跑步测试作文400字

星期三下午的体育课，我们进行了一次300米跑步测试。刚得知这个消息的时候，我不禁紧张了起来，要知道过了一个新年，我可是长胖不少，长跑对我来说是个难题。

下午体育课开始了，在范政钦的带领下，我们来到操场。我们有序地排成四路纵队，在徐老师有节奏的哨声下，完成了跑步前的热身运动。跑步测试正式开始了，哨声吹响，第一排的女生，向前跑去，可能由于开头跑得慢了，最后跑到终点时，虽然大家气喘吁吁、汗流浃背，成绩却不理想。看了第一排跑的成绩，徐老师皱了皱眉，很不满意，清了清嗓门说：“现在宣布一条规则，在之后的比赛中，女生必须1分30秒到达，男生最多1分20秒到达，否则将面临重跑，直到跑进规定时间内才行。”

徐老师的话，使大家立刻紧张起来，但同时也充满了斗志，都不想重跑第二次。第二排的女生开始跑了，只见我们班的运动健将于嫣还是跑得那样快，把后边的选手甩得远远的，后面的同学奋力追赶着。

轮到我们这一排的男生了，大家非常紧张，有一些同学连冷汗都出来了。唯独吴奕恺、程佳俊这两位同学沉着冷静、面不改色，仿佛对自己充满了信心。我深深地吸了一口气，也在心中暗暗鼓励自己道；既然他们充满了自信，我也必须要这样，要相信自己的实力，加油！自己是可以做到的！比赛马上

今天体育课的时候，我们进行了一次800米跑步测验。我和窈窈、艳艳她们一组。要知道，她们都是跑步健将。没跑之前，我心里就像揣了兔子一样，怦怦乱跳。

第二组同学已经跑完了，就是我们这组跑了。我的心跳得更厉害了，“扑通扑通”。“吁——-”随着一声响亮的哨子声，曹老师手一挥，我们都像箭一样飞了出去。因为窈窈在最内道，所以一开始她跑在最前面。而我是在她的旁边跑道上，所以我在第二个。但是跑到第二圈的时候，我已超过她了，我领先了。

一眨眼，三圈快跑完了。我的嗓子突然觉得一阵剧痛，我好想停下来休息一下，脚步也不由得慢了下来。紧跟我后面的窈窈、艳艳都追上来了，我听到她们的脚步声了。我下意识地提了提速度，就又加快了脚步。她们两个又被我甩在了身后，最后我以3分47秒的成绩在我们小组里取得了第一名。

800米，我能跑第一名，我觉得非常开心，因为我超越了自己的极限。原来我是想也不敢想的呀，发现事情只有用心做了，就会有特别的收获的。

今天要体育考试了，第二节课下课时是大课间时间，我们便开始了热身，准备考试，我特别紧张。

下了第二节课，我们便“奉旨”下楼热身，开始跑步热身啦，我们跑了一圈儿又一圈儿，呀，要考试啦！

第一个项目是立定跳远。我是第十个，看着同学们惊人的米数，我不仅打了个寒颤。同时也在给自己加油助威。终于还是到我了，我幻想着悬崖地狱，跳时腿儿也蹬了，可眨眼一看，哎~，还不到我的真实水平。第二次，哦，更糟了，最终分数为124cm。只能得两分。我真是的，体育真完了。

第二项是跳绳。这个还好些，至少没立定跳远的分数丢人现眼。我跳了90个，和明泽——我最好的朋友，竟能跳180多个。孔祥乐胥因只跳了133个而哭了。我跳时被绊了好几下，从头到尾被绳子绊了七下，而和明泽一下也没有被绊过，加油吧。

第三项是50米，我和王涵一组比。比赛前我们商量好了，尽量并列，如果不能就发挥好水平，绝不能让别校的嘲笑昆吾！(我和王涵、王子涵原来是一个学校的)我的成绩是10。7秒，比我之前快多了。

以后我每天都要练习，下次一定加油，我相信只要我努力，下次一定能取得好成绩！

中学阶段的体育考试，对我们这些所谓的胖子而言都是又恨又怕。因为体育分数，与前几失之交臂。经历了期中考试，我们从中收获了教训，更加体会到体育的重要性。

今天的体育课如往常一样，做完拉韧带后我们就摩拳擦掌，静等着女生们400米速度的分晓。

不出所料，孔祥乐胥如同一匹黑马一般飞奔而来，400米却只用了惊人的1分30秒，这令我倒吸了一口凉气。张笑语尾随其后，也只用1分34秒，心中的压力正在无形的增加着。

