我的教练作文700字击剑

我们班是一个未“统一”的多民族班级，各路“豪杰”群雄并起，“各领风骚者”不可计数。

在这个充满竞争的班级，也不缺乏团结互助的例子。我与强哥（阿不力江）就是这方面的“典范”。

在得知运动会即将到来时，N久没有踏上赛场的我心中有了莫名的冲动，报了800米。在我说完之后，我的内心崩溃了——“我疯了吗？”我问我自己。

为了不让我自己“死”得太惨，我执“经”叩问于长跑名将强子哥。此后，我就开始了历经“三十九道天雷”“十九道光火的考验”。“哎！快一点撒，你这么慢，乌龟都比你快！”“去你的！我要是连龟都跑不过，就分分钟代表星星诅咒你！”我暗想道。

最近的一件事，让我感触颇深。

“冲呀！别走路！哎！聋子吗？”“哎！没用！我得让你有点信心。”于是，强子哥减速，直至我追上他，在我之后超过终点。

唏嘘一片：“放了几吨水了，强子？你怎么

今天，我们小记者来到了击剑馆，体验击剑。教练告诉我们，击剑是从古代剑术决斗中发展起来的一项体育项目，它结合了优雅的动作和灵活的战术，要求运动员精神高度集中和身体的良好协调性，体现出运动员良好的动作和敏捷的反应。早期的击剑由于缺少良好的护具容易对运动员造成创伤，而现代的击剑引入了良好的护具，并采用钝的剑术，已经消除了这项运动的危害性了。

教练还告诉我们，击剑分为三种，分别是重剑、花剑、佩剑。重剑的攻击方式是“刺”，有效攻击部位是躯干；花剑的有效攻击部位是上身，攻击方式也是“刺”；佩剑的有效攻击部位是全身，攻击方式是“劈”。教练还指导我们学习实战时要敬礼，实战结束后不能用拿剑的那只手去和对手握手，实战时的进攻方式。

我们认真学习了这些，就开始两两对战了。我们穿上装备，在剑道旁等待，观看其他队员进行实战，等了一会，终于轮到我了，我拿起花剑，勇往直前，两次刺中对手的胳膊，但都是违规了，我又去刺对手的身体，刺中几次，得了几分，最后以三比一的成绩获胜。

击剑不仅是一种体能训练，一种乐趣，也是一种精神和能力的运动。我喜欢击剑运动，我会把它的运动精神带进我的生活中，不断提高自己。

曾经，我认为郭教练就是魔鬼教练，现在我才明白原来真正的大魔头是我那看似阳光帅气、风趣友善的廉教练。

廉教练是我的游泳启蒙教练，也是我的滑雪启蒙教练。身高一米九五的他身形矫健，游泳、滑雪、排球、羽毛球，样样精通。跟着他，我很快学会了蛙泳和自由泳。由于学业的缘故，教练在返校前把我们交给了他信任的郭教练继续训练。

现在教练毕业了。教练归来，带着他特有的、招牌式的灿烂笑容，重新站在了泳池边。当然，一起带回来的还有千奇百怪、闻所未闻的训练招法。

这天训练刚开始，教练便神秘兮兮地对我们说：“今天你们会很惨的。”

“惨？”我心里琢磨着，虽然我们已经领略过了教练的一些魔怪招法，但还没有哪一项训练可以用惨字来形容。

“热身800米”

“普通打水200米”

“侧卧打水200米”

“拉链式移臂200米”

“单臂直臂移臂200米”

“双臂交换移臂200米”

“脱板200米”

教练一口气说完全部。

“——中间不能休息！”

一共2000米

在今年的寒假，我的爸爸、妈妈带了我去北京国际击剑中心参观。哇！好壮观啊！那儿除了有剑道、舞台、竞技场之外，还有许多介绍击剑的历史和来源，我走过去，津津有味地看了起来。

