拉练活动作文400字

盼星星，盼月亮，终于盼来了我们心中最期待的远足拉练活动！主题是革命，本次我们要从学校走到周村，全程一共18。36千米，这个数字对于我们来说，确实还挺震撼的，心中有着一丝小忐忑。

一大早，每个同学都带着美好的心情早早的来到了学校，满脸笑容，精神抖擞。同学们身着军装，背个军用水壶，包里塞着干粮，可真像个小军人，整装待发！我心里痒痒的，好像有一千只蚂蚁？在爬，凳子上好像也钉满了刺，整个屁股怎么都安分不下来，时不时得站起来观望一下。

接下来，我们来到学校本部集中，同学们有的拿着雨伞，有的穿着雨衣，在认真的在听领导的指挥，队伍排得整整齐齐，就如一条长龙，不一会儿，我们便出发了！一路上，同学们仍然撑着伞，虽有些累，但都在坚定的脚步中化解了。天空虽下着雨，但在同学们眼里就是阳光明媚。每位同学都观赏着风景，春天的绿色扑面而来，是那么耀眼，那么美丽动人，让人心旷神怡、如醉如痴！可是，过了好一会儿，疲惫便慢慢爬上身，让我觉得书包重了好多，里面好像被人塞了几块大石头，双脚也灌满了铅，突然变得沉重不已，像一个泄了气的气球。再次看路边的风景，也变得穷山恶水，十分无味！接着，意料之外的是，迎来的是更强势的压倒：连续的上坡和下坡。面对这样的挑战，我的心不由得碎了，刚开始的那份

人生在世，有人向往一次说走就走的旅行，一场说谈就谈的恋爱，可我觉得，这些都不如行知组织的这次远足拉练活动。

经过一番紧锣密鼓的筹备，令人期盼已久的拉练活动正式拉开帷幕。拿好登山杖，七时二十分整，单校长做了振奋人心的动员讲话，登上了校门口的公交车，一行“小红帽”分外醒目，同学们个个兴奋无比，丝毫没有早起的疲倦。惺忪。但我的内心却打起了退堂鼓，平时锻炼不够，万一坚持不了，怎么办？身边的同学仿佛看出了我心中所想，鼓励式的拍了拍肩，心中渐渐熄灭的自信又燃起，且越燃越烈。

下了车，等待着我们的是徒步两公里到起点，两公里相当于待会儿正式拉练的热身运动，但仍然有部分同学体力不支，在旁缓坡上稍事歇息我们穿过小巷，跨过小山坡，来到了已是人潮涌动的起点处，接过接待处老师递来的水，与家长汇合，未经半分停歇，便踏上了十五里“长征”之路。

“我们曾经跨过山和大海，也穿过人山人海……”唱着歌，登着山，我们欣赏着春林初盛，春水初涨，沉醉于春天然“氧吧”中。回头一看，“小橙帽”“小黑帽”们正在你追我赶，漫山遍野

星期四是国防日，老师带着我们去方山“拉练”。

坐了一个半小时的车，我们终于到了方山，看着漫长的山路，我有一点担心，会不会到了半路就不行了？可还没等我反应过来时，我们的“拉练”就开始了！

出发前，我对自己说：“别害怕”！然后信心满满地踏上了山路，走着，走着，开始感觉腿越来越重，步伐也随着越来越慢。坏了，我怕是真的走不动了。我抬头看看举着的班级牌，回头望望身后的小伙伴，不行！我不能辜负老师对我的期望！不能辜负同学们对我的信任！“加油！加油！加油！”我在心中默念，又握紧了手中的班级牌，继续前行……终于，我们顺利地来到山顶，每个人的脸上都洋溢着胜利的喜悦。接着，我们一起参观了斜塔并合影留念。

下山的路程显得格外轻松，我们唱着校歌一路欢快地便回到了山脚，我们来到了山脚下的陆军部队，在那里解放军叔叔给我们演示了搭建帐蓬，他们动作娴熟、配合默契，十分钟就能搭好一个，真让我们佩服和羡慕！

坐在回程的车上，大家都累了，有的同学都累的睡着了，但想到解放军叔叔每天刻苦训练，比我们可苦多了！我们也要刻苦学习，保卫祖国！

“哇，好美呀！”我一走进教室，发现跟昨天不一样，墙上的黑板上有五彩缤纷的字母气球，写着“HAPPYNEWYEAR”。一抬头，看到天花板上挂着紫、粉、蓝的颜色花球，中间隔着彩色绸带。

