如何寻找内心的安宁

我曾用一句话去形容一个很要好的朋友，我说他“表面看起来风平浪静，而内心却波涛汹涌”。尽管内心波涛汹涌，但也有一处安静的地方，因为从他表面的风平浪静我可以读出他已找到了内心的那份安宁。

人们做事常求“心安理得”，就是希望能找到内心的那份安宁。其实，内心的安宁不用你刻意去寻找，只要在你不知所措，情况紧急的时候，停止你所有的思绪，静下来听一听你心灵的声音，你就会豁然开朗，因为你听到了内心的那份安宁。

安宁，不在于你表面表现出来的冷若冰霜，也不在于你对万事万物的屑一顾，它在于你在紧急情况下，心情烦躁时的淡定从容，泰然自若。一个小和尚和一个老和尚下山化缘，老和尚背着一个姑娘过河，小和尚一直不敢问，直到走了二十里地，他觉得憋闷了，终于就问了，说：师傅啊，我们是出家人，您怎么能背那尼姑过河呢？师傅就神态安宁的告诉他：你看我把它背过河就把他放下了，你却在心里背了他二十里地还没有放下。

和尚本是六根清静之人，万事万物。平等视之。心无杂念。老和尚的神态安宁因为他找到了内心的那份安宁。小和尚却背着这事走了二十里地还放不下，因为他心里还波澜四起，心存杂念。由此可见，内心的安宁寓于你的思想中，并通过你的言行举止表现出来。我们需

在这喧嚣的城市中，路上的行人都行色匆匆，他们为了节省时间，为了避免日晒，都用很快的节奏行走着。然而他们殊不知，他们丢掉了安宁。无论环境如何，我们都应寻找安宁。

在灯火阑珊的夜晚，我在书房里安静地学习着。可是楼下的邻居却正在听音乐，而且把声音开得很大，这时，不远处又有鞭炮声响起，如爆炸一般，震耳欲聋。我无心看书，堵住耳朵，心里很是烦躁。妈妈看出了我的心思，她拿着一个苹果来到我身边，说道：“这个世界难免会有很多声音来扰乱听觉，但你的心不能被此扰乱，你要克服这些吵闹的声音，从喧嚣中寻找安宁，明白吗？”我似懂非懂地点点头。她把苹果塞到我手里，笑了笑便走开了。苹果凉凉的，我好像忽然明白一些了。

周末，我照例来到李老师家学素描。但因为心情不太好，天又很热，我怎么画也画不好。我用橡皮不断地擦着，橡皮屑撒了一地，而我的画纸上却只有寥寥几笔。李老师发现了，他接过我的画板和笔，坐在我身边给我示范起来。忽然，他问我：“你知道你为什么画不好吗？”我不好意思地摇摇头。“因为你的心没有静下来。虽然这不是山水画，但你也应该放下内心所有的烦恼，静下心来，去寻找安宁，然后凝神于笔，那么你的画一定会非常出色的。&rdquo

刚进入书店，我就被《日月》深邃的封面颜色吸引了。简单而不死板，鲜明而不奢华的封面让我立刻就买下了它。伴着书香，我沉醉在《日月》里。

《日月》是安意如用清丽典雅的散文语言写成的一部长篇小说。《日月》这本书故事简单，语言清澈。行文如汩汩泉流，华丽温暖而清碧灼人。它讲述的是天资聪颖，沉稳无私，外表漠然，而内心却热烈而坚定的尹长生对尹莲的那份跨越年龄差距，超越身份的爱。在追逐的过程中，他迷失自我，却又寻找自我，拯救自我，最后超脱自我。在他深感与生俱来的孤独，心灵上失去了精神支柱时，他萌生摆脱世俗的束缚、内心欲念的执障之恋，已然放弃一切，寻根溯源，踏上修行之路，走回觉悟之途。通过尹长生挣脱贪念的执障，最后回归心灵的安静，表述了作者多次进藏朝佛、转经，最后皈依藏传佛教的感悟。与其说这是一部小说，毋宁说这是一曲从心灵深处流出的清泉，冲刷着人们与生俱来的孤独感和与日俱增的焦虑感，从而确认内心的归宿，安意如坦言，“若说这五年来，我最大的变化，不是从一个默默无闻的女子，成为畅销书作家，不是身份际遇的改变，而是我逐日确认了自己内心的归宿，找到了可以信守奉行的信仰。”这不只是物理意义上的回归，更是精神乡关的探寻。

人生匆匆数十载，在岁月的奔波中，

朱自清先生曾说过：“不鸣则已的人一定会在经历孤楚困难之后一鸣惊人；静若处子的人一定会在历经磨难这后动若脱宠。”是啊，在一个喧闹繁华的大千世界中想要保持内心的寂静并非容易，但其结果却是肯定的。

