体育课跑步作文300字

今天上完数学课，就是体育课了。这节课简直是我的噩梦，因为我们要跑圈。跑完一圈半。

之前跑过几次。在体育课上，累的气喘吁吁，面红耳赤，还是要坚持。肺里的氧气好像不够用似得，拼命呼吸，像一条缺氧的鱼。好几次想过放弃。之前体育测试跑八百米，我跑了两百米就遗憾退场。体育成绩惨不忍睹，于是我决心加强体育锻炼。但是时间太少，挤挤还是没有。写不完的作业，上不完的课……一直让我没机会跑圈。于是，现在我还是菜鸟一枚。

跑完步后大汗淋漓。今天老师让我们跳台阶，我在第一排。使劲往上跳，好像要把台阶都踩断了。反观其他人，步伐轻盈，如履平地。我暗恨自己的不争气，看着他人脚尖点地，我想模仿一下。谁知道笨拙的身躯力量太小，啪一下摔倒了，蹭了一下膝盖。我涨的脸通红，赶紧匆匆跑到队伍最后。唉，真的是菜鸟一枚啊！男生能跳两个台阶，我跳一个居然还摔倒了。这就是男女之间的差距……之后是跳远。男生平均水平都在一米八，女生在一米三。我自己就是那个平均之中的平均。正正好好，不多不少的一米三。不算太高，也不算特别差。看的过去吧。跟别人是没法比的。

真的应该加强锻炼了！我默默在心底告诉自己。

【体育课】

王晨

雨依旧下着。不知不觉间更紧急了。

但下一节却是体育课，啊！这是我最烦的但又最差的一门科目。又得爬楼梯了，上课前，老师的一波“糖衣炮弹”告诉了我们爬楼梯的重要性，有利于腿的爆发力，对跳远也是很有帮助的，最终我们还是爬楼梯去了。

跑着跑着，感到身体不适，头晕。这时，语文老师从楼梯上向下走来，老师对我说，加油，我便努力的向上冲去。终于，我筋疲力尽了，只好慢跑了起来，但我还是感到有些晕眩，只好放慢速度，慢慢地走了起来。一会到做俯卧撑的时候了，做俯卧撑的时候我感到腰部酸痛，但还是坚持了下来。做蹲起的时候一蹲一起，站起来后腿一直在抖，但是还得跳起来，我真的是没有力气了，没有跳起来。过了一会，终于下课了，要回班了，真是累死我了。

雨依旧下着。

【体育课】

焦静怡

体育课上，那段艰难历史永记心头——爬楼梯。“十个来回！”，从一楼到五楼啊，又比之前整整多了一倍，真的是可想而知呀！老师发令“枪”响，焦灼的跑道上突兀地立着一个个黑色的音符，我便是其中之一。

手扶栏杆，抬起双腿，迈上台阶，艰难着挪动着，“一个，两个，三个，两个，一个…&helli

一说起这个名词“体育课”，有人会说：“无聊死了，整天就是跑跑跑”但我想说的是“原先我也是这样的态度，但现在，改观了”。

那是烈日当头的下午，我一想起下午有体育课，就毛骨耸立，这么大的太阳，老师肯定要拉我们去跑步的，一边想一边往学校的大门走去，刚走到门口保安叔叔指着我说：“站住"我一脸懵逼的望着他，直到他说了句：“没事”我才走了，走到教室门口，我继续发挥特长，一脸懵逼的问：“人呢？”想了好久，才想起这节课是让我有恨又恨的体育课，我急忙放下书包，飞奔至操场，赶到时，见老师还没来，轻吐一口气，我还准备好，老师说了句：“跑4圈”跑完每个人累的像狗一样，老师拿起手中的体育器材，对我们说：“跟那些学姐学长们去玩跳绳吧”我们欢呼。

玩了一会，九年级的学长在跳绳见来去自如，我们看的目瞪口呆，直叫好，还没过十分钟，跳绳里没有一个我们班的，突然一位学姐说：“谁要玩，我推你”我举了手说：“这儿”之后我玩的开心极了，老师来了之后，情况变

