跑好自己作文700字

那天从考试回来，在人来人往的街道，我突然感到一阵手足无措。

血汗的拼搏，无数个双休日埋头题海，我得到的只是那份试卷上刺眼的分数。李白可以踏歌而去，飘然世外，而我呢，要怎样才能拾起满地的疤痕，唱好自己的那首歌？

我默默地走在路上，听卖场里不时传来的歌声：“一笑而过。”我哑然失笑，谁能把内心的郁闷真正变成嘴角那抹浅笑？

“曾经多少次跌倒在路上……如今我已。不再彷徨，我要超越这平凡的神话……”忽地，耳边传来了那首早已被我忘却的歌。我不禁抬头，那是一位坐在轮椅上的男子。短短的头发，精神抖擞地立在头上；黑色的T恤，天蓝色牛仔裤，只是宽大的裤管下是一对萎缩的腿，仿佛两棵羸弱的树苗，还未成长就天折枯萎了。男子抱着吉他边弹边唱，沙哑的声音却仿佛有着穿金裂石的力量，直直地轰响我的心灵。

男子的轮椅前，是盛着一些零钱的吉他盒，他似乎并不在意有多少收入，一直紧闭着双眼，忘我地歌唱，在阳光下，黝黑的脸上显露着坚毅与明朗。他一定在唱自己的歌吧！

我望着他，转眼又瞥见周围伏在地上，躲在散乱头发后面的那一双双乞求别人怜悯的眼睛。我忽然觉得在那挺直了腰、端坐在轮椅上放歌的男子面前，

“一年之计在于春，一天之计在于晨”，在早晨，是一切事物新的开始或起源。而我，要在这美好的早晨开始我的第一次晨跑，想想都觉得很兴奋。

自然是晨跑，那必须在早晨去跑步，所以我很早就起床了，大约六点钟前就准备好出发了。跑步的地点是位于我家附近的三水公园，那里三面环水，环境很好，在它的外围大约有800米一圈的塑料跑道。我和爸爸、妈妈一路上是跑过去的，大街上，行人和车辆竟没有我想象得那样少，一些菜农和果农推着小车，占满了路边，有的大声吆喝，有的把声音录下来，再用喇叭放出来。

在三水公园，已经有很多人在那里锻炼了，有打球的、有练太极的，还有跳广场舞的，跑道上有快跑的和慢跑的。因为我第一次跑，妈妈要求我先慢跑，适应一下，然后逐步快跑，一圈跑下来还是觉得挺长的，我用了大约13分钟。我和妈妈准备再接着跑第二圈，我跑的速度总是不均，一会儿快，一会儿慢，所以跑得很累，身上开始出汗，呼吸也变得急促，而妈妈一直保持匀速，速度不算快，呼吸很平稳，只是微微出汗，我感到很奇怪，就问了妈妈，妈妈说：“哦，你先停下来，调整呼吸，不要用口呼吸，用鼻均匀缓慢地呼吸，心里数着一二、一二的拍子匀速跑。”我按照妈妈说的方法跑了一会儿，果然卓有成

今天一大早，迷迷糊糊中被妈妈拉了起来，说要带我去草坪跑步。尽管我极不情愿，但一听说跑满五千米奖励二十块时，还是拖着惺忪的睡眼跟着去了。

到了草坪，我们先象征性地做了一下热身运动，然后就朝着五千米的目标跑开了。第一圈、第二圈还挺好，一切正常，乍一眼看去还挺像那么回事的。我也信心满满，感觉胜利就在眼前。跑到第四圈腿开始有点胀痛，喘得厉害，汗涔涔的，有点不想坚持下去了。“多少米了？”妈妈看了一下手机说一千三，我瞬间像泄了气的皮球，沮丧极了。原来一圈才四百米，我飞快地用除法计算了一下，这么算下来五千米可是足足十二圈半呀，真要命，原来二十块并不那么容易挣。要不直接放弃算了吧？我在心里盘算着怎么跟妈妈挑明我不想跑了，既不想她说我没毅力，也不想跑下去，我需要找一个能够说服她的借口。步子在这种思绪的主导下不知不觉慢了下来，到最后直接改走了。

这时，妈妈第五圈追了上来。我正要开口，她就开口了“不要跟我说不想跑了，否则我会看不起你的哟。你看，我这么肥的妇女都在坚持，你是男子汉轻易认输可就太丢脸了……”我天生争强好胜，她这么一激将，倒是激活了我的斗志，身体抗拒，心却想赢。它们就像两个小人，撕扯

经常打开莱芜博客，读同学们发的博文。其中杨雯君的《扮好自己的角色》给我留下了很深的印象。

文章里面的一句话使我受益匪浅：“没有人知道下一秒将迎来什么，所以请在每一秒扮好自己的角色。”是啊，我们何必要犹豫不决，浪费时间的去思考，在思考的同时，也思考掉了时间。

