跳远达人作文400字

今天，我们在金笔课堂，进行了一场别开生面的实验课。

只见老师从办公室里拿出一个乒乓球和三杯水。老师说规则是：把乒乓球放在第一个装满水的杯子里，从第一个杯子里吹到最后一个杯子里，就算成功了。

我心里怦怦乱跳，有的同学一副不以为然的模样；有的同学呆若木鸡；有的同学满脸的无可奈何，不知道怎么做才好。老师说：我先做一遍如何？整个教室欢声雀跃。只见老师俯下身子，眼睛盯着乒乓球，小心地吹着。生怕把乒乓球吹到桌子上，但是球像一个调皮的孩子在水里蹦来蹦去，最后还是跳到了桌子上，老师唉声叹气。

接下来A同学来试，A同学张大嘴巴，恨不得把整个教室都吞下去，最后他还是俯下身子，眼睛盯着乒乓球，把球小心翼翼地吹到第二个杯子里，他轻轻地吹着，球在水杯里来回打转，最后A同学用嘴把球衔到了最后一个杯子里，顿时教室里同学们欢呼跳跃起来。

接下来是B同学来尝试，被同学把球吹到了第二个杯子里，B同学深深地吸了一口气，使劲一吹，球就像跳远一样，从第二个杯子里跳到了最后一个杯子里。同学们不由自主的发出惊叹声。最后老师说出秘诀：吹气不能太大，太大了就会吹到杯外，吹气太小了，球就在杯子里打转，只有适当的“风”才行。

在人生的道路中，无论面对多大的困难都要勇于尝试，失败并不

电视机前的各位观众朋友，大家早上好！我现在实在立定跳远场地，为大家打来男子立定跳远的现场直播。今天，天气晴朗，阳光和煦，观众台上啦啦队员们的热情比这明媚的阳光更要灿烂。赛场上，我们的精彩赛事正在如火如荼地进行着。

我们先来看看2号选手的表现：只见他两脚平行站立，与肩同宽，两臂像钟摆似的有节奏的前后摆动着，向前摆时，两腿伸直，向后摆时，屈膝降低重心，上半身稍向前倾，眼睛直勾勾地盯着前方，一脸严肃。随着老师手中的旗帜一挥舞，2号选手两脚快速用力蹬地，咬紧牙关，同时两臂稍稍弯曲由后往前上方使劲摆动，整个身体向前上方猛地窜起，身体奋力向前伸展着。接着他就像一颗从地面反弹起的皮球一般迅速冲向空中，双脚尽力向前伸展，同时双臂用力往后摆动，最后他膝盖少稍弯曲，稳稳地落在地上，同时张开健硕的双臂，像一只展翅的雄鹰，他又向身后看了看，目测了一下自己跳的距离，脸上露出了满意的笑容。

从这位选手的表现中，我看到了运动员们更高、更快、更强的拼搏精神，感谢选手们的精彩表现！今天的赛事解说就到这里，下次再会！

今天，我们很荣幸的被老师选上参加跳远比赛的项目，为校运动会做好准备。

中午就开始练习了，我一开始认为自己不会跳，自己也不敢跳，但是我还是试了一下，我像骏马一般飞奔而去，到了起跳的位置，用左脚拼命一蹬，一跃而起。跳完之后，我回头一看，发现自己跳的很远，其他运动员也对我连连称赞。我便有了十足的信心，跳了一次又一次，一次比一次跳的高，一次比一次跳的远。其他跳远运动员也不甘示弱，拼命地跑，拼命地跳，都展示了自己的本事，越跳越远。

不过，你可别以为这是一件很好玩的事情。我们会先在十几米的地方飞奔过去，看好起跳点，单脚一蹬，落入沙坑。你有可能脚被沙子埋住，或者是在沙坑中打滚两圈，会让你身上又痒又难受，有时你的步子没有把握好，很可能会跑入沙坑被绊一脚，或者是伤到了脚。

但是，辛苦的付出最后会有回报。在下午放学后，严校长来检查操场。看到我们在训练，便在旁边指导了一会，虽然时间不长，但是我们都听取了校长的指导。终于，在最后一跳中，我受到了严校长的认可。