【体育课】

周子涵

下午体育课时，体育老师说：“今天大家自由活动。”同学们兴高采烈地来到操场，操场上热闹极了，到处都是同学们矫健的身姿。

操场上，同学们有的在跳绳，有的在打羽毛球，还有的在立定跳远。操场远处，小红和小明在跳绳，操场中间小刚和小蓝在打羽毛球。操场近处明明和亮亮在立定跳远。

亮亮要跳远时，明明在一旁给亮亮加油。准备要跳了，他先举起双手用力一蹦，亮亮一蹦三尺高，明明夸赞他说：“你真棒，你跳得真高！”亮亮高兴地笑了。

体育课就像万花筒，多热闹呀！今天的体育课多么开心快乐呀！

下课了，大家开开心心地回到了家，大家把开心的事情都告诉了爸爸妈妈，让爸爸妈妈也高兴高兴。

【体育课】

刘欣语

叮铃铃，上课了。小朋友拿着运动装备兴高采烈地来到了操场的边边。

小明和小丽在跳绳，他们一个跳万花筒，一个跳单人跳，小明说：“我比你跳的多。”小丽说：“我只要更加努力，总有一天会比过你的。”小丽双手握住绳把儿，把绳甩到半空中，快到脚底下的时候，双脚并齐一跳就跳过去了。过了几天，小明和小丽比赛的时候，小丽用尽全力跳过了小明，小丽对小明说：“你只要更加努力跳过了小明坚持练习，

太阳从东方冉冉升起，在天空上画了一道优美的弧线。真是不试不知道，一试吓一跳，看似晴朗的天气，居然是一个仿佛冰川的天气。

我等又等，仿佛一节课好像是一个世纪般的慢长。“叮铃铃！”下课铃声未落，我就穿好外衣，到门口站队了。下节课是所有同学都喜欢的——体育课。可万万没有想到的是这节课测试400米跑。我像泄了气的皮球似的。

当体育老师喊：“跑！”的时候，我像一道闪电似的冲了出去。不一会，我就能听到我心脏在跳动的声音。还差50米了，我暗暗的给自己打气，我的腿像绵花一样软，终于跑完了，我一头栽倒在地。我得了第一名，这场比赛没有白费力气，坚持就是胜利！

这次跑赛让我克服了我的“要害”耐力，也让我体会到了这传说中的400米！

星期五的体育课，好像是我最巅峰的一次。

星期一测完了坐位体前屈之后，随之而来的50米短跑和跳远。在今情况上看来，我的长短跑一直是两大弱项点，每次测试就好似被推下悬崖。

但即使是弱点测试，气势上也不能输。为了减少自身重量，上身只剩短袖，与三爷、胖硕、老大比赛唯一能赢老大，对其他两个人压力还是无比的大。站一排之后，未到我们，我的心好像都一直吊着，生怕被别人笑话。

“到了，到了，到我啦！”我的心提到了嗓子眼，裁判员一声开始，我瞬间像离弦的箭一般，射了出去。右边空无一人，大概领先了３米之后，三爷跑上前去，胖硕也追了上来。“哇，哇，看他的头发”一旁的女生叫着喊着，冲向终点后，７秒７的成绩不算差，也不算好。他们都围着我说，“我都惊呆了，你居然起跑领先那么多”。

或许是拉伤的原因，腿上走路都很痛，但即便很痛，也创造了我体育课上的第一次巅峰。

体育课在我以前就认为这课就是玩的，但现在的体育课却是节节课都在跑步，但我也没因为这讨厌体育，反而让我更加热爱体育。

今天这节体育课我以为会像以前一样，跑完五圈就可以玩了。可我在站队的候蒙圈了，根本看找不到哪里是头，哪里是尾直到队伍站好后，我才找到位置没过一会儿，体委就让我站在了女生哪边，此时的所有人都在说话，都在这过论这队要怎么站点，两个体委也忙前忙后，过了好一会儿，队伍还是乱乱的。又有人把我调到了别的地方，我也有点不耐烦了，就跟他喊了两句，当时也是情绪一时激动，想着解散的时候和道歉。又调了几次后，队伍也是终于站齐了。跑了三国之后，老师让跳绳，但我看到好多人都去跑圈了，我就邀到处问，他们是没带跳绳的，要跑十圈。于是我也上了泡道。

