柠檬汁有哪些营养含量

人生如同一颗柠檬。柠檬又苦又酸，令人难以下咽。但如果把它榨成汁，拌上糖和蜂蜜，就成了人人爱喝、生津止渴的柠檬汁。

然而，别指望上帝！他不会赐给我们每个人现成的柠檬汁，当他赠与我们甜蜜的同时，也一定会搭上成倍的苦涩。

炎热的夏季，总是喜欢倒上一杯清凉可口的柠檬汁，放上一段《夜的钢琴曲》，让心灵在闲淡中悠悠徜徉……有人说，柠檬是酸涩的，似心中久久压抑着的苦闷，像那些岁月积淀中的青涩年华。然而，他们又何尝知道，每一杯柠檬汁里都藏着一个人生，辛酸中带有甘甜的味道——

逆境是上帝对我们的眷顾

轻轻品下第一口柠檬汁，我们感到无比酸涩，但我们亦可知，没有不平淡的尝试，亦没有多姿多彩的生命历程；没有风风雨雨的历练，亦没有完整无缺的完美记忆……相比之下，醇香甘甜的茉莉花茶显得如此简单，而钟情于茉莉花茶的人，怎会丰富自己的人生呢？

逆境不正像一杯柠檬汁，是给予强者的馈赠。经历曲折后的回甘尤为可贵。

告别那些“明媚”的忧伤

有时候，我们看到的往往是生活中不如意的那一面，正如我们抱怨柠檬汁太苦一样，忽视它本身的清香。然而我们却不知道，很多时候，我们都会不由自主地仰望别人的快乐，

今天，妈妈给我买来了许多水果，有红的绿的紫的……五光十色，这时，我看到了一个柠檬。

柠檬金黄金黄的，像一块金子。它还圆圆的，像一个网球大小，还像一个皮球，更像一个手榴弹。我拿起柠檬，凑到鼻子旁边，闻了闻，真香啊！我太想吃了。

我切开柠檬，看到里面的肉黄到透明，像一块金子。我发现皮里面还有一层白白的东西，像一层光环。我看到香蕉和柠檬一样，都是金黄金黄的，那柠檬会不会也是香甜甜的吗？我咬了一口，哎呀，好酸啊！快给我水！

柠檬虽然酸，但用处可大啦！妈妈每天晚上都把柠檬皮切成一块一块的，贴在脸上，听说这是让皮肤保湿呢！我肚子疼的时候，把柠檬一块一块的放在水里喝，这样肚子就不疼啦！我去吃三文鱼的时候，我把柠檬汁用力挤出来，洒在三文鱼上，这样能除腥味。

我喜欢柠檬的颜色和用途，但不喜欢它的味道，太酸了。

“营养餐”三个字对生活在农村经济条件不富裕的家庭的我来说是个新名词。所以，我很想知道营养餐到底是什么，并翘首期盼着。

营养餐终于发下来了，并且每天上午两节课后变着花样准时发放，从不间断。营养餐有牛奶、面包、雪饼、蛋糕、火腿、鸡蛋等。营养餐让同学们个个垂涎三尺；营养餐让同学们精神充沛，营养餐让同学们拍手称扬。

随着时间推移，我渐渐地明白了：营养餐原来是党中央、国务院关心我们青少年的身体健康，安排一百六十多亿钱为我们农村义务教育中小学生提供每天三元的营养膳食补助。在享用营养餐的同时，我掩卷沉思：几千年来，我们伟大的祖国无时不在为人民的生活而奔忙操劳。经过半个世纪的艰苦奋斗，神话般的完成了一个又一个奇迹。中国这条巨龙腾飞起来了。如今，我们不仅免费上学，还发生活补助；爸妈种地不交任何税费，反而有补贴；看病就医有补助；买家电有补助……想着想着，我情不自禁的说：我们现在多幸福啊！

三元钱的营养餐，看似虽小，但她包含着伟大的党和政府对我们的殷切希望。饮水思源，在政府妈妈的怀抱享受着春天般的关怀，享受着他甘甜乳汁的同时，我将把这中感恩的激情变成学习的动力，将来成为祖国有用人才，把祖国建设的更加美丽富饶。

营养餐，你

我家有一只又贪玩又可爱又胆小的小猫，我给它取了一个可爱的名字叫柠檬。

小柠檬是我们家的新成员，它长着一张三角形的脸，一双圆溜溜的大眼睛嵌在瘦小的脸上，乌黑发亮，炯炯有神。几根白色的胡须又长又硬，一抖一抖的，一张小小的嘴巴总是喵喵得叫着。一条灰黑相间的尾巴，毛茸茸、软棉棉的，别提有多可爱了。