在以后的训练中，我们一定加倍刻苦的练习，争取在运动会上取得一个好名次。

我的跳远是在那阴雨绵绵的天气里，操场边的小沙坑里进行的，沙坑大小约长10米，宽3米，长方形。回看小小沙坑处，有欢有乐亦有忧。

一听见要跳小小的沙坑，中雨和乌云一起走了，毛毛细雨与我们一同奋斗，争夺好名次。走近沙坑，我心中的万丈长虹，带着必胜的决定，一起——冲呀！

“猴子”的“胡乱尴尬舞”，他一跳所有人哈哈大笑。可他跳了多远呢？一点五五米，比一些人的立定跳远还近。我感觉他真像是一只群魔乱舞的“猴子”。唉！轮到我了，我心中的万丈长虹早已与雨潜入沙，失败主义肆意妄为，阳光飞走，乌云复归，必败，心腧志输。果不其然，不勇敢，起跳时，我摆了个造型，可起跳犯规，呜呜……

第二次，“尴尬舞演员”再次翩翩起舞，浪费了机会。我驾驶着“乐乐”号，“乐乐”号一跳飞上了天空，几秒后在离起点二点六四米处，“乐乐”成功降落。

第三次，这可是最后一次机会了，我大喊：“前进、前进，不择手段的前进”，我“野牛”般冲进沙坑，

第三节课的英语考试，让同学们紧挥一把汗，还好，第四节有同学们期待已久的体育课。第三节下课后，同学们交了试卷，像兔子似的飞奔下楼来到的操场上。接着，体育老师便迈着轻盈的步伐登场了，手中还是拿着那本熟悉的体育检测表，说：这节课的时间比较短，我们就来测一下跳远吧。说完，老师便让大家往目的地集合，在这同时，魏炳森同学便成了全场的焦点，只见他跑到队伍的最前方，像发了疯似的走出了六亲不认的步伐。引得全体同学哈哈大笑，根本停不下来，到达目的地后，老师先让同学们按顺序排好队，然后一个个立定跳，在跳远的过程中，让我印象最深刻的有三位同学：

No’1李佳音同学，她曾经是全校短跑一百米中的第二名，当点到她的名字时，尴尬地来到正中间，面带微笑，站在了起点上，做着可以让人开怀大笑的起跳姿势，可就在她起跳落地的一刹那，突然，哇―――的一声传遍整个校园，第一次跳完后，接连第二次，起跳落地。最后以女生跳远第一名：2。02米的成绩告终。

No’2李炳瑜同学，这位体质极强的中小个子男生，只见他信心十足地走到正中间，同学们的目光都凝聚在他一个人身上，他纵身一跳，“砰”的一声，这样一眨眼的功夫就跳完了，再跳的过程中感觉地面都震动了一下，好

这个运动达人很善良，很爱运动。

她长着一张标准的美人脸蛋——瓜子脸，我们班的女生都很羡慕她。一双水汪汪的大眼睛，看起来她的眼睛里面有水一样，一张樱桃小嘴，很是可爱。

有一次，运动达人看到一个老奶奶在街上慢慢地走着，她急忙跑过去扶着老奶奶过马路，老奶奶激动地说：“你真善良！”运动达人开心地笑了。可她刚和老奶奶道别，还没走几步，老奶奶手里提的塑料袋就破了，里面的苹果一个个都调皮地跳了出来，全掉在了地上。运动达人又三步并作两步地飞跑过去，把散落在地上的苹果都捡了起来，拿给老奶奶。老奶奶笑着说：“谢谢你，小姑娘，你今天都帮了我两次，你真善良！”运动达人高兴地说：“不客气，老奶奶您慢点走！”说完就走向回家的路。

还有一次我们班参加长跑比赛，她以令人吃惊的速度飞跑，800米的长跑她仅仅只用了几秒钟就跑回来了。她一个娇弱的女孩居然跑过了好几个男生，她直接像一阵风似的跑到终点，还获得了第一名。老师骄傲地说：“你真是一个种子选手呢！你为我们班争光了。”运动达人开心地笑了。

这就是运动达人，你愿意和她做朋友吗？

“叮铃铃”，下课铃响，同学们叽叽喳喳飞奔向操场，我格外高兴，挟带着一丝激动，今天要检测跳远挑选手参加校运动会。我不禁浮想联翩好像是一头健硕的小鹿，在周围绿茵茵发亮的草坪中一跃，足足跳的有四米远，这太幸福啦！

到操场时，体育老师已经在沙坑旁向我们招手。嗯，不是跳远吗？为什么是在沙坑呢？一种不详的预感在我心中游荡，这么想的不止我一个。整好队形，老师澄澈的眼里一道道电光扫射，提示我们：“注意啦，今年的跳远在沙堆里跳。”顿了顿，继续说道：“排好队，每人都试一下。”

