跑步给我的启示作文

我一听到“跑步”这个词，就忍不住想远离它，因为我并不喜欢跑步。

现在，学校在大课间的时候跑步，我一想到这就恨死跑步了。但随着时间的推移，我越发觉得跑步其实也还可以，但是最重要要跑快一点，至少我也是参加过运动员的，不习惯跑慢一点。可事实还是不尽人意的，那是因为老师要带头，我看老师年纪也已过半百了，肯定跑不快。想到这里，我十分伤心。

终于要开始跑步了。老师带头，说：“同学们，大家跟着我跑，不要太快，男女一人一条道，但是不许走。”于是，我们就开始跑步，老师跑的速度特别慢，以走的速度都早就差不多了。我看着二班那慢悠悠地走路心中不免有些嫉妒。最重要，老师还时不时地倒着跑，看我们谁在走路。半圈下来，我们离前面有不少距离了，我对老师的行为很不理解，并且也十分讨厌老师的行为。最重要的是，我一开始认为只要跑一，两圈就可以了，但没想到会跑四圈甚至五圈。

渐渐天长日久了，我对老师的行为有了理解，也渐渐喜欢这项运动了。老师跟我们说：“这样慢慢跑才会出汗，你看前面班一会儿快，一会儿慢，哪里好？只有匀速最适合我们，不但达到了锻炼的目的，并且一点儿也不累呀！”

这句话深深的印在我的脑海里，使我终生受益。也让我

今天下午有一节体育课，我早便猜到今天会跑步，因为上节课因纪律不好，站着看别人上课，足有半节课，因此耽误了跑步的时间。

果不其然，练习了约十分钟跳绳后，一切才步入"正轨"——开始跑步。

老师，现在男生叫到了操场上的塑胶跑道上，让他们先跑，然后转过身来面对草坪上的我们女生，让我们坐下做拉韧带。

终于开始跑步了，我的心里又激动又害怕。激动的是上初中以来，这是第一次与全班女生赛跑；害怕的是，班中女生有许多的"大长腿"。我应该会比不过他们，被他们笑话为"小短腿"。

在开始前，我有张智媛，李肖然说好，开始慢跑。到最后那段冲刺，我们答应的都好好的。

老师一声令下，开始了百米耐力跑。老师还说，不许走着。结果李肖然跑的太快了，一下便超过了我。我忙着去追她，竟忘了张智媛，张智媛在后面喊着：“杜鑫悦等等我！鑫悦等等我！”我不得不慢下来，等一下她。就是因为急速减速，这样速度不匀的跑，使我未跑一半便开始岔气。可是，又能有什么办法呢？只好忍着慢跑。到了国旗那时，张智媛、葛相麟开始走着。，而我并没有，岔气好点时，便开始跑快，超过了几个人。没跑一会儿又受不了，就这样一会快一会慢

有一天，我和家人们一起出去跑步锻炼身体去了。

我刚跑了一会儿，就没有任何力气了，就不想跑了，后来，爸爸跑过来，说：“快点吧，离高速公路还远着呢，快一点。”我了这句话，就来劲了，说：“没问题，我一定能坚持住的。”哥哥和弟弟听见了，就想和我一起比赛……比赛完后，结果是我的了第二，弟弟得了最后，哥哥的了第一。后来，我们就都没有多少力气了，我们跑得越来越慢了，渐渐的变成了走的速度，速度好像比走还要慢，走几分钟，就停一会儿，后来，我们歇息了很长时间，体力都满了，就又跑了起来，跑得飞快，尤其是我、哥哥和弟弟跑得更快，我、哥哥和弟弟这会儿又想比赛跑步了，哥哥就说：“我们在比赛一次跑步吧！”“好。”我和弟弟齐声说道，这回，我开始跑得非常的慢，就是为了省力气，然后，哥哥和弟弟渐渐没有力气了，跑的越来越慢了，当他们停下来休息的时候，我就赶紧跑，跑的像箭一样快……然后，我就得了第一名，到了目的地，我们就回去了。

今天，我明白了坚持就是胜利。

记得那是三年级的时候，我经过一轮又一轮的选拔，终于成为了一名跑步运动员。

我想所有人都明白，一名运动员要想获得优异的成绩，就必须刻苦地练习。原先我以为这不过只是一件微不足道的小事，但是后来我发现我错了，这之间的过程可谓非常艰辛。

一天，父母亲带我去学校操场上练习，我的比赛项目是田径400米。父亲告诉我：“孩子，400米跑起来可不轻松哦！还是有一定难度的，对身体素质要求很高，你既不能跑太快也不能跑太慢，需要一些技巧，所以速度很重要。另外，要是你半途而废的话，那要想拿到好成绩也是白日做梦！”我不以为然，当然也不明白父亲为什么这样说，跑400米难道不是一件很简单的事吗？

