难忘的一次训练作文600字

在这一个“特殊”的星期里，我们参加了行为规范训练。这个训练像一个装满各种口味的瓶子，有苦的、甜的、酸的……虽然训练已经结束了，但这些训练时的画面却历历在目。

最让我难忘的一天莫过于训练的第一天了。我们在教室里打打闹闹，这时，一位教官严肃地走了进来，怒目圆瞪地看着我们。“都回座位坐好！”随着他一声怒吼，我们都静了下来。这才发现有位怒气冲冲的教官站在教室门口。他穿着一身翠绿色的迷彩服，带着一顶帽子，神气十足。此时，教室里鸦雀无声。教官给我们带来的见面礼就是站军姿三十分钟。在站的过程中如果有一位同学动一下就加多5分钟。

这是考验我们耐性的时候了。一开始我们不习惯，站着站着就很痒，这里抓一下，那里挠一下。教官严厉地对我们说：“忍住！才站了七、八分钟，动什么动！我们教官每天站岗2小时都不动一下，你们才站那么几分钟都忍不了，就别想练其它了！练好了军姿，才能继续练其他的动作。”我看着教官黝黑的皮肤，仿佛看到他每天在烈日下训练，在哨岗上站岗的情形。对教官的崇敬之情油然而生。每当我想动的时候，我的脑海里总会听到教官的那几句话，我就会咬紧牙关坚持下去。我们坚持了一分钟

初秋十月，我度过一个难忘的训练周，这一周给我带来了从未有过的磨练和意义。

星期一的早上，上课铃响了，教官来到我们教室，把我们带到操场上。教官严肃地对我们讲述了训练的纪律要求，教官还教我们站军姿、稍息与立正、跨立与立正、蹲下与起立……

在站军姿的时候，如果谁动了，就要全班加练军姿10分钟。虽然很辛苦但每个同学都没有怨言，都在坚持。

我们每天训练，休息的时间像光速一样嗖的一下就结束了。“嘟……”哨声响了，我们立正站好，按照教官的要求去做。太阳烤着大地，汗水顺着我的脸向下流。我的背湿了一大半，像无数小人在我背上爬来爬去。看着同学们坚毅的眼神，我也咬紧牙关坚持着。立正，稍息，立正，一遍一遍，一遍一遍地重复练习着。渐渐地，我的腿挺得直发酸，两条腿站得直发麻。我前面的小方有一个动作做错了，教官罚我们一起重做了十遍。教官说一个人做好没用，团队精神很重要。我们都咬着牙坚持到最后，慢慢地由开始的艰熬变成了后来的轻松。

会操比赛中的第一名让我们明白了做人的道理，那就是无论做什么事情，不但要对自己负责，也要对别人负责，懂得不给别人添麻烦。

二十一世纪的我们，就像刚出的小树苗，没有经历过风暴、大雨，不知道人间的酸、苦、甜……而这样只会让我们的“树期”变短。因此，学校为了让我们的“树期”更长，组织了行为规范化训练。

训练的第一天，我们像往常一样高高兴兴地回到学校，在教室坐着，只不过今天的我们都穿着迷彩服，心里有一种说不出的自豪感。我们坐在座位上等着，等到的不是老师，而是一位教官。他身材微胖，个子很高，还没等我们开口，教官就面带微笑：“我是你们这一次训练的教官，还请大家多多关照。”这就是我们训练的教官吗？这么和蔼可亲，跟别人说的凶巴巴的教官一点都不像啊。我心里正嘀咕着，教官已经把我们带到了操场上。

训练的第一个项目就是站军姿。来到操场的教官跟刚刚见面的教官简直就是两个人。刚刚温柔、和蔼的教官不见了，泛在他脸上的笑容也不知所踪，取而代之的是个气势汹汹，要求严格的教官。在练军姿的过程中，他不许我们动，汗流下来也不可以擦，身子痒要忍住，双手必须贴紧大腿，还不能被他掰开。刚开始的我嘻嘻哈哈站得很随意，没想到教官在我耳边大喊一声：“不要动！”那声音震耳欲聋，吓得我立马站好，一

