一千米长跑作文700字

“谁报一千米？”小学的班主任在班里无数次地喊着，但是没有一个人应答。“一千米是十圈，我五圈就要吐血了，十圈不可能。”当时，我想。

升入初中后，每天梁老师强迫我们跑步，每天一千二百米。一开始，每次跑完，腿就开始疼，也想过要偷懒来的。但是，有一次我生病了，请完假后，又被强拉出去了，四圈之后，其实和平常的反应一样，和我预料的一点都不一样。之后的晨跑，虽然绝大一部分还是被动的，但是却再也没想过要去偷懒。第一次测一千米的时候，我是跑了五分左右。

有一次和同学集合，由于不可违因素的影响，我快要迟到了。从三中我跑到了五中，那段我本认为非常遥远的路，却也只用了四分钟。其实，体育是很好的，它是可以应急的。自此，我再也不认为梁老师那是强迫了。

七上期末考试结束，梁老师给我们测了次一千米，比起第一次我快了大约十秒左右。

渐渐的从被动成了主动，从不习惯变成了习惯。

那一天，我从桃李园走出来，刚好遇见了放下了书包的越越，他问：“跑步不？”我本是不想跑的，但是他追着我问了半天，也就答应了。从那一天起，我对体育的心真正的发生了质变，也就是从这一天起，又一种不习惯变成了习惯。

从那一天起，只要是有陪我跑的，不管是谁

今的体育课上要进行男子1000米与女子800米的达标测试，我心里是十分慌的，回想起去年达标测试时的痛苦，胃里的翻江倒海，肺部的“红色预警”，大腿的筋疲力尽，想到这些我对1000米更有了一种畏惧之感。

还是那一条跑道还是那一群人。我站在起跑线前，秋风拂过我的脸颊，脱掉外褂的我感到了一丝丝寒冷。在等待发令枪响起的准备时间，我回想起了爸爸小时候参加市运动会时的长跑技巧，他总是和我提起这个……

“砰”枪声响起，各位同学都像离弦之箭一般冲了出去，而我没有，第一圈征程我在第二方队里跟着跑没有发力，转眼间，我看到站在起跑线处的老师，只见她手高举着，摆出了“耶”的动作，“？”哦，那是第二圈的意思，这一个手势给了我前进的动力。身上的气力还很充足，我开始提速超过许多人，那加速超过对手的感觉是极少有的，我也终于体会到爸爸常给我念叨的“田径优越感”，我的腿上像是蹬了风火轮，眨眼的工夫我跑到了第三名，在此看来，爸爸的招术是十分有效的，这一次测试没有上一次累，没有那涨红的脸，没有那显露的青筋。

最后一百米是最艰难的，这时肌肉运动已

测1000米，在我们眼中与闯鬼门关无异，今天在同学们百般哀求向老师推迟测试未果后，便如上刑场般上跑道。

在老师一声令下，同学们一同起跑，但唯有我反射长了0。5秒，落在了队伍之后。出师不利，怎生是好？我不得不以半冲刺速度赶超大部分同学。这下队形很明显了：张赵二人义不容辞地领跑。宋嘉昱，毕嘉福，赵晨旭及本人组成的方队尾随。

一圈结束，我觉得身体状况还ok——至少没有哮喘，但却没想到会有人将我们这方队反超，更想不到超越我们的人是李震宇！当时我还并不慌，因为已料定他反超时耗不少体力，并不难追上，但最后还是出乎我们的意料……

两圈结束，给我不适的还是不争气的肺，但这下不是哮喘，而是伴随着血的味道的剧痛。再加上段炫宇和徐显腾也追上来了，本人已有些不镇定。

离终点只剩200米，头脑昏沉，料见落后了不少，便做了个不明智的决定——冲刺。但体力已不允许爆发，只能尽力前倾身体，借用势能加速，这样的确超出了所在方队，却只冲50米就打了趔趄，不敢再加速，很快被赶上。

最后50米，只能眼看他人冲刺。浑身无力，临到终点10米，只听前面的同学喊3分50秒，我只能绝望地用2秒钟扑过终点，之后倒在草坪上同时经历着

12月5日 星期三 阴

上午体育课，我们迈着沉重的步伐，向跑道走去，黄老师在那儿等待多时。为何我们如此沮丧？因为上节课老师说：这节课要重测1000米长跑，不合格的这周要进行“魔鬼训练”。