小柠檬可贪玩了。一个线球、一个玩具，它都可以玩得不亦乐乎，耍个没完没了，而且一玩就是几个钟头，直到玩得很累才肯停下来。

昨天晚上我拿着布鱼逗它玩儿，它瞪着双眼，紧紧地盯着“猎物”，只见它突然一跃而起抓住了我手中晃动的布鱼。我费了九牛二虎之力才从柠檬手中抢回“猎物”。你说，它是不是很贪玩啊！

小柠檬不仅贪玩，而且很胆小。我们一跺脚，它就立刻藏起来，要是没有它身上挂的铃铛，还真是难找啊！它一见到陌生人，躲得更快了，你转个头的功夫便看不见小柠檬了，真的快可以用“胆小如鼠”来形容了！今天早上，我和小柠檬还不是特别熟，我左脚刚踏出房门，它便立刻警惕得竖起耳朵，瞪着眼睛，观察着四周的任何一点儿响动。看我走出来，便飞速得钻到床底下去了。

我喜欢又胆小又可爱的小柠檬，它给我们家带来了很多乐趣。

我喜欢你&mdas

暑假里，老师让我们做一罐“水果酵素”。看着妈妈在切柠檬，我不禁突发奇想，要是把柠檬核种在土里，它会不会发芽呢？我一边兴奋地想着，一边从柠檬核堆里“抢救”，经过一番仔细的挑拣，我找出了六颗完好无损的柠檬种子。现在，它们“六兄弟”肩负着重任，成了我的“柠檬希望”，成不成功就看它们的了。

我用小铲子、小棍子左右开弓，对花盆一阵乱翻，把小石子一颗一颗拣出来，又把大土块弄小。不一会儿，花盆成了“粉缸”，装满了粉状的泥土，最后，我用洒水壶在上面淅淅沥沥地下了一场“小雨”，让土壤保持湿润。最关键的，还是在于“种”，我轻轻地在土上摁出了六个坑，把“柠檬希望”种了进去，然后又给它们盖上了一层“泥土薄被”。

接下来，每天给种子们浇水就成了我必干的事。头几次，我还是兴致勃勃的，后来，见它们一点动静也没有，我有点气馁了：小柠檬们怎么还不出来啊，是不是它们不打算出来了，还是现在的气候根本不适合它们，也可能是这泥土不行吧。

一个星期过去了，当我第八次给它们浇水的时

每到夏季，青青的苦瓜藤就会爬满外婆家的后院，黄色的苦瓜花如同一颗颗耀眼的星星，朝我眨眼。我坐在苦瓜藤下，回想起小时候的事，总有一种感动涌上心头，久久萦绕在心间，挥之不去。

我以前得过哮喘，这病就像是一颗定时炸弹，每次发病，一家人都忙上忙下得为我着急为我担心。每次进出医院，外婆都会心疼地擦拭着从眼角渗出的泪珠，对我总是格外小心，生怕我出点什么意外，总是提心吊胆的。

后来，不知从哪讨来了一个偏方，说是喝够足足一百天苦瓜汁就可除去病根。

于是，外婆外公就在自家后院里种下了不同季节的苦瓜，得以保证足够我喝。

每天太阳刚一露出来，外婆就急急忙忙地从后院摘下还沾着晶莹露珠的苦瓜，接着又急冲冲地向厨房走去，她将苦瓜放在纱布里，用力地挤出一滴又一滴的苦瓜汁，待一碗苦瓜汁装满后就端给我喝。

我对苦瓜汁有厌恶感，每次都是很不情愿的灌下去。有一次外婆将苦瓜汁端到我面前说：“宝贝，来，快把这碗喝了，喝完了外婆就奖糖给你吃阿。”她笑着端过来。“不要！”我一扭头，不知为何，当我再次闻到苦瓜特有的青涩味时，一恼火就将碗打烂了。

外婆愣了一下，随后默默地将碎片扫干净，还叮嘱我不要下地来，扫完后又默默地做了一碗苦瓜汁给我喝。可能是心有愧疚，

今天，妈妈说要教我做柠檬汁。我听了高兴极了。妈妈给我准备了两个洗干净的柠檬和一罐蜂蜜，就开始了。

先把柠檬切成小块，为能使柠檬的汁水充分地流出来，妈妈告诉我一个小窍门，就是把柠檬切得再细再小些。切好后把一片片柠檬放进玻璃罐里，接下来再把蜂蜜倒入玻璃罐里，直到把柠檬盖住就可以了。妈妈说，如果蜂蜜太多，味道就会太甜，反而不爽口了。最后妈妈让我用筷子搅拌，把蜂蜜搅拌均匀，这样柠檬汁就做完。不过妈妈说，现在还不能吃，还要让柠檬在蜂蜜中腌制大概一个小时。