开学近两个月后，我们迎来了行为规范化训练。这次训练要持续五天。我在训练开始的前一天晚上就久久不能入睡，心里一直想着：我们的教官会不会很严厉呢？训练会不会很累呢？

训练的第一天到了。阳光明媚，教官来到了我们教室带我们去操场训练。我看着教官那黑黑的皮肤和炯炯有神的眼睛，在眉目之中透出一丝英气。这就是我们中国的军人啊！我心想。

教官带着我们先训练基本功，也就是立正、稍息和跨立。我心想：这还不简单？我分分钟做好，让你教官刮目相看。可是当我练习的时候才发现事情并没那么简单。立正的时候全身都不能动，双手夹紧大腿。我全身都很痒，但又不敢挠。因为动一下教官的火眼金睛就会发现，挨一顿骂是在所难免的。稍息的时候要把脚跺响，跨立也要把脚跺响，而且右手要握成拳头，左手要抓住右手的手腕，然后放在腰际。这些日常中非常简单的动作，在军训中居然这么难，真是“不练不知道，一练吓一跳”啊！

总的来说，训练就是为了强身健体，提高纪律性和自觉性，培养受挫力；就是为了将自己的坏毛病都去掉，成就更好的自己。

最近我们四年级举行了一次特殊的训练。同学们一听“训练”这两个字就被吓得心惊胆战，议论纷纷，有的同学说“这一次训练肯定会比二年级更惨。”有的同学说“这一次训练会不会很艰苦？”有的同学说“这次训练会不会十分好玩呢？”……

阳光明媚的星期一，我带着期待的心情来到了操场。操场上站着一排英姿飒爽的教官。我们班分到的是个眉毛粗粗、个子高高的洪教官。

训练开始了，我们先学立正。烈日炎炎下我们站在操场上练习立正，训练时有一个同学在做小动作，我们班就会受到严厉的批评。直到全班都站到标准了洪教官才会教下一个动作。

时间过的飞快，一眨眼就到了会操的时候，我们全班都拿出了洪荒之力。当检阅时同学们一个个精神大振、眼睛炯炯有神。到了宣布会操成绩的时候，同学们的心提到了嗓子眼。得知我们得了第一名时，同学们欢呼雀跃。

这次军训结束了，让我明白了做事要坚持不懈，不要半途而废。也让我明白了武警叔叔不怕苦不怕累的精神。我还要把这种精神运用到学习上。

“拓展训练？当然，我当然愿意去！”我说，一天后，“拓展训练，你等着，我来了！”我激动的说。

人生几件事能记得清清楚楚？今天就由我来讲一下，我印象当中最清楚的一件事情吧！

到了拓展训练的地方，我几乎都快闷死在车里了。进去后，我东张西望、左顾右盼。换上了军装后，开始上课。

第一个环节——坎坷人生路。开始到我们的时候，我先帮队友过，我们顺利完成了，队友帮我过的时候，我开始没有信心，之后我们完成了。我认为这即好玩，又很恐惧。通过这个游戏，我明白了：信任——队友之间不可缺少的一部分。

第二个环节——集体大逃亡。这个游戏考验队友之间的团结，前两轮非常顺利的完成了。可是第三轮有了四名“盲人”，一名”截肢伤员”，我是四名“盲人”中的一个，开始就有人帮我过去，最后胜利完成了。我非常感谢那位帮助我的人，通过这个游戏我明白了：团结——一个团队不可缺少的一部分。

第三个环节——毕业墙，又名胜利墙。教练给我们讲完项目规则后，我们一个个目瞪口呆

当太阳的光芒不再那么耀眼，当气温一点点下降，当蝉鸣停止，我正在江声校园里进行着第一次田径训练。

进入室内训练场，一阵风忽然从我身边刮过。原来，那风的带来者是在进行着训练的学长、学姐们。当然，在这些训练的人当中，也有一二十个七年级新生。在这些人当中，包括我，都有可能在以后被筛选掉，所以，每个人都会竭尽全力地去训练——为了留下来。

不愧是名校的田径队，就连热身运动的种类都比其他学校多。开始，每个人都要围着整个训练场地跑十圈。跑的时候，我以为热身运动只有这个。心想，难道热身运动就这么简单吗？结果出乎我的意料，跑完十圈后，进行的就是压腿训练。压腿可不是我的强项，因为我的韧带还未完全拉开，所以压的时候非常吃力，我龇牙咧嘴地坚持着。特别是在劈叉的时候，感觉身体都快裂开了，整个人都不好了。压完腿后，感觉双腿都不属于自已了。我满以为经过这番折腾后，可以奔向食堂大快朵颐。岂料训练的项目远不止这些——高抬腿、车轮跑、加速跑……弄完这些项目，我的体力已经快消耗殆尽了。队友们一个个都是红扑扑的脸，我也好像看到了同样汗流浃背的自己。然而，老师接下来说的训练项目，让我们所有人基本上都“生

