大课间跑操作文500字

随着中秋假期的结束，我们也正式开启了跑操之旅。进入初三我们的跑步场地也不再是原来的文化广场，而是大操场上。虽然只有短短的800米，但对于几个月没有在一起跑过操的我们来说，还是有一定的难度的。

首先是集合地点，原来是在楼下集合，现在改成了去操场上集合，这可谓是“跋山涉水”。刚到队伍时，我还有些懵，找不到位置了，反应了几秒钟才想起位置，站好后就开始日常读书了。

跑操开始了，可能是太久不跑了，腿脚还有些生疏，过了一会儿就适应了。不得不说在大操场跑操就是爽，宽阔的场地再也不用像之前在文化广场那样挤来挤去，也不用时时刻刻保持在黄线里面。开跑不久，我就岔气加鞋带开了，并且速度越来越快，我只好加快摆腿频率。我相信，只要我速度够快，就踩不到鞋带。

这两圈还是很短的，都没跑开就结束了。虽然我呼吸和心跳频率都和正常一样，但我仍是汗流不止。那些体质有些不好的同学就有点跟不上了，如果身体实在跟不上，别强求自己，对身体不好，体质不好可以一点一点练。

今天的跑操不太好，大概是第一天跑，期待明日的跑操。

星期四的上午，阳光明媚，我们学校安排一至五年级的小朋友们到操场上跑操。我们走出了班级，排好队一起下了楼。

到了操场，班里的同学活动了一下身体，进入了跑操的状态。站在主席台上的王老师说：“今天同学们的精神很不错！那大家就跑三圈吧！”同学们一听这话，一下子都炸开了锅，唉声叹气起来。虽然大家都不想跑三圈，可又不能违抗老师的命令，只好硬着头皮开始跑了。跑完一圈的时候，我已经满身都是汗了。我回头看了看跑步健将张羽凡，他脚步特别轻盈，一脸轻松的样子。跑到第二圈的时候，我已经气喘吁吁了，回头再看了看张羽凡，他还是轻轻松松的感觉，我羡慕极了。他看到我在看他，便说：“看什么看啊！你跑快一点！”我只好硬着头皮继续向前跑。第三圈的时候，我实在跑不动了，我的腿就像灌了铅一样。可是后面的张羽凡推着我说：“你快跑啊！你快跑哇！”我只好鼓足勇气，努力坚持地往前跑。我都感觉腿都不是我自己的了，气也喘不过来，周围只听到我自己粗重的呼吸声。好不容易到了终点，我一下子腿就软了，直接跪在了地上，而张羽凡却是说说笑笑，依然轻松，好似没跑步一样。我问张羽凡：“你怎么跑的这么轻松啊？”他回答说：

在大课间集合时，我们不再进行点评，而是做太极拳。当三个年级都整整齐齐的站好队时，老师就说按体操队形展开，每个同学都站到自己跟前横线的边缘，不能越过那条线，也不能隔的太远。于是，我们便遵从老师的话，站好了队，等待做操。当一切都准备好蓄势待发时，老师却让体委在前面带操，我当时一下就懵了，不知所措。本来充满好奇和欢乐的心情一下子被这句简短的话给吓的晕头转向。

当我为自己加油打气不断鼓励自己时，已经开始做操了，想换人也来不及了。于是我就硬着头皮上了。可是在做操的时候，我的心却碰碰的跳个不停，仿佛要从胸口跳出来似得。原来我以为做操要放音乐，可是这次没有放，为做操增添了几分尴尬气氛。突然，我脑子灵光一闪，猛然想起我们初一的太极拳还没有学完呢。这可怎么办呀，我心里想：这下可丢脸丢大了。果然，在我们做到我们没学过的部分时，我们初一做的乱七八糟。连体育老师都说我们初一做得不好。但是也说我们初一前面做到还行，但是后面还没学。老师在前面边看边讨论，而我却只能看着前面那两位领操的人，跟着她们做。但也只是照猫画虎，不成样子。

经过了漫长的等待，太极拳终于做完了我的心才渐渐平静下来。这真是一场尴尬的课间操啊。

今天下了第二节课，谢老师在班里说从今天起正式恢复跑操。而且随着年级的升高我们也不是还在以前的小广场上跑了，而是去了操场，安排好位置后我还是比较激动的，毕竟已经有好久没有跑步了！

