播放我的燃烧我的卡路里乒乓球的作文

【篇一：燃烧我的卡路里】

苏子玉

妈妈总是说我是个大胖子，肚子圆滚滚的，像个大皮球。于是，我就立志要减肥，去锻炼身体。

我们先从跑步开始锻炼。妈妈用手机开启了一个跑步软件，可以记录跑步速度和距离。刚开始的时候，我跑得很慢，而且觉得很累，气都喘不过来，都快倒下去了。我第一公里居然用了十分多钟，妈妈说这速度太慢了，比走路快不了多少，我说：“累死宝宝啦！我不想跑了。”妈妈骗我说：“就要到终点了，加油！”我又咬牙继续跑。跑第二公里的时候，我的速度加快了，用了八分多钟，妈妈夸我很棒，我也很高兴，决定以后坚持跑下去。后来，只要妈妈有时间，都会带我跑步。目前，我的最好记录是每公里6分03秒，全家人都夸我好厉害！

虽然我每次跑步都很累，出很多汗，但我每次都有进步，我要坚持跑下去，燃烧我的卡路里！

【篇二：燃烧我的卡路里】

孟季冉

我的运动故事有很多，今天我就要给大家说一说我的运动故事之一——跳绳。

跳绳是我坚持最久的一项运动，从上幼儿园大班的时候就开始练习了。刚开始不会跳，跳一下就卡绳，慢慢的掌握技巧之后就越跳越好。一段时间后，我觉得自己跳的很好了，不想再练下去想放弃了，但是妈妈说：“好不容

“拜拜甜甜圈，珍珠奶茶方便面……”这首《卡路里》唱得真好！为了让我有一个健康又强壮的体魄，妈妈给我报了舞蹈兴趣班（有中国舞和爵士舞哦！），让我每周都能有三天时间彻底燃烧我的卡路里。

今天周六，又到了我每周3个小时运动的时间了。我们的舞蹈课第一部分是热身运动。先是压腿，在压腿的时候，我感觉我都快要骨折了似的，但我咬咬牙还是坚持了下来，老师鼓励我说：“纤语表现真棒！”

接着就是背脊训练了，背脊训练包括：两头起（头和脚一起翘起来），跷跷板（手和脚轮流翘起），双手起，双脚起和仰卧起坐，简直是挑战了我们的极限呀！

再来就是下腰，老师说：“会站下腰的举手。”嘿嘿，这可难不倒我，而且我还能站下腰抓到脚了，这可是我一直在学在练的一个技能，可把我高兴坏了。

最后就是倒立，偷偷告诉你：“我是我们这个舞蹈班里第一个学会手撑着能倒立的哦，是不是很厉害呀？”

第二部分就是美丽的舞蹈学习时间了。我们排练的舞蹈是《缅桂花开朵朵香》，这可是舞蹈9级的姐姐们都不敢尝试的舞蹈哦！一开始我也有点退缩，大孩子们都不敢尝试，我们能行吗？但是我想到了妈妈经常教我的一句话：世

“拜拜甜甜圈，珍珠奶茶方便面，火锅米饭大盘鸡，拿走拿走别客气……”伴随着火箭少女101的《卡路里》的是一个胖女孩此起彼伏的喘息，这个女孩就是我，为了减肥，我整整努力了一个学期！

从小到大，我就是一个企鹅般胖胖的女孩，脸圆，小肚腩突出，爬个楼梯都气喘吁吁，所以，好看显瘦的衣服都与我无缘……这一切，我都能忍受，可上个学期，连最疼爱我的老师都说我胖了，这让我的自尊心备受打击！没办法，为了这个配合时代的审美观，我必须减肥！

俗话说得好：“世上无难事，只怕有心人。”每天清晨，我总是早早起床，到学校后面的公园里跑一圈。一开始晨跑时，我总是累得气喘吁吁，经常一边跑一边休息。可到了后来，我竟爱上了跑步！在公园里，跑步的同时既可以减肥又可以欣赏风景，岂不妙哉！

除了晨跑，我每天晚上还要做健身操！当音乐响起时，我就举起手不怎么协调地跳起来，这时，便会惹得全家哄堂大笑，但我丝毫不在乎，哼！胖子的心酸瘦子岂能懂得？

或许是皇天不负有心人，经过我一个学期的奋斗，我终于瘦了9。5斤！看着秤上的数据，我激动得热泪盈眶。再看看镜子中的自己，嗯，肚子小了，下巴尖了，整个人也好像长高

今天上午放学的时候孙老师给大家带来一个大的惊喜——八年级也可以参加下午的拓展运动会。”哇“一时间，全班同学们欢心沸腾。

首先由男生组参加的第一场竞赛，比赛的规则为：由四名同学托住道具，其中一名同学顶着一个大球钻到道具的窟窿里，这项活动需要所有人步调一致，快速稳健前行，当跑过终点线的那一刻同学们都哈哈大笑起来。