记得有一次，期末考试时，我的语文遇到了一道难题，其实我脑海里是有印象的，可是我就是不敢写答案，觉得拿不准。时间就这样一分一秒的过去了，考试的时间也快结束了。要收卷了，可我还没有想好答案写上就交卷了。我真后悔，如果那时我能果断的把答案写上，就不会失那么多分。请珍惜时间，时间是用金钱买不到的。只有珍惜时间，才去做好我们想做的事，如果总是拖拖拉拉，犹豫不决，那么，就绝不会干好一件事。就像陶渊明说的：“盛年不重来，一日难再晨。”

我们是一名小学生，我们就应该扮演好自己的角色：珍惜时间，珍爱明天。（指导教师 陈爱兰）

“现在是跑操时间，请同学们放下手中的……”又是体育老师站在主席台上用话筒放广播了。

数学老师听到了，却仍在上课，“最后两分钟进场时间”，广播里再次出现了熟悉的声音，这时，老师才说：“好了，去排队吧！”

同学们匆匆忙忙跑出教室，在走廊上排好队，向大操场奔去。

“全体立正！”整好队伍了，跑操音乐响了起来。同学们个个都不情愿地开始跑，偶尔与前、后面的同学说说话，整个操场都弥漫着不开心的气息。

忽然，好像有什么东西在头上，我抬起手，摸了摸头，一滴水，随手一擦，应该是跑出汗了吧！不对，一滴、两滴、三滴、越滴越多，呀，下雨了。

同学们瞬间被救赎了，“雨”就是我们的救世主！操场上不可控制地爆发出了欢呼声，因为按照惯例下雨就不用跑操了，可谁能料到，老师并没有让我们停下来，而是要求把校服上的帽子往头上一戴继续跑操。

“我的头发昨天刚洗啊！老师为什么知道下雨了不喊停啊？”“老师自已站在雨棚下是淋不到雨，可怜我们了。”耳边嗡嗡地响着同学们的抱怨声。我想那一刻大家心里都是崩溃的。雨越下

迎着晨风，沐着朝阳，美丽的校园口号声响，操场上每天都有着我们矫健的身影。一转眼，跑操已经陪伴了我大半的高中生活了，它将成为一段弥足珍贵的记忆，带着青春的印记，永远闪亮在我回忆的长河里。

伴随着清脆的下课铃声，早已换上跑操服，蓄势待发的我们迅速冲出教室，在操场上集合站定，形成了一个整齐划一的方队。不久，口号声响彻校园“一二一，一二一……团结拼搏，挑战自我，爱我鱼中，耀我中华……”此起彼伏，使人精神为之一振。红绿相间的塑胶操场上，阳光下迈步向前，坚持前进的我们，挥洒着汗水，释放着青春的无限活力。

我们昂首挺胸，抬头看着前方，吸气，收腹，全身开始协调的运动起来，身体开始发热，呼吸也急促起来，但没有哪一刻让我们觉得如此的靠近彼此，心与心的距离不知不觉中被拉近，也没有哪一刻让我们觉得身体如此的有力量，这种力量牵引着我们继续向前。

相同的节奏，同样的心情，我们都有着一颗坚定的心，累，很累，但是没有一个人说放弃，我们相视一笑，青春灿烂又挂着汗水的脸庞像是定格在阳光下的画面，熠熠生辉，那么的真实、鲜活，使整个校园都变得生动明媚起来。

对于跑操，我们曾有过无数种心情，一开始不屑过，厌烦过，

黄金白玉非为贵，大米白面能养人，真正到了有钱无粮的时候，黄金白玉不如一碗小米粥，因为前者不能吃，后者能活命，所谓的好与坏，贵与贱，上与下，哪里有那么简单，因此，适合自己的，才是最好的。

曾有一个高僧问一个求道者：“你觉得是一粒金子好，还是一堆烂泥好？”求道者答：“当然是金子啊。”高僧笑着说：“那如果你是一颗种子呢？”求道者无语了。

这个世界上没有绝对的好与坏，我们不能像姑婆一样，自己以为的合适却让自己失去了一辈子的舒适，只有真正适合自己的，才是最好的，也是最美的。

百合冰清玉洁，素有“云裳仙子”之称，然而它却没有牡丹的雍容华贵，没有莲花的高洁质朴，没有玫瑰的妖娆多姿，但他不与百花争宠，只是静静地绽放于深山中、麦田里，但它找到了最适合自己的位置，或许正因为如此，才让人们记住了高雅的百合。