第一次练习时，父亲只让我跑80米，我死活不答应，他只好无奈地摇摇头。父亲一声令下，我便如同从弦上放出去的箭一般拼命地奔跑。可是，在差不多跑到150米的时候，突然间，我感觉两脚似乎被谁狠狠拖住似的，任凭怎样使劲也跑不快了。撑完两圈下来，我已筋疲力尽，两腿不听使唤。

第二次练习前，我想起了父亲说的话，决定先跑100米。果真，没过几秒，就轻松跑完了。母亲在一旁喝彩：“太棒了！”此时父亲却皱起眉头，朝母亲使了个眼色。看得出父亲并不满意。母亲既疑惑也有

因为学校要举办一年一度的运动会。所以，我约上了好朋友一起到学校操场上练习长跑。

星期六下午，我和好朋友一起来到了学校操场。我想：跑三圈有什么难的，不就只有八百米呀，之前我还走过十八公里呢，这点路程我才不怕呢。我对他说：“我们比赛看谁先跑完三圈，怎么样？”“好的。”好朋友也立马表示赞同。

于是我和好朋友站在跑道上。只听妈妈说：“开始！”我和他就像离弦的箭一样飞了出去，我均匀的摆动着双手臂，吸气。

跑到一圈半的时候，我就已经气喘吁吁了，真想停下来休息一会儿。心里也想，反正我已经比他快好多了，这么一想我的速度也越来越慢，这时他已经快超过我了，于是我又加快了速度。已经到了两圈半了，我想加油啊，跑完这半圈胜利就在不远的前方。可是我的脚开始不听使唤呼吸也越来越沉。我的脑子里突然冒出一个声音：“休息一会儿吧，反正又不是正式比赛。”但是我转念一想，如果现在放弃，朋友会说我没有毅力还会嘲笑。我于是我向前冲刺，终于到了终点。

先苦后甜，只要付出努力才能有收获，经历了这次的长跑，我懂得了干一件事，不能知难而退，更不能半途而废，前功尽弃，一定要不怕困难，坚持到底才会成功。

【篇一：蚂蚁给我的启示作文】

它是地上爬行的动物，它很勤劳，有两只触角；它有团结互助的精神，常和同伴一起搬食，你问它是谁？它，就是小小的蚂蚁。

那一天，我在家中吃着糖，那糖不仅颜色诱人，味道更加美味，由于无聊，我有了一个念头：扔一颗到地上，会不会有什么动物来吃呢？于是，我扔下一颗最大的糖果到地上，过了一会儿，果然不出我所料，目标上钩了——一直小小的蚂蚁跑到糖旁，似乎在说：“啊，这太香太诱人了！”我看见了想：切！不就一只蚂蚁？我看你有何能耐能把这么大的糖果搬起？就是一整天，也不一定能！可是，它却和我想得有点不一样：它头上的两只长触角在摇动着，像在召唤什么？过来几分钟，一群黑色的“士兵”“狂奔”而来。哦！原来派救援，它的触角真“牛”啊！

蚂蚁“士兵”们有的在前面拉，有的在后面推，有的在糖下面顶，辛辛苦苦地把糖搬到家门口。可我却想：我还没看够呢！看我整你们吧！于是，我拿来一根棍子，移走了糖，本以为小蚂蚁们一定会失望，从而会放弃这个好机会的。但幸灾乐祸的我却被眼前的一切所震惊：“蚂蚁”军团&

暑假期间，我来到了外婆家。吃完饭，我们来到外边散步。

傍晚的凉风习习，我们来到屋后，外公搬来了一把凳子，握着一把蒲扇。我望着田野的美景：远处是高高低低的房屋，夕阳染红了半边天。忽然，一棵高大笔直的竹子出现在我的眼帘。

“外公，您看，那是什么竹子啊？”

外公笑了笑，把蒲扇摇了两三摇，说：“那是毛竹。关于毛竹，有一个让人励志的故事。”

“外公，快给我讲讲吧！”

“好，好，”外公放下了手中的蒲扇，开始讲，“在中国的最东边生长着一种竹子，名叫“毛竹”。那里的农民到处播种，每天精心培养等待着种子萌芽，即使农民几年来一直精心照顾，毛竹4年也只不过长3厘米。别的地方的人看到这种情景，摇着头表示完全不能理解，会这样想：花这么长时间种它做什么，浪费时间和精力。但是，竹子5年后以每天足足30厘米的速度生长着。这样只用6周就可以长到15米，这里瞬时间就可以变成郁郁葱葱的竹林。虽然4年间只长了3厘米，但从第5年开始了暴风成长，6周时间好像发生了不可思议的变化。但之前的4年间，毛竹将根在土壤里延伸了数百平米。”

