写跑步测试的作文

星期三下午的体育课，我们进行了一次300米跑步测试。刚得知这个消息的时候，我不禁紧张了起来，要知道过了一个新年，我可是长胖不少，长跑对我来说是个难题。

下午体育课开始了，在范政钦的带领下，我们来到操场。我们有序地排成四路纵队，在徐老师有节奏的哨声下，完成了跑步前的热身运动。跑步测试正式开始了，哨声吹响，第一排的女生，向前跑去，可能由于开头跑得慢了，最后跑到终点时，虽然大家气喘吁吁、汗流浃背，成绩却不理想。看了第一排跑的成绩，徐老师皱了皱眉，很不满意，清了清嗓门说：“现在宣布一条规则，在之后的比赛中，女生必须1分30秒到达，男生最多1分20秒到达，否则将面临重跑，直到跑进规定时间内才行。”

徐老师的话，使大家立刻紧张起来，但同时也充满了斗志，都不想重跑第二次。第二排的女生开始跑了，只见我们班的运动健将于嫣还是跑得那样快，把后边的选手甩得远远的，后面的同学奋力追赶着。

轮到我们这一排的男生了，大家非常紧张，有一些同学连冷汗都出来了。唯独吴奕恺、程佳俊这两位同学沉着冷静、面不改色，仿佛对自己充满了信心。我深深地吸了一口气，也在心中暗暗鼓励自己道；既然他们充满了自信，我也必须要这样，要相信自己的实力，加油！自己是可以做到的！比赛马上

今天体育课的时候，我们进行了一次800米跑步测验。我和窈窈、艳艳她们一组。要知道，她们都是跑步健将。没跑之前，我心里就像揣了兔子一样，怦怦乱跳。

第二组同学已经跑完了，就是我们这组跑了。我的心跳得更厉害了，“扑通扑通”。“吁——-”随着一声响亮的哨子声，曹老师手一挥，我们都像箭一样飞了出去。因为窈窈在最内道，所以一开始她跑在最前面。而我是在她的旁边跑道上，所以我在第二个。但是跑到第二圈的时候，我已超过她了，我领先了。

一眨眼，三圈快跑完了。我的嗓子突然觉得一阵剧痛，我好想停下来休息一下，脚步也不由得慢了下来。紧跟我后面的窈窈、艳艳都追上来了，我听到她们的脚步声了。我下意识地提了提速度，就又加快了脚步。她们两个又被我甩在了身后，最后我以3分47秒的成绩在我们小组里取得了第一名。

800米，我能跑第一名，我觉得非常开心，因为我超越了自己的极限。原来我是想也不敢想的呀，发现事情只有用心做了，就会有特别的收获的。

中学阶段的体育考试，对我们这些所谓的胖子而言都是又恨又怕。因为体育分数，与前几失之交臂。经历了期中考试，我们从中收获了教训，更加体会到体育的重要性。

今天的体育课如往常一样，做完拉韧带后我们就摩拳擦掌，静等着女生们400米速度的分晓。

不出所料，孔祥乐胥如同一匹黑马一般飞奔而来，400米却只用了惊人的1分30秒，这令我倒吸了一口凉气。张笑语尾随其后，也只用1分34秒，心中的压力正在无形的增加着。

跑道上，我们做好准备，就听老师一声令下，我身体绷紧了，一触即发。老师说：“开始！”从前门立刻如同跃马平川般射了出去。刚开始，有的同学跑到最后，根本没有放在心上。还有的同学相信自己能行，奔走如飞，争取早点儿跑完400米。

我跑完半圈就气喘吁吁了，这成绩已经基本定型了，而我和第一名还有一段距离。脚踏在塑胶操场上，弹性十足给我一种连绵不断的力量。前面刘昱辰的身影激励着我实现超越，于是我一刻也不停，坚持下来。

最后一点儿，我拼命冲刺，可腿却好像不听使唤，最终以1分40秒拿下400米。

跑完后，我走了一段，发觉腿十分酸痛，上气不接下气，只能慢慢平复心跳，坐在地上是早已大口喘气。

这次400米考，我取得了一个不错的成绩。对我来说，噩耗般的体育变得不那么

在星期二的上午，我们度过了如噩梦般的一节课。

语文老师说跟我们玩个小游戏，游戏的名字叫“亲情测试。”老师让我们把最爱的五个人写在洁白的上，我略加思索便写下妈妈、奶奶、弟弟、姐姐和爸爸。写好了，陈老师说：“请你们在最爱的五个人里划掉其中一个。”

