我战胜了独睡恐惧症作文

我从小就有狗狗恐惧症。不管是体型高大的狗，还是娇小可爱的狗，不管是凶猛的土狗，还是温驯的宠物狗，都让我感到害怕。可是最近跟狗狗的一次近距离接触治愈了我的狗狗恐惧症。

清明节那天，我的好朋友苗苗喊我跟她外婆家玩，她的外婆家在龙泉的山上。苗苗告诉我，她的外婆家里还养了一只很大的金毛犬，不过她说金毛很温顺，不咬人。但是我听了后，心里还是直打鼓，一直忐忑不安。

我们开车到达目的地的时候，苗苗已经在那里等我们了。我下车跟着苗苗向她的外婆家走去，刚走进院子里，就听到一阵“汪汪”的狗叫声，然后就看到了一只高大的金毛犬。我吓得连忙后退了几步，眼睛直直地盯着眼前的大狗，随时准备往院子外面逃。苗苗赶忙跑过去，一把把金毛抱住，说：“七点五乖，这是我们的客人，你不能对着客人凶，你会吓到他的”。听了苗苗的话，我才知道这只狗居然叫七点五。不过，很显然七点五并没有听懂苗苗的话，它还是凶巴巴地看着我，苗苗只好用链子把它给拴了起来。我远远地看着苗苗和七点五玩，一步也不敢靠近。

吃饭的时候，大家都去了餐厅，于是苗苗把七点五的链子解开了，让它在院子里玩。我吃完饭，手里拿着一包锅巴走到院子里，不小心掉了一片锅巴到地上。七点五看到了，它飞快地

虽说我的成绩在班上不是最好的，但也不差，每门功课七八十分不再话下，可我却患了考试恐惧症，忒怕考试（我想大多数学生都怕吧）。每一次考试我都会被那种紧张害怕的心情灌满全身。

有一次，朱老师说我们要考数学。一听到考试，我的心不自然地敲着小鼓“咚咚”“咚咚”“咚咚”……

当朱老师把卷子发了下来，眼见着白花花的卷子像不浪似的涌来，就像一场噩梦！天啊！4页！4页！我颤抖着，惊恐地写下自己的名字，眼前朦胧地变成了灰白的一片，延伸成一个无际的平面，封住了我的思想，挡住了我的梦，我害怕自己不及格。唉！我喘不过气来。

“可以开始作答了。”朱老师平静地说道。这些字闪电般地反映进我的大脑里，淹没在恐惧之中的我马上明白了它们的意思，立刻忘掉了恐惧，奋笔疾写。

时间不断地流逝着，我顺利地“披荆斩棘”，只剩下最后一道题了，我最终没有想出来。

我开始检查了，做错了一题又一题，可它们又怎么做呢？天啊，我竟忘记了！这是一种悬在半空中的感觉，前面做过的题还有疑问和空白，而后面更是一串绝望和无法挽救的错误。时间快到了，我的心怦怦乱跳。

在我的祈祷中

每个人都会有恐惧症，而我也不例外。我的恐惧是“汽车”，我想有很多人跟我一样吧，只要看到汽车就害怕，就让我给你们讲讲我的汽车恐惧症吧！

每次早晨一起来，我就会看到许多来来往往的车辆，这时，我的头就会发晕，而且会想吐，严重的时候还会昏倒。上一次，我就是因为坐了大概十分钟的车，就昏倒了，还吐了不少，那感觉简直生不如死。自从那一次开始，我再也不坐车了，看到车就绕道走，不管路程是远还是近。

可是，好日子总是过不了多久。今天，因为是清明节，所以老妈硬要拉我到很远的地方去扫墓。我问妈妈怎么去？妈妈说是要坐车去，听了这话，原本我脸上的笑容顿时烟消云散。我板着脸说：“我不去了，你们自己去吧！”妈妈说：“不行，你一定要去。”说着，就把我往车里推。我“砰”的一声摔进了车里。刚进车，我就开始头昏脑胀。可这时，车子已经开动了，我已经不能再下车去了。于是，我用手捂着鼻子，捏着嘴巴。这时，一滴滴冷汗，从我的额头上冒出来，我的眼睛紧闭着。终于，我们到了目的地。我像一只刚出笼的小鸟，在地上活蹦乱跳。我很惊讶，我这一路上竟然没有吐。从这以后我再也不怕坐车了。

经过这件事，我得出了一个道理：

在我很小的时候，每次调皮捣蛋时，奶奶就会用一些恐怖的神鬼故事和童谣来吓唬我，让年幼无知的我立马噤若寒蝉，老实安静下来。就这样周而复始的，让我潜意识里对那些画面有充满了深深的恐惧感。每次只要看到书上或影视剧中、宣传海报上的这种画面，我就下意识的捂住眼睛不敢看，即使偶尔一次看到晚上睡觉必定会做噩梦。给我的身心健康带来很大的影响。

