我的减肥日常作文

今天是下乡第十天，轮到我们小组做饭。清晨五点多起来，我就拿着一个大锅准备煮粥。今天的早餐是皮蛋瘦肉粥，我的最爱。我在盛米的时候，突然发现黑暗之中有个黑影以迅雷不及掩耳之势窜出，然后消失得无影无踪。我惊了一下，第一反应是老鼠。虽然我是属老鼠的，但是我还是很怕老鼠。我打开灯来，发现放在地上的南瓜缺了一个口，事实证明我的判断没有错。我们来到马劳地小学进行"三下乡"的社会实践活动，不仅喂饱了小丑鸡，还喂饱了许多老鼠。尽管我吃过很多皮蛋瘦肉粥，但是这倒是我第一次剥皮蛋。我不知道为什么皮蛋会是黑色的，而且蛋皮上有许多白色的小雪花，很好看的呢。做好了皮蛋瘦肉粥，我们还有一道小菜，那就是咸鸭蛋。我不会切咸鸭蛋，那是一项具有高水准的技术活。于是乎，小组里的男生就挑起了这个重担，虽然他们也不会切。我帮不上忙，就在一旁看着他们切鸭蛋。做好了早餐，等了大半天也没人来吃，因为小伙伴们还没起床，真羡慕他们可以睡这么久。

我的驱风油今天居然阵亡了，居然熬不到三下乡结束，居然舍我先去，还好明天我是采购的，可以尽量避免被蚊虫咬的煎熬。

今天晚上的白切鸡，有一半是我砍的。虽然我不会砍，但是除了一个小伙伴会之外，小组里没有人会砍鸡了，何况我们又没有外援，我只好硬着

我的日常，可以从这几方面说起。

上课我可以认真听讲；下课我可以做到文明；回家，我可以独立完成作业，学习效率又高。妈妈也夸我长大了。

没事时，我会给妈妈或者爸爸洗个脚，捶捶背，不仅爸爸妈妈笑了，我也笑了。我还会做做家务，体会劳动的乐趣与光荣。

上街舞课时，街舞老师也经常夸我上课安静，不捣乱，积极配合老师，跳舞也很棒，是个跳街舞的好苗子。但我并没有骄傲，仍然向下一个目标努力着。

我还是一个助人为乐的好少年，帮助同学给长辈让座，帮别人搬东西的，虽然自己累，但心里就像吃了蜜糖一样甜。

有客人来时，我总是很热情，给客人端茶倒水，拿吃的，也笑眯眯的，给人留下了好印象。

这就是我的日常一一平凡而又精彩，虽然经常被人夸奖，但我从不骄傲，仍向下一个目标努力着……

生活其实很简单，

衣食住行生老病死，

工作住处找对象，

点线相连却织不成网。

日子有时看似平常，

却总是禁不住命运的变奏，

亲人故去现实残酷，

日子在紧张落魄里消散。

岁月总是匆匆不留痕迹，

连记忆都禁不住时间的洗刷，

多少画面已经开始模糊，

我有多久可以珍藏那些真实。

生活还是这么简单，

平凡的生命得来却不易，

努力让生命不在平庸，

随时等待着命运的不期而至。

我一米七五的个子，体重却有88公斤，这个数字吉利吧？这都源自我在妈妈肚子里的时候就营养过剩，一出生就10斤1两。所以小时候我白白胖胖，是个很惹人爱的“小福娃”。可随着年岁渐长，我也就失去了可爱。

我需要减肥，因为肥胖的原因，我已经不止一次被别人嘲笑了。印象最深的是上次爬花果山，表兄弟几人为一争雄雌，我一步多跨了几个台阶，裤子就崩开了，虽然爬山很热，裤子崩开很拉风，但实在很丑，只好脱下上衣扎在腰上遮丑。惹得众人一阵大笑。好在我因为胖，脸上的皮下脂肪也就厚点。

我下定决心，决定去减肥。但是无奈的是我几乎完全控制不了我的嘴巴，我总是想着去寻找吃的，完全经不住美食的诱惑。总是不论什么东西便一口吞下，导致好几天的节食功亏一篑。我总是在事后才去反思自己的错误，但已经为时已晚。

妈妈见我虽说是减肥，但体重丝毫不见有所下降，很是着急。

一天，她拿给我一张报纸，报纸上说的是，未来几年，可能会有一次高考制度的改革。基本的制度不会变，变的是体育占综合素质评分的比重会增大。以我的体型，得到好的评价几乎是不可能的，唯一的办法就是减肥。我终于认识到我不可以放纵自己的嘴巴了，是时候去改变现状了。It's time for change，now。