许多成功的数学家、画家都把自己的成功归结于“什么都不会，只好——”当然他们是谦逊的，但更准确的是他们都选择了最适合自己的。

然而在生活中许多家长却喜欢给孩子报各种各样的补习班，将自己年轻时未完成的梦想强加在孩子的身上，家长们望子

我的弱点就是体育，看着比我大一两岁，个子要高我许多的同学轻松地迈着步子，心里真是有羡慕有后悔，羡慕班上的同学都跑得那么快，后悔自己小时候不肯努力锻炼。可后悔已经来不级了，在田径场上，耐力的训练正在等着我，每次我都想被赶上架的鸭子一样。

那次，又是上体育课，而且班长说是1500米的耐力跑。我抬头看看天，真希望这时下一场倾盆大雨，可是天上阳光灿烂，连一丝云也没有。这时我又想找个什么理由请个假，可有是在找不出一处伤，一点病，想故意摔破点皮，却又狠不下心，只好硬着头皮上了田经场。我胆战心惊地站在队伍里，心里企盼着李老师说由于某些事故不跑1500米了。可我并没有如愿以偿，1500米还是照常进行，我还被分在第一批。

哨子声响了，我奋力向前冲去，可是一会儿，我就开始吃力了，同学们一个接一个地超过了我。我回头一看，屁股后面也没几个同学了。于是又一阵狂奔，我渐渐感到头昏脑胀，四肢都轻飘飘的，仿佛就要被风吹走了。

正想停下来，忽然传来一个熟悉的声音：“小之，你要坚持跑下去，多跑一步也好，记住坚持就是胜利。”我扭头一看，吃了一惊，李老师正在陪着我跑，笑眯眯地望着我，我心里一热，脚步轻松了许多。我想一鼓作气跑到终点，可是很快腿又不听使唤了，仿佛在跑

今天我们的广场上响起了连续的“嘭嘭”声，同学们在干什么呢？原来同学们正在玩夹气球跑得比赛呀！

游戏的规则是：两人一组，把气球吹大，背对着背，手挽着手，夹着气球跑到终点。到终点时两人不能用手和脚的力量，把气球挤爆，哪一组把所有的气球先挤爆，那一组胜。

游戏开始了，同学们个个都鼓起了腮帮子，一个劲地吹。吹好了的气球，个个精神饱满，圆滚滚的，就像一个个熟透了的大西瓜，而且五颜六色的，我看着它，它好像在说：“对不起，我错了。不过没关系，最后放一个屁，臭死你。我看着气球心想：哈哈，看见了没有，你是橘色的，是我创造出了你，你是我的。你给我听着，你必须听命于我，游戏过程中效忠于我！必须！”

游戏正式开始了，我们被分成了A、B两组。我是A组的。第一组已经出发了，他们行走得十分轻松，三步两步就走了过去。我可是第二小组成员，我看了一下自己的气球，心想：“大爷，当着这么多人，你可千万别叫我出丑呀！可给我争点气。别让我再走一次，如果你不这样做，你可要小心一点，看看我怎么收拾你！”

终于到我们这一组了，我和我的队友，把气球夹在背后，手拉在一起，像螃蟹一样向前奔去。我心想：大爷呀！我再也不敢说你了，只要你能

“生命在于运动，精神在于传承”。多一份锻炼就多一份健康。

清晨不到6点，我和爸爸就早早起床，快速洗刷完毕，穿好衣服，伴着夏季早晨地丝丝凉意，沐浴着朝阳，来到了体委运动场。借着清晨的凉爽，前来锻炼的人非常多，可谓上人山人海：有的在悠闲慢跑，有的在踢足球，有的拉开场子跳起了健身舞，好一番热闹地景象。我一眼就看到了“童叶飞”的集合地点，一溜烟跑过去，快速点完名，也加入了跑步的队伍。

刚刚起步，同学们跑得比较快，我非常高兴，大家一块晨跑是多么难得的机会呀！到了第3圈，我们的队伍开始动摇了！大家都累了，我也一样，我感到自己有些不知所措，担心自己是否能坚持下来。随着时间的推移，有的同学跑不动了，由跑变成了走，落在了队伍后边；有的同学张大嘴巴喘着粗气，满头大汗，脸红彤彤的，变得狼狈不堪；还有的同学已经虽然很累了，仍然坚持跑着。其中我最佩服张钰涵同学，她虽然是一名又瘦又小的女生，但是她紧紧闭着嘴巴，眼睛死死盯着前边领跑的运动健将郭舒婷，丝毫没有停下来的样子。这时老师说：“跑步很累的同学，可以另起一列跟在队伍后面，用步行完成剩余的路程。”老师特别注意到了张钰涵，跑上前问：“张钰涵，