达标运动会跳绳作文

在这秋风送爽，丹桂飘香的日子里，我们硖石小学举行了一年一度的达标运动会。为了这次的达标运动会，我们的班主任下了很大的功夫，天天给我们魔鬼式的训练，并让我们每人每天坚持在班级群里跳绳打卡。

五年级的项目有：50米×8往返跑、坐位体前屈、跳绳……在这一次的达标运动会中，最引人注目的就是50米×8往返跑。正是这个项目，让现场的每个人都热血沸腾，为运动会添上了点睛之笔。在50米×8往返跑中，有两组选手最为引人注目：第一组就是王富鑫那组，他们组的速度急如火星，每位选手犹如屁股着了火。而平常跑得很慢的戚以谦，也出乎众人的意料，竟跑出了全班第二的成绩。看他那风驰电掣的步伐和面部流露出来的决心，让我不禁想起了田径赛中的LV——伯尔特。

除此之外，还有一组也特别吸引大众的眼球，这一组有陈奥和于可赟。于可赟平常跑步不算快，但在今天好似服了兴奋剂一样，飞快地摆动着双臂，不断地向前冲，全程都在奋力追赶别人，希望能反败为胜。而陈奥却跟于可赟形成了极其鲜明的对比。因为陈奥在悠闲自得地“逛菜市场”呢，好似负重的骆驼在茫茫的沙漠里缓慢前行。那场面简直亮瞎了我的24K纯

“我宣布，2019年秋季达标运动会正式开……”哈哈，原来是校长拿着话筒说话时，话筒突然没电了，所以最后一个字没有说出来。顿时，全校的同学哈哈大笑。

就这样，运动会在一片欢笑声中开始了。我们班进行达标的第一项是：坐位体前屈，需要我们坐在垫子上，腿伸直，用力向前方推一个固定在一把尺上的东西。我使劲一推，推到了15厘米，达标了！

第三项：肺活量。相信大家对这项运动都不陌生了，先把一个漏洞形容器插在机器的管子上，然后深吸一口气，再用力地吹到极限，看你能吹出多少气流。我吹了2078毫升，甚至有人还吹了四千多毫升，真厉害！不过，也有人才吹到400，因为他漏气了，得重新吹一次。

第四项是跳绳，跳绳有好几种跳法：双脚跳，单脚跳换脚跳。而我是双脚换脚混合跳法，只跳了80个，因为着急，中断了两次，浪费了时间。第五项是跑步，我个人觉得嘛，不难！我50米跑了10秒。

最难的就是第二项仰卧起坐了。由于刚刚学习时，我根本不会做，就在家里每天练习，坚持练习了很长时间。后来，我终于不仅仰卧起坐练得熟练了，还能一分钟做20个。在这次学校达标测试时，因为有同学的配合，我做了34个。可最少的小婷和小乐都才做了四个，看得出来，他们非常难为

“加速，加速！”教练熟悉的声音在耳边不停地回荡。

小时候，我的体育成绩总是不达标，光是跑400米都要2分钟，同学们都笑我，说我跑步像一只大母鸡。为了我体育成绩不落后太多，妈妈操了不少心。

后来，妈妈终于给我找到了一个羽毛球培训俱乐部，听说那里的每个人都跑得很快。

来到俱乐部，教练首先叫我和同学绕着四个羽毛球场跑10圈，我害怕自己的缺点再次暴露出来，刚开始还卖力地跑着，可是最后我累得不行了！天啊，大家都跑完了，果然讥笑声阵阵传入耳中，我垂下头紧闭双眼，可眼泪却依旧情不自禁地涌了出来。“加速，加速！”教练的声音传入耳中，一种信心，仿佛一种坚定的力量把我推向了前方……

后来，我长大了一些，又一次来到俱乐部。现在，圈数已加到了15圈。当跑到最后，同学们都坚持不住了，一个个垂下头，皱起眉，双手按住双膝，我也不例外。这时，熟悉温柔的声音又传入耳中：“坚持，加速，加速！”这种练习对我来说，几乎是一种痛苦，但是一股神奇的力量让我迈开沉重的步子跑了出去，到达了终点……