我制定了详细

一到了暑假，我就热的不行了，而且还胖了许多，连刚买的裙子和短袖都不能穿了，为了使爱美的我重新穿上新衣服，我苦思冥想，终于想出了一个办法——超级减肥计划。爸爸和妈妈听了举双手赞同。

减肥第一天上午的任务，是围着公园跑两圈。早上六点整我便起床了，我在前面跑，爸爸在后面监督，我艰难地挪动着胖乎乎的身体，一步一步往前跑，不一会儿便两腿打颤，浑身发软。爸爸在后面连声催促：“快一点，坚持住，马上就到了！”我只好再加把劲往前跑，终于完成任务了。汗珠顺着我涨红的脸庞往下流，低头一看，衣服已湿了一大片。

一晃就到了晚上，任务是到公园跳绳3分钟，再做29个仰卧起坐。跳绳可是我的拿手好戏，不一会儿我便完成了跳绳任务，一点儿也没感到累。可是做仰卧起坐就难倒我了，坚持到第18个的时候，我的腰快要失去知觉了，耳朵嗡嗡只响。妈妈在一旁给我鼓掌加油，我一咬牙，又坚持了下来。

就这样坚持了几个星期，我竟然从63斤变成了60斤，新买的衣服终于穿到了我身上。我乐得合不拢嘴，以为大功告成，不会再胖了，便不顾爸爸妈妈的劝告，取消了我的减肥计划。过了几天，我们全家去上街，在一家店铺门口看见一个体重称，妈妈让我去称，我自信满满地站了上去，结果指针

最近，我感觉到自己平常穿的衣服穿起来紧巴巴的，走楼梯也没有以前轻松了。再看看我的小肚腩，肥嘟嘟的。再往秤上一站，天哪！才过了两个多月，我又重了五斤。

不行，我一定要减肥。我可不想做小胖墩，我暗暗下了决心。于是，一个减肥计划就诞生了。第一条，每天增加运动量；第二条，多吃蔬菜，少吃肉；第三条，每餐只吃七分饱……

第二天一早，我洗刷完后，刚想去吃早饭，突然想起我的减肥计划。我急忙拿出绳子，先跳三百个。我嗒嗒嗒地跳起来，可能是好长时间没有跳绳了，也可能是我真的胖了。还没跳到一百个，我就开始气喘吁吁。我想放弃，不跳了，但是一想到我会变成小胖墩，心里就无法接受。我只好咬咬牙，继续跳着。只要这样坚持几天，就会慢慢地习惯起来，之后就不会那么累了。“二百九十一、二百九十二、二百九十三……三百。”我一边喘着粗气，一边在心里数着。哇，终于跳完三百个了！

到了中午，妈妈做了我最爱吃的红烧排骨。看着爸爸妈妈吃得津津有味，我忍不住想伸手夹一块，这时，我又想起了减肥计划，只好缩了回来。唉，减肥真辛苦啊！

晚饭后，我又开始跑步，我的目标是绕小区跑三圈。跑第一圈的时候，我还精神饱满。可是到了第二圈，我就开

又是一个争吵的晚上。

坐在木椅上，云子面无表情，昏暗的灯光打在了她的脸上。她轻轻的起身，走向了她的卧室。

客厅里爸妈的争吵声就算隔了一道门也十分清晰。

云子就这么坐在床上，拿着手机，刷着热点，面无表情的与别人侃聊，就这样，等到客厅没了声响，她也停下了手，手机显示屏灯光熄灭，将脸埋在被子里，泪从眼角默默地滑下。没有声响。

“云子，出来吃饭了。”略显尴尬的话语打破了沉默。“知道了。”云子收拾了一下自己，不让自己显得有过软弱。

吃完后，云子借口写作业，回到了自己的卧室。

总是这个样子…真是一点都不幸福的家庭。云子想着，脸上有着隐忍的难过。

为什么总是吵架呢…明明是没有必要吵架的事…互相迁就不就可以了吗…既然会吵架当初为什么要在一起…云子就这么想着。每次爸妈吵架完，她都有类似的想法。

很快，晚上又要过去了。

云子刷完牙躺在床上，关了床头灯，抖了抖被子，将自己蜷在了被子里。明天不会有争吵吧。希望。

整个家也陷入了沉默。

就像沉默的怪兽。

月亮被厚厚的云层挡住。世界没了光。变得黑暗了。

第二天。

太阳出来了，黑暗被驱散了，云子和云子爸妈也起床了。云子妈妈在准备早餐，

看着镜子上方方圆圆的脸，回想起开学第一周发生的事件，我斩钉截铁地命令自己：减肥。

事件一：

开学第一天，我帮助老师发书，等发到张琳琳时，她抬起头仔细地端详我，“意味深长”地对我说：“马莉坪，你又胖了。”“嗯，没错。”张琳琳后面的两位像小鸡啄米似的点头。我连忙把书丢在桌上就离开。