首先是比赛介绍：击剑是体育运动的一种。运动会穿戴击剑服装和护具，在击剑场上以一手持剑互相刺击，被先击中身体有效部位的一方，为被击中一剑。有多种进攻技术和防守技术，并在规则许可的范围内运用各种战术取胜。

然后到击剑的历史：其实，早在远古时代，剑就是人类为了生存的、同野兽进行搏斗和猎食所使用的工具等。

还有比赛的器材，首先有佩剑，它由剑柄、剑身和护手盘组成。全长不超过110厘米，重量不超过770克。剑身为钢制，长度不超过90厘米，横截面为三棱形，剑身的宽面最大为2。4毫米。

花剑：由剑柄、剑身和护手盘组成。全长不超过110厘米，重量不超过500克。剑身为钢制，长度不超过90厘米，横截面为长方形。

重剑：由剑柄、剑身和护手盘组成。全长不超过105厘米，重量不超过500克。剑身为钢制，长度不超过88厘米，有刃与背，横截面近似长方形。剑柄长度不超过17厘米。护手盘为月牙盘，大小以能沿对角等。

“看完没有，走啦。”妈妈对我说。

就这一次参观，在我的心里留下了深深的印记。

这天，妈妈带上我们姐弟俩，一起去了一个剑馆，叫万国击剑。我们在那里上了一节有趣的体验课。

刚刚来到击剑馆时，看见学员们正拿着剑在做互相攻击练习的时候，我心想：这击剑一定是个危险性运动。教练来了，只见他拿着三把剑朝我们走来。教练开始介绍剑的种类：“现在让我们认识一下这三把剑吧。这把剑叫花剑，刺中胸部可以得分；这是重剑，刺中全身任何部位可以得分；这把叫佩剑，刺中上身可以得分。”教练还教了我们怎样握剑。认识完剑的分类后，教练把我们带到一片空地上，练习击剑的前进和后退步伐。弟弟常常被身边的事物所吸引，老是集中不了精神，但最后他也做到了。

教练给我们穿上了保护服和一件“大棉衣”。原来击剑并不是什么危险性运动，而是有东西保护的。穿上装备后，教练就开始教我怎样击剑和档剑。教练简单地教导我，如果对方的剑攻击过来时，应该怎样用剑去阻挡，还有怎样攻击对方的方法。然后教练就跟我实践了起来，很快我就学会了。

轮到弟弟了。同样的动作，弟弟做起来真是搞笑。只见他离教练有三米远的地方的时候，他用他独特的“小碎步”，不是用挡剑的方法，而是直接向教练冲击过去，教练被他的动作逗笑了。真的太逗了！

我今天真高兴，认识

最初接触击剑，是在电视上看到两个剑手穿着白色的防护服，戴着面罩，双方都拿着剑对打着，看上去时多么帅气！去年，我终于有机会加入了学校的击剑队，心里甭提多兴奋呀！

为了更好地了解这项运动，于是我翻查了击剑的历史：击剑起源于中世纪的欧洲。在十四世纪，在西班牙、法国、意大利出现了一个炫目的骑士阶层，他们以精湛的剑术纵横于天下，博得了广泛的美誉。在此之后，各国的贵族纷纷效仿。击剑一时间成为了上流社会的时尚标志，以至于发展到贵族之间解决问题，解决纷事，挥剑相向，一于以此来决定各自的生死。以至十九年代才有所改善，成为了世界运动项目之中。

记得第一天参加训练，一进入学校的击剑馆，真有种刘姥姥进大观园的感觉，什么都觉得格外新奇。击剑馆是一个大大的长方体。在里面有许多靶子，还有几台裁判器。一个个木桶里装着三类剑：花剑、重剑和佩剑，看起来很酷的样子。中间还有几条道，打听过后才知道那是用于防滑的。