五年级了，达标运动会又开始了！当初让我崩溃的400米赛跑开始了，我又站在了起

我终于学会跳绳了。

说来有无尽的欢喜，却也有无尽的遗憾。

欢喜是因为三年，从初一时次次被维打，初二时因老死绳次次被人怼，初三了，终于会了。

灵感总在一瞬间，很幸运我抓住了。

其实阻碍成功的并不是能力，而胆怯。

许是小学时或是初中一时留下的阴影吧，我每次一看到明亮亮的绳子打在地上，一圈一圈地X，我就想跪，就算是逼着自己去也总会死绳，而且甩绳的岗位上也有了谭沐子和王涵渝。

所以我索性选择了退出。

后来我看到了谭沐子她也勇于检讨，真巧，她也会了，不过我还是没有去甩绳，因为，我也学会了。

谭沐子说“你别去看那个绳子，把帽子载上会让你有安全感，啥都别想，跟着前面那个人跑，一跑进去赶紧跳，就是把头低着，看绳子一到你脚也就赶紧跳，跳完赶紧跑，其实很简单的，我就是这么学会的。”

我说：“好，那我试试。”

我按照谭沐子说的做，每次都会习惯性的把帽子戴上，跟着前面那人往里冲……渐渐地，我不死绳了，也越来越熟练了，其实大部分都是心理作用吧，谭沐子都会了，我又有什么理由不会呢？

其实一件事，只要有足够的兴趣，足够的耐心和毅力，短时间内学成也不是不可能，就像我跳绳。

这算是成长么？

算是吧。

不过遗憾的是，我是在比赛前一

金秋送爽的九月，伴着温馨恬静的阳光，和煦轻柔的秋风，我们迎来了期盼已久的校园达标运动会。

终于，轮到我们班了。我们排着整齐的队伍，充满信心的走上场开始测试。第一项是仰卧起坐，同学们都奋力的做着，谁也不甘示弱。第二项是肺活量测试。你看，有个同学运足力气鼓起脸颊，猛地一吹，哇，两千多啊。还有一个男同学的脸已经憋的像大公鸡一样红了，结果才吹了七百多，哈哈哈。到我了，我先深深的吸了一口气，把胸脯挺起来，就像游泳时潜水之前一样屏住呼吸，然后缓缓的用力吹了出去。哎，才一千四百，真失败，看来还要继续练习啊。

第三项，坐位体前屈。我的成绩是二十点四，我对此很满意。接下来的跳绳比赛更加激烈。老师一声令下，同学们都有节奏的跳了起来。脚尖轻点，不时发出悦耳的响声。五颜六色的绳子在空中飞舞，好像道道彩虹，又好像大海里的阵阵波浪。

吃好中饭午休过后是最扣人心弦的五十米跑测试时间。听到哨声我用尽全力，像离弦的箭一样冲出了起跑线，我超过了一个人，两个人，加油！冲刺！终于到终点了。老师报成绩：“第四名，十秒六。”

在大家的欢笑与汗水中，运动会结束了。虽然成绩各有好坏，但我们还是满载着收获和快乐，高高兴兴的回到了教室里。

【运动会】

帅羽

星期五，我兴奋的来到学校，因为今天是运动会。我既紧张又激动，紧张是因为开幕式时又要跳舞了，激动是因为激烈地比赛又开始了。

精彩的开幕式开始了，我因为太紧张，所以跳舞时跳错了一个动作，弄得我手忙脚乱，不知所措。

比赛开始了，同学们有的跳绳，有的跑步，还有的跳远……我参加的项目是女子60米跑步。就在我和同学玩的不亦乐乎时，广播响起了，“请参加女子60米跑步的同学到检录处（餐厅）检录。”我们班参加这个项目的同学都排好队到检录处（餐厅）去了，其他班的同学也陆续来了。老师把我们分成两组，开始了，只听“砰”的一声枪声，我们像骏马一样在操场上奔跑，四（三）的同学“抢”了小组第一名和第二名，我是小组第三名。我不太满意这个成绩，因为我以前可以跑得更快。

最引人注目的是年级接力赛。先是女生比赛，我排在第八个，当同学把接力棒给我时，我拼命地往前跑，当时，我心里就只有一个念头：我们班不能输！因为不知道可以抢道，所以我跑完时，同学对我说：“明明可以抢道，你为什么不抢道？”“我太紧张了，所以没有抢道。”我们班的同学最

温暖的阳光洒在赛场上，运动员们的汗水洒在跑道上，浇灌着成功的花朵开放。他们就像花儿准备了春，秋，冬就是为了红透整个盛夏；就像雪花经历了春，夏，秋就是为了洁白整个严冬。