中午，妈妈给我换上漂亮的礼服，去参加班级下午的才艺美食联欢会。妈妈和我一推开教室的大门，就看到郑芷墨和她的妈妈已经在教室里。好多同学跟着妈妈，带来了好多好吃的东西。我爸爸指挥她们把美食放在桌子上，一下子大大的桌子上，有数不清的美食，还都是我们爱吃的！

我们班级的美食联欢会开始了。首先是班级集体朗诵，接下来由陈老师为我们诗歌朗诵的获奖者颁奖，紧接着是我们的才艺表演。每个同学都展现自己的才艺。金欣愉独舞《恋人心》，她跳得非常棒。蔡语旋是独唱，可好听了！金悦悦和黄依诺表演相声，郑彦腾表演武术，我表演小提琴独奏《新年快乐》。同学的精彩表演，大家都给予热烈的掌声。

最后陈老师给我们班级每一位同学发了新年礼物，是一个非常漂亮的水晶相框。里面是我这次当诗歌朗诵主持人的照片，照片里的我戴着小皇冠，我很喜欢这个礼物。

活动结束了，每个人还分到一袋好吃的东西。啊，我喜欢这次活动！

【军训拉练】

连雪樱

在开始十公里拉练前，我对它充满了好奇，又带有恐惧，听到过过来人对它的形容：烈日、长途、累人。我早在心里打好小算盘，等下一累了就请假。教官一声令下，我们出发了。唱军歌，喊口号，一开始每个人都充满干劲，后来累了声音小了，队伍也散了。我一直在找机会想报告请假，但看着大家流着汗，脸上疲惫的神情，却依旧尽力迈着步子，我不好意思了，原本要与众不同的手回到了它该去的位置。一步步跟着大家，直到麻木，在教官宣布到达终点的那一刻，我身体的每一个细胞都在雀跃。

十公里拉练就像学习的缩影一样，一开始每个人都信心满满，能为自己立下各种目标，计划，但很多时候这都是突然的热血澎湃，事后给自己一句计划赶不上变划作为借口，安慰自己的放弃。只有少部分人一路坚持，相互帮助，看着身边的人向前冲，你有压力，有动力，有助力，因为你有目标，有一群志同道合的朋友，在坚持奋斗的路上相伴。当坚持奋斗成为一种习惯，过去所有的苦都不值一提，少年的荣耀就在前方等着我们。

青春少年，人一生最美的时候，值得我们添上更绚烂的色彩。

【军训拉练】

陈孟豪

五天的军训时光很是短暂，在这五天间我们苦过，累过。一项项艰苦的训练项目让我们到现在都记忆尤新，但最特别的就是那段可怕的十公里拉练。

“拉

星期一，老师告诉我们星期二下午五六年级的同学去拉练，一共走五公里，我兴奋极了，学校可从来没有举行过这样的活动，一晚上都没睡着。

好容易挨到了下午，我迫不及待的站在第三个来打头阵，想：五公里有什么难的？去五里回五里吗！我们出发了，开始我特别开心，蹦蹦跳跳的，欣赏着河堤下的风景，这河堤下是青青的野草，牛儿和牛犊三五成群地吃草，水牛也悠闲自得地在水中“泡澡”，这牛、草附着水，构成了一幅美丽的图画。远处，突然出现了一匹马，它直奔河中，还没过河，却又回来了，惹得大家哈哈大笑。那马却羞涩地挠了挠头，跑走了。

不久，我就对这种美景开始厌烦，也有一点儿累了。想：什么拉练嘛！不如教室上课舒服呢！好不容易到了目地，我们像一匹匹饿狼，向另一边的下面的草坪跑去，一屁股坐在地上，仿佛再也不要起来了。

我们终于返回到了教室，想：励志太难了，还不如读书，这能有几个做到呀？不过，仅管难，但我们是要励志，做一个优秀合格的小学生！

东边升起了火红的太阳，宁静的宿舍中响起了一声刺耳的哨声，新的一天开始了。

在钱塘江的堤岸上一群小小的人影在走动，原来是我们在拉练。一阵阵寒风吹过脸颊，我们就有了丝丝寒意，但我们的心头却是温暖的。一支支队伍是多么整齐，犹如一条笔直的线。那响亮的跑步声响彻云霄，好像大地都被震得颤动起来。