爸爸妈妈为了让我消除这种恐惧心理，耐心地开导我，告诉我这些东西现实生活中是根本不存在的，是自己吓自己。并且经常下意识地带我去影院观看各种宣传海报和影视剧，虽然我很喜欢看电影，但每次走进影院，我都是极度紧张，捂住眼睛扶着墙快速上楼，根本不敢看楼梯两边的海报。即使是最精彩的电影，只要听到那种稍为紧张声音我立马就闭上眼睛不敢看了。这种恐惧心理一直伴随着我，影响我的身心健康，让爸爸妈妈非常着急。

为了让我早日消除这种心理阴影，健康成长，爸爸妈妈不断地带我查看各种这方面的知识，给我讲道理，不断地安慰我、开导我，鼓励我。随着年龄和知识的增长，我也暗下决心，一定要克服这种心理。今年暑假里我主动要求爸妈带我去影院观看那些宣传海报，刚开始时还是紧张不安，比较抗拒，用双手捂住眼睛不敢看。在爸妈的不断安慰鼓励下，抖胆从指缝里往海报看去，第一眼感觉

我在课堂上的沉默表现有点像发呆的样子，并不是我什么都听不懂而是我有点不善于交流。

提问恐惧症就是这么来的。在课堂上，班主任朱老师一叫我的名字，我心就慌了，站起来之后先是发会呆，等大脑开始提示我了，我再说：“额、额，一减零点一八九等于零点八一一”前方的“额”表示我还没有反应过来老师为啥叫我。我说完后还要心惊胆战地听自己说对没。

我朋友说话，说了老半天，最后老师叫他回答一道问题，他不知道是黑板上哪一题，就小声问我：“金楚涵老师问我什么呀？”我啊了一声，他又重复了一遍，我又一会大脑没反应过来，回了他五个“额”字，结果因为时间拖太久，老师把他叫到一边罚站了。

从这次之后，每次老师叫我我都不像别人那么快地说出答案，总要额几声才反应过来发生了什么事了，这可能是提问后遗症了。

我现在具体也想不起什么好的摆脱后遗症和恐惧症的方法，每次都先提醒自己要冷静下来，可一被叫着名字就不免“两方面”地颤抖，一个是腿在颤抖，一个是心理的想法在颤抖，并且每一次听着自己的名字被叫到，就仿佛听着一个噩耗，然后站起来不知所措慌慌张张。

“铃铃铃铃铃——”一阵令人“毛骨悚然”的铃声响起，教室里顿时鸦雀无声，紧张的气息迅速地蔓延开来……

糟了，我的“考前恐惧症”又要发作了！我望着密密麻麻挤满字的试卷，心脏扑通扑通地狂跳，脑海里一片空白，竟忘了下一步要做什么。过了十秒钟我才回过神来，手忙脚乱地抓起钢笔，疾笔如飞地写了起来，好不容易写完了，正准备交卷，啊，名字没有写，赶紧补上。走出教室，“呼——”，我长长地舒了一口气，“终于考完语文了！”我如释重负地大喊一声。可是，才刚刚放松一小会儿，我的“考后恐惧症”又发作了。因为在语数英这三门课中，我最担心的就是语文了。此时我像热锅上的蚂蚁一样，度秒如年！

回到家，妈妈的手机短信“叮”地一声响起，我的心忍不住紧缩一下，神经紧绷起来，赶紧问妈妈“语文发成绩了吗”，妈妈淡定地说还没有。我松了口气，可是过一会，又忍不住留意起妈妈的手机。妈妈见我这样，干脆把手机调成静音了，对我说“

【篇一：我战胜了恐惧作文】

“鬼来啦！鬼来啦！快逃呀！”这是以前和我玩的小伙伴经常拿来吓唬我的一句话，他们抓住我怕鬼。胆小的特点，常常捉弄我。为此我要改掉这个坏习惯。

我常常能想象出鬼的样子来长长的头花披在脸上，嘴时不时的阴险地笑着，还发出咯咯的声音，突然从黑暗的地方冒出来，周围还闪着蓝光，令人毛骨悚然。有时吓得我连觉也睡不好，常常把自己整个人都埋在被窝里。

