快乐来自运动作文500字

运动能治疗各种疾病，让人们身体健康；还能美化身材，胖的人减肥，瘦的人健壮，当然我的目标是能让我快快长高。可是坚持跑步后，我发现它能带给大家的远不止这些，还能消除人们的各种烦恼，带给大家无穷的快乐。

虽然是双休日，可是我和妈妈早已经起床，开始我们的早跑了。马路上的车辆还不是很多，可是不管是开电瓶车的还是行走的人，都向我们多看上几眼，我想可能是在心底赞扬我吧。其实爱运动的人可真不少，一群自行车爱好者在我身边疾驰而过，我仔细一看，那些竟然都是老年人，他们统一着装，戴着墨镜，全副武装，一边愉快地交谈，一边把车子骑得飞快，真是活力四射，怪不得我乍一看还以为是年轻人呢。我想，是运动带给了他们无穷的活力。

看到爷爷奶奶骑车队，我也跑得更加起劲了。妈妈跑得太累了，就停下来休息了，我可没有停止，在心里对自己说：“签名有座大桥，我一定要坚持到那里。”于是，我的脚步更加坚定有力了。到达目的地，妈妈走了上来，对我竖起了大拇指：“女儿，你比我厉害，我要为你点赞。”我笑了笑，和妈妈一起快乐地向家里跑去。

除了跑步，快走、跳绳、打网球都是我喜欢的运动，经过一个暑假的锻炼，我果然长高了5厘米，太让人兴奋了。

九月，伴着凉爽的秋风，我们迎来了实验中学的第十五届秋季校运会。

周四的早晨，我们怀着无比激动的心情，相聚在教学楼前的操场上，翘首期盼着踏入实中的第一次运动会。运动会八点整准时开幕，最先入场的是校鼓号队，他们身着鼓号服，敲着锣鼓，吹着小号，走过主席台，个个英姿飒爽，洋溢着欢乐，散发着青春。年级方阵，各有千秋，看得我眼花瞭乱。九年级的一个方阵，运动员们迈着矫健的步伐进场，走过主席台时，高声呼喊着口号：“友谊第一、比赛第二”，并把挂着对联的五彩缤纷的气球放上天空；八年级三班的方阵，整齐的着装，时不时绘制出数字和图形，每个人脸上挂满了自信；还有七年级的一个方阵，放出了一只只象征着和平的白鸽，放飞了他们的梦想、他们的希望……

在操场上，运动员们精神抖擞，啦啦队员热情高涨，“加油，加油”的呐喊声、胜利的欢呼声不绝于耳。

你看，女子400米比赛即将开始，这是一项既考验我们的速度，又考验我们的耐力的比赛。“砰”的一声，发令枪响，我班的施征雨如一匹脱缰的野马第一个冲了出去。尽管对手们后来发力，试图超越她，但施征雨还是保持着自己的速度，第一个冲过终点线，顺利地进入了决赛

在我们的生活中快乐无处不在，快乐也许在我们的笑声中越过，也许在我们玩游戏时飞过，也许在奔跑时跑过，也许在获得奖赏，获得荣誉中划过。快乐来自于许多，所以，让我们一起发现快乐吧！

我的快乐来自于惊喜。

这一天是我的生日。早晨，我开开心心地哼着小曲漫步去学校。心里喜滋滋的想着应该会有很多礼物等着我，我一进教室门会有很多人喊生日快乐。可当我到教室时，教室里吵吵闹闹，根本没有人理会我。但我没有因此感到难过，我觉得他们都是故意的装出来给我看的。

渐渐的中午过去了，我没有收到一件生日礼物，也没有听到一个人对我说生日祝福。我开始有些难过了。但我还是继续等待。

渐渐的快要放学了，放学的铃声就像定时炸弹一样滴答滴答……放学铃声响了但我还没有等来一件生日礼物，一句祝福。我的心情就像跌入了深深的峡谷，永远看不见光明。我很难过。我低头叹气，自己一个人回家了。我想爸爸妈妈一定记得我的生日，心里还有些欣慰。

可当我回到家，家里黑漆漆的一片，连灯也没有开，我又叹了一口气，放下书包，突然，灯亮了，我的爸爸妈妈和同学们一下子出现在我的眼前，拿着大蛋糕和精美的礼物为我庆祝。我感动万分，一下子开心地仿佛“飞到了天上”，这种心情我真不知道该如