停了这个故事后，我深深地被

在一个阳光明媚的早上，小鸟欢快地在树上唱歌，花儿在草地上微笑着。啊！真是个好天气！妈妈想带我去晨跑，我一下子就答应了她，心想：哈哈！今天终于可以去晨跑了，终于可以打发一下时间了！

我们换上了运动服和运动鞋，带上几瓶水，来到了五一广场。我们计划跑7圈。

我来到了一个空地，在上面做上标记。“一、二、三，跑！”妈妈喊出了口令，我一下子冲了出去，像风一样向前跑，妈妈也卖力地跟我一起跑。我快速地跑完了一圈，看了看妈妈，啊！她才跑完半圈，我的速度挺快的！心想：妈妈这么慢，我先休息一会儿。没多久，妈妈就赶了上来。而且，妈妈的速度还变快了。我慌了，连忙从地上跳起来，追了上去，心想：我一定不能让妈妈超过我，我暗暗地加快了速度。可妈妈似乎看透了我的小心思，也不甘示弱地加起速来。

我一直奋力追赶妈妈，可我怎么追也追不上。于是，我就坐在地上休息，眼睁睁地看妈妈跑完了全程。哎！我输了，我输给了妈妈！

妈妈跑完后，似乎看出了我的沮丧，就说：“你有没有想过，自己为什么会输呀？你跑步明明比我快的！”我听着妈妈的话，陷入了深思。我百思不得其解，冲妈妈摇了摇头。妈妈语重心长地对我说：“我们做事不能光凭一股冲劲儿，关键要坚持不懈

温暖的阳光，清新的空气，蔚蓝的海水，肥沃的土壤，青山緑水，虫鱼鸟水，各种各样的资源，都是大自然给予人类的慷慨馈赠。大自然人类的母亲！她孕育了人类的生命，又无私地孕育着人类。大自然，人类的朋友！她赐予人类富足的生活，让人类在她的怀抱里创造和享受着诗意的人生。

走进自然，感悟自然，自然是人类的朋友；环境被破坏，资源在枯竭；地球在哭泣；让我们倾听自然的诉说。亲近自然，珍惜资源，保护环境；与大自然和谐相处，爱护自然，播种緑色，大家都来做大自然的朋友。

人类的生活每时每刻都离不开自然资源。但由于现在人类无限制地开采与利用，有些资源正在减少甚至消失。所以我们应该保护大自然，爱护自然界的生命。使自然界变得生机勃勃的，更加多姿多彩。

说到大自然，现在破坏十分严重，这其中又是环境被破坏得最严重，水被污染了，土地荒漠化了，臭氧层遭到破坏，环境越来越差了。

生命的存在和活动，完全依赖于地球上的各种资源，我们常常说水是生命之源，其实，土壤和空气也是生命之源，在现代社会，人类比古代耗费着更多资源，同时也制造着不利于生命的东西，严重污染了水土壤和空气，破坏了自然环境，如今，地球已经千疮百孔，不堪重负，也在对人类进行着无情的‘报复’，使人类生存面临着种种危

【篇一：长征胜利给我的启示】

十六岁花季，十七岁雨季，十八岁是受伤，磨砺之后成熟的收获季节。十八岁踏进高三，然而高三却带给我不同的感想。

高三是沉重的，繁重的作业使我没有喘气的机会；高三是灰暗的，沉重的压力，使我根本无法抬头看蓝天；高三是寂寞的，匆匆流过的时间使你无法挽留。它让我感到了彷徨，无助，感到颓然，感到痛苦。

当痛苦来临，就会觉得这是冥冥中已注定的。每个人的一生就是在遭遇痛苦与战胜痛苦之中度过的。任何一条人生路并非一路平坦。我们无法预知自己的未来，痛苦则是上天对我们的考验，当它袭来时，接受它并坦然面对，只有敢于经历它，才能享受战胜它之后的快乐，然而长征胜利，就是痛苦后的快乐，是黑暗中的光明。

两年的长征路途，磨练了士兵们的意志。在艰苦的路程中他们并没有自暴自弃，他们深知，自暴自弃是一条永远腐朽和啃齿心灵的毒蛇。他们对生活充满着希望，他们用希望点燃未来，希望是他们最宝贵的财富，希望减轻了他们的苦恼，为他们在艰苦的进程中描绘出来志趣的远景。

长征战士，穿过茫茫的草地，跨过皑皑雪山，渡过滚滚大河，踏过铮铮铁索桥。天似锅盖，大地为锅，战士就象锅里的肉，面对困难，他们只是对视一眼，眼神的交流，让他们有了一点依靠，让他们有了一点希望，让我们找到了方向，他们