四年级保护视力的建议作文

眼睛是心灵的窗户，我们都希望有一双明亮而美丽的眼睛。工作、学习、生活都需要一双能够看得清晰的好眼睛，可是它很脆弱，特别容易受到伤害。今天，张梓涵同学给我们上了一节关于保护眼睛的实践课，使我深受启发！

张梓涵讲的非常全面，她说：“近视的原因有三种，第一种是因为环境而导致近视；第二种是因为遗传而导致近视；第三种是因为用眼不卫生而导致近视。经过分析，导致近视的主要原因是用眼不卫生。”听了她的讲解，我下定决心，以后一定要养成健康用眼的好习惯，注意用眼卫生。

张梓涵接着讲道：“我国近视的人数高达六亿人，其中人数最多的是青少年学生，近视的人数居世界第一，占全世界的百分之七十，更可怕的是小学生近视的比例占到百分之四十……”听到这里，大家的表情真可谓是丰富多彩：很多人被刚才的数字惊得目瞪口呆，有的同学高兴地庆幸自己没有近视，有的同学害怕似的低头窃窃私语……

张梓涵紧接着补充道：“现在我给大家几条保护眼睛的建议吧

1。不要在光线太强或太弱的地方看书。

2。不长时间玩电子产品。

3。读书、写字时姿势要正确。

4。要多去户外运动、多看绿色植物。

5。合理饮食，多吃蔬

眼睛是心灵的窗户，我们要保护好眼睛，眼睛，使我们看到了五颜六色的大千世界，感受到了这个世界的美好，没有了眼睛，我们就看不到美丽的世界，所以保护视力——人人有责。

可是，在现实生活中，却有不少人是近视眼，我们都知道，一旦眼睛近视就不可逆了，想要改善视力只有终生配戴眼镜或者是激光手术，而且激光手术风险性很大，也不是人人都能做的。现在甚至于连幼儿园都有孩子戴眼镜了，更别提大学了，在现在的大学里，戴眼镜的几乎占了全校的百分之六七十，而且高度近视的学生也不少，有六百度、八百多、甚至超过一千度的。至于现在社会为什么有这么多近视眼呢？玩总结出了以下几个原因。

现在电子产品非常普及，家家都有电视是肯定的，现在几乎绝大部分家庭都通上了网络，有些孩子整天沉迷在电脑游戏当中，现在还有了可随身携带的智能手机，有些孩子不仅走到哪里都会玩两把游戏，这样视力不下降才怪呢！

现在的学生学习压力重，初中生还好，每天至少能睡八小时，但最要命的是高中生，每天作业堆积如山，每天睡眠不足七小时，大家都知道高中阶段是孩子们的青春发育最为关键的时期，身体长高最为关键的三年，这样不仅对视力不好还影响身体发育。

我给大家提几点要求，只要你们做到了没近视的就不会近视，近视了的能

冬爷爷迈着沉重的步伐离我们远去，春姐姐跳着轻盈的舞蹈向我们招手，她手一挥，花儿便绽开她美丽的脸庞。春姐姐头一点，小草便露出头来，眺望这个美丽的世界。在这个春暖花开的日子里，我建议大家去中山公园看一看。

中山公园有广阔的场地供我们玩耍、嬉戏，那里花花草草也盛开了。一进门，一阵阵清香钻进你的鼻子里，哦，樱花开了。一片片红色映入你的眼帘，多么俏丽的樱花呀！它们大多数是五瓣的，多么像小红手掌呀。开满了一朵朵樱花的枝条被调皮的风压弯了腰，好像在与游客们打招呼呢！凑近闻一闻，一股清香沁人心脾。这时，一阵风“呼呼”吹来，樱花摇来摆去，让你感觉至身云中，真不知道春姐姐是怎么调出这么美丽的颜色，再淡一点儿，就没有这么灿烂，再浓一点儿，就不会这么自然。突然，一只只小蜜蜂飞过来，“嗡……嗡……”地忙着采蜜，它们是多么勤劳呀！

向其它地方走去，桃树、杏树、梨树，你不让我，我不让你，都开满了花骨朵儿，红的像火，粉的像霞，白的像雪。花里带着甜味，树上仿佛已经是无数花朵了。小草也偷偷从土里钻出来，嫩嫩的，绿绿的。

听到这儿，你一定心动了吧！“心动不如行动&rdqu

大家好！我叫胡嘉琦，我有一张瓜子脸，浓浓的眉毛，一双明亮的眼睛。人家都说我的脸特别像爸爸。我是一个比较勇敢的小女孩，每当我一个人在家都不会觉得害怕，而且还特别有主张。我的理想是长大也要当一名老师！