2015年11月11日，秋高气爽，风和日丽，东风中学校际运动会在学校操场隆重举行。全校师生激情地投入到青春勃发的激情盛会之中。

早上的开幕式上，各班班级迈着整齐的步伐，朝气蓬勃地从主席台前走过，赢得了各位领导和老师同学们热烈的掌声。运动场上，跑步、跳高、跳远等各项比赛有序开展，纪律严明。运动员展现给大家的是奋勇拼搏、永不言败的战斗豪情。他们要展示给大家“更快、更高、更强”的奥林匹克精神。场下，观众热情的欢呼声，是运动员在场上必不可少的。他们带着激情的加油呼喊声，给了运动员们无尽的力量和勇气。每场比赛后都会有许多同学踊跃地投稿，报道运动会上令人难忘的每一个瞬间和最新动态。各班级的值日生做好自己的本分，让赛场保持整洁。赛场上到处洋溢着老师和同学们欢快的声音，呐喊声，欢呼声，应有尽有。全校师生在此尽情地发挥自我，享受体育竞技的乐趣。体验团结协作的魅力。努力过即使没获得好成绩并不要紧，只要努力过都是值得的。因为拼搏努力不在于一定要赢。而在于享受它的过程。只要在这过程中努力过就一定会有收获。

本次校运会为期两天，在这其中展现的永不言败的拼搏精神，是令人难以忘怀的。

“往后退，有水草……”伴随着一串串欢乐的笑声，我开始了五一假期玩皮划艇的运动。

我们刚抵达目的地，听到河里的浪花流淌的声音伴着人们的欢声笑语一点点地传入我的耳畔。我用目光去捕捉正，在空中嬉戏的小鸟，它们一个个划过天际，最后消失于天空之中。偶尔有几只在河底窃窃私语，水草借着微风在河里旅行。

到我们上船的时间了。一开始，我和爸爸划一条双人艇。手中的双桨在碧绿的水中划动着，微风似乎在与我们赛跑。“爸爸，你看……”我们只顾着欣赏风景，没有注意方向，船撞上了芦苇丛。“不着急，我们后退。”爸爸镇定地说。我和爸爸手握双桨从前往后划动，船慢慢出来了。“太好了，出来了！”我开心地哈哈大笑起来，眼睛眯成了一条缝。一滴滴雨珠从天上飘落，我们戴上了草帽。大风伴着急雨，水面上惊起一大阵圆晕。大风、急雨、波浪，如此恶劣的环境，小船却能如此平稳向前疾驰。我希望我的童年也能像这小船一样不怕困难，勇往直前……

在与爸爸划完平稳的双人艇之后，我想挑战一下单人艇，在这斜风细雨中，用自己一个人的努力将这单人艇划

你喜欢运动吗？大多数人都不喜欢运动，可是你知道吗？运动时或运动后，身体就会分泌出一种物质，那就是——多巴胺！多巴胺可厉害了，他帮助细胞传送脉冲化学物质，让我来给你讲一讲吧：

多巴胺又称“快乐因子”，人体在运动的时候是能够产生多巴胺的。它能使人精神振奋，有活力，让人开心快乐，对运动控制起重要作用，有着调控中枢神经系统等多种生理功能，简单点来说就是运动的时候大脑比较兴奋，会产生更多这种物质，让人体感觉到舒心愉快，形象点来说就像是吃了兴奋剂一样。因此运动是一种比较不错的舒缓心情、排解压力的方式，要养成科学运动的好习惯。

如果你因什么事而气恼或是心情很不好时，你可以出去运动运动来舒缓下你的心，或者使自己高兴起来，忘掉不好的事。

当然我也有亲身体验，这几天上完奥数，接着就要去上跆拳道课，心里肯定会有些不高兴，一开始上课的时候，感觉自己还蔫蔫的，如同一只无精打采的小鸟，无精打采的在天空飞翔着。但是当我自己投入运动中时，这种感觉好像消失了，自己心里的阴霾好像都散开了，无比通畅。如同一盆水把我的心洗得没有一点灰尘，没有一点杂物。两个小时的挥汗如雨后，使我的身体非常放松，比躺在一大堆棉花上面还要舒服。

所以呀，我们每天都

快乐来自于生活，而生活源于快乐。每个人都能从生活中找到属于自己的一份快乐，而我的而快乐来自于充实的生活。

整天碌碌无为的人与忙于工作、学业的人相比，诚然少了几分心安。虚度光阴的空虚销蚀着他们的精神，百无聊赖般浑浑噩噩的生活下去，从而迷失了自己；而那些忙碌的人，一天都会很充实，因为有许多事情等着他们去做，将自己忙于事务中，时间便在不知不觉中悄悄流逝。尽管很累，却很快乐。

