记一次体育活动跳绳

“叮铃铃”，上课铃声响了，孙老师大步流星地走到讲台上，大声宣布：“今天我们进行400米往返跑。”教室里立即沸腾起来。来到操场上，我们整齐化地做着预备活动，为400米做好充分的准备。

“预备！”裁判员发出了口令。“砰！”随着一声枪响，运动员都箭一样飞奔了出去。在中途，全场一片沸腾，加油声一阵比一阵更响亮。运动员使劲地摆动双臂迈开大步，脸红彤彤的，汗水一滴滴地落了下来，昂首挺胸，一圈又一圈。

终于轮到我上场了，我的心怦怦直跳，仿佛有十八个大吊桶在打水。“砰！”发令枪一响，我就像离弦的箭一样，向前冲了出去。不一会儿，我就超过了所有人。一圈下来，我的胸口好像塞满了棉花似的透不过气来。我一步三喘，脚像灌了铅似的沉得抬不起来，浑身没有力气。观众有的大声喊着“加油，加油”，有的挥挥手，还有的在为我助跑呢！他们恨不得把九牛二虎之力都传递给我，我受到了鼓舞，又有了力气，越跑越有劲。我觉得对手就在我的身后，怕被他们追上来，连头也不敢回，只顾自己向前跑。只剩下五六十米了，我像一只脱缰的野马一样冲向终点。还剩几十米了，我的心激动

傍晚的天空，夕阳依旧安详地吐洒着它的光辉，淡红色的光影为悠远的碧空铺上了一层淡淡的粉底。风儿划过天空，偶有鸟儿飞过，雪白的羽毛染上了几丝粉红。几缕彩云静静浮在天边，好奇地望着操场上晃动的人影。

这是下午第三节阳光体育活动课的时间，亦是同学们最为兴奋和期盼的时刻。夏季独有的热风掠过操场，逗弄着我的发丝。我感觉到汗珠从额角滑落，轻轻打湿了衣襟，耳边传来蝉声阵阵，清远而悠扬。我甩了甩头，加快了慢跑的脚步。跑完三圈后的步行，我调整着呼吸，为做操作好了准备。

跟着体育委员的节奏，武术操拉开了序幕。虽然还不能做到整齐划一，但大家个个都精神焕发。今天的热身练习，没有人会怠慢，因为迎接大家的将是更严格的训练：400米往返跑。

400米往返跑是需要讲究策略的，开始的50秒内，匀速奔跑，保存体力，是最好的选择。最后的10-20秒，冲刺才是取胜的关键，当然，这一切还是要奠定在体力充沛的基础上。

哨声划过耳畔，我深吸一口气，直冲了出去。匀速奔跑着，阵阵凉风掠过脸庞，我顿时舒服了许多。跑到60秒时，我感到阵阵疲惫，肺爆裂一般痛楚，脚也疼得厉害。就在我难以坚持最后的70米时，老师鼓励的话语又回荡在我耳边：“同学们，你们记住，迎着太阳跑下去，跑出你们的风采。&rdqu

“加油，加油！”操场上阵阵加油声响彻云霄。走近一看，原来是我们班又到了体育活动课的时间，今天在举行“两人三足竞走”比赛呢！

比赛规则是这样的：两人为一组，用布带将相邻的两只脚绑在一起走，几个小组中走得最快的一组为冠军。

比赛还没开始，我和裴智涵就先结为了一组，用布带把脚绑在了一起。之后又喊着口号反复训练了几次，觉得不会出问题了，想着冠军非我们莫属！

这时，班主任老师一声清脆的哨声响了起来，比赛开始了！只见由陈奕帆和陈飞扬组成的一组，像离铉的箭一样冲了出去：他们俩人勾着肩，搭着背，一边跑一边有节奏地喊着：“1、2！1、2！”，很快，他们就冲到了终点。轮到我们的时候，也学着他们的样子，互相搭着背，我们抬头看着前方，喊着口令，一步一步向前走。可能是因为太着急的缘故吧，裴智涵差点摔倒。我连忙停下来等他，老师和同学们都在为我们鼓劲，我等他调整好之后，继续往前走，“1、2！1、2！……”我们的配合是那么的默契，步子也越跨越大，速度越来越快了，我们的笑容洋溢在脸上，脚下却不敢疏忽……

比赛还在进行着！只见陈雪瑞和龙

一个烈日炎炎的夏天，我们在库布齐大沙漠举行了一次拔河比赛。

比赛项目把选手们十个分为一组，展开了对决。我们一个个都站在预定的位置上，紧盯着了那根白绳，摩拳擦掌，跃跃欲试。裁判说完准备后，选手们就赶紧拿起了粗实的绳子，身子后倾，腿向下蹲，像一个紧绷着的弹簧，只要用手轻轻触碰一下，就会立马弹出。