先照常进行大声朗读，然后在操场上还出现了“双圈”的趣事，初二的同学跑内圈，我们则在塑胶跑道上。先看了初二的同学跑操，上一秒同学们还在“嘲笑”人家跑的不整齐，队伍太散等，结果下一秒打脸来的太快。轮到我们了，大家都很有信心，感觉自己跑的肯定比学弟学妹们好。随着体委亚轩的哨声我还感觉很不错，终于可以迈开步子活动一下了，谁知才跑了半圈就已经有些累了，看来暑假里我偷的懒都会在日后的跑操和体育课上加倍偿还呀！(欲哭无泪）

一圈过后，整体的速度并没有减慢，反而还加快了些，这也导致一些同学掉队，跟不上班级的步伐。一圈半后我也开始气喘吁吁的，甚至很想走一走，但为了不给集体拉分，在自己给自己的鼓励下坚持跑完了两圈。太阳高挂在天空，照耀着每一位在操场上奔跑的同学，在金灿灿的阳光下迈开双腿奔跑，一个个好似追风少年一般，在花样年华里展献自己的青春与活力，虽然中途会很累，会有人掉队，但坚持下来的每一位同学都超棒！两圈跑完后真想一屁股坐在地上，好好休息一

我们对八百米已经是阔别已久了，那种处于兴奋与崩溃边缘的感觉，真的是令人无比回味的。这不，这就迎来了跑操。

开学已经是有一个星期了，但因为初一的军训，我们一直无法享受跑操。今天，我们终于听到了老师所令日：“下楼跑操”！心动中带着点点不解，初三了，我们也就该来到操场跑操了吧。

果不其然，我们默默地来到了操场，打开书开始大声的朗读起来。没有想到的是，初二的学生竟然站到了跑道内侧，两个年级在一个操场上跑步可真是少见啊。正当我们在大声朗读的时候，初二的学生竟然率先开始了跑操，这让一旁的我们羡慕又多了一分期待。毕竟八百米，我们已经好久没有体验过那种感觉了。

终于，随着一声令下，整个初三都蠢蠢欲动了起来。哈，在初二学弟学妹们的面前，一定要拿出最好的气势出来。

一开始，速度便提了上来，即使有些不适应，也必须要迈大步伐，跟上队伍。经过主席台后，我们都大声喊出了口号，老师则在台上点名让八班快一点儿。无可奈何的，速度再一步提升。

这次就有一些同学跟不上队伍了，而当逐渐适应了这种节奏后，跑步的消耗就会很少了，迈开步伐，一步一呼都在伴随身体的律动而发声。抬头，再低头，感觉着与云朵，与大地共肩的快乐感受。跑步，放飞。

两圈结束了，汗倒也出了不少，但身心却极为

今天升旗时，校长说：“以后课间操改为大课间，每个班都要跑步！”我听了，高兴得蹦了起来！

等到了大课间，老师就把我们做操的队伍“拆散”了，我原以为我将与向月辉他们说：“拜拜了！”心里觉得非常可惜。令我意想不到的是，这所谓的“拆散”，即意味着“重逢”！我和向个非常要好的朋友，居然是同一排，而且，还是肩靠肩站着。

我们很快组成了一个很有特色的“方阵”，有几个同学干脆把“方阵”叫做“十八铜人阵”！弄得我们笑得肚子都痛了。

不久，我们就开始跑步了，没跑几步，我浑身上下全都沸腾了！我还以为今天能跑个痛快，就飞也似的向前飞奔。没想到，前面“塞车”了，我不得不停了下来。就这样，我们大约站了5分钟，这么大好的时光，就这样一去不复返。我们又慢悠悠地跑起来，跑了半圈，又停了，我正想嚷嚷几句呢，没想到，有人比我还有能耐，大声地说了起来。我可不想受处罚，就安静地看“风景”。

只见，黑压压的一大片，我正想数数呢，却怎么也数不清，真是人山人海！

今天，是星期四。如果不下雨的话就有大课间活动，凑好，今天不下雨，只不过有点冷而已，不影响活动。

我们的队伍下来了，做完了武术操就正式开展大课间活动。以前的大课间活动和今天的不一样，以前是分组跳绳，现在是分组跳大绳。你瞧，我们班的人一窝蜂的跑上前去，抢着来跳长绳，不过，现在大名鼎鼎的莫老师来指挥秩序，就好多了，没有那么乱了。原本男女生站在一起，谁知腾德诺说：“女生站在这边男生站在那边。”话音刚落，一半人迅速地站到了另一边，刚好跟女生相对。