我曾有过这种体验，在一次暑假中，前一个月，我每天都在玩，在看小说，从没写过作业，骗自己说时间还很多，终有一天，我体会到了那种感觉，孤寂、感伤、空虚，每天只有手机陪伴，活在一个虚拟的世界中，开心，也不是属于自己的。从那以后，我决心要改变，要充实自己，不能虚度了大好光阴，于是，手机换成了笔，屏幕被作业代替，一天不停地写作业，累了就找人聊聊天或看看书，然后继续写作业，一天下来，我觉得很开心，因为我过了充实的一天。

每天都让自己忙碌起来，为了学业，为了梦想。找到一个充实的生活，找回那份属于自己的快乐，忙而充实，这便是快乐。

一天，在回家的路上，我隐隐约约闻到了一股香气，原来前方有一棵野桂花树，真是“金桂飘香”啊！远看，桂花们堆起来，像一个可以分开的小灯笼。不，应该是超级迷你小灯笼！近看，它们当然又变成一个个小小的颗粒啦。一阵阵香甜的气味芬芳扑鼻，哇，似乎和糖一样香甜！

突然我脑袋里出现了一个念头：我要不摘点桂花，反正没事。于是我就转过头问妈妈：“妈妈，我可以从你包包里拿一个红袋子出来装桂花吗？”“哎——好吧！”妈妈答应了。我拿出袋子，开始装我的桂花……

我想把桂花从树上弄下来，就从地上捡起一根树枝，把桂花打下来。可谁知还没弄几下，树枝就卡在了缝隙里，唉，没戏了。

哼，我才不甘心呢！我又拿好几根细树枝在缝隙里摇晃着，忽然间，下起了一阵“桂花雨”。金黄色的桂花从天而降，如果你站在树下，就会感觉天上真的下起了橘红色的雨，还是一场弥漫着香味儿的雨。我连续摇晃着，没多久就弄了半袋桂花。我高兴地抓起一把在鼻尖用力地闻了闻，哇，这甜甜的香气就更浓了！

这时，妈妈的大喊声传来了：“快走啊，不然就赶不上回家的船啦！”

我们学校的早操并不是只有一个队伍，每一个院系都有属于自己的早操队伍，以及不一样的早操时间！

而且今年以来和我一样年级的学生院系有一些已经放弃了早操，这或许是因为他们的院系规定不一样，每一个院系都有属于自己不一样的办事方法！

到了现在这个时间，跑操的人越来越少了，因此相比之下我们总会有一些怨言，这也是可以理解的，因为看见别人都睡懒觉，而我们却在这里受冷受冻，总会有一些不满意，这也是属于人之常情！

可是让我有一些疑问的是，为什么还有一些其他人在原地不动呢？这些人好像是属于我们的院系，因为在结束的时候就会看见这些人走过来和我们一起扎堆在这里，不过有的时候这些已经不是一个两个人了，而是一群人一群人在这里，甚至于看见这些人有一个班级整体站在这里，不过这些问题从来没有人回答过，我有的时候就会问一下我的同学，问一下这些人是干什么的，他们同样是不知道！

我有的时候就会希望我也是站在这里的人，因为我和他们一样刚刚起床，在这个时候还是没有清醒过来，还是有一些瞌睡，不过我还是觉得我这人已经来了，就应该在这里跑一会步，因为这个天气实在是有一些冷，不跑一会根本就受不了！

生命在于运动，我相信很多人都听过这句话，但是，大家却行动的不是这样普及。我们知道，如果一个人经常坐着，躺着，很少锻炼，那么这个人就会生病，人本身是一个运动体，只有在运动的时候，人的各项机能才会正常的健康的运转，所以现在有许许多多的人，都会生病，就是因为他们不运动。

我从小就非常喜欢运动，小的时候妈妈经常说我得了多动症，其实不是的，我对运动有一种执着的喜爱，从小的时候，我就喜欢多跑多跳，然后每次都会出一身汗，觉得这样非常的舒服。到了现在，依然是这样，我把我的运动，变成了我每一天必须的，一项任务。

我每天早晨都会5：30起床，然后围着我们家的小区，跑上三圈，大概有三千米，跑完回来在家洗漱，之后去学校。即便是在学校的时候，下了课，我也会跑到自己学校的操场上，做一做蛙跳，做一做跳远，因为我觉得，在课堂上已经坐了将近一个小时了，这个时候应该去伸展伸展筋骨。

可能是我经常运动的原因，我一年当中很少生病，即便是一次感冒都没有得过。可能是我经常锻炼的原因，在我们班的体育课上，每一项运动我都能够取得非常优秀的成绩，有的同学也会像我投来崇拜的眼光。

我也希望，其他同学都能够像我一样热爱运动，喜欢锻炼身体。

只有当我们的身体非常的健康非常的强壮的时候，我们才能把学习把生活过