一年四季，每个季节都有它独特的美。我建议大家去南湖公园走一走、看一看，那里的四季真是美不可言啊！

春天像童话王国的仙女，所到之处，万物苏醒，树木伸了个懒腰，醒了，鲜花露出了可爱的笑脸，大地披上了浅绿色的新装。湖边那一株株杨柳，就像披着秀丽长发的少女，有时在风中翩翩起舞，有时则对着那平静的镜子，欣赏自己苗条的身姿。夏天，刺眼的阳光倒映在池塘里，像一块闪闪的红宝石。荷花已经开了不少了。荷叶挨挨挤挤的，像一个个碧绿的大圆盘。荷花在这些圆盘之间冒出来，有的才展开两三片花瓣儿，有的花瓣儿全都展开了，露出嫩黄色的小莲蓬，有的还是花骨朵儿，看起来饱胀得马上要破裂似的。小鱼东游游西窜窜，蜻蜓在荷花上飞来飞去，大概是在和小鱼玩游戏吧。我不禁想起了“小荷才露尖尖角，早走蜻蜓立上头。”这句诗。

到了秋天，火红的枫叶像美丽的红蝴蝶在天空中飞舞着，然后又慢慢地落在地上。小朋友们欢喜地跑去采集各种落叶，用它们来做标本。菊花开了，五颜六色，争芳夺艳，白的似雪，

河西生态公园的春天树木成荫，景色宜人。我建议今年我们班去那里春游。理由如下：

1、这里的植物繁多，空气清新。我一进公园，就闻到一股浓浓的梅花香，几只小蜜蜂在花间飞来飞去，忙着采蜜，比一比谁采得多。公园里除了梅花，还有桂花，丁香花和各色的蝴蝶兰。公园像一个小森林，这里有石榴树、银杏树、枇杷树、香樟树和乌桕树。一棵树就是一座绿色工厂，它们给予人们清新的空气。

2、这里地域开阔，是休闲娱乐的好场所。公园的西边有一块大草坪，形状就像一个巨大的“博士伦”镜片。我们可以在草坪上野餐、嬉戏、打羽毛球或者踢足球。草坪的两边有四座动物的雕像，供我们欣赏拍照。公园的东边有一个大广场，天气晴朗时，广场上有许多人来这里放风筝，你会在空中看到各式各样的风筝，美丽极了。

3、这里还有许多特色建筑。公园里有一个形状像葫芦的人工湖，湖面上有一座木结构的桥，桥上有两排座位，座位的靠背是翻卷形的，样子像两卷海浪，人们称它为“步云桥”，有趣极了。

公园里还有许多有趣的设施，我就不多说了，如果你们心动的话，请采纳我的建议，一起去公园看看吧！

【篇一：春游的建议】

吴宏扬

春姑娘提着五彩的花篮，踏着轻快的小碎步，登上了季节的大舞台。她一挥衣袖，小河唱起了欢快的春之歌，柳条抽出了嫩嫩的新芽儿，花儿羞红了脸，轻轻地笑了。在这阳春三月，大家不妨走出家门，我们一起去合肥三十岗的桃花园，寻找春姑娘的足迹。

去年春天，我去了一次。那儿桃花盛开，有的毫不掩饰，在春风里灿烂地笑着；有的像赖床的孩子，俨然还是个花骨儿；有的很淘气，只露出半个头，悄悄探望着外面，又迫不及待地跑出来玩耍了。漫步桃园，一阵阵花香扑面而来，粉粉的桃花，灿烂若云霞。

小草轻轻的，柔柔的，在阳光下亮晶晶的，不能碰，似乎一碰就是一汪碧水啊！蓝蓝的天，白白的云，柔柔的风，鸟叫莺啼，我都不舍得离开了呢！

听说今年三十岗还新增添了一个音乐小镇，我们可以在那里欣赏音乐。小镇旁边有一片开阔地，我们可以尽情玩耍：放风筝、晒太阳、打羽毛球……

听了我的介绍，你是不是已经按捺不住想要去了呢？那么，让我们一起走进三十岗桃花园，感受春的魅力吧！

【篇二：春游的建议】

李烨洁

我建议大家春游去巢湖边的湿地公园玩。理由如下：

1、那里有很多花。尤其是油菜花，金灿灿的一片，好像春姑娘在天上画油画时，不小心洒落的颜料。薰衣草就更不用说了，一片紫色，迷

春姑娘乘着春风，姗姗而来，到处都是她的身影。我建议同学们去牧城公园走一走、看一看，那里的春天仿佛世外桃源。

草之绿

一走进大门，大片的绿草地便展现在我们眼前。这一色的绿，绿得纯粹，不掺一点杂质。如果再浓上一点，就不会这么鲜嫩；如果再淡上一点点，又不会这么青翠。真不知道春姑娘是怎样调出这美丽的绿色的。那绿得发亮、青翠欲滴的小草密密麻麻，掩盖住了褐色的泥土，远远看去就像铺上了一层绿色的地毯，让人忍不住想躺在上面。