在古人中，能愿归隐山林之士必是能保持内心寂静之人，他们因不愿与官宦之人同流合污，而毅然决然地放弃世俗生活，回归本性，做到了“众人皆醉我独醒”，从而在田园之中孤独而又快乐地生活。“采菊东篱下，悠然见南山”的陶渊明，“倚南窗以寄傲，审容膝之易安”让后人感受到了其内心的淡然与平静，成为世人内心的依靠。“茕茕孑立，形影相吊”的李密，在长大成人的这一过程中，内心也是孤寂的，自幼丧父，无亲无友的他只由祖母抚养成人，但正是孤独的内心，终让李密成为了让皇上数次下诏的精明大臣。他们都是能够保持孤寂，无需凭靠的古人。

近来成为世界新闻头号热点人物即是当之无愧的美国新任总统唐纳德。特朗普。与众多伟人的经历相同，他的生活中也并非一帆风顺的。在其春秋鼎盛时期，他徒步孤身一人穿越了美国，并留下著作《旅行者日记》。在穿越美国的过程中，他守住了内心的清静，思考了自己的人生

人是社会性的群居动物，总要生活在一起才有安全感，即使与对方并不相熟，并不信任，但只要觉得自己还没有脱离某个群体便不会空落。

现代人用各种科学技术把自己与世界联系起来，很多人痴迷社交网络，过分依赖通过虚拟建立起的充实感，看起来世界有他们的参与，而当没有了这一切，那种虚拟的充实瞬间破灭，空虚依旧会充斥整个内心。

每个人终究还是孤独的，大部分人都用尽各种方式想逃脱，但我想既然孤独与生俱来为什么不好好珍惜呢？真正有价值的孤独会给我们带来安宁，他可以指引着我们寻找内心的充盈。

亚里士多德说：“离群索居者，不是野兽，就是神灵。”对于人，离群索居大概不是真的离开所在的社会，而是让自己的心在一个属于自己的地方，有一个远离喧嚣的避所，让自己的心足够充盈与强大。

即使外界干扰们也可以保持平静与淡然。

李白深知此理写下了：“相望两不厌，唯有敬亭山。”他看透了尘世的虚浮，看厌了人与人的虚假，他热爱并追寻着属于自己的内心充盈，所以即使一个人独处山中他也肃然自若。即使不得不混迹于人群，他也可以安然处之。对已他来说，因为内心充实，足够承受他的情感，所以身处何方并不重要，心在何方才是他追求的。

陶渊明作为古往今来众多隐士的代表，他的内心也

现世浮华，我愿坚守这方净土。

——题记

细雨湿衣看不见，闲花落地听无声。这一切，似乎都归于沉寂，但作家却于这之中见到了细雨过后万物一片生机盎然；闲花飘零，满天的馨香，化作春泥更护花。透过他们的一字一句，我都能看到另一个世界，因而，我爱上了书籍，爱上了那安静且极富油墨味儿的地方。

清晨早起执书一卷、清茶一杯，诵读低语，心旷神怡，在读书中，能与作者交谈，能够走入书的世界。腹有诗书气自华，最使书香致远的便是图书馆了。她宛如星辰万千的宇宙，容纳着万千世界。

走进她，我会走进一个个先哲智慧的内心，在万千世界中找到心灵的慰藉。我置身于孔子的讲堂，仁者之心让我变得柔软；我徜徉在鲁镇的小河，水草的气息让我变得安适。读到“安得广厦千万间，大庇天下寒士俱欢颜”，会感受到杜甫心系苍生悲天悯人的胸怀；读到“天生我材必有用，千金散尽还复来”，会领略到李白洒脱无畏、豪放旷达的心境……

走进她，我会为朱自清的《春》的优美而陶醉其中，似乎能够看到摇曳在风中的朵朵鲜花争奇斗艳；走进她，我会拥有“采菊东篱下，悠然见南山”的心境，我会感受到“野渡无人舟自横

时代快速发展着，我们习惯了在这个喧嚣的世界里的每个角落留下一个匆忙的身影。望眼这茫茫岁月无声无息，才发现，曾经的一路青石巷，一世情长，早已封存在我们的内心深处。许多个烦躁的夜，仔细倾听这世界的声音，听不到高山细水潺潺，听不到优雅悦耳的曲调。若似曾经那般，将崴蕤时光归于安宁，享受安宁，享受那难能可贵的安宁，那该多好。

将时光的灰轻拂而去，忆曾经的安宁。

树影婆娑，晚风轻抚脸颊，一首摇篮曲把我们带回安详的梦境。夜已深，看不清远方的路，只有昏黄的路灯光熏陶着屋檐旁陈旧的黑瓦，勾勒出瓦片古老静谧的轮廓，也拾得了小巷不温不火的柔情。烟柳牵来一片撩人思绪的朦胧，我的思绪在风中荡漾。

眸这片静夜，星星在夜空闪烁着，一轮明月从星空中穿云而出，与我怅然相望，月光皎洁宁静，心中倍感欣慰。听，那声声蝉鸣，在这久违的静夜唱出了一首悲情的骊歌。享受安宁，令人欣慰的安宁。

