但不跑也不行，只能咬牙坚持。但俗话说“一份耕耘一封收获。”我还是愿意相信当我们认真投入之后，我们会看到我们的同学在开始粗喘的长跑里渐渐变得运气自如，我们会看到鲜少运动的同学们渐渐露出阳光的笑脸。

冬季长跑可提高呼吸系统和心血管系统的功能得到加强，加大肺活量，并且有利于防病治病。每天这么跑几圈，虽说很累，但以让你在中考体育测试中可如虎添翼，如果现在你懈怠它，那它将来也会懈怠你，到时候则悔之晚矣。

除此之外冬季长跑有利于心情舒畅、精神愉快。据医学专家介绍，这种轻松愉快的运动最能促进体内释放一种多肽物质——内啡吠，从而使人产生一种持续的欣快感和镇静作用。另外，由于长跑使人情绪饱满乐观，有助于增进食欲，加强消化功能，促进营养吸收。长期进行冬季长跑会让现阶段者处于青春期的同学受益匪浅。

在当今学生普遍运动不足、身体素质日趋下降的情况下，冬季长跑无疑加强了同学们强身健体的意识，更为整日忙碌学习的同学们提供了一个参加体育锻炼的绝好机会。特别是对那些冬季怕冷爱睡懒觉不想锻炼的同学起到督促作用

学校要举行冬季长跑比赛。有的同学很高兴，因为他们非常热爱运动。有的同学却不是很喜欢运动，因为他们觉得运动很累，认为跑了也没有用。

其实，跑步的作用可大了！例如：和血、提高免疫力，增加抵抗能力，对青少年发育成长有好处等。跑步的时候，呼吸要均匀，不要用嘴呼吸，因为用嘴呼吸对嗓子不好。跑完步后，身上就会出汗。有的人又不耐烦了，因为他们不喜欢洗澡。其实，这种想法是不正确的。因为出汗就是排毒，它会把你身上的一些毒素排掉，使你感到人很轻松、凉爽。如果你的脾气很暴躁，那就更要跑步了，因为跑步会使你忘掉那些不愉快的事，会让你的心情好起来，像这样，每天坚持跑步，你的脾气就会慢慢地好起来了。

跑步也可以减肥，脂肪多的人，最好的减肥办法就是跑步，每天坚持跑1个小时到2个小时之间，一个月下来，你就可以减少2到3斤的肉，但是，这期间不可以吃大鱼大肉，只能吃一些蔬菜、水果之类的。

跑步前不要吃太多的东西，也不要喝太多水，不过可以吃一点巧克力增加热量。跑步前要须知好准备活动。剧烈运动以后，不能马上大量饮水，这样的活动你的胃就会受不了。

跑步的时候，不能跑得太快，因为这样的话，呼吸就很困难。跑步的时候双手要不停的前后摆动，这样可以使双手弯得很不、灵活。再就是跑步时不能说话，这样很容