一个小时终于过去了，我迫及待地打开玻璃灌，我还赶紧舀了两勺柠檬，用矿泉水泡了一杯柠檬水。啊，真是酸甜可口，味道好记了。妈妈又告诉我，自己做的柠檬水，又绿色又营养，比超市里买的强多了。

我要把这个秘方告诉我的同学们，让他们也能和我一样，喝到这么绿色这么营养的柠檬水。

“谁吃柠檬？吃的快来拿！慢的同学可没有啦！”姝戈站在座位上大声地嚷嚷着。

一大堆同学们很快包围住了姝戈，唯独我没有去，不过姝戈却把那个最大的留给我，并对我笑着说：“欣彤，你怎么不过来，这柠檬可是原汁原味的，甜又甜，一丁点也不酸、不苦，可好吃了！”

我半信半疑的问：“你保证？如果不甜，又酸又苦，该怎么办？”“我保证，不甜的话，我就是一条又笨又丑的小野狗！”还没等我说完，姝戈就提前说了起来。看她的样子，挺严肃，不像说谎，我也就不好再说什么了。

接过了姝戈递过来的柠檬，我先是用舌头轻轻的舔了一下柠檬，嗯！不酸！我把柠檬整个塞进了嘴里，大口大口的嚼起来，但让我没想到的是，满嘴的酸味让我哑口无言，眼泪都差点流出来！

我稍稍稳定了一下，气急败坏的大吼：“好你个姝戈，你可真是谎话大王！早知道你没安好心，可我怎么就这样轻易地相信你了呢！”

回头再找那只“小野狗”——姝戈，她早已溜之大吉，不知去向了。

我拿着酸柠檬，实在不舍得扔了，只好一口一口的吃着，柠檬肉是酸的，子是苦的，最不能忍受的是我不知道柠檬皮是什

在我家，有各种各样、大大小小的植物，可我最喜欢的是后院那棵枝繁叶茂的柠檬树。

每年初春，柠檬树的枝丫上便会冒出一个个胖嘟嘟的小花苞，好似在未见到这柳暗花明的世界生闷气。听爷爷说，柠檬树新枝非常嫩，不能用力捏，不然新枝就会掉下来。

炎夏到了，小花宝宝已穿上她那白中带黄的小裙，把头靠近它，浓郁芬芳的味道迎面扑来，让人陶醉其中。

秋天，一个个小果实长得大大的，让人垂涎欲滴。把柠檬切成片，泡在水中，尝一口，酸酸的味道刺激着我的味蕾。

柠檬树，你把香的花，美的果献给我们，我喜欢你。

到了发红包环节，小孩子们乐开了花，此时此刻的心情是大人们无法感受到的。

我希望我的家可以永远如此和谐，每次可以欢聚一堂，就这样幸福到永远。

“我学着，一个人成长，爱给我能量，梦想是神奇的营养，催促我开放——”无数次被小小的虫茧感动，它是否也曾有过梦想？梦想的舞台属于每一个人。茧的梦想或只是化蛹为蝶，但生活给我们的梦想需要我们成就未来。

我的梦想多年未变——考上复旦。记忆中稚嫩童声一遍遍地重复，信念坚定不移。

但前行的路又怎会一帆风顺。青春的热血渐渐沸腾，体内的不安风因子隐隐躁动。我对学习的疏离，最终由成绩来打脸。数学考试的排名一下子掉落，堪堪悬在班级第十。梦想的气球在我玩闹松懈时，又悄然飘离，慢慢远去，那么理所当然却又令我措手不及。回家自然少不了劈头盖脸的责骂：“别说复旦了，就你这成绩，艺校选花旦都不要你！”尖利的语言伴着响烈的摔门声，如同炸雷般，几乎要把我的耳膜刺穿，直戳内心。闭上眼，只见梦想化作一缕轻烟，消散于眼前，而我却无能为力。

忆起从前，忆起那只有自己，才能尝出的，那追梦的万般滋味。滋味长啊：感觉自己离梦想又近了一步，恨不能告以全世界的巨大喜悦；因为自身原因与良机失之交臂，心中的苦涩不言而喻；只因能离梦想再近一步，拼尽一切，咬牙切齿的不放弃……那时的我拼