眸如今的夜，霓虹的色彩映衬着乌黑的天。红色的灯光烘托着人们烦躁的心情在街道中弥漫。星星销声匿迹，一丝丝朦胧的月光被乌云掩盖，时隐时现。

时光飞逝，梦里故里非似旧时景。眺望远处，高楼大厦和工业厂房错落分布，展示着它们傲人的风姿。街道上，车水马龙，五颜六色的灯光照的刺眼。夜市边，歌厅里，商场旁，喧嚣声无处不在。听，

春天，一个万物复苏、生机勃勃的季节。诗人为她吟诗，画家为她作画，她不仅美丽，而且她还是人们赞美的对象。

春季，到处都有春天的脚印，安宁的春天在哪里？让我带着你们一起去寻找吧！小燕子回家了，它们在蓝蓝的天空中自由自在地飞翔，而有的站在树枝上欢乐地唱歌，好像在说：“春天来了！春天来了！”

安宁图书馆外的墙上，从里墙爬上来的枝条上长满了嫩黄色的迎春花，提醒经过这里的人春天来了，迎春花像报信的使者一样，代春姑娘向人们问好。我们来到了学校，向校门的方向往前走，路两旁开满了一棵棵美丽的桃花树，桃花的颜色比较红，独朵开放，好像一颗颗小星星，这些桃花树犹如欢迎的人群正在鼓掌欢迎我们小学生呢！

现在，我要带大家去一个最具有春天特色的地方。那就是百花公园。百花公园里，一朵朵美丽的花儿竞相开放，一团团艳丽的樱花美丽动人，可谓是花团锦簇。颜色较粉红一点，树枝向下垂的垂丝海棠婀娜多姿。白色花瓣比较大一点，黄色花蕊，洁白朴素的是杏花……这些迷人的花儿给百花公园增添了更多美丽的色彩，百花公园的春天真是百花齐放，鸟语花香。来到美丽的东湖，小草急忙脱下了一身枯黄的旧衣服，换上了嫩绿的新衣裳，悄悄地从地下探出了小脑袋。东湖的四周，柳

每天疲惫地穿过大街小巷，茫然地奔波于三点一线之间，不知何时，物质、金钱至上的理念已深深刻入人们的脑髓，洗都洗不掉，而那曾经令我们中华民族引以为傲的中华文明反倒成了可有可无的东西，被人们随意地丢弃在一旁，毫无怜惜之意。让我们守护心灵的净土，努力追寻灵魂的安宁！

我们的国学源远流长，博大精深，可到现在，又有几个人能问心无愧地自称国学大师？随着一位位优秀学者的谢世，人才的流失，人们的心不由得越来越紧，文化断层的恶果到底还是出现了。

金钱可以是天使，但同样也可以是魔鬼。

好人郭名义二十多年来坚守在自己的岗位上默默奉献，用他的善良与热心肠，温暖、融化了人与人之间的寒冰。郭明义是中国传统优秀品德的传承者，他的身上始终闪烁着中国文化的强大魅力。也许他的生活甚至有些清贫，但他却甘之如饴，丝毫不为所动。无论如何请记住这句话，金钱不是万能的，只有正当、正确的取得，使用金钱时才能发挥出金钱的作用。在这个物欲横流的拜金时代，郭明义守护着自己心灵的净土，努力追寻着自己灵魂的安宁。

再反观一些社会现象，人们不禁会感到汗颜。

建国之初，正当大家热火朝天地建设新中国时，刘青山、张子善却背叛了党，背叛了国家，背叛了人民，出卖了自己的灵魂，犯了贪污案。这两人是革命时期英勇的革命家，领兵作

毒品，用它那无形、恶魔的手把人拖入万劫不复的深渊，害得多少家破人亡，妻离子散。它不仅摧残着人的生命，也严重危害着社会。为了我们的家庭更幸福，也为了我们的社会更安宁。远离毒品，严禁吸毒，从每一个人做起！

其实，毒品并不是想象中的那么遥远。在我们的身边，就有一幕幕因为吸毒酿成的惨剧。下面，我给大家讲讲几个真实的故事。

妈妈还在读初中的时候，认识一位好同学的哥哥，他长得非常阳光帅气，是家里父母的希望。可谁知，当妈妈毕业参加工作的时候，却听见镇上的人说那位哥哥吸毒了。他不再那么帅气，充满朝气，而是眼睛瞳孔缩小，精神萎靡不振，身体瘦弱不堪。他的妻子一点也不幸福。自从他吸毒以后，他的女儿再也没有一个幸福完整的家了。他的父母也操碎了心，极少看到他们脸上露出笑容。儿子吸毒，也使他们在别人面前无地自容，令他们感到绝望。

吸食毒品，不仅害了自己，害了家人，而且害了社会！用买毒品的钱财，不知可以救多少生病的人，多少贫困的孩子啊！有许多吸毒成性的青年，因为毒瘾发作，经常做出伤害他人、抢劫财物等违法的事情。

在我们老家的镇上，还有一个关于毒品害人的故事。有一个叔叔，他年轻的时候很会做生意，赚了钱，很多年以前就在镇上起了一栋三层的楼房，让许多人羡慕。但是，自从他沾染上了毒品之后