绑腿跑作文450字

这学年刚开学两周后的一个周末，光华中文学校组织了一年一度的运动会。运动会是在学校的草坪上举行的。我到场地的时候，看见爸爸和一群志愿者正在布置场地。虽然天气寒冷，风也不停地刮，大家都很期待这次运动会，运动会有四个比赛项目，袋鼠跳，绑腿跑，拔河和障碍接力。我最喜欢的项目就是绑腿跑。

今年的绑腿跑比赛，我和我的朋友Iris一起参加。去年，我们俩拿到了金牌。今年也要争取拿到。比赛前，我们俩一起走来走去地练习，数着一二一二的。快比赛了，我们心急地走到起跑的地方，把我们的腿绑在一起。我们又跑了一圈，终于停下来了。当我们正在休息的时候，我忽然发现比赛要开始了。我们不紧不慢得走到了起跑线。突然听到一声哨声响，我和Iris马上一起跑了起来。我们拼命的跑，越跑越快。直到我们到了终点线为止。我高兴地发现我们是第一个队到。我兴奋的大叫了一声。结束后，我和我的伙伴快快乐乐地去领了奖牌。

这次比赛我学会了一个道理：两个人共同努力，力量会比一个人努力更大。

不知不觉一天过去了，运动会结束了，我们依依不舍的离开了操场。这次运动会我们不仅收获了快乐，也明白了团结就是力量。

星期六的上午，我去学作文，到了金笔作文，韩老师说：“同学们，我们今天上活动课。”说完，老师从背后拿出了一个乒乓球，老师继续说：“大家猜，我们今天玩什么？”有人说玩夹乒乓球，结果老师说：“我们要玩绑腿运球。”说好规则后，我们拿好盆子一起兴高采烈的走向人民广场。

到了广场，我们分成两组，我的心既激动又紧张，我和小陈是我们这一队的最后一组，过了四组的比赛，我很激动，因为马上就要到我们了，我的心里像揣着一只兔子一样乱蹦，终于老师说到我们了，我们快步走到前面，拿起了一条红色的绳子，小陈把绳子系到了我的左腿和右腿上。我先用筷子试着夹一个球，开始的时候，我老是夹不上来，可是我夹了一个有些扁的球后，我发现比较扁的好夹一些，小陈却感觉圆的好夹一些，我们就这样约定好了，我夹扁的，她夹圆的。老师一声令下，我们就开始夹球了，我们手挽手，这样只要有一个人不小心掉下去我们就可以互相拉一下。我们都夹住球以后，就一起喊着“一二、一二……”我们迈着大步向前走去，终于，我们成功地投进了两个球。可是，我们要返回，小陈向左转，我向右转，我们转的不一致，绳子也就乱

从周一开始，每天早晨强迫自己六点半起床，去李村公园晨跑，说是“晨跑”其实是慢跑、急走各半。

曾经运动员的身体，现在不堪回首了，1500米的长度，竟然有些费力。上坡的道路身体感觉更显艰难，如果以跑的方式上坡，喘息不止，头似缺氧，腿似灌铅。健步如飞已成往事，心中倍感悲凉。

每天早晨都能遇到退休的刘老师，身体依然丰满的老太太，却身体轻巧地推太极、练剑法、跳江南扇子舞，那轻快劲儿让我羡慕。

“年轻的时候大家都拼命挣钱，年老了又用钱买命。我们这组老姐妹，就属我身体素质最差，当老师的就这样，只要身在其职，就为学生操心劳神，这最后领导还照顾我，我还腿肿的拖不动，脸肿的看不清。如果再上班一年，我的命都保不住了。你可要注意自己的身体！”

我很佩服刘老师对工作的认真态度，无论身体出现什么状况，她总是坚守在自己的讲台上。返想自己，工作是我喜欢的，但是，工作起来也有力不从心的时候，少了许多主动探求的精神，于是多了职业性，少了乐趣。我希望，当我退休时，我不该有长长舒一口气的轻松感。

来到虎跑公园的门口，我那期盼的眼珠儿“咕噜，咕噜”地转着，那双脚随着兴奋无比的心情快速地跳下了车。一走进虎跑公园，一片绿色就映入眼帘，让我觉得风是绿色的，阳光是绿色的，连我整个人也融入了这片绿色的海洋之中。这里像是另一个世界，峰峦林立，河水环绕，好美呀！我不禁赞叹。