其次，女生组上阵，大家刚开始配合的有些不太默契，慢慢地全组成员都进入了状态，同学们调整步伐，一起喊口号，顺利的抵达到终点。

这次拓展运动会的召开恰到好处，因为期中考试刚过，同学们都还处在分数的紧张期，拓展运动会用它特有的生动活泼形式让同学们放下紧张的心态，身心愉悦的投入到活动中，操场上的笑声和闹声就像一串串美妙的音符放松着每个人的心情，大家在拓展活动中增强了团队合作的能力和集体荣誉感，增进了彼此之间的友情，使班集体的亲情感更加浓郁。

我是一个喜欢运动的男孩儿，说到运动项目，最振奋的还是数那活力四射、小巧玲珑的乒乓球了。它对我有着神奇的吸引力，因为它是我们中国的“国粹”，是国人精神力量的象征。

在我读一年级的时候，每当电视上播放乒乓球赛，我都会坐在电视机前津津有味地看着。马林、王皓都是世界一流的乒乓球选手，是我国的骄傲。看着他们顽强拼搏的英姿，我会为他们喝彩；看着他们创造的一个个奇迹，我会羡慕不已。于是妈妈给我报了乒乓球兴趣班，从此就走上了乒乓球之路。

那时的我，身材矮小，只比球桌高那么一点点，打球时还必须踮着脚尖打。再加上那时我不分东西南北，左右混淆，滑起步来摇摇摆摆，像只受伤的小兔子在跳。除了周六日的训练之外，我在家里还经常托球，培养手感；往墙上打，把球吊起来打，练正手、反手。慢慢地，我学会了托球，正反手发球、接球……接着进了校队，教练教我练滑步、练正手。他对我的要求非常严格，训练强度很大。魔鬼式的训练常常使我大汗淋漓，晕头转向。特别是一些难度较高的动作，一次次地重复，一阵阵地酸疼，一次次地坚持，让我走到了今天。为了掌握好一个动作，我被教练骂过，被爸爸训斥过，我也痛哭过，悔恨过，但我从没放弃过这高雅、神圣的乒乓球台，它已经

“乒乓球，真是好，乒乒乓乓像交响，一挥拍，一声响，锻炼身体又益脑……”这是谁在唱歌呀？没错，是我，一个乒乓球的资深爱好者。

因为想锻炼我的视力，妈妈当初给我报了一个乒乓球兴趣班，到现在为止，我已经打了五年球了。从刚开始的不情愿，到现在一见到拍子就想打几下，我已经和乒乓球成了一对亲密的好朋友。

三年级的时候，学校每月双周周五下午增设了兴趣课，其中就有乒乓球班。当我听到这个消息的时候，高兴得一蹦三尺高，心想：终于有一展身手的机会了。下午放学回到家，我让爸爸打开电脑在网上选课，找到乒乓球兴趣班，我毫不犹豫地报了名。

周五终于到了，那天，我穿着运动服，拿着拍子蹦蹦跳跳地进了学校。一个早晨的等待太过漫长，好不容易熬到了下午。大课间一到，我就收拾好书包像离弦之箭一样冲了出去，来到了乒乓球室。

等到所有队员都到齐了，老师教我们做了一套乒乓球操，然后让我们进行对打训练。我发现队员中有许多不会打球的小队员，也许他们和我当初一样，是在家人的要求下，才选择了乒乓球，但我相信，他们很快就会和我一样，爱上乒乓球。

“唉，一比二！”每节体育课，只要是自由活动时间，你在乒乓球台区肯定能听到这样的声音，那就是我和同学们在打乒乓球。

其实老师在四年级的时候课余时间就不让我们打乒乓球了，只有体育课可以打，老师是想让我们有更多的时间用于学习。自从这个学期开始，我就和同学约定好：我占台，他去拿球，另一个和我一起看球台。

拿昨天下午来说吧，一解散我就飞奔去占台，黄胡去拿球，陶瑞和我一边一个看着球台，球拿来后我们规定三球下，开始是我和黄胡打，我和他实力相当，但他运气没我好，所以开局我3：1把他打下。陶瑞实力比我强，他一上场，我心里就想：完了，他能3：0把我打下。果然，把我打下来后就是我和黄胡无限换，陶瑞在那泰然不动。后来黄胡上场后，他换了一种“老赖”打法，把球轻轻地碰到对方台面上离网很近的地方，这对于个子矮一点的人来说很不友好（针对陶瑞刚好），因为你只能用相同的方法打回去，力度没把握好就呵呵了。果然，比分很快就追成2：2，但发球权却在陶瑞手上，黄胡接回球后，陶瑞一个抽打就把黄胡打下来了。

