跑400米的比赛作文

今天的最后一节课便是我期待已久的体育课了，因为每次要结束的时候都会进行400米赛跑，而我每天都在练习跑步，我就是想在期末考试中获得好成绩，而今天便是展示成绩的时候！

我在地理课下课之后，第一个拿起跳绳跑下楼去，终于在楼下看到了王浩老师的身影，我们连忙站好队，准备前往操场。终于，王浩老师带领我们前往了大操场。

到了操场之后，我们先用跳绳热了热身，之后我们便开始了400米跑。但是在跑之前，男生和女生剪刀石头布，谁赢谁先跑。最后，男生输了，我们虽然输了，但是我们一个个都很兴奋，因为我们可以有足够的时间拉韧带了，而拉韧带之后可以让我们跑得更快！

女生很快就跑完了，我和其他的男生一起站在了起跑线上，我急切的等待着老师的命令，“嘟！”哨声响起，同学们飞奔起来，而我却不慌不乱地跑着，等我跑了小半圈后。忽然，我使出了全力跑了出去！

一名，两名，五名……，我渐渐地超过了十几名同学，我在最后100米时忽然没有劲儿了，我慢跑了起来，好几名同学超过了我，我最后使出全力，终于突破了终点线！

这次的赛跑让我明白了：人只要努力的去奔跑，才可以成就一番事业！

“加油！胜利就在眼前！加油！”汉江路小学的操场人声鼎沸，正在举行接力跑比赛。

体育老师宣布：“今天举行400米接力跑，每个班选十人参加比赛，各班只在规定区域进行比赛，不得占用他人场地，不得阻碍他人。”同学们早已擦摩拳擦掌，欲欲跃试。

同学们个个不甘示弱，争先恐后，嘿！终于有我的用武之地了，我心中暗自想到。我们先做了一些准备活动，活动了脚腕、手臂，然后各班选手到跑道上集中。班主任说，同学们排好队列，我们班将跑步健将吴鼎言安排在队伍最后，以防前面同学发挥失常，好让吴鼎言奋力追赶，弥补不足。

“预备！跑！”老师一声令下，运动员像离弦之箭似的冲了出去。“加油！加油！”场外的同学兴奋不已。“王小旋赶快超越他！”李博贤声嘶力竭的喊着，其它同学有的摇旗呐喊为运动员加油鼓励。王小贤使出全身力气，突破接力线，将接力棒交给庄子贤。此时的我已经做出一副接棒的姿势，庄子贤的下一棒就是我。庄子贤离我的距离近了，更近了，越来越近了，我紧紧地盯着接力棒，已经跃跃欲试了，恨不得马上拿到接力棒。

我左腿向前，右腿向后伸，膝盖弯曲，大拇指与食指形成直角。此时虽然我表面

没错，体考最后一大关：400米跑在雪后明媚的阳光下打响，激动的我们在步入操场时伸胳膊踹脚，丝毫不敢松懈半分，即将结束体能考试，必须给第一仗画上一个圆满的句号。

所以，大家的跑前热身做得格外认真，相比起期中，大家对于体育也所越来越重视，看来都明白体育重要性了呢！为了率先展示出练习效果，女孩儿们踏至操场跑道处，随时准备待命出击，必展英姿风爽！第一组姑娘们踏上了起跑线，迎接起了第一次战鼓响。”嘟——”悠扬长哨吹起，大家开始向前冲进，一步一步迈向阳光洒落的跑道，我注视着她们从操场一头跑向另一头，好一个姑娘！孔祥乐胥

就像带领了一群小将士们不断冲杀，所向披靡，为女孩带来了六个满分的战绩，第二组也不能服输呀！我们站在起跑线上，却突然感到了害怕失败的压力，准备这么久，努力最令人难过的叫作没有回报，从第一次体验四百米！1分44秒，随着放学后一圈一圈不停的练呀练，一天两个四百米，放学后和体育老师一起练习，各种各样有效可靠的基础练习在夜晚灯光下进行，无论阴晴风雨，只要还未达到满分操场上一定拥有几个女孩的身影，但我并没有坚持太久，但，隔三差五去一次，我总能看见她们奔跑。