【篇一：一次难忘的教训300字】

在我的成长中，脑海里有着许多值得回忆的事，其中有一件，深深印在我脑海里，使我至今难忘。

那是在我一年级刚上学的时，妈妈每天早上送我上学时都要提醒我，不要顽皮，可我还是和往常一样贪玩，每次午休时，我和几个同学都要到操场上去跳远，爬单杠。玩得大汗淋漓。

有一天午休时，我和几个同学去操场上玩耍，玩得口干舌燥，发现高年级的大哥哥们正在喝冰红茶。我们见了，个个口水直流，心里虽然害怕，但仰制不住内心发出的馋虫，还是决定偷偷去买棒冰。这时一个大哥哥正要去买冰红茶。于是我们跟着他。原来，学校有一扇后门能通向小店，门又开着，于是我们跑出学校各买了一支棒冰，偷偷地吃起来。正当我们吃得津津有味时，一个同学发现了我们的秘密，我们害怕极了，不知所措，于是只好乖乖投降。之后，我们被拉到办公室。老师把我们狠狠地教训了一顿。

回到家，我妈妈二话不说，又痛打了我一顿。

经过这次教训，在我的成长过程中，给了我极为深刻的教训，使我从幼稚和无知走向成熟。

【篇二：一次难忘的教训600字】

今天，我们班举行了一次跑步比赛。

老师把我们领到跑道旁，对我们说：“叫到名字的同学来比赛跑步，没叫到的先自己练，第一组是若儿和梦佳。”于是我和她先站在起跑

我们经历过雨点般多的事历，如一次，难忘的比赛，一次难忘的考试，一次难忘的演讲，一次难忘的旅游，一次难忘的……应有尽有，不可计数。我一生中经历的终生难忘的事是——去海南岛玩翻天！

记得我得到要去海南岛玩时，心情久久不能平静下来，那天晴空万里、阳光明媚、鸟语花香，抬头见的是一处处五彩缤纷，五颜六色，光彩夺目，引人注目的鲜艳彩虹。天上的太阳公公对我微笑，地上的小草在舞蹈，树上的小鸟向我献上一曲曲优美、动听的乐曲……

半小时，一小时，两小时，四小时，八小时，九小时，十二小时，十三小时……啊！那是哪儿？海南岛！我来啦！

一进酒店，一张大大的1米八的床如童话般展现在我的眼前。“什么！还有游冰池！”伴着我来到海南岛的表妹乐乐兴高彩烈地呐喊着，我赶忙跑过去一看，真的呀！I Ilike swim！心急的我心中盛开了一朵格外鲜艳美丽的花朵。我和表妹向父母们呐喊：“我要游泳！我要玩水！”父母们经不住我们的苦苦哀求，便满足我俩了……

晚上，我们的父母们带着我们来到了海鲜们最怕来到的地方&mda

【篇一：一次难忘的实践作文】

秋天是收稻的季节，我同表哥回到了老家帮助爷爷奶奶收稻。

我换好了鞋子和衣服，和表哥推着架车沿着坎坷的乡间土路，来到田地爷爷奶奶向我们招手并向我们说：“今天，你们的任务就是将说好的稻子运上驾车。然后一趟趟的拿回家去。”“好！”我们充满信心地回答道。

奶奶叫的收割机正在完成其他作业，轮到我们干活可能还需要一段时间，于是我和表哥玩了起来，在泥水里比赛跑步，虽溅了一身的泥水，但我们玩得很开心。

大约过去了十分钟，轮到我们干活了，收割机已经把稻子全都收进了他的‘肚子’里，然后再用一个大管子，把稻子抽出来，然后就是我和我表哥的事。我俩井井有条的用袋子把稻子装了起来，没有耽误片刻，不然的话稻子就会洒落一地，大大小小的稻子一共收了十多袋，我们再用绳子封上口，这可有一点难度。虽然我们做的很认真但是还撒掉了一点，我们两个人一开始还不会弄，但是后来掌握了技巧，就简单了许多。

接下来最困难的就是推着驾车回家，爷爷在前面掌握方向，我们在后面帮忙推着驾车，路上有不少的坡，我们要用很大的力才能推上去，我们累得满头大汗，心想：这比上体育课还累呢！

夕阳西下，我的爷爷推着驾车，我和表哥坐