跑道上，我们做好准备，就听老师一声令下，我身体绷紧了，一触即发。老师说：“开始！”从前门立刻如同跃马平川般射了出去。刚开始，有的同学跑到最后，根本没有放在心上。还有的同学相信自己能行，奔走如飞，争取早点儿跑完400米。

我跑完半圈就气喘吁吁了，这成绩已经基本定型了，而我和第一名还有一段距离。脚踏在塑胶操场上，弹性十足给我一种连绵不断的力量。前面刘昱辰的身影激励着我实现超越，于是我一刻也不停，坚持下来。

最后一点儿，我拼命冲刺，可腿却好像不听使唤，最终以1分40秒拿下400米。

跑完后，我走了一段，发觉腿十分酸痛，上气不接下气，只能慢慢平复心跳，坐在地上是早已大口喘气。

这次400米考，我取得了一个不错的成绩。对我来说，噩耗般的体育变得不那么

【识字量测试】

作者：王培焱

在酷热的下午，我们紧张的进行了识字量测试。而这次的识字量测试往往不同，以前都是高年级的听写我们，而这次变成了我们听写二年级的小弟弟妹妹们。

老师很担心我们，因为我们之间有些人连字都不会，怎么测试别人啊！老师发给了我们试卷，让我们一个个的读，读错了就强调并纠正。老师还讲了讲怎么批，因为我们各个都是“小老师”。经过了半节课的讲解和练习，我们一个个没有不会的，没有听不懂的。老师终于松了一口气。

再往考场的路上的时候，我们各个都紧张的不得了，因为这是第一次吗！到达考场，我们根据老师给我们安排的位置一一坐下。而身边就是二年级的小弟弟和小妹妹。

开始了，我们让他们一一写上班级姓名。之后就开始了，我真幸运我身边的这个小妹妹挺厉害的。顺顺利利的读了下来，除了难免有记得错误的，我们还需要给他们一些提示，只要对了就算对。而她水渠的渠字不会念，我便教她来的反义词是什么“去！”她回答道。我说二声调她立马回复道“渠。”

另外她还有一些不会的，我也给她了提示，她都会了，她最后的结果是满分。啊！紧张的时期终于过去了，其实回忆起来没什么好紧张的。难忘的识字量测试啊！

【识字量测试】

作者：

体育课，本是令人心驰神往的，但今天下午的400米测试却让我对体育课有了些许“反感”。

下午这节本是我最爱的乒乓球课，可不知是什么原因，乒乓球课被迫取消了。我的心情也随之降到了谷底。

我们男生先跑四百米。看到女生坐在地上悠闲自得的样子，我心里很是嫉妒。但古人云：“既来之，则安之”。虽然跑400米的过程比较艰难，但这也是锻炼自己的一个好机会，既然事实无法改变，那就尝试改变自己的心态吧。

站在起跑线上，我还是有些害怕，望着那宽阔的操场，手还在发抖，但我立马又把心态调整了过来：毕竟，不能浪费这宝贵的训练机会。

一声令下，我随着大部队一起冲了出去，谁知他们竟越跑越快，我竟有些跟不上了！大口大口喘着粗气，那种场景甭提多狼狈了。

跑到150米时，我实在跟不上前面那几个“积极分子”了，干脆放慢了速度，调整过来呼吸，跟随着后面与我“志同道合”的人一起跑。

说来也奇怪，从紧张到放松，心情也由抵触变成了欢乐，可能是由于跑步的压力没有了，心理上没有负担了，身体自然就变得异常轻松了。

最后的100米，我仿佛甩开了所有的压力，浑身变得充满力量，仿佛与世隔绝，远离了喧嚣，步伐也变得十分轻盈起

今天下午的一节体育课，我们进行了一次400米的长跑测试，这个测试王老师让我们所有女生站成一拍，然后再发令，我们都各就各位后，老师的口令就发了出来，我们所有女生都用尽全力去跑，还是大家都超过了我，也有一些被甩到后面我呢，只要一丝小紧张，怕我追不上别人，成了倒数几名，但是我依然在心里告诉自己，匀速匀速不用着急，中间我有一段是闭着眼睛跑的，等我睁开时，我已经跑了大半个操场了，身后有一群被我甩掉的8班女生，她还在拼命的跑。我知道我现在已经在领现在位置上了离我大概只有5米远的就是张笑语，我再往前一看，发现我们班的运动健将孔祥乐胥就在离我不远的前方，就这样我卯足了劲儿想超过她，虽然心中只有那么一丝的希望，但我依旧想试试。然后我又使出了我的杀手锏，闭着眼睛跑。

