征文汗水与成长作文400字

“古之成大事者，不为有超世之才，亦必有坚忍不拔之志”，古今多少英雄人物，他们得以名留青史，得以让世人歌颂，不仅仅是因为他们为人类做了多少贡献，更重要的是他们坚忍不拔的意志和无所畏惧的勇气。

还记得那个为科学奉献一生的居里夫人吗？她坚强朴实，淡泊名利，用自己的一生来提炼镭元素，对于这个女性来说，科学早已成为自己生活中最重要的一部分。她从不贪图名利，自己大多数时间都在实验室里度过的，实验室十分简陋，甚至有的时候并不能遮风避雨，而这里却是她寒冬酷暑久居的地方，这样的意志真是令人敬佩，也更是让多少男儿都自愧不如。

发明大王爱迪生，一生发明的东西不计其数，每一项发明都是他的心血，在他发明灯泡的时候，做了多少实验才找到最佳元素——碳，这里面不仅有他的智慧，更是有他的执着和坚持，这样的品质和精神，正是科学世界所需要的，也更是我们应该学习的。

那个被苹果砸中的少年牛顿，是否是被上帝选中的幸运儿，这一生他为物理写下多少奇迹，更是为人类发现多少未知的奥秘，要知道牛顿幼时的时候不是个聪明的孩子，他又是用了多少努力和坚持才将自己推上物理学的高峰。我不由得感叹，这些伟大的人物，在光鲜的背后，是付出了多少血的的代价，才获得人生的

炎热的夏天，操场上。初二女生在跑八百米。其他同学都在加油助威，一声刺耳的哨声响起。我们都带着自信与希望，离开起点，大踏步向前奔跑

火辣辣的太阳，照在我的脸上。汗水渐渐渗出了额头。我开始大喘气，脚上的步伐没有那么轻盈，反而更沉重了。我的体力渐渐耗尽。空中的太阳发出金色的光，让我看不清前方笔直的跑道。低沉的气压使我喘不过气来，我越来越难受。“还有最后一圈，加油。”在转弯处实在恶心，想呕吐，头昏眼花。只好放弃了，停了下来，没有成绩。

在此之后，我很后悔当时没能坚持下来。但由于身体原因，最后一段距离跑步下来。为此我很苦恼，也很委屈，体育老师找到我，告诉我要加强心肺功能，多练习跑步。

于是，我决定有所改变。我开始练习，每天见时候都来到操场练习，先跑一圈再跑两圈，再跑三圈，就这样天天的练。我，踏在橡胶的跑道上，一步，两步，三步……十步。望着天边的夕阳，我的步伐又逐渐沉重。上气不接下气。呼吸困难，心脏跳得极快。就想停下来休息时，我的脑中不断浮现出那次跑八百米的影子。我越想越后悔，为什么不能咬牙坚持，为什么？步子放慢了些，即将不自觉的停下来的时候，我有一种想哭的感觉。想到在跑道上与第一名相差大半圈。身上涌出一股前

“祖国，祖国。我们爱你！祖国，祖国……”电视机里响起了那庄严而又熟悉的旋律，我循声望去，一群活泼可爱的小孩子正对着国旗大声的歌唱着，这一幕深深的触动了我的心，新中国历经70周年的沧海桑田，慢慢的变大变强了。而我也从稚气未脱的小学生成长为怀揣梦想的追梦少年。

孩提时的我对一切都充满了好奇心，总是向奶奶问这问那。奶奶永远都耐心的回答，可每当我问到有关新中国的事情时，奶奶总是意味深长的说道：“你要记住‘祖国’两个字，那是生你养你的地方。”说了奶奶便看向远方，眼角却闪着光芒，我当时并不懂，只是拍手笑着到奶奶哭了，奶奶哭了……

上学了，祖国的轮廓在我的脑海里渐渐清晰起来，我也慢慢了解祖国的一路艰辛、一路成长。他就像一朵沉睡的狮子，在1949年10月1日时醒了过来，70年的艰辛路程，才成就了今天的辉煌，活在当下，我感到十分幸福，以前奶奶还不辞辛苦每天送饭给我吃，吃着热腾腾的饭菜，我的心感到一阵温暖，现在有了营养餐，奶奶不用辛苦来回为我送饭了，看我在学校能免费吃上营养丰盛的营养餐，奶奶的脸上天天洋溢着笑容，仿佛笑的像是三岁的小孩子。奶

在成长的道路上，我们会为自己的进步而感到高兴，也会为自己的错误而感到懊悔，更会为达到目标而流下汗水。

终于放假了，可以好好放松一下了。

开着空调，吃着零食，躺在沙发上，看着饶有兴趣的漫画书——这就是我向往的生活。可好景不长，小姑的一个电话打破了这种美好的意境。妈妈一挂掉电话，一个震耳欲聋的声音随即传来：“杨彦君，过来！”