开始跳大绳了，我的心里更激动了。可是我可不是第一个冲，一开始我不敢冲，所以第一个冲的是谢深柏，谢深柏跳了几下子就被绳卡住了。接着，我突然有了一股勇气，就冲了进去，让人意想不到的是我冲成功了，不过一下子就被卡住了，虽然我跳的不多，但是我依然很高兴，因为我有勇气，差不差都无所谓啦！就在这时，廖老师来了，给我们的活动更加热闹了。我们都让廖老师跳一下，莫老师和张晓玲来摇绳，廖老师的跳绳技术很好，让我钦佩，数一数，哇！一口气一共跳了十几个。现在，莫老师不想甩了，就让廖老师来摇。莫老是很想跳一下，所以我们让给莫老师跳，莫老师跟我和谢深柏一样老是被绳子给卡到，真是“同病相怜”。现

来到初中已经快一年了，初中生活最大的特点就是活动多，比赛多。这不，刚举行完了跳蚤市场，又要举行大课间比赛。“初一初二同学迅速拿上板凳到操场站队……”广播里重复着这句话。

我到了操场，看到很多同学已来到了这儿，我迅速找到了自己的位置坐下。我们班是第四个跳，第一个上场的是127班，他们跳的挺整齐的，但也有美中不足的情况，就是在跳第二支舞的时候男女生不牵手。第二个上场的是130班，第三个是131班，看到同是初一的两个班级表演的那么好，我不禁有点儿紧张，我们班练习大课间的次数屈指可数，能比的过他们班吗？如果我们班是最后，老师会不会失望呢？到了我们班表演了，一开始是同学们自由活动的时间，有的踢键子，有的抖空竹，有的跳小绳，有的跳大绳，同学们都很努力的在表演，玩的不亦乐乎，到舞蹈部分了，第一支舞我认为挺整齐，到了后面就很差了。表演完了，我认为这次肯定是最后。

星期五，第二节课老师去开会，我们在教室读书。老师开完会回来，进到教室，就看到她脸色不好。心中想：完了，不会是真应了我昨天所想的吧！老师一节课都在讲述着我们班的大事小事，但我们班同学太让她失望了，我们的大课间是第四名，老师只是轻描淡写地提了一下。她的淡定

大课间比较无聊。每周一大升旗，我们班周围站着一长排老师，吓得我们大气不敢出。下雨天不出操，但会被老师拉住上课。

除下雨天外，每天都要进行大课间。八点半出发。一路欢笑不断。微风吹过，舒服。

到花坛旁，排队。经常会闻到食物的香味。排好队后，距离做操还有很长时间，可以胡思乱想。我一般看花坛。现在，荷花开了。一旁的两棵龙爪槐也长出了嫩绿的叶子。玉兰树也长高了。

正想时，就开始做操了。第一节是旧操，都做烂了，便做得懒懒散散，做得不情不愿。第二节是新操。虽然动感，但又要踢，又要跳，又要拍，又要伸直手。烦人。班里已经有人给它起了名：老年迪斯科。都有同学开始应付地跳了：随便拍拍腿，再在胸前随便地击击掌。整个过程有气无力的。还有这音乐，“咿咿呀呀”的，一听就起鸡皮疙瘩。

这节操做完就是跑操。所谓跑操，就是两名同学一前一后当“标志点”，其余同学围着他们跑。一边跑一边还要喊口令。实在累。冬天还要跑上个五六分钟。客人来时，还要跑给他们看。

跑完操，还要不定期地听训导。什么要向老师问好呀，要“创现”啊，跑操要有精神呀……耳朵都起茧了。羡慕那些花，不用做操也不用听训导。幸好不是天天

你，突然地，唐突地闯入了我们的生活，使我们措手不及；你，又帮助我们强身健体，加强我们的体质，使我们更加健康，你，就是课间操。

丁老师在上午第二节课时说我们从今天（周一）开始，要进行做课间操，位置是原来跳绳的地方，女生一队，男生两队。什么？“课间操来得太快，就像龙卷风……”在老师说完的后一秒，下课铃准时的响起，老师一挥手，去吧！我还磨磨蹭蹭，比同学了下去晚了一分钟，一走到楼梯口立刻感觉“GameOver！”欲哭无泪地看着这一大群人，小小的楼梯被这些人塞的满满的，甭说我了，连蚂蚁也钻不进去！可现在做操音乐也响了，我咬咬牙，一跺脚，过不去，挤！我瞄准一个扶手的空当，一下按了过去，同时准确的踩上了……一个同学的脚，我立刻陪笑说：“对不起，对不起。”

正当时，我看准了地面，“咣”地一脚已经踩上去，耶！第一步成功！我立刻像做贼心虚一样蹲下身子。寻找可乘之机。在一片熙熙攘攘的人群中。我费了半天的劲儿才找到一个漏洞，我钻！

有些人按捺不住，甚至于坐到栏杆上滑下去，我可没那胆量，所以我只能挤着走。我一边挤一边想，中国