意外的是，这节课刚开始，老师并没有提及这件事而是说“跳绳不满分的同学去练跳绳”。“耶——”所有人发出了欢呼——终于能休息一节课了！正当我们高兴时，体育老师突然将头扭了过来，眼神仿佛带着杀气……他说道：“剩下的同学去做准备运动，跑五圈！”

“啊？！”我们突然僵住，笑容逐渐凝固——五圈！整整1250米！平常考试也才1000米，这次怎么了？……可是惊讶又有什么办法？反正逃不掉！我们只得做起“死亡”前的准备运动。我转念一想，既然逃不掉，何苦不突破一下自己，跑出个好成绩来？这么一想，自信就倍增了。

起跑线前的我，冲了出去。

就像考试一样，经过三个月的训练，耐力跑似乎已经不是什么难事，轻而易举。甚至，我还能和其他

在细雨蒙蒙的星期四。我迎来了一年一度的运动会长跑：“800米”决赛。我的心怦怦乱跳紧张的很。毕竟我可是第一次跑“800米”（以前都是栩杰跑的）！听栩杰说800米要是真的不会跑那就看看戴墨，戴墨冲刺时我也就可以冲刺了。不过我比赛时又忘记了这句话，心里只想着：前三，前三，前三！

“砰”的一声，才把我从想象中拉回了现实，我急忙起跑，可是也已经晚了，我落了个最后。情急之下，我运用栩杰的“憋气法”成功的反超了一个人，然后又和“第三”赛起了跑。我和“第三”不相上下一前一后。有时还交换位置。我眼尖，看着他喘气时又是憋气冲刺杀入“前三”。当我离原来的第三远些时，觉得达到了目的就放慢了速度。突然，我的耳畔隐约想起了林老师的“至理名言”————跟自己比，我又加快了脚步直接冲刺了！因为我要破了练习时的记录（况且走的话之前的努力就白费了）！我冲到终点时，夏章杰和戴墨早已到终点了。但我并不后悔，因为我超越了之前都跑过800米的两个老手

我们今天下午体育课的一个任务就是千米赛跑，这就是为了应付一下学校的体能测试。

我经过很长时间的等待之后，终于可以开始了，但是没有令我想到的是这里居然没有我的学号，所以只能让我们没有号码衣服就开始跑步。

在这里因为号码的事情，我们宿舍的人和老师耗费很长时间，导致前面的同学已经开始了，我们还在入口，我就觉得自己可以出发了，因为其他人已经超出很长一段了。

我刚刚开始跑步，结果有一个女老师就在这里把我叫住，问我为什么没有号码，我不得不解释一下，这又导致我自己耗费了一点时间，这时候我看见最前面的人已经在二百米处。

我就开始加速推进，可是由于开始的时候拉下距离，我自己又不是运动健将，所以我的距离一直在后面。

当我们遇见一个老师，他就问我们几个人为什么在后面不前进，我这时就想说，为什么我们都没有准备好，他们就已经比我们远了将近一百米长，这让我们怎么追！

可是由于我自己需要往前跑，所以也没有解释一下，在最终的时候我获得了一个稍微有些中等的成绩，我已经尽力而为了。

800米，是校运会女子项目之一，也是中考体育的既定项目。去年校运会我报了这个项目，结果铩羽而归。我从来不会轻易认输，明知山有虎，偏向虎山行，今年我又报了女子800米。

我知道，800米是毅力、耐力以及冲刺力的综合，需要一个良好的身体。我的体质不错，只要我愿意，没有理由不成功。我深知，身体好才能学习好，身体是本钱。课外活动时间，我会和4班的彭楠一起跑步。我家住河南岸，我不要妈妈接送，也很少坐公交车，我要踩单车。真好，我和彭楠同路，我们两个相约骑车而行，上学半个钟，放学半个钟，我曾写过一篇《上学的日子》讲述这件事，发表在老师的微信公众号上。这一切，都是为了锻炼。

校运会第三天，在高中组的1500米，初中组的男子100米跑完后，便是我们初中女子800米了。看着高中男子组的1500米，他们一个个喘息不止，但还是坚持跑完了1500米，四舍五入是800米的两倍。我顿时觉得自己跑的800米没有什么困难的，心情从一点点的紧张释放了出来。