花之美

往里走，就到了梅园，放眼望去，满眼的红色。这些红色有深有浅，红得层次分明。深红中偶尔带着几抹俏皮的浅红，浅红中又时常掺着暗沉的深红。两者相得益彰，让人怎么也看不够。平添了几许春的俏丽与妩媚。微风拂过，烂漫无比的梅花在风中摇曳着自己优美的身姿，它的花瓣薄如蝉翼，让人不忍触碰，生怕惊扰了它的美梦。片片淡粉色的花瓣合在一起，汇聚成圆形，中间夹杂着鹅黄色的花蕊，煞是好看。它们或三五成群或一枝独香。向人们展示它们独特的美。如同“回眸一笑百媚生，六宫粉黛无颜色”的绝色佳人，另有一番韵味。

水之灵

牧城公园的正中央是一片湖水，湖水静是宛如明镜一般，清晰地映出蓝的天，白的云，红的花，绿的草。微风拂过，湖面泛起一层层涟漪，如同女孩扬起

成长中，有许许多多大大小小的事，开心的、自豪的、难忘的、悲痛的，令我后悔的是一一戴上眼镜。

以前，我的视力还很不错，看什么东西都很清晰，自从爱上电视和手机后，一有时间就看电视或玩手机，导致视力一天不如一天。课上，老师在黑板上写的字，我看着却是模模糊糊，好像眼前蒙了一团雾，于是眼镜就戴上了。

戴眼镜有很多不方便的地方。早上，洗脸刷牙，出门还不能忘戴眼镜，对于记性不好的我就常常有几次回去取眼镜，鼻子本来就塌的我，现在戴上眼镜，鼻子只会越来越塌：我的眼睛小，眼镜戴时间长了，眼睛只会更小。晚上睡觉时还要护理眼镜。没了眼镜就像少了面镜子，我怎么看都看不清，挤着、眯着却还是这样看不清。

现在我近视已经400度了，往后度数还会越升越高，并且每年都要换一次眼镜，做一次检查。每年又要多办一次事。

眼睛是心灵的窗户，我好后悔戴眼镜，好后悔从小不听妈妈的话，好后悔自己把眼睛弄近视了，往后我生活中，就永远比别人多一件事。

健康是生活的本钱，医生说视力不好，还很可能会影响以后的就业等。总之，近视了真不好，摘下眼镜，两眼无神，自身形象也大打折扣。

在成长中，坎坷自然非常多，多碰几次壁，就知道自己错哪儿了，吃一堑，长一智，我们总能在错误中吸取教训才能使往后的路更好走。

各位同学，请学会

今天是星期五，王老师来到教室里，给我们介绍了一个活动。那就是“快乐淘书会”活动啦！由于我们在四年级的时候参加过一次淘书会，所以对这个活动颇有好感。今天，大家听到这个消息后特别高兴，还不等老师说完，就开始叽叽喳喳地讨论开了。老师看见我们一直在说，便马上用她最厉害的“狮吼功”教训我们，我们马上就停了下来。老师又接这说着：“这届淘书会，我们班要有俩个小白板，白板上要画上图案作为我们班的宣传版面，行吗？”我们听了以后连连点头，随后，老师又选了我和另外三个人设计版面。我和她们听了以后，心中大喜，心想：又能为班集体争光了！于是，我们胸有成竹的对老师说：“保证完成任务。”

到了星期一，我们早早的来到了学校，领上了小白板。可是我感觉我的脑细胞真不争气，根本一点思路也没有，就算她们告诉我怎么设计，我的大脑也是一片空白。但是，过了一会儿，我突然来了灵感，把她们原来画的都擦了，自己一个人拿上彩色记号笔东画画，西涂涂，不一会儿就完成了属于自己的设计，她们看了以后都说我想法不错，我们还一起商量在上面加一些点缀，比如加入了纸杯做的表情娃娃，还有水晶贴，团结的力量果然强大，老师看

冬天的寒意走了，春天的温暖来了。在这生机勃勃、鸟语花香的春之梦里，让我们去梦中的仙境——崂山吧。

一上山，已经能看到一片片淡粉色了。瞧，樱花、杏花、桃花，都绽开了花瓣。有的含苞待放，有的花瓣微微绽开，还有的已经完全绽放，露出它娇滴滴的脸颊。看，绿色的小草、大树，充满了春天的气息。一阵风拂过，崂山上的一切都赞美着春天。看，那清澈的泉水像一块晶莹剔透的水晶。它虽然有些泥沙，但水并没变浑浊，而是增添了几分自然。用手轻沾水面，那小圆晕便慢慢消逝。闻一闻，有泉水的清香、花朵的芳香、树叶的馨香……它们组合在一起，便是春天的香味。

之后，就是崂山的潮音瀑了。还没走近就能听到“隆隆”的水声。一走近，声若虎啸的潮音瀑，便露出了它美丽的真容。它像一条蛟龙，从山顶跃入泉水中。你要是看到，也会赞叹大自然的鬼斧神工的。

崂山已经向我们张开了双手，春景在等着我们。为什么不去看看呢？