不好，老妈发飙了，我慌忙地将零食和漫画书藏到沙发底下，鞋都没顾上穿，跌跌撞撞地飞奔到妈妈面前。

老妈先平静了一下激动的心情，对我说：“你这几天在学校，上体育课表现怎么样？老师让你跳绳的标准跳够了没有？”我也不敢隐瞒就一五一十的把这几天在学校的表现告诉了老妈“就是老师布置的跳绳数量……”我吞吞吐吐地说。

老妈再也压不住心中的烈火，拿起戒尺就向我打来，三十六计走为上计，我赶紧以迅雷不及掩耳之势跑出屋外。不敢迟疑的拿起跳绳开始有尽吃奶的力气，生怕停下来老妈再来打我。

跳的时候我一直在思考以前跳跳绳的一些问题：1、跳的费气2、跳完脚掌痛3、跳的慢4、跳的很高5、跳的时候老是中断……

因为有这一系列

头上的汗水和眉下的泪水总得选一样。虽都是咸涩，汗水却比泪水更有力量！

——题记

若我们在最好的年纪选择安逸，不去努力，只怕未来迎接我们的便是眼角滑落的一滴悔恨的泪水吧。若我们在最好的年纪选择奋斗，挥洒汗水，未来的精彩一定不会辜负你头上的汗水。

少时不懂事，生性便有些懒惰，不喜欢为任何事付出努力，只顾玩乐，便是什么也干不成。天生脑子比较活，学校内成绩倒也还不错，只是那体育成绩，却有些“惨不忍睹”。

妈妈为了帮我锻炼，什么办法都使上了，却没有什么成效。最后只说了一句话：“你现在不流汗，下苦功夫，以后有你哭的！”倒也是这句话，让我开始尝试着迈开脚步。

站在红色的塑胶跑道上，看着长长的一圈，脚底也有些发软。我长舒了一口气，咬咬牙，开始跑步。

还没跑完一圈，我气息便开始有些不稳，当头的太阳刺的我有些发晕。我的心里打起来退堂鼓，脑子却忽然闪过一句话“如果你没有坚持的能力，就没有以后选择的权利。”想到这儿，我定了定神，继续向前跑去……

后来，我站在800米测试的跑道上。阳关一如往常明媚，仿佛回到了以前跑步的时候。我笑了笑，笑容清浅，随着老师口令的响

我今年才十三岁，身高却已经打到了一米七，体重也常常羞于开口。所以说，从小学开始，体育就一直是我的一块“心病”。汗水成了常见面的好朋友。

还记得上学期考八百米的时候，正式酷暑，那火热的太阳令人不敢直视，平日里吵闹个没完的蝉似乎也被这火热给晒得奄奄一息，不再发出任何声音。我们刚一来到操场，只觉得像是站在一块铁板上，水分一下子被晒了个精光，头发像是被烤焦了，发出难闻的气味。

“我们今天考试，考八百米。男生先考。”体育老师无情的话语恰似给了我当头一棒。这么热的天？考试？我惴惴不安地躲到阴凉处休息，心中早已打起了退堂鼓。“女生们，过来集合！”这么快！

我们排成一排，老师口哨声一响，好几个女同学就“嗖”的一下冲了出去，我深知自己绝没有那么好的体力，只能保持速度，在队伍的后半段跑着。这才跑了半圈，我的上衣就几乎湿透了。汗水不断地从头上沿着脸庞滑落，有几滴甚至落进了眼中。眼睛又酸又痛，只能眯成一条缝，隐约能够看见前面红色的跑道。“加油！加油！”我对自己说着。一圈，两圈……到了！刚冲过那道象征着终点的线，我几乎无法控制住

在慢慢的求学之路上，有成功有失败但更多的是汗水。

夏季已经来临，这一年的夏天比以往来的早了许多，也热了些。：“滴答，滴答。”秒针一点点在钟表上盘旋，教室里是朗朗的背书声。五月的天骄阳似火，我们就像是蒸笼里的包子；只待蒸熟。我只能让自己专注些更专注些。为了六月十五号的生物地理的中考，同学们都拿出百分之百的精神面对错题和知识点。

镜头一：课堂

生物老师拿着一大叠已经分好的生物试卷走到讲台上，然后迅速发下试卷。为了不影响答题，把教室内的电风扇全部关上。这无疑让本来就热的天给加炎热不堪，本来就有些烦躁的心更加烦躁。本以为其他同学和我一样耐不下心去但我看到的是奋笔疾书的同学们和“沙沙”的写字声和那滴汗声。更看见那豆粒大的汗珠打在校服，但同学们都没有去管只是在拼命的做题。为的是在考场上有更好的发挥，看到后我也又鼓起动力奋身投入到试卷的海洋里去了遨游了。