一个夜黑人静的晚上，我想上厕所，为了不吵醒爸爸妈妈，同时也为了战胜自己心中的：“鬼”就没叫爸爸妈妈陪我。我走在厕所的路上，提心吊胆的，生怕路上跳出个鬼来把我吃了。到了厕所，我把门关上，灯打开，可是还是很害怕，两腿直发抖，身上直出冷汗。上好了厕所，我把灯关上，“啪”的一声，我害怕极了，大叫：“救命呀”！爸爸妈妈吓了一跳，一为出了什么事，跑到厕所，只看见了大哭大闹的我。爸爸抱起了我说；“宝贝。不要紧，只要你敢尝试，什么事都能做到的！”“世界上根本就没有鬼呀神呀的。”妈妈摸了摸我的头说，“那些都是骗人的说法！”他们说完，就把我抱到他们

怎么写作文？一想到写作文我就害怕、迷茫。对于害怕什么？我不知道。也许是不知道怎么表达害怕什么的心理吧。也许是怕写的不好，怕得到差分，怕得到零分，对！也许真的可能是这样。我从小就好胜，不愿比别人差。上英语课的时候也这样。我怕记不住，我怕学不好。为什么其他同学都记住了那些单词？而我这个曾经全班总成绩第一却记不住！他们是不是要把我狠狠地甩下？甩下我后会不会就不和我玩了呢？而且被甩下好丢脸啊。我怕！我惶恐不安。

总而言之，我怕了很久。直到那一天，听到了那句话。

她向他请教学习方法。她说她学英语总是记不住单词，就算现在记住了，过几天也会忘。或许明天就忘了。

他看向她，见到她一边拿着手机看电视，一边向自己请教学习方法。他说其实每个人的脑子都是差不多的。为什么有的人学习好，有的人却学习差呢？因为学习好的人用自己脑子的百分之六十以上的空间去装各方面学到的知识，用剩下的空间去装生活中的其他事情。而学习差的人却用脑子的百分之三十甚至是更少的空间去装知识，用多数的空间去装生活中的其他事情。

在一边旁观的我觉得发现了新大陆，因为他平时很少说话，现在他一说话，感觉他懂得很多，有一种真人不露相的感觉啊。

她跟他请教了很多。

那一天我和他闲聊时，我说了我上英语课恐惧的事。他说就是因为

根据我黎雅婷这个半吊儿啷当的医师鉴定，我患有“恐惧黑色症”。

“恐惧黑色症”的来源于：黑色的虫子、黑色的脏东西、黑色的肉中刺、黑色的面膜。唉，说来话长。既然话长，不如长话短说。那我就告诉你，令我印象最深的那个“黑色物”吧——黑色肉中刺。

“嗯，《八仙过海》终于开播了！还挺好看的。”我像贵妇一样瘫痪在沙发上，边嚼薯片边说。

“哎，遥控器呢？”我摸索着。“哎呀嘞！我的个手呀！”我又尖叫。拿起手一看，只见旁边有个黑色的、长长的东西。

“诶，今天的倒刺怎么一会儿就结咖了？少说也得半个钟头哇！”我对着受伤的小指疑惑，“不管了，不管了。电视开始了！”我没把这些鸡毛蒜皮的小事放在心上。

晚上，我练字时，小指头一直隐隐作痛。我就又纳了闷儿了：我在这世上活了十年的经验告诉我，划伤了出点血，痛一下下后应该不会痛了。可今儿，这是痛了几个钟头了。我找起放大镜来看，不看不知道，一看吓一跳！我并不是划伤，是一根黑刺扎进了我的肉！

我马上呜哩哇啦地哭起来。“妈

恐惧，一个让人谈虎色变的词。恐惧的形式各种各样：有的人会被恐怖片吓得尖叫，有的人害怕小虫子，有人害怕密集的图案……还有人，就像我，害怕过山车。今天，我就来向大家讲讲我战胜“过山车恐惧症”的故事。

前年暑假，我和妈妈、哥哥一起去了珠海长隆海洋公园。哇！里面好好玩呀！多么美味的食物！多么有趣的游乐场！当然，还有精彩的海洋表演。正当我们玩得不亦乐乎时，哥哥忽然提议：“我们去坐过山车怎么样？”随行的人一致叫好，只有我默不作声。还没等我表态，他们就连拖带拽地把我拉到了售票处。在售票处外排队时，看着那些刚玩过的游客惊魂未定的表情，恐惧感顿时涌上我的心头。但我不想每次都临阵退缩，于是，我双手紧握，心中默默

祈祷……在忐忑不安的等待中轮到我们了，我深吸一口气，定了定神：男子汉大丈夫怕什么呢！上座的那一刻，仿佛一切都安静下来，只听见心跳“扑通扑通”。过山车在缓缓上升，像是要把我们送向万劫不复。突然，伴随着“哇”的尖叫声，过山车如一条蛟龙一般，直冲云霄，俯冲，盘旋，上升，又俯冲……我的身体