减肥的作文800字

减肥——女人一生都会干的事儿。俗话说得好：“好女不过百”。三年前，镜子中的我有着三四层下巴和圆圆的脸蛋，哎，都怪自己生错年代了，要是在唐朝那个以胖为美的年代，或许自己也是“四大美人”了。

“小肉丸子”是妈妈对我的爱称，从这个爱称大家就能感受到我小时候有多胖了吧。从小我就在“好吃好喝”中长大，要怪就怪我那会烧菜的外婆，不管是煎炸炖炒，样样在行且色香味俱全，还没等它们出锅，我就迫不及待地想要尝一尝。外公也总是笑眯眯地在一旁说：“小朋友正在长身体可要多吃点，来！快把鸡腿吃了，碗里的饭不多了，我再给你添点。”我的衣服永远穿了没几次就嫌小，穿上风衣的我就像一只“行走的粽子”，刚买的漂亮裙子也成了摆设……

终于，我做了一个重大的决定——我要减肥！

第一招——少吃

我下定决心要改掉暴饮暴食的习惯，从那天起，我每天都只吃大半碗饭，不喝饮料，不吃零食。坚持了一个星期后，终于有点成效——成功减了2斤。可是隔

每个人都有自己的烦恼，当然，我也不例外。我的烦恼就是减肥。

妈妈常说：“你要减肥了，再不减肥的话就连衣服也买不到了。”这句话让我听得耳朵都长茧子了。我想，世界上那么多胖子，多我一个少我一个也没关系的。可每当我看到别的小女孩穿上漂亮的公主裙时，就会情不自禁地赞叹道：“真漂亮啊。”于是我也缠着妈妈也给我买一条公主裙。可得到了心爱的公主裙却怎么也穿不上，只好送给堂妹了。

不仅连裙子也穿不上，就连在家也要听爸爸妈妈给我取得五花八门的外号。如爸爸喜欢叫我小猪，妈妈也说我是虎背熊腰，听着这些外号我心里很不是滋味，于是我下决心一定要减肥。

经过几天的苦思冥想，我想出了一套减肥计划，每天转100个呼啦圈，做25个仰卧起坐。可我怕自己会偷懒，便请妈妈做"项目经理”，请爸爸做"监督员”。

减肥第一天，我提起呼啦圈，随着“项目经理”一声“开始”，我迅速扭动起“熊腰”，可还没转几圈就掉下来，我又迅速提起呼啦圈接着转起来，可没转几圈又掉下来了。我毫不气馁，又接着转了起来，一上午过去了，终于完成100个呼啦圈的任务。

看着肚子上那一圈的肥肉，捏上去还挺有感觉的，但是我并不喜欢这个感觉。

我初三的时候，体重还算正常，但是中考之后，也不知道是因为中考没考好，要化悲痛为食量还算考完之后想放松一下，一直吃一直吃，不是吃就是坐在电脑前面打游戏。身体也不知怎么的就渐渐地丰满了起来，一开始我还没察觉，直到有一次我去称了一下体重，天啊！居然有134斤，我一时间接受不了这个事实，意识到了事态的严重性，必须运动，必须减肥！

我试着开始晨跑，大早上的提着一肚子的肥肉，沉甸甸地串在大街小巷之中，跑跑走走，走走停停，没几步路有开始喘气了，看着被撑出来的衣服，心中已经燃起的放弃火焰被扑灭了，深吸了一口气，又继续向前跑去，在餐桌前，看着一道道我最爱吃的菜肴，想夹走一块肥美的红烧肉，看着胖嘟嘟的胳膊，一咬牙，顺走了旁边的菜花，草草的吃了几口饭，想离开美好的饭桌，怕是自己控制不住自己。真痛苦！回想以前，这些东西放在我面前，我是想吃就吃，现在却不一样了，想吃却又不能吃。我试着增加运动量，开始跳绳，肚子上的肉随着我的节奏一上一下，像榨油一样，汗水从皮肤里渗出来，没跳几下，就已经是大汗淋漓了……

这样的日子不知道持续了多久，肚子上的肉慢慢地变少了，原本胖嘟嘟的手臂也变得结实

我是一个吃货。

春节前后，除了庆祝新年，美味的佳肴是避免不了的。于是乎，我便有了口福。春节期间的暴饮暴食，原想过完年再减肥，无奈疫情爆发，关在家中出不去了。懒惰的我整天就吃了睡，睡了吃。过了一段时间后，无意中一照镜子，发现我的下巴竟然圆了！真的，圆的挺可爱的。但一想到开学后，我原本英俊帅气的脸蛋会变成同学们嘲笑的把柄，一股凉气便从脚底生起。不行，我要减肥！