走在一条石子路上，一旁有着许多棵树，一排排，一列列，好像士兵一样，手持兵器，整装待发。

在另外一边，有一条清澈无比的小河，一眼望穿到底。我拾起小石子往水里扔去，瞬间，水里乱成“一锅粥”，小鱼游来游去游去嘴巴一张一合的，好像在说“灾难来了，大家赶紧收拾衣服走鱼吧！”在水底的一块大石头上躺着一只大虾，嘴也是一张一合的好像在跟鱼说：“你们这群胆小鬼，碰到一点儿难处就逃跑，有什么气势。”水面上的波纹渐渐不见了踪影，再看看水下，鱼儿们连点痕迹也没有了，但是那一条大虾还是懒洋洋的躺在大石上面照太阳。

走着走着，树丛里传来一鸟声，接着，这儿像是开了什么聚会似的，一个劲儿地唱歌，又像是在欢迎我来到似的。

啊！好高好高的山，好清好清的水，好蓝好蓝的天，好快乐好快乐的我，构成这座好美好美的虎跑公园。

二年级的一个星期二，我们学校举行了年级4×50米的接力赛。

在老师的带领下，我们排好了队伍走到操场上做准备运动。赛道两旁，围满了观众。我们每班4人一队，共12人参赛。第一棒选手拿着棒子半蹲着，用左手支撑着身体，目视前方，随着体育老师的一声：“预备，跑！”队员立刻像离弦的箭一样向前冲，还没接近第二棒的选手，就已经把手伸得老长。第二棒的选手也早早地把手伸得老长，恨不得快点拿到棒子。棒子顺利接到，跑第二棒的队员飞快地向我奔过来，我又迅速地接过棒，没想到，跑着跑着，身子一斜，就翻了个跟斗，棒子也正丢在了跑第四棒的选手的手里。好险！棒没掉，否则，我就要连累到大家了。一旁的“观众”在为我们呐喊助威：“加油！加油！”跑最后一棒的是我们班闻名中外的“速度王”蔡畅，他就像一头猎豹在追赶黑斑羚一样，冲向终点，远远地领先于其他班级。

成绩出来了，我们班赢了，我们欢呼雀跃，一个个一蹦三尺高。调皮的男生把蔡畅抬起，抛向空中。“我们赢了！YES！”

这次接力赛，让我明白了：勇于拼搏，就能取得成功。

这周因为下雨，好几天的大课间活动“泡汤”了。呵呵，今天终于来个盛夏晚晴天了。我终于可以释放能量啦！

这次，我们抽到的是接力赛。我们刚想往操场那边走，可杨老师却带领我们径直往后花园走去。我们以为这次杨老师会让我们绕着大花坛一边赏花一边慢跑，可杨老师却带我们来到了蜗牛山前，准备让我们绕圈跑。这多新鲜啊，我们开心不已。

老师一声令下，小个子戈睿宸同学和吴佳庚同学双双起跑，小戈同学可机灵了，仿佛一只灵猴，左转右转，一下子就超越了小吴同学，同学们纷纷为他们喝彩。

轮到我了，我跟在佘悦琳后面，任务当然是超过她。开跑了！一圈又一圈，我跑得很快，感觉自己马上要飞出去了。可是佘悦琳很聪明的跑在路中间，我左冲右冲就是挤不上去，只好悻悻而归。

接下来看支建成了，只见他往前慢吞吞的跑着，一只手还不停的挥舞着，仿佛为自己呐喊。林靖航更可笑，他一边跑，一边双手不停的摆动，像切菜似的。到山顶了，他眼珠一转，计上心头。还没绕圈完呢，他就一个后退跑走了，留下方想一个人在山顶上转圈圈。

阳光、蜗牛山，还有奔跑欢笑的我们，构成了一幅美好的校园风景线。

迎着晨风，沐着朝阳，美丽的校园口号声响，操场上每天都有着我们矫健的身影。一转眼，跑操已经陪伴了我大半的高中生活了，它将成为一段弥足珍贵的记忆，带着青春的印记，永远闪亮在我回忆的长河里。

伴随着清脆的下课铃声，早已换上跑操服，蓄势待发的我们迅速冲出教室，在操场上集合站定，形成了一个整齐划一的方队。不久，口号声响彻校园“一二一，一二一……团结拼搏，挑战自我，爱我鱼中，耀我中华……”此起彼伏，使人精神为之一振。红绿相间的塑胶操场上，阳光下迈步向前，坚持前进的我们，挥洒着汗水，释放着青春的无限活力。