比赛开始了。我们队的人都把脚插到沙土里，以便稳固身体。大家都使出了吃奶的力气使劲拉扯，不一会就都大汗淋漓，感到精疲力竭！只见排头的王某某同学，蹬着双眼，两腿微屈，咬紧牙关，似乎像一把就把绳子中间的红布扯过来似的。突然，我们班大喊一声，一起拼命地用力，红绳已然向我们这边倾斜，我们赢得了第一局的胜利。

紧接着，又开始了第二局。火热的太阳，像火盆一样烤着拔河的选手们，使他们更加坚定了胜利的信念。“一——二，一——二……”选手们随着口号声有节奏地用力拉扯，一会儿停下歇息坚守阵地，一会儿拼命往后拉……

渐渐地，红布向我们靠拢了过来，马上就能看到胜利的希望了，让我们感到精力倍增，几乎用尽的力量也暴涨了起来。时间一分一秒地过去，绳子一会儿向前，一会儿

伴着秋风秋雨我们又迎来了一年一度的秋季运动会。运动会每年的项目都不一样有时跳绳，有时是长跑，有时是短跑。常常让人捉摸不透。

今年我被抽到参加比赛了。我可不喜欢运动，所以我都没怎么运动，我的体能自然就比别人差了。

上场时我还在想我肯定是倒数第一，干脆直接输掉好了，反正也赢不了。

裁判一声令下别人都像一根根离弦的箭冲了出去，而我则慢悠悠的走。不知过了多久突然有人喊“快点跑啊！”“相信你自己可以的！”我向右边一望看见了我们班一个个同学的面孔，“不要做一只缩头乌龟！”我看见了我的死党喊着。在那一瞬间我看到了我们班同学以前努力在比赛中争第一的场景，与我们班里运动会的奖状。他们就算没有第一也要努力而我却放弃了。我不能玷污班里的奖状与同学的努力。我突然跑了出去就像一阵风一样，“就是这样，继续跑！”又有人喊。才跑了一会我就满头大汗，但是我还是咬牙坚持下去了。

运动会结束了，我们班是倒数第一。我为此感到遗憾，可是同学们过来对我说：“你努力了就好，一起去运动吧。”“好。”我一边说一边跟他们走出去。这次运动会令我十分难忘，难忘的不

叮叮叮，叮叮叮，上课铃响了我们像小豹子一样跑进了教室，坐在座位上等待老师的到来，过了一会儿，黄老师进来了，他站在门口，脸上露出的微笑看着我们，好像有趣的事情即将要发生。不久以后，广播声音响起了：“请三，四，五年级的全体同学到大操场上面集合。”有四年级？我们听了高兴极了，排好队，就直奔操场。

就这样，体育活动开始了，第一场是跳短绳比赛，我们使劲为自己班的同学喊加油，让他们赢得比赛。

第二场比赛是踢毽子，我们班的李思张参加了，可是，她踢得不是很好，我们的比赛输掉了。

第三场是接力赛。是三个班一起比，我们班在中间，我们班的班长拿着班牌喊：“152班”，后面的同学就喊：“加油”。可是我们班却是倒数第二名，我们班第一个跑的金万祥就跑慢了。

最后一场是拔河比赛，也是最有趣的一场。黄老师挑了几个力气比较大的同学去参加。可是没有选到我，他们排好队后，体育老师吹了一声口哨，所有同学把全身力气都用在手上，黄老师在旁边喊：“152班必胜”。可是，偏偏我们又输了，在结束后，参加了拔河比赛的同学脸和手上都是红彤彤的，头发都湿透，就像是被淋了一场大雨，回到教室后还不停地喝着水。

虽然这

刚过立冬，天气有点儿凉，风伯伯不时地抚摸着我的小脸蛋。太阳公公用温暖的阳光照耀着大地。为了增添我们的课外知识和消防观念，老师组织我们去特勤消防支队参观。

到了消防支队，只见大门前站着一名威风凛凛身着军装的消防员。他手拿军枪庄严地守护着大门。走进大门，我们眼前出现了一辆辆各式各样、颜色红艳、整齐停放的消防车。就在我们纳闷时，朱教官走了出来，面带着微笑一一向我们介绍了"云梯消防车"、"泡沫消防车"、"高喷消防车"等消防车。又带我们认识了"捕蛇手套"、"千斤顶"、"水枪"等消防工具。

随后，朱教官带领我们去参观了消防服，让两个同学亲自试穿了一下，虽然我没有试穿，但看上去这消防服肯定又重又闷热。顿时我心里涌起了阵阵波澜。消防员叔叔每次都要穿着既重又闷热的消防服去火灾现场"战斗"，冒着生命危险与烈火争分夺秒，保卫着国家财产和人民的生命。我不禁暗暗问自己：要是换成我，我行吗？