我们看着凶猛的钱塘江江水拍打着大堤，好像在为我们表演，大树在摇摆好似在赞扬我们整齐划一的队伍。

“啊”，一声大叫，打破了原来的宁静。同学们的目光刷得朝响声发出的方向看去，原来是七连的一个同学摔倒了。行进的队伍暂时停下，边上的同学立马蹲下身，热心地询问起情况来，其他同学也一起小心翼翼地把他扶了起来，亲切地问“你还好吗？”教官也十分亲切，检查了同学的脚后，帮同学拍了拍身上的泥沙，然后调整好队伍继续前进，响亮的踏步声再次响起，犹如队伍就是一个人，一个人就是整支队伍。

“向右后转弯，起步走！”教官大声说，我们踏着整齐的队伍走向远方。这就是江边拉练，一次温暖亲切的江边拉练。

提起环境污染，我就会想起前几天的综合活动，想一想便会想到人们对大自然的威胁实在太大了。

活动前几天，刚刚走出门外，走到状元河边，眼前的一切让我大吃一惊：那的水已经排放了一大半，有人在剩下一米多深的水中捞鱼，一桶一桶的小鱼上了岸，活蹦乱跳。水底沉积着黑乎乎的湿漉漉的泥土。泥土中镶嵌着砖瓦，灰中带白，有大有小；原本红中有黄的三角柱，都变成了死气沉沉的灰色；沉到河底的旧报纸已经没了字迹；红布破破烂烂，已经严重走了形。

那河，以前看正面，觉得好，但现在一个阴影的背面浮现了，那是人类破坏了环境的铁证。现在人们意识到保护环境的重要性，其实，把水都排了，是为了清除河道中间淤泥和垃圾，再放入清水，使水变得更好。现在也有五水共治的标语，外面的广告和学校都有好一大段子讲五水共治了，已经有部分人行动起来。

综合活动让我知道了人类如果破坏环境，就会被黑包裹。但黑暗中，也有几滴亮光。我相信，那亮光会逐渐拉长，变大……

今天我们班级要搞一个游艺活动，因为明天就是“六一”国际儿童节了，老师还叫我们要带一点零食回学校。

早上，同学们都带了许多的零食来到班级，我们班的吴老师，站在讲台，对同学们说了一声：“游艺活动现在开始，同学们，安静。”同学们听老师这么一说，都把自己带过来的零食拿了出来。吴老师又说：“我们第一个要玩的游戏是，比赛转圈圈，谁转的圈最多，谁就得到奖品。”

比赛开始，大家都拼命的转了起来，我也拼命的转了起来，可是我都转几个就累的站不起来了。第一个比赛我输了，没有得到老师的奖品。老师接着说：“我们的第二个游戏是跳绳比赛，谁在一分钟内跳得最多，谁就能得到一条跳绳。”我听了老师说的话，心想，我可是跳绳高手，跳绳怎么能难得到我呢？比赛开始，大家又拼命地跳了起来，最后是我跳得最快，所以我得到了这条跳绳。第三个游戏是“美食大赛”，谁吃的零食最多，谁就被称为我们班的零食大王，老师说完后，大家都猛吃了起来，特别是我们班的小胖子，吃的最快，所以他被称为我们班里的零食大王。

啊！这真是一次最有趣的活动！

今天，我特别开心。这是为什么呢？请听我娓娓道来——

班队活动课上，我们班举行了一场“智慧节”的预赛。“叮——”上课铃响起，曹老师来了，教室里顿时鸦雀无声。这时，曹老师宣布：“智慧节预赛开始！请参加魔方比赛的同学站起来。”我连忙站了起来，却发现只有我和陈烨雷两人对决。我和陈烨雷来到讲台前，把自己的魔方交给同学们打乱。

“预备——”紧张的气氛弥漫到了每个角落，所以的眼睛齐刷刷地看着我们，我们手握魔方，蓄势待发。

“开始！”随着一声令下，我迅速地转动着手中的魔方，教室里立刻响起嘈杂的“嚓，嚓，嚓……”声，我使出浑身解数，全力以赴。这时，台下同学不住地议论着，有的说“我觉得陈烨雷会赢”，有的说“我觉得陈烨霆会赢”……

比赛进入白热化阶段，我的手指马不停蹄地转着魔方，十指快速转动，我的心也提到了嗓子眼，心想：一定要冷静！平时在训练时速度就不慢，只