边跑，我边给自己加油打气，念叨着我要冲！冲！冲！冲！冲啊！不一会我就感觉耳边仿佛不再像刚刚那么嘈杂，只有风的呼呼声，小腿已经酸痛，但我依然没有要停下来的意思，这时我离终点只有50米，我前面一个人也没有此时只有我遥遥领先。睁开眼睛后，强烈的阳光和风搞得我的眼睛流出了泪水。

近了，近了，更近了！我已经冲破了终点！我居然是女生得第1名！一直穷追我不舍的张笑语也冲破了终点，成了第2名。然后王老师告诉我的。成绩是

今天的天气很晴朗，阳光普照，天上挂着几片云朵，空旷的操场上笼罩着一层紧张的气氛——今天是初一年级体测，我们排着队进入操场，心里是无尽的恐惧与紧张。

我们在一天前就收到了消息，顿时全班紧张起来。我们不知道及格线是多少，更何况还有长跑，这让人更加紧张。我知道自己的实力，也试着跑了几圈，发现1000米真的很恐怖。

时间不等人，转眼就到了下午。我怀着忐忑的心情站好了队，体测开始了……

第一项是引体向上，我们胖胖一族顿时傻眼了，这是在逗我！没办法，临阵抱佛脚自然没有用，硬着头皮上呗！结果是必然的，一个都没有做上来，我怀着失落以及快颓废的心情，走上了五十米赛跑的场地：只见发令员手臂一摆，同学们便发了疯似的向终点跑去。我们分组跑，到最后只剩我和另外两个同学一组，人少了，气氛就更加紧张了。预备的时间是如此漫长，突然，发令员手臂一挥——来不及多想，拼命地跑，半路上，右脚传来了钻心的痛，我意识到旧伤又复发了。我忍痛跑完了五十米，心却已经凉了。下面还有1000米，这可怎么办？跳远、坐位体前屈，这些在我担忧的同时测试完成了。

一千米真的到来了，跑？不跑？利用脚伤请假？我觉得这不是我做事的风格。既来之

人的一生，要经历各种情感：亲情，友情，师生情……但我觉得最重要的是亲情。

今天作文课上，老师就说：“同学们，我们要来做一个测试！”“测试？什么测试？我觉得是快乐的测试，我觉得是生气的测试，我觉得是……”同学们都在议论纷纷。“好了！安静！”老师拍了一下桌子大声说，“你们都错了！是亲情大测试！”说完，老师让大家拿起笔，在纸上写出你最最重要的五个人。“什么？五个人？我最最重要的五个人？”“是的。”老师严厉的对我说。我拿起笔，十分犹豫。最后，心里才决定选：妈妈、外婆、外公、哥哥、爸爸，这五个人。

接着老师说：“把你们最最重要的亲人画去一个，给你们30秒时间！”听完了这一句话，我毫不犹豫地画去了哥哥。可是，我的心里，忽然，出现了我和哥哥相处的快乐时光。哥哥分我食物吃，还陪着我一起玩，想到这里，我悲痛欲绝了。

看着老师，我的心里好想说，老师啊！你怎么能如此狠心呀！到了第二轮，又要画去一个亲人，这时，我闭紧眼睛，不知道我画的是哪一个亲人。一睁

作文课上，老师带我们玩了一个游戏，叫做“亲情测试”。

游戏开始了，老师让我们在白纸上写下五位自已最爱的亲人。我拿起笔在纸上“刷刷”地写下了五位亲人，分别是：妈妈、爸爸、奶奶、爷爷、哥哥。要说为什么要写这五个人？那就让我来给你们讲讲：爸爸、妈妈是给了我生命的人，如果没有爸爸妈妈我就不会出现。奶奶和爷爷把我抚养长大，每当我犯错误时，每当我生病时，每当我面对挫折时，他们都会像爸爸妈妈那样给予我无微不至的照顾。哥哥会在我有危险的时候挺身而出，在我觉得无聊时带我出去玩，在我觉得饥饿时带我去吃大餐。他们爱我，我也爱他们，这就是我最爱的五个人。

游戏继续，老师先让我们在这五位亲人里划去一位亲人。我划去的是哥哥，因为哥哥在上高中，只有放寒暑假的时候才能够回来，因此陪我玩的时间很少，所以我划去了他。虽然我把他划掉了，但我的内心却无法平静。

老师让我们再划去一个人，顿时教室里像炸开锅一般，喧闹起来。有的同学说：“我该划谁呢？”有的同学问老师：“能不能不划？”，还有的同学却早已划好，坐在座位上等待老师下一步的指令。我划掉的是爷爷，因为我小时候犯了错误，爷爷就会骂我，而奶奶却会