运动会如火如荼地进行着。

足球场旁边，铅球比赛的选手们摩拳擦掌。看，一道道优美的弧线将轻盈地划过天空。瞧，强壮的古城挥舞着充满力量的双臂，看着实心球化成美丽的弧线。我着实在心里佩服他，他抛出了自己的最佳水平。只见那球骄傲地落在了草地上，又缓缓地滚到别处去了，霎时，赛场上一片惊呼，古城比一班，二班的选手扔得还远呢！

升旗台右边，摆上了半人高的厚厚的绿色垫子，一根粗壮的标杆显目地立在中间，等待着健儿们跨越。跳高比赛紧锣密鼓地进行着！选手们一次次助跑，起跳，姿态各异，有的令人捧腹，却跃出了生命的高度。到我班的萧睿同学上场了，看啦，像雄鹰一般张开双臂向下压，右腿奋力抬高，左腿紧跟，身子腾空，奋力跨越，不好，屁股擦到横杆了，“啊——”，横杆晃了几晃，竟然没有掉下来，好险啦，“耶！”——旁边的老师以掌声鼓励着萧睿。我想对萧睿说：“你是最棒的。胜利，是每个人所追求的，胜利的喜悦，是胜利与重新

校运会开始了！很快，我们迎来了男子1分钟跳绳比赛。

我们班的“小胖子”——叶烨轻松上阵，欢欢喜喜地走向比赛场地，面带微笑，显得他有点呆。虽然叶弘烨是个小胖子，但他可灵活了！只见他双手拿着绳柄，快速摇动着。那略肥的身影在跳绳中灵活闪动，双脚轻轻点地，像一只兔子般的矫健。他眼里闪着必胜的光芒，仿佛可以看见胜利的到来。

一分钟在紧张的气氛中过去了。随着一声尖锐的口哨响，运动员们不约而同地停了下来。193下！他夺得了一枚光荣的金牌。

喜讯似插了翅膀般飞入教室，大家欢喜地庆祝着，这可是第五枚金牌呢！

伴着早晨的阳光，我们迎来了秋季运动会。

我的心情很激动！这可是我在小学学习中参加的第一次运动会呀！赛道上我一定要“一展雄姿”！

当校长宣布“秋季运动会现在正式开始”时，每个运动员都摩拳擦掌，跃跃欲“跑”，当观众的各个班同学们也在高声呐喊“必胜”、“加油！加油！”

首先开始的项目是四年级男子60米，四年级的小弟弟们奋力地跑起来。看到四年级的小弟弟们都跑的那么快，我不由得对自己的实力产生了怀疑：“四年级的小弟弟都跑得这么快，更不用说五年级的了，我能不能战胜我的那几个对手呢”？很快便轮到我们五年级的选手比了。等发令枪一响，我像一支离弦的箭，向前冲去，我越跑越轻松，对手被我远远的落在了身后。我心想：“对手原来跑得这么慢呀！”

这一轮的比赛我赢了，碰到胜利布条时，我大喊：“五年级五班必胜！”紧接着便传来了同学们雷鸣般的欢呼声和掌声。这声音像要震破天空。跑完比赛我回到休息区休息，同学们迎上来，冲我竖起了大拇指并夸我说：“张中艺你真棒，为我们班赢了第一个第一。&r

今天我们迎来了一年一度的秋季达标运动会，今年我们四年级的比赛项目是4×50米接力跑、拔河、一分钟跳绳和仰卧起坐。

今天我们班的达标项目上午是一分钟跳绳，下午是拔河。跳绳前付老师告诉我们，一分钟要跳80个才能达标。跳的时候就算没力气也不要停，可以把速度放慢一些，一定要坚持到最后，能多跳一个就是胜利。一会儿比赛开始了，大家都认真的行动了起来。由于同学们的体质不同，有的看上去感觉很轻松，有的感觉很吃力。

下一组就要轮到我了，我的心里有一些小紧张，随着老师的一声哨响。我开始了测试，一会单脚跳一会双脚跳不停的变换动作，当我跳到60多下的时候感觉有点累了，速度也慢了下来感觉脸很热。但是我不能停一定要坚持下去。就在我快坚持不下去的时候。体育老师一声“停”传入我的耳中。终于结束了。我连忙跑到给我计数的老师跟前问道：“老师我刚才一共跳了多少个？达标了吗？合格吗？”老师看着我笑了笑说：“你刚才一共跳了82个，合格了！”我高兴的跳了起来高呼到“万岁”。

在我们与三班的拔河比赛中。第一场我们胜了，第二场三班胜了，在复活赛时我们本来很有希望赢的但是最后还是输了，我们流