镜头二：课下

“老师，给我讲讲这道题吧！” “不不，老师先给我讲讲这道题。” “老师，我们的柳絮属于？”各种混乱的问题声响起。原本刚走出门口的老师又被围堵在了教室门口，同学们的焦急的眼神都表现在了

【篇一：好书伴我成长征文】

书籍是人类进步的阶梯，书籍是营养、是生命，在我的世界里，每一本书都是我的好朋友。

我隐约记得，小时候，外公给我买了一本《唐诗三百首》。他每天早晨都给我读一首诗，这时我便开始接触书。后来，等我长大一些，外公便开始教我识字和背诵古诗。外公每领读一句，我就跟读几遍，直到会背诵、能理解其中的含义。

“水可以一日不喝，饭可以一日不吃，觉可以一日不睡，但书不可以一日不读。”这是毛泽东爷爷的读书原则。

我不能没有书，没有了书就像鲜花没有了太阳，就像小鸟没有了翅膀。通过读书，我学会了应该怎样做人、如何做事、什么才是最快乐的。读书破万卷，下笔如有神。只要书读得多，不管遇到什么难题都能解决。曾经有人说过：“看一遍不如读一遍，读一遍不如背一遍，背一遍不如抄一遍。”在看、读、背、抄的过程中，我也真正同我的书成了朋友。

读书，尤其是一本好书，一定要认真读、认真记，这样对你的将来很有用。如果你失败了，不要忘记：你要坚持阅读，书可以带领你走向成功。

读书，读每一本好书，不但要读，更要读深读细，把里面的好词句记录下来，这样对你的将来很有用。如果你成功了，不要忘记：你还可以读更多的好书，书可以带领你取得更大的成功

【篇一：盐与健康】

食盐在我们饮食生活不可或缺，我们每天吃的菜都添加食盐。食盐的主要成分是氯化钠，其中起主要作用的是纳离子。他参与调节人体内水分的均衡分布，增强神经肌肉兴奋性，为使机体内酸碱平衡和血压正常功能，保证体液的正常循环，参与胃酸的形成，促使消化液的分泌，能增进食欲。人体不能没有盐，一般成人每天摄入3克食盐就可以维持生理基本需求。

随着科技的发展，食盐的家族又增添了很多新的成员，如低钠盐、调味盐、麻辣盐、汤料盐、保健盐等。食盐除了食用调节人体内水分的均衡和分布，维持体液平衡延续生命的作用，还有很多外用功效。食盐有杀菌消毒、美容、清洁皮肤等功能，如被蜜蜂、蚊子、跳蚤等叮咬后，立即用浓盐水清洗患处，可消肿去毒；每天用淡盐水漱口，可预防各种口腔病；有汗渍的白色衣服，先在浓度为5％的盐水中揉一揉，再用肥皂搓洗，就能洗掉黄色汗斑。

虽然我们人类的生存绝对离不开食盐，但如果食用过量就会有诸多弊端。专家解释说，食盐以钠离子和氯离子的形式存在于我们人体血液和体液当中，在保持人体渗透压、酸碱平衡和水分平衡方面起着非常重要的作用。如果食用过多，体内钠离子增加，就会导致面部细胞失水，从而造成皮肤老化，时间长了就会使皱纹增多。过量摄入食盐会引起许多健康问题，如引发

我总是那么急躁。什么都想拥有，什么都想学会，做做白日梦，幻想自己是超人，而别人总说，洗洗睡吧！

打击之深，不愿言表，莫名的自信带领着满腔热血，我，还是什么都干了。

两岁，也许还不到两岁，走路都还略显含糊，背个小包就上练功房了。偌大的教室啊，毯子上，我从容不迫地爬着，带着我“年轻”我天下第一的气场，闪瞎一大片细胳膊细腿的小姐姐。当时总无法理解为什么她们总哭着喊着叫妈妈，而我，找个小墙角，淡定自若地，劈了个叉。下腰，开肩，各种翻，我不带怕的蹬着自个儿的小短腿，撩开遮挡住视线的秀发，挥洒着“自由，放荡”的汗水，幼年时光，就这么过去了。

自认为能吃苦，为了考级，每天一早拎着两根小玉米就去了。饿了啃上两口，一天就这么过去了。被汗水浸透了的练功服成了我家洗衣机的常客。

不知多久以后，热情消褪，在戏剧性的脚伤撮合下，我淡定地放弃了长达六七年的中国舞。几年后，劈叉已成为想象的我终于明白了小姐姐们当年的苦痛。

某个莫名的夜晚，在各种表哥堂姐，大姨小姨的热衷推荐下，我又回到了舞房。但那已不是儿时的那个偌大光亮的练功房了。色调鲜明，灯光有范儿，不同于中国舞的爵士节奏，热情，躁动。燃动的爵士乐潮水般涌进了我的双耳，强烈的鼓拍，带