跑步的时候，我和张凯博一起跑，超过了两个女生，他们就在后面说，好认真啊！。太认真了，我也不知道他们把体育老师的话当成了什么。最后我们俩也跑了7圈。于是我找到了阵泊含，想找他道歉，可你许没说什么，也没有因为我而跟我生气，还是我说说，笑笑，虽然最后我没有道歉，但我有个这样好的朋友。 也让我把今天一时发的火全都消化了。

【有趣的体育课】

作者：张雨馨

在上体育课的时候，发生了许多许多的有趣的事情，玩过许多许多有趣的游戏，其中最有趣的是今天下午放风筝的时候。

上一大周，我听老师说这一大周要进行风筝比赛，让我们回家准备风筝。我虽然已经准备好了风筝但是我忘记带了，所以，我上体育课的时候我和孙栋浩一起搭档。我当助飞手他是放飞手。体育老师给我们讲了放风筝时的注意事项，然后就让我们开始自己放了。

我和孙栋浩先撑好风筝，我们测试好风向然后就开始放了。

孙栋浩像快速的放好风筝线，然后，我就接着举高，等待着他发号放飞的命令了。“放飞！”我听到了一个响亮的声音说道，然后我松开了风筝，我还以为风筝会像一个雄鹰一样飞上蔚蓝的天空，但是飞了一小段儿风筝就落下了。就这样接二连三的失败，孙栋浩彻底灰心了，我鼓励孙栋浩说：“你不要灰心，再放一次说不定这次就会放起来呢。”孙栋浩听了我的鼓励，决定再放一次，“放飞！“这个响亮的声音又在我的耳边响起，我松开了风筝，这一次风筝终于像雄鹰一样展翅高飞在蔚蓝的蓝天上了。

这真是有趣的体育课啊！不但有趣还明白了一个道理，不管做什么事情都要坚持不懈的努力，努力了总会有好结果出现的。

【有趣的体育课】

我们每个星期有三节体育课，可原本轻松的体育课现在却让人感到非常的可怕。

体育课上，烈日炎炎的太阳，刚好晒到我们的小脸上，此时的我们多想呆在凉快的空调屋，吹一吹凉爽的风。

可是，再美的想法也只能到这结束了，因为我们要面临的是可怕而严格的体育课，一看见体育老师那像老虎一样严肃的眼睛，还有老师要吃人的架势，我们都惊出了一身冷汗。

体育课上，我们不敢有一丝放松，要是一放松，老师就用那老虎似的眼睛瞪着我们，逃过了老虎又会来了一只狮子，真的是太可怕了。

上完了体育课，我们就像逃出了牢笼的小鸟一样，飞奔回我们的教室，全班每一个人的脸就像猴屁股似的，红红的。

我们又是流汗，又是喘气，大口大口的喝着纯净水，不一会儿三四杯水已经无影无踪了。

唉！现在的体育课对于我们来说真的就如梦魇一般。

在上学前班的时候总是很羡慕大学生们能够有正式的课程表，能够有各式各样我们还没见过的课。比如说音乐、体育、美术，这些看起来简单普通却一点也不简单普通的课程。

人们都说，学音乐的孩子不会变坏，大概经受过音乐的洗礼内心也会纯净很多吧。美术，对于很多人来说不过是画画而已，随手乱画跟正八经儿的作画缺的不过是个耐性跟技术。可是这中间差的，还有多的是艺术的熏陶。

对于体育，我更是有一种特别的热爱。从小因为体弱多病，爸爸便开始陪着我跑步，从一开始不想起床，懒得动弹，到后来渐渐地习惯了也开始热爱跑步。运动不仅让我的身体变得更加健康，更加锻炼了我的忍耐力和坚毅性。

我喜欢体育课跑跑跳跳，活动筋骨，放松心情的同时也能让人的性格变得更加坚韧开阔。