事件二：

刚开学嘛，久违了一个寒假的朋友们也不由自主地凑在一起，当我过去参与聊天时，她们齐刷刷地伸出手掐掐我饱满的脸，还轻轻地揉几下，说；“哇哦！你的脸好好玩耶！”我很有耐心地把她们的手移开。“难道这就是见面礼吗？”我愤愤不平地想。

事件三：

校长大人那天拿着听课本和笔，仿佛从天而降一般来到班里听课，一连听了数学和英语两堂课。英语课过后是做眼保健操。全班同学认真地做，校长和老师在讲台上谈话。不知怎地，校长很突兀地冒出一句：“那个小胖姑娘我看不错。”我睁开眼，校长卷着听课本指向我，前面几位同学也兴奋地转头看我，啊！原来是我回答了英语老师的问题——一个除我之外全班都茫然的问题： a bowl of soup (一碗汤)

我家是开夜宵店的，妈妈每天都很忙。有时看着妈妈那么忙，我是发自内心的心疼，可又帮不上什么忙，只好跟在妈妈身边不吵不闹，不让妈妈分心来管我！

去年7月发大水，淹了好多地方，社区安排很多人加班加点清理垃圾，肚子饿了就来我家点蛋炒饭吃，连续半个月都是每晚120个炒饭。正好那段时间我们家请的厨师家里也淹了，他只好请假回家。白天妈妈还承包了一个补习班80个人的中晚餐，晚上还要营业到凌晨三点多，所有的生意都只有我妈妈和外婆两个人做，我和姐姐只能帮忙摘下菜，爸爸自己有个店也忙不过来，根本就没时间帮妈妈。

早上天没亮，妈妈就和爸爸开车去大河西买菜，八点左右到家，然后就是各种洗菜切菜，80个人的菜切也要切两个多小时呢！大概到十点，妈妈就开始炒菜。补习班十一点半开餐，妈妈把菜做熟还要送去新城大市场那边，所以十一点二十之前必须把菜做好。菜炒好后就是爸爸和外婆送过去！妈妈饭都不吃就上楼休息。到了下午三点又开始准备晚餐，重复着中午的事！

晚饭过后，妈妈又要准备夜宵的食材。夜宵要做到三四点才关门，妈妈每天只能睡四个小时！那段时间每晚都要煮50斤的米饭，妈妈只有不停地煮饭和炒饭，想想都觉得累！妈妈每天把事安排得满满的，不让自己有休息的时间！她常跟我们说，做事就要一鼓作气完成！现

村上春树在关于身材管理方面有一句名言：“肉体才是每个人的神殿，不管里面供奉着的是什么，都应该好好保持它的强韧、美丽和清洁。”不要发胖，一定是值得所有人死守的身材底线。

还记得我小学体检的时候，一直以来我都是班上同学里体重较轻的，但自从上了初中，青春期的同学们开始关注自己的体型了。因为受现代社会网络广告宣传等方面，各种明星模特对身材保持的效应影响，我们很多人对自己的身材保持很苛刻，甚至是极端的，我们常常要求自己能像电影明星那么美丽苗条或者是八块腹肌等，虽然这些是理所当然，但很多人都无法做到像明星图片上看上去的那种效果。

当然网络上广告宣传的身材图片都是经过美化的，我们需要追求的是正常的健康的身材，随着年龄的增加，健康减肥是人人都需要建立起来的意识。

我曾经踏入过减肥的两个误区：一个是减肥靠节食。过度节食减肥非但没有达到预期的效果，反而会引起严重的反弹。记得之前我和朋友们都尝试了一种疯传的节食减肥法——苹果三日减肥法。买了一大袋苹果真的吃了三天，其它的食物也没吃。到了第三天简直神志不清了，三天不吃饭喝了六瓶蔬果汁，确实让体重减少了五六斤。但身体新陈代谢后，吃和以前一样的东西，身体会像海绵一样吸收能量并且存