我们昂首挺胸，抬头看着前方，吸气，收腹，全身开始协调的运动起来，身体开始发热，呼吸也急促起来，但没有哪一刻让我们觉得如此的靠近彼此，心与心的距离不知不觉中被拉近，也没有哪一刻让我们觉得身体如此的有力量，这种力量牵引着我们继续向前。

相同的节奏，同样的心情，我们都有着一颗坚定的心，累，很累，但是没有一个人说放弃，我们相视一笑，青春灿烂又挂着汗水的脸庞像是定格在阳光下的画面，熠熠生辉，那么的真实、鲜活，使整个校园都变得生动明媚起来。

对于跑操，我们曾有过无数种心情，一开始不屑过，厌烦过，

“加油！加油！”同学们的叫喊声划破天空。原来是我们钢花小学正在举行春季田径运动会。

“砰”一声枪响，划破宁静的天空。只见程一腾飞跃而起，他正在参加800米跑，他那速度像奔腾的猎豹，跑起来可不亚于小电瓶车，他身轻如燕，只见他和别的同学已经拉开了好长的距离，等到最后一圈的时候，他奋力一跑，就为我们班争得了第一名，我们都为他欢呼雀跃。

轮到我啦，我来了一个飞身跃起，可还是被同学们甩在后面，我没有气馁，风在我耳旁细语，脚在飞奔，同学们的呐喊声，也变得模糊不清。我的脚已经停不下来，我奋力追跑，从最后一个到第一个，终于坚持到了终点，这让我欣喜若狂。

班上的同学都为我欢呼雀跃，操场上回荡着我们庆祝的笑声。

我为什么要晨跑？因为我想增强体质，煅炼身体，于是，我就决定每天早上起来跟爸爸去晨跑。妈妈说：“那是需要持之以恒的运动煅炼的！”

刚开始的第一天，爸爸叫我起床，我很困，心里的“小懒虫”说：“我还是很困，让我再睡会！”可是，再不起来，就没时间了……我终于战胜了心里的“小懒虫”，一骨碌爬起来，刷了牙，带上计步器就出发了。

一出门，一阵秋风吹过面颊，丝丝凉意，把我全身的细胞都唤醒了，来到公园，小鸟在欢快地歌唱，早上的空气特别清新，让我精神倍爽！好几位公公婆婆正在悠闲地挥舞着太极剑，有的还伴着音乐跳扇舞、打太极拳。走近一看，还有位爷爷在练倒立，真厉害，看得我目瞪口呆，“向阳，快跑起来！”爸爸在前面喊着，对啊，我也赶紧跑，可不能输给公公婆婆们！

回到家我一看计步器，居然跑了5000多步，爸爸只有4000多步，真开心！爸爸说：“晨跑，难在开始，贵在坚持！看你能坚持多少天！”我心里暗暗下了决心：一定会把好的习惯坚持下去的！

曾见过阅兵仪式上士兵们整齐划一的跑操，那铿锵有力的脚步，响亮一致的口号，彰显的是一种精神；

曾自己站在班级的队伍中，虽然脚步略显凌乱，却不妨碍跑步时的专注，跑操，跑的便是一种精神……

队伍要不断地前进，或许速度有些快，但你不能休息。因为周围的人都在前进，一旦停下，你便被人远远地甩在后面，再也追赶不及。本该在你后面的人迈着脚步从你身边跑过，而你只能对着他们的背影扼腕叹息。

或许队友们不会责怪你的中途退出，或许少了一个人对整个集体而言并没有太大的关系，但你必须问问自己，为什么要放弃！停下脚步，意味着退缩，意味着你已经失去了征服这条道路的勇气与信心；停下脚步，就意味着你缺少坚持目标的毅力，选择做一个逃兵……

若是从运动学的角度来看，当你停止而别人正在前进时，就代表着你在后退。同样的，相对论也适用于人生，生命是跑道，成长如同跑操；所有的经历都必须如跑操一样，在汗水的滋润下逐渐成熟。若你不堪重负，选择了驻足原地，便意味着别人在成长在进步，而你，在退后！

我们应该知道，生活是必需的，逃避的。即便你懦弱地想要放弃，生活依旧会继续——因为这个世界不会因为任何一个人而停止转动。而倘若你无法忍