我心碎了一地，像是在流泪，像是在滴血，向朋友诉苦：“平地上跳是我的强项，但是沙坑里跳……”算了算了，肯定没有希望被选上，我默默地站着。

前面的同学一个个信心十足，但都没有被选上。渐渐的，我心“砰砰”跳着，如同打着小鼓。

终于报到我，小红旗一沉，我快速地走到线上，稳稳地站着，注视着前方，双手前后摆动来了一个飞快的助跑，来到起跳线，一只脚用力向踏板一蹬，双手向前一摆，双脚腾空，像一只小燕子从低处飞向高处，一阵风从身边吹过，扑向沙坑，为自己暗暗高兴！

糟糕！右

这个题目肯定让你满心疑惑，很好！但这个题目一点儿也不假。

那一天，我们班进行跳远测试。当时正值夏天，烈日似火，我的心也快烧起来了！Why？看吧，胆小的女生慢慢吞吞出场了，“巨猪”也紧跟着出场了。

看看，她们胆小如鼠根本不敢起跳，直接冲了上去，然后，走进沙坑里，算完事了。我正准备问老板要一份西瓜当吃瓜群众时，“巨猪”上场了！这吸引了我的注意力，我根本不管西瓜，直接把目光转向了他。看他健壮有力的肌……不，不，肥肉，在风中摇曳着，在空中乱舞着，在骄阳下唱着KTV。再把视角聚焦在他的面部，那肥肉正在脸上剧烈抖动，跟在刷抖音一样。“摇啊摇……滚啊滚……旺仔摇滚冻！”那可以当皮球踢的肚子是如此圆润，现在插播一条他的消息：某年某月某日，某时某分某秒，老师打了他肚子两下，瞬间发出了清脆的……震耳欲聋的响声，大地都震动了起来，空气都凝结了下来。

“巨猪”起跑了，世界都变慢了，他的小短腿在地上挥舞着，奔跑着。咚……！一声巨响，只见&ld

期末体育考试成绩出来了，我只考了58分，（满分70分）跳远10分，跳绳20分，400米跑步28分。这样比较下平，我和爸爸都认为有必要对我进行一次跳远训练。

于是我们俩不约而同地来到小院里，爸爸拿了根粉笔和一把米尺，在地上找一块平整的地面，先画一条起跳线，然后又分别在1。5米处，1。6米处，1。7米处……一直标到2。2米。做好标记后，他示范了一下，“两米二！”我大喊，爸爸不经意的一跳就这么远，有点不可思议！我也跃跃欲试，兴致勃勃的跟爸爸学了起来。摆臂、下蹲、逐渐使劲用摆臂力最量把自己带起来双腿、起跳时用力抬高，中途伸直往前，落地稳住重心，尽量不要往后身躺。我试了一下，伸直、前伸，稳住重心，我信心百倍地看了一眼爸爸。爸爸将信将疑的点了点头，一跳，结果才1。7米，我不满足，尽管比我先前的成绩好许多。爸爸又教我一种简单的方法，就是对着一个1米高左右的台子，蹦上去跳下来，反复多次训练，大约做了四十个左右，感觉浑身都是劲，我想再试试跳远，结果非常出乎意外，1.82米，我喜出望外。

让我高兴的不是这个成绩，而是爸爸的训练方法非常有效，让我对今后的跳远考试充满了信心。

然后又训练了几次，一次比一次远，越有信心越想

篇一：什么达人作文400字

短跑达人

文/孙楚凌

说起我们班大“达人”，那可真如浪花般数不胜数。拾起一朵便令人回味无穷。他，我们班的体育健将。

他特爱笑，笑起来的脸上就会堆起几个小疙瘩。一有体育比赛他便成了“国宝级人物”。

一次，学校举行接力赛，个个都是各班的“天花板”，而

做为第一棒的他也决定了全班的命运。随着一声哨响，没等到我们反应过来，他已如一支离弦的箭“蹿”了出去，只留下我们一片惊呼。他跑步时双手以最快的速度摆动着，双脚也只能看到一个模糊的影子，定睛看时，他早已领先好多。“稳了！”我们心里暗自窃喜，可就在这时，他忽然慢了下来，慢到几乎在散步，又如龟赛跑里的兔子正在等乌龟时的样子。“快跑啊，别人都追上来了。”我们心急如焚，可他只是笑笑，一副若无其事的样子。眼看别人陆续超过他，突然，他如一匹受惊的野马，带着“全班的希望”冲了上去。不一会儿，他不仅一一超过，还带着大量的时间给了下面的几位选手。这让我们稳坐在了第一的宝坐上。

比赛结束了，当“六一第一”的声音传到耳膜时