我划完第一个，就听到老师的声音缓缓响起：“请同学们划掉第二个。”难题来了，我划掉谁好？姐姐还是弟弟？脑袋里突然冒出弟弟那撒娇可爱的模样。我始终忍不下心来，只能委屈姐姐了。

这时老师又让我们划掉第三个人。突然，我感到老师如“撒旦”那般残忍。我不知道要划掉哪一个，自己像困在迷宫里，不知道出口在哪里。奶奶和妈妈的爱超过弟弟的爱，我只能划掉弟弟了。弟弟被划掉后，我后悔了，仿佛自己陷入冰封的雪山里。我眼睛红红的，差点忍不住哭了，而我周围的同学已经哭得泣不成声。

当老师那深情的声音响起时，我有一种强烈的预感，更大的“灾难”来了。是的，老师让我们划掉最后的两个人。我知道自己已经掉入地狱里，毫无生机。我始终狠不下心来，那两个散发圣洁光芒的名字依然留在洁白的纸上。

这噩梦般的一节课告诉我，划掉名字—&

今天下午，我早早来到学校，发现老师在黑板上写了几个令我紧张的字——下午第一节课要语文测试。我立马冲到座位上，放下书包，拿出语文课本，我向周围望了望，同学们也跟我一样开始临时抱佛脚了。

上课铃响了，同学们拿出笔和垫板，开始准备考试。这时，班长捧着一叠试卷走了进来，说：“语文老师临时要去开会，她让我们自觉地考试。”班长把试卷分成几叠，依次交到我们每个组长的手里，让我们按顺序发下去。班长，这里缺了两张！有两个同学没有试卷。组长向班长汇报道。好像没有了，其他同学看看有没有拿多了。同学们你看看我，我看看你，都没有拿多。那应该是我少拿了两张！班长说着，便到办公室看看有没有多余的试卷。她找了一圈都没有找到试卷，办公室的语文老师都去开会了，这可怎么办！语文老师虽然在隔壁会议室开会，可是也不能打扰他们呀！

她回到教室，跟同学们说了这个“噩耗”后，有一个同学主动拿了自己的试卷，递给那位没有试卷的同学，说：“晓玲，我的成绩没有你好，我的试卷先给你，你考得好会给我们班增光的！”班长也主动把自己的试卷让了出来，这时，全班都希望把自己的试卷先让给没有试卷的同学。

哈哈，我不在，原来

当我停止步伐，双脚停止于跑道之上的时候，我感觉自己似乎又活了一次！似乎短短的两圈，短短八百米的距离，代表了我的一次生命！

我站在跑道上感觉到秋季的寒风也是那么的可爱，跑步的人不容易，真是不容易！我看见我的同学也已经停下脚步了，我与他打了招呼说我准备回去，这时候他叫住我，告诉我说他也要回去了！这时候就只剩下我的舍友一个人依旧在坚持！

我和他回去的路上，他多次告诉我说，自己跑步觉得很辛苦，我也是这样认为的，我俩也不知道是怎么回去的，在这几分钟内我可以明显的感觉自己的心情有了很大的反差，从之前轻轻松松的准备消磨时间，到了如今疲惫不堪。

即使如此这般，我依旧觉得不枉此行，锻炼身体就是这样的，虽然有一些劳累，但是也是十分有意义的！过去一会就已经感觉身体有了一个变化，身体素质似乎一下子提高不少！

生命在于运动，运动导致快乐，我还会回来的！

今天学校举行跑步比赛，同学们都很积极的参加了活动，自然我也不例外。

比赛即将开始，操场上沸沸扬扬的一片。这是比赛的路程是两百米，说了不算太远，但想赢得比赛还是要下点功夫的。我先做了几个热身运动，然后在操场上摆好姿势，就等着体育老师手中的信号枪打响了。