减肥第一步：控制饮食！之前，我每天都会吃好几袋面包和饼干，而这些零食中含有太多油脂与热量，是导致我发胖的第一关键原因！因此，我决定忍痛割爱，将这些零食全部装进一个篓子里，放在妈妈房。妈妈也是个吃货，但早已是胖子的她已不需要注意这些了。于是，我只得心疼的看着我的宝贵“财产”一天一天的减少，自己却吃不到。

饿了怎么办？别担心，妈妈给我准备的有苹果！一天一苹果，医生远离我。虽说我不甚喜欢吃苹果，但“饥不择食”，我已经能够两分钟就解决一苹果了。我还叮嘱妈妈少烧荤菜，多烧素菜，这样，不但能治好我挑食的坏毛病，还能让我食欲大减，食量变小呢！

晚上，刚写完作业，就被妈妈拉着去打羽毛球了。戴着口罩打羽毛球呢！爸爸、妈妈、奶奶三人轮流打我一个。我好久没锻炼了，倒是越打

妈妈是一位非常注重形象的人，可是这几年胖了不少，至于胖了多少呢？用她自己的话说：过去104斤，现在还是这几个数字，只是0和4换了个位置，这让妈妈很苦恼。

春天的时候，妈妈向全家人宣布了一个重大决定：今年的任务——马甲线。我和爸爸不约而同地摇了摇头，我们都不太赞成妈妈减肥，健康才是最重要的。

果然，第二天的早餐就清淡了很多，过去，妈妈总是早早起床，精心地为我们准备一大桌色香味俱全的早餐，那时候的妈妈就像个魔术师，简简单单的食材一会就变成香喷喷的美味，有荤有素，如：香芋排骨，清炒芦笋，东坡肉……想想我的口水就快流出来了，我们一家人吃的津津有味，然后爸爸上班，我上学，一个上午都精神饱满的。现在看看桌子上难以下咽的粥和煮鸡蛋，仿佛一下回到了解放前，我吃的无精打采，向正在阳台上练瑜伽的妈妈提出来抗议，妈妈说：“做美食既耽误时间，我自己又忍不住想吃，还怎么减肥？”，我和爸爸患难与共，面面相觑。

这还只是噩梦的开始，夏天一天天地接近了，妈妈的减肥计划还任重而道远，于是，妈妈干脆饭也不做了，对我说：“让你爸带你出去吃”，然后，去阳台练瑜伽去了，妈妈似乎瘦了一点，但现

五年级的最后一个学期快要过去了，我的体重却直线飙升，我和爸爸妈妈共同签署了他们为我制作的“减肥计划”，我也是被逼无奈呀，真是不得不接受。

早上起床后爸爸妈妈都上班去了，但床头还不忘贴上他们的第一号法令：“由于是第一天减肥，所以给你个优惠，早上的跑步免除！”“耶，太棒了！”我暗自窃喜，还好今天的计划是人性化的。

我洗漱完毕后进了餐厅，桌上只有一块小的可怜的面包和一杯牛奶！要知道平时我必须得吃三四块这样的面包才刚刚填饱肚子呢！苍天呀，大地呀，这日子叫我怎么过呀！

我刚写了会儿作业就觉得头晕眼花，四肢无力，肚子还在“咕噜咕噜”地抗议着。我突然想起我的“小金库”里还有点“余粮”，我便急忙跑过去，没想到竟发现我的钱包里空空如也，只有一张纸条，上面写着：“由于这几天你在减肥，所以冻结你三十元的零花钱，以防你买零食。”老妈真聪明呀，真是想得周全，看来我这次是在劫难逃了。

中午，爸爸妈妈回到家，我们来了个“全素大餐”，这根本不符合我这个“食肉动物”的习惯

“呀！我又胖了！唉！”妈妈的惊叫声从客厅传来。原来，妈妈因为身体肥胖而在家里开始了一场轰轰烈烈的减肥活动。

第一招：运动法。

“身体前倾，腿抬180度，123……”你一听到这声音，准是老妈在做瑜伽。自从老妈开始减肥后，她每天都要去公园暴走三圈，还要去骑自行车，之后还要跳跳绳数百下。这下我可没好日子过了，因为妈妈找不到陪练对象，爸爸出去打球了，弟弟不会走。每当这时候，妈妈就会满脸坏笑地走近我，一把把我拽起来，让我陪着她一起走路或骑车。有时我厌烦了，不想跟她出去，妈妈就苦口婆心地劝我：“含含，小孩子家正是跑跑跳跳的时候，别天天在家坐着啦，出去跑跑吧……”我被她唠叨得烦了，每天不用她说就乖乖出去了。