可我，也绝不能逊色半分，喜欢那个词，“不

“上次没跑进1分50的过来集合！”唉，又要跑400米了！

“预备——跑！”同学们都飞快地跑了出去。要是我上次跑进了该多好呀！我边跑边想。

上个星期，王老师突然通知我们要400米跑。我不以为然：反正我肯定能合格。当听到要跑进1分50的时候，我心里就“咯噔”一下：我还从来没有跑进过1分50呢！时间过得飞快，我虽然是最后一组，但也很快就轮到了。看着前一组的最后一个同学跑完，我犹犹豫豫地走上了跑道。

哨声一响，同学们像一支支离弦的箭，飞快地跑了出去。过了一会儿，同学们都不紧不慢地跑着，我心想：我要节省一点体力，否则过会儿就完了。第一圈，第二圈都没什么问题。到了第三圈，我感到有点体力不支。我想放慢速度，但我和前面同学已经有一些距离了。我咬了咬牙，开始加速。只听鲁平在旁边喊：“加油，超过她！”突然，肚子开始隐隐作痛，腿也像灌了铅一样沉重。我不得不放慢速度。前面的同学已经到终点了。鲁平在旁边不断地喊：“快点！你怎么这么慢？”唉，我能快早快了！

结果，我离1分50秒还差得远呢！更悲惨的是，竟然还要跑400米！害得我的脚痛了好

这学年刚开学两周后的一个周末，光华中文学校组织了一年一度的运动会。运动会是在学校的草坪上举行的。我到场地的时候，看见爸爸和一群志愿者正在布置场地。虽然天气寒冷，风也不停地刮，大家都很期待这次运动会，运动会有四个比赛项目，袋鼠跳，绑腿跑，拔河和障碍接力。我最喜欢的项目就是绑腿跑。

今年的绑腿跑比赛，我和我的朋友Iris一起参加。去年，我们俩拿到了金牌。今年也要争取拿到。比赛前，我们俩一起走来走去地练习，数着一二一二的。快比赛了，我们心急地走到起跑的地方，把我们的腿绑在一起。我们又跑了一圈，终于停下来了。当我们正在休息的时候，我忽然发现比赛要开始了。我们不紧不慢得走到了起跑线。突然听到一声哨声响，我和Iris马上一起跑了起来。我们拼命的跑，越跑越快。直到我们到了终点线为止。我高兴地发现我们是第一个队到。我兴奋的大叫了一声。结束后，我和我的伙伴快快乐乐地去领了奖牌。

这次比赛我学会了一个道理：两个人共同努力，力量会比一个人努力更大。

不知不觉一天过去了，运动会结束了，我们依依不舍的离开了操场。这次运动会我们不仅收获了快乐，也明白了团结就是力量。

“加油！加油！”同学们的叫喊声划破天空。原来是我们钢花小学正在举行春季田径运动会。

“砰”一声枪响，划破宁静的天空。只见程一腾飞跃而起，他正在参加800米跑，他那速度像奔腾的猎豹，跑起来可不亚于小电瓶车，他身轻如燕，只见他和别的同学已经拉开了好长的距离，等到最后一圈的时候，他奋力一跑，就为我们班争得了第一名，我们都为他欢呼雀跃。

轮到我啦，我来了一个飞身跃起，可还是被同学们甩在后面，我没有气馁，风在我耳旁细语，脚在飞奔，同学们的呐喊声，也变得模糊不清。我的脚已经停不下来，我奋力追跑，从最后一个到第一个，终于坚持到了终点，这让我欣喜若狂。

班上的同学都为我欢呼雀跃，操场上回荡着我们庆祝的笑声。

哎，你知不知道，期末考的时候要跑800米，这是一件特别痛苦的事，只有靠忍耐与坚持来跑完它。我至今也不能忘记。

那是在离期末考还有两个星期的时候，在大课间时，级长告诉我们下星期二要体育期末考。顿时操场上一片喧哗，大家都不想体育考，特别是800米与1000米，那过程，简直痛苦到生不如死。自从那之后，有的人每天放学就去操场跑两到三圈，我也不例外。我想把体育跑好，也想克服紧张。

时间过得特别快，转眼就到了下星期二了。那天上午，大家都不讨论这件事，在那说说笑笑，似乎不大在意。或许就我一个人在那穷紧张。一到下午，大家的话匣子打开了，都在说跑步这件事。有的人说不想跑步，有的人说跑步好累，也有的人说无所谓。小俞跟我一样都特别紧张，她还说在最后一百米时能带着她跑。终于第七节下课后，排队去操场了。每个人都认真在做准备运动。我像一只没方向的马，心里一直在梦游，穷紧张。