接着，朱教官带着我们来到二楼宿舍，一进门我们发现了这一张张床就像复制出来的，简直一模一样。床上还放着一块块大小一致的"绿豆腐"。这时，朱教官问我们：

绳彩飞扬，感觉倍儿爽！你们猜，这是举行什么活动呢，没错，就是跳绳比赛。

活动开始了，首先是一年级和二年级的小朋友跳短绳，在于老师的一声令下，一年级的小朋友开始啦！他们跳绳的技术真高超啊！远远胜过当年的我。跳完后，是二年级了，于老师一声令下，他们便像一只袋鼠似的，跳了起来，越跳越有劲！现在跳短绳已经结束了，该跳长绳啦！首先是三年级，他们很勇敢，不怕绳打到自己，打到了，忍一忍，重新来过，就过去了。紧接着是四年级了，他们排成一队，竖耳细听命令，“预备，开始”他们不紧不慢的往里边跳，像是一列火车，一会儿停，一会儿走。非常有趣。接着，是五年级了，“预备，开始”172班和173班开始了，才几秒，172班就像一条长龙无视着前方，一个接一个的往里边冲，而甩绳的两位老师，都疯狂地跳了起来似的，我们这些吃瓜群众目瞪口呆，和172班相比的是173班，看看173班，再看看172班，差距太大了，我真想说“173班，要加油啊！”之后，终于轮到六年级了，再在于老师的一声令下，两个班开始了，我和陶老师甩绳，生怕跟不上节奏，怕大家嘲笑。接着他们连得很精彩，老师都拿起手机拍照，就在这时，不会跳只会钻的方思伟，

一年一度的跳绳比赛即将到来，这引起了全班同学的轰动，大家都为这次跳绳比赛兴奋着，激动着，盼望着。

在比赛前的一段时间里，同学们都在热火朝天地练习着，一次又一次，我看到了每一位同学头上的汗水顺着脸颊一滴滴地流淌下来，但同学仍在坚持不懈的练习。

比赛开始了，全校师生都聚集在操场上，为比赛的同学们加油助威。瞧！对面跳集体绳的同学们正排着长龙一样的队伍，陆续跳进了摇得飞快的长绳里，有节奏地跳来跳去。一名同学把胳膊向后一伸，腿向上抬起，上身向前倾斜，飞快地跳入长绳中，在空中划出一条优美的弧线。只见同学们都跃跃欲试，好似雄鹰欲飞一般。两边摇绳的同学则一边用力地摇绳，一边认真地计数。看！踢毽子的同学非常投入。他们围成一个大圈，踢得真带劲。一个同学把毽子往上一抛，然后用脚背把毽子踢到了大乐的身后。另一同学灵巧地后退几步，然后跳起来用头把毽子顶到了空中。这时，一同学用了一个“二踢脚”，把毽子踢到了同学身边。这位同学也不甘示弱，把毽子踢了出去。这次，同学们踢了十多个回合，使旁边观看的同学不停地鼓掌叫好。

时光稍纵即逝，美好的时光总是过得很快，跳绳比赛在同学们的欢声笑语中结束了。

“第二名！第二名……”在一次跳绳比赛中，我们班得了第二名。我们高兴地大声呼喊着……

比赛那天，操场上人山人海，每个班排着整齐的队伍，坐在操场上，等待着这场激烈的跳绳比赛。比赛开始了，选手们一个个抬头挺胸，精神抖擞，手中握着跳绳，边向大家打招呼边进场。

我也是个人赛之一，站在比赛位置上，我们班的同学目不转睛地盯着选手们，使我的心中更加紧张。只听一声哨响，所有选手一个个认真地跳绳，绳儿在我的手中跳起了欢快的舞蹈。

一开始，我的头上渗出了细细密密的汗珠，手中紧握一把汗，心中对自己说，我一定能行！加油！听到了班里的同学们为我们的加油声，我的脚尖越来越快，手臂越来越快，手和脚非常协调，最终取得了138个的好成绩！但这个成绩并不理想，没有得奖。

在全班大绳时，我们紧张的心变得放松，甩绳的同学使尽平生力气，两位班主任老师拼命为我们喊加油！我们跳绳的同学，一个接着一个，从不间断，在短短三分钟内，竟跳了132个！

通过我们班的努力，还有每天辛苦练习的汗水，换来了全年级第二名的好成绩！这个成绩，离不开老师的辛勤与同学们的齐心协力和努力。通过这次比赛，让我们懂得了团结的力量有多么强大，还让我们懂