不知过了多少局又轮到我了，我1：2落后陶瑞，这时我一个接球过网，没想到陶瑞失误，比分变成了2：2，我心中窃喜，想：可能要把陶瑞打下了。第五球我

我的爱好丰富多彩，所以从小时候起就爱参加各种活动。参加的活动多得可以与天上的星星媲美：街舞、跆拳道、跳绳、打篮球等等，我从中得到了许多乐趣，但最能吸引我的是打乒乓球。

那是我刚刚转到这个学校，这里的老师都很平易近人。他们业余活动就是打乒乓球，他们都很厉害，个个堪称打球能手。而最厉害的是张老师，听说他的球技在定州市是首屈一指的。看老师们打得这么起劲，又都这么优秀，我也想和他们一起打乒乓球。所以，我就拜最棒的张老师为师，请他教我打乒乓球。

张老师很严格，他一开始先让我练习托球。他严肃地说：“这是打乒乓球技术的基本功。托球训练主要是熟悉乒乓球的性能，把乒乓球作为你的对手，你就要做到‘知己知彼’，才能百战百胜，同时训练你的眼力、反应能力和灵活度。你要在10天之内练习好，最少得托过100个，才能算作基本通过。”接着他向我讲了托球应注意的一些事项。所谓托球就是横拿着球拍，然后把乒乓球在球拍面上弹跳，而不能使乒乓球落地。看似简单，其实做起来好难，我刚开始连3个球都托不了，真是有些气馁，可想想自己的理想就这么没了，自己太没志气了，我不能做一个无志之人！这样，我每天就开始刻苦地练习托球。

10天的时间到了，张老师来检验

我最大的爱好是乒乓球！乒乓球让我很开心，也让我学了好多东西！

我从乒乓球中学到的第一件事是要始终保持镇定并控制情绪。经常是，我本来领先，但是被对手一超过，我就非常丧气，无法专心继续比赛，最后输了，之后我就特别难过。后来，我看了2018年美国乒乓球公开赛男子单打决赛的录像， Eugene Wang 对 Ryohei Kanoya。Eugene 赢了第一局，但随后输了三局。要我是Eugene，这种h情况下肯定完蛋了。但是Eugene 一直保持冷静，连赢三局，最后获得了冠军。我懂得了要是冷静的话，至少还有机会获胜。

我学到的另一件事是要努力。不断练习对学乒乓球是必不可少的。只有不停地练，才能在比赛中熟练使用技术。有一次，我出门度假，一周没有打乒乓球。回家一打球，天哪！握拍都不太对，也老打不上球。今年夏天去海边度假，我带上了球拍和球网，把餐桌变成球台，打得很开心。所以要想打得好，就得坚持每天好好练。

我还学到的一件事是要接受失败。上次去Lancaster Manor乒乓球俱乐部打球。前面的比赛我都输了。最后一场打到了决胜局，还是9-11输掉了。我气哭了。回到家，我想明白了，还要好好练球技。下次还有机会。

乒乓球是许多人喜欢的一项有趣的运动。我认识了很多各种各

【篇一：乒乓球闯关游戏作文】

李芊言

见蔡锐成嘚瑟地抖着腿，双眼眯成小月牙。然后坏笑着。旁边的芦心悦小同学已经做好了准备工作，目不转睛地盯着球。

这两个同学需让乒乓球走S型绕过杯子到桌前，由裁判员接住。

裁判员一声令下：“开始！”双方就开始焦急地吹着小球。芦心悦像一只护食的老母鸡，左扑右闪。而蔡锐成就像一只饿狼，死死追着“猎物”。他眼里放着贪婪的目光，似乎下一秒就要把“猎物”追到手活活吞了似的。那球就像大逃杀一样不争气地掉下了地。另一旁的芦心悦也在不停地护着“宝”，生怕它跑走。这时，蔡同学小球它竟躲到“安全区”——桌子上的凹槽里了，它似乎在得意地说：“这下拿我没辙了吧！”在旁边的同学，有的在那大声喊叫，也有的人在幸灾乐祸，高兴地拍着手鼓掌。这下蔡同学急了，饿狼秒变蛤蟆！它在小球旁不停地吹，似乎在哀求它，又吹又“哄”。芦同学一见，便迅速吹起自己的“宝”。蔡同学也急了，用力吹，终于使小球“回心转意”。小球一走，它又露出