因为我是八班，所以是在靠后跑，这倒让我比较安慰。但是该来的还是得来，我们上战场了。老师手举一面红旗，说注意安全，加油。“各就位，预备——跑！”每个人都像飞奔的马一样飞快往前跑，而我就只能在中部紧跟着。

开始200米时，感觉还好，不会觉得太紧张与太累。我紧紧盯着

老师们都看好我的400米比赛，认为第一名非我莫属但我失利了。现在想起来，任很遗憾，很难过。

那天下午，我怀着激动的心情来到学校，因为我要参加400米比赛。终于要到六年纪女子400米了。我的心非常的紧张，好像有一匹小鹿在我心中乱撞。到我了，我站在起跑线上，田老师对我们说：如果谁赢了成欣雨，我就请她吃肯德基。这让我更紧张了。只见裁判员大声喊道：“各就各位——预备”随着“捧”的一声枪响我和钱午阳一起冲到了前面，她比我抢先了一步，跑在了我的前面，跑完一去圈后我和她都没有力气了，我加了一点速想从她的右边超过她，但是钱午阳好像和我作对似的故意往右边跑，把我给挡住了。就这样她一直把我给挡在后面，就当离终点只有50米的地方，大家都站在跑道两旁加油。我心里想：我不能辜负大家的期望，我再鼓足劲，加快步子想要超过她，她好像后面长了一个眼睛一样，又挡在我的前面。最后钱午阳第一个冲过了终点，她获得了第一名！当我冲过终点后大腿突然剧烈的疼痛向我袭来。眼泪像一个没关紧得水龙头一滴一滴的掉下来，妈妈和田老师还有许多同学都过来询问我。我忍着痛告诉大家说：“我的大腿好痛而且一抬腿就疼。&rdquo

今天上午，刘老师郑重地对我们说：“各位快点将运动会的人选定下来，然后，写字课、午休和下午第一节课都用来训练。”

听了这句话，我参加运动会的决心更大了。什么，你说我是想在外面玩？我发誓：我真不想玩，只想为班争光而已。

下午，陈志昂来了，他被刘老师任命为50米跑选拔元。他问我：“你要不要参加50米跑？”

一开始，我脑袋进水了，竟说了句：“不。”

但等我认真思考后，我就跑去找陈志昂，怀着忐忑的心情，请求他让我参加50米跑。陈志昂想了一会儿，决定让我成为候补队员。

所谓“候补队员”它原来的意思是：当正式队员不能比赛时，用来换人的队员。但由于人手根本不够，陈志昂便让我们这些候补队员比赛，谁赢了，谁就能成为正式队员。

一开始，是我和彭川溥、唐方鑫跑，我大获全胜。

又经过几场比赛后，陈志昂对我承诺：只要我能跑赢谢梓豪就让我成为正式队员。

于是，一场世纪大战拉开了帷幕。

但我已经掌握了一个窍门，跑步时，不要多想，朝着终点前进就行。

这场世纪大战来得快，去得也快。我以微弱优势险胜谢梓豪。

不知道在明天的运动会上，我能取得怎样的成绩？

今年运动会，老师让我报了个女子四项全能，使我体验到了其中一项最消耗体力的——400米的滋味。

正式比赛前，我一直在观战。由于我是第一次参加400米比赛，所以希望能从其他选手身上汲取到经验。看，我们班的运动健将吴思豫上场了。“呯！”随着一声枪响，只见她像骏马一样向终点飞奔而去。她很快就将其他对手远远地抛在了后面，最终以绝对的优势夺得了第一名。哇，她太厉害了，真让我羡慕啊！

马上就要轮到我上场了，只见两位对手纷纷踏上起跑线，此时此刻，我既激动又紧张，既担心自己会因为被枪声吓到而输在起跑线上，又担心自己会因为体力透支而放弃……

我正想着，施老师已经调整好了发令枪，喊了一声“预备——”紧接着“呯”地一声开了枪。我毫不犹豫地跑了出去，前面三班的同学遥遥领先，只见她的手用力地摆动着，大长腿有节奏地跑着。我连忙以最快的速度去追她，紧紧跟在她后面。第一圈终于跑完了，“变道！变道！”我在心里默默提醒自己，立刻跑到了第一道。可是，跑着跑着，我的步伐就渐渐慢了下来，我又累又渴，再被太阳这么一晒，就越发