第二招：节食法

“晚上八点以后不能吃东西……”妈妈又在唠叨了。因为减肥，妈妈每天晚上都不吃东西，最多就是吃一点水果之类的。妈妈食欲很好，怕自己控制不住自己，就“强迫”爸爸跟她吃一样的东西。这下可好，爸爸每天都要苦着脸吃“兔子餐”(胡萝卜

一天，吃过晚饭，我闲来无事，就往体重秤上一站，殊不知，这一站竟成了我的“灾难”。“多少公斤啊？”一声疑问从餐桌上传来。“5……57……公斤……。”我结结巴巴的回答道。“什么？”爷爷奶奶异口同声地说，“给我减肥。”“不要啊……。”

第二天大早，爷爷就开始给我实行他的减肥计划了。早上，我迷迷糊糊地洗漱穿戴好，迷迷糊糊地吃起了早餐。哎，不对啊？好像少了什么。本来应该还有一个肉包子，再加一个蛋啊，怎么今天只有榨菜和青菜了呢？我在餐桌上仔仔细细的搜寻着，可就是没发现我这个“肉食动物”必不可少的两个食物。“不用找了。”爷爷慢悠悠地说，“你都像只熊猫了，再让你随便吃你不成大象了。”“我抗议，我……”“抗议无效。我入伍当兵时才52公斤，但能肩负起保卫祖国的重任，你这100多斤

“唉，又胖了！”听到这悲伤的声音，我就知道妈妈又忍不住抱怨自己了。

我妈呀，近几年迷上了减肥，可不知道减了多少次，就是没有成功。一放假，妈妈就把督促她减肥的重任交给了我，让我时刻监督她。俗话说“管得住嘴迈得开腿”。我首先要监督妈妈少吃点，每顿多吃蔬菜、水果，少吃荤菜。可是一到吃饭时间，妈妈的眼睛总是盯着餐桌上的大鱼大肉，那样子真的担心她口水都要流出来了。她明明知道吃了减肥计划就实施不了，可还是控制不住自己拿筷子的手，正准备往嘴里塞，一边还振振有词道：“今天稍微少吃点，没事儿，胖不了，明天再使劲减，就一次，问题不大。”看着她“可怜”的馋样，我心头一软，睁只眼，闭着眼，就由着她大快朵颐吧。

一计不成，我又生一计——吃减肥药。妈妈一听，吓得直摇头，：“减肥药我坚决不吃，是药三分毒，而且还有副作用，万一停药后反弹，比现在还胖呢，不要不要。”第二个计划就这样胎死腹中了。

一次偶然的机会，我在一则广告中看到：跳舞毯有助于减肥，减肥拖鞋也是功效显著。我兴冲冲地把这个好消息告诉妈妈，可妈妈说：“这么贵的东西，效

小猪非常胖，小伙伴们都嘲笑他。小猪很不快活，他下定了决心：“从今天开始，我要减肥了！而且要运动减肥。”

小猪发誓后，来到狐狸小姐的“跑步机馆”。刚走进大门，一架架崭新的跑步机映入眼帘。小猪兴奋地跑了过去，按了一下开关，开始跑起步来。他先把跑步机调到了慢速，跑了一会后，觉得很无聊。然后他把跑步机调到了中速，跑了一会儿后，觉得不够刺激。最后他把跑步机调成了最快速，没跑几分钟后，小猪就已经累得满头大汗了，他越跑越慢，累得摔了一个嘴啃“机”，差点儿把牙给磕掉了！他说：“跑步既累又危险，我不跑了！”

离开了“跑步机馆”，小猪来到了老虎叔叔的“举重馆”。他双手各举着一个小哑铃，轻轻松松地举过了头顶！他又拿着一个大一点儿的哑铃，双手使劲往上提。“1、2、3走！1、2、3走！”小猪喊着口令，经过一番努力，小猪终于把大哑铃高高地举过了头顶，正当他得意时，只听“砰”地一声，哑铃重重地朝小猪的后方砸了下去，它带着小猪一起摔了下去，小猪痛得直叫唤！老虎叔叔看见了，连忙跑过去，哭笑不