终于，比赛开始。我竭尽全力地猛蹬出去一脚，然后拼命的往前跑。突然，我感觉重心一偏，摔了个狗啃泥，顿时感觉大腿一阵剧痛。再看看其他参赛的同学，我已经被他们甩出去十几米了。我绝望了，心想肯定赢不了这场比赛了，但旁边同学的加油声又让我有了向前冲的力量。是啊！没到最后谁输谁赢还不一定呢，我不能绝望啊！

我猛地爬了起来，拼尽全身的力气跑了出去……最终，我取得了第二名的成绩，看到这个连我自己都感到惊讶的成绩，我只想说：“没到最后不能绝望。”

开始上课了，周老师走上讲台，对我们说：“今天有一张测试卷，名叫‘小博士’测试卷，我来考考大家。”

听到这张试卷的名字，我心里又开心又害怕，开心的是因为可以得到“撕牌还原”的魔术道具，害怕的是因为测试很难，心里仿佛有两个小人在打架，一个黑小人严肃地说：“你别考了，回家吧！”另一个正义小人温柔地说：“如果你没考过，爸爸妈妈和老师也不会骂你、打你，他们只会鼓励你！”

开始测试了，周老师发完试卷，就像个哑巴安静地坐在板凳上一动不动。突然，“哑巴”发话了：“五分钟必须做完！”

我一听心里慌得很，不读题目直接做第一题，第一题是写学校、班级、姓名，我心想这题目对我来说是张飞吃豆芽——小菜一碟。我只写了学校，准备把班级、姓名最后写，第二题是默写《静夜思》，我默完《静夜思》本来想把第三题做完，周老师大声说：“五分钟到了！”我只做了两题半，我想准会考个圆鸡蛋。

周老师把试卷收上去，仔细地看了几分钟，又发下来让我们看第二页最后一题。我读了读题，只见最后一题白纸

我盼星星盼月亮，终于盼到了这个令人兴奋的时候——课辅课，每天的最后一节课。在这一节课，我们全班都要测试长跑。

这次长跑，男生一千米，女生八百米，时间限制都是四分钟。

还没有开始的时候，我心想，应该没有问题吧——寒假上跆拳道的时候几乎天天都要跑步，几千米几千米地跑，只不过没有时间限制罢了。现在也应该没有问题吧！

虽然心里这么想，但也比较紧张，毕竟有那么多天没有锻炼了。就在这时，一声哨声响起——要跑步了！

我像一支离弦的箭一样“飞”出去，本以为跑得挺快的，结果发现，从出发的起跑来看，我居然是——第八名！我很惊讶：“什么，第八？”我一心想要超到前面去。

在我前面的，第七名是小刘。“很好超嘛！”便快跑了几步，把小刘超过了。

现在在我前面的——第六名是小李。“啊，简单！”不过，一秒便把小李超过了。

可惜，现在就僵持住了。我们前五都很有实力，不会轻易让人超过的。嘿！看！第三落下来了！小吴和我就变成了三、四名。

这时我发现，小吴松懈了。机会来了。我突然加速，大

“叮铃铃，叮铃铃”，上课了，这一节是体育课，同学们纷纷的排好队，一起来到了操场上。

老师说：“这一节我们来测试一下四百米跑步的成绩。”“什么，跑四百米，跑一百米跑步已经很不错了，跑四百米不得累死我呀！”大家在下边低声的抱怨道。

就在这时，老师已经点到我的名字，我赶紧跑到跑道上，做好了准备，老师一声令下，紧张的我跟着大家飞快地跑了起来，当我跑了两个来回后就已经气喘吁吁了，脚步也慢了下来，等快到终点的时候，我拼尽全力，又像一只兔子一样加快了脚步，但是我还是没能拿到第一名，只跑了个第三。

又是一节体育课，这一次我们测试的是仰卧起坐和坐位体前屈，坐位体前屈是我的强项了。仰卧起坐开始了，我有的是办法让自己做得快些，一分钟到了，我们都停了下来，我一共做了三十八个，已经很不错了。

休息了一会儿，老师喊道：“下边女生测试坐位体前屈。”我听了高兴极了，点到我的名字后，我坐在了绿色的地毯上，用手使劲往前推，啊！我推了二十二厘米，已经满分了。我高兴地欢呼起来，但是在我们班也只是排到了第三名。

当又一节体育课时，我们来到大队部门前，来测身高和体重，哎！真不想测身高和体重。点到我的名