赛前我们要先到操场中央检录，在检录的过程中虽然说着不着急，但是内心还是不由自主的紧张。特别是叫到我的名字的时候，我身体一个哆嗦。看了看周围的对手，个个都是800米的健将，测试都是100分。明知自己有实力，还是忐忑不已，能不能拿金牌

今天下午，我们跟往常一样军训，可在休息时我却听到了一个可怕的消息。

马上要举办校运会了，体育委员给我报了1000米长跑。“我的天哪！为什么是我？”1000米=1千米=1公里，这么长的距离让我坚持跑完，对于体育痴的我来说，不仅是个打击，简直是要命呀！当我听到这个消息时，我还以为我的耳朵坏掉了，我声明一下，我没有大长腿，体育成绩也不是特别好，按理说，没有原因让我跑1000米啊，这就是命运？残酷的命运？

体育委员安慰我说：“放心！不记体育分的，只分一、二、三等奖。”我的内心更崩溃了，什么叫“只分一、二、三等奖”？那不是还是要比的吗？

接下来的军训我一点也不在状态，一直在潜意识游离中。我满脑子都是1000米，搞得我脑子乱七八糟。想着想着，我更乱了，我不知道该如何跑过那漫长的1000米，可名单交上去了，改也来不及了。

下课后同桌拍了拍我的肩膀，一脸悲壮地看着我，我突然有种“壮士一去不复返”的感觉。此刻，我顿时想通了：1000米还能怎么过去？跑过去呗，前面跑慢点，最后跑快点。累是有点累，休息一会不就行了，考验我耐力的时刻到了！我开心地想着，1000米好像也不是那么可怕

“激烈的800米就要开始了，各位运动员一定要做好比赛前的准备活动……陈彦君一道……”广播里响起了通知，我紧张地走向了比赛的跑道。

枪声响了，我冲出了起点，但速度并不快。半圈过去了，一圈过去了，我一直保持在第二、三名的位置。因为爸爸叮嘱过我：跑800米不能紧张，它有4圈，前二圈跑慢一些，要保存体力，后两圏加速，超越别人。想着想着，已经跑完了两圈，一些体力不支的同学明显放慢了速度。我趁这大好的机会，一加速，就冲到了队伍的第一位。虽然那时我很累，可是想起了妈妈对我说的话：“要坚持，才会成功！”这句话在我的脑海里一遍一遍地鼓励我，使我忍住了劳累，使我憋住了气，使劲向前冲。

“加油，加油！”一遍遍加油声在我耳边响起，同学们围在跑道两侧，扯着嗓门给我加油，他们脸都喊红了，那激动的神情，和运动员没有两样。在加油声中，我热血沸腾，全身充满了能量，我想：同学们那么信任我，给我加油，我不能辜负大家的希望，而且我准备了那么久，是展示实力的时候啦！我咬紧牙关，加快速度，还有半圈了，我奋力向终点跑去。加油声此起彼伏，只剩下最后50米啦！我的脑子里

今天的体育课，是我感觉最累的一次，是因为艰难的400米。

我站在起跑线上，运动神经又一根根的绷紧，随着准备“离弦”，一声哨响，我飞跑而去，脚步与风摩擦出声音，我慢慢的超越了几位同学，但还是不能放松。

我发现后面几位同学也追了过来，我心想：一定不能被超过。于是又加快了脚步，超过了一个又一个同学，再次赶上了大部队。我像一只脱缰的野马，自由自在的奔跑。

在过了主席台的时候，我开始有些吃力了，速度渐渐慢了下来，扶着栏杆大口大口喘着气，后面的同学追来了，我这休息还没休息够呢，又得跑。

时间一分一秒流逝着，我耳边响起了书上常用的话：坚持才能让你达到人生巅峰，而我的生活不就缺少了坚持吗？

走了一阵子，终于到了最后100米，该冲刺了，我望了望后面，见许多同学都在拼命追赶，我想：他们都不怕累，为什么我不行？接着，我鼓足了劲，拼命跑起来，就算爬也要爬到终点，我心中已经立下了这个目标。

跑步过后必是大汗淋漓，但我也从汗水中领悟到一个道理，做任何事情，只要你努力过，拼搏过，奋斗过，哪怕到最后没有达到预期的结果，你还是能问心无愧地对自己说一声，我真的努力了……

现在我下定决心一定要坚持练习，这样考试的时候才能不会因为体育失分，再遥