进去不久，一个高大的身影缓缓地走了过来。是一个女的教练呢！教练简单地了解过我们的性格特点之后，便开始分配剑种，出乎我的意料，我被分配到佩剑。

一开始，教练让我们先学习步法，之后才学习剑术。一开始教我们怎么去站立：右脚在前，左脚在后，两只脚隔开一些距离，形成一个八字。之后再教我们前

击剑是一项训练反应和速度的运动，非常优雅灵活，作为初学者的我来说，做梦也没想到集训时能穿上击剑服，还和厉害的师姐打了一场。

经过一周的集训，我的基本功已经提高了很多，今天教练居然让我穿击剑服打实战，我心里一阵阵惊喜。在教练的帮助下，我将厚厚的击剑服按次序穿上，感觉自己被紧紧地包裹起来了。今天教练给我的是重剑，拿在手里沉甸甸的。我戴上面罩，系上感应线，在赛道上站好准备战斗。我的对手是一位小师姐，已经训练了很长时间，还参加过比赛，反应比我快，打得非常猛，肯定不会对我手下留情。我不由自由地吞了口口水。

实战开始了，我们相互致敬后，我试探着向小师姐刺了一剑，小师姐很轻松就躲过了。接着小师姐进攻了，她淡定地前进、后退、再前进，忽然一个攻步过来，猛地将手里的剑刺向我。我躲都来不及躲就被刺中了。比赛重新开始，我学着小师姐，前进、后退、再前进，攻步，我大叫一声，用尽全力伸直手臂将剑刺出去，中啦！得分！这是我刺中的第一剑！真是太棒了！

最后这场实战以7比15结束，虽然我输了，但是我仍然很高兴，这是我第一次穿上击剑服打实战，我相信，只要我肯努力，总有一天，我也能参加比赛赢得大奖的！

我有一个温柔可亲的乒乓球教练，而且她非常善良、有耐心。她个子高高的、有一双炯炯有神的眼睛、一头短发，很精神！

韩教练今年已经59岁了，但因为是体育工作者，心态又特别平和，显得很年轻，精神头也很足。我和韩教练特别有缘分，她对我比对其他同学有更多地关心和耐心，正因为喜欢教练，我慢慢地喜欢上了乒乓这项运动，每次训练我都会认真对待。每周星期五下午有一次一对二的训练，每次我开始打球教练就认真地待在旁边看我的动作是否标准，哪里做得不好，她会及时给我指出，手把手教我，还经常不厌其烦地一次次示范给我看，每当看我我有了进步她脸上会露出灿烂的笑容，有时会给我一个大大的拥抱；训练中场休息的时候，她怕我会肚子饿，常常给我一些点心吃；训练结束后教练会提醒我把衣服穿上，对我的关心真是无微不至！每学期我们都会有大循环赛，我性子急，比赛时教练会不停地提醒我要沉住气、看准球的位置再街球，我输了教练安慰、鼓励我，赢了她为我鼓掌呐喊，在韩教练2年多的指导下，我从C组进入了A组，今年还拿了第7名。

我的点滴进步离不开教练，很幸运能遇到韩教练这样的人师！

每个人在学习道路上都有自己的导师，我最敬佩的是我的跆拳道李玉辉教练，他人高马大，威武雄壮，让人看了不寒而栗，我想用古文形容他就是：“此壮士身宽三尺，枣丹凤眼，身着道袍，气胆冲天”。他非常负责任，人很正能量。上课认真严厉，只要碰到上课不认真的学员，他会毫不手软地进行惩罚，当然都是为我们好的俯卧撑，别看这一罚，那些正在窃窃私语的学员全部都老实了，个个都像正在被检阅地士兵一样笔直地立正站好。李教练有时候也很和颜悦色，只要今天大家都认真上课，他就会在下课或中场休息的时候和我们打成一片，不过只要一上课，就立马威严起来了。

记得我刚入门还是白带的时候曾观摩过一次考级，我悄悄地溜到考场的后面看李教练做示范动作。瞧！他的动作快似蛟龙，招招到位，有着无形的劲道，令我在心里暗暗佩服。我在心里暗暗发誓，我一定要好好练习，争取考到红黑带。

于是，之后开始了各种汗水训练：劈叉，踢腿，品势（美女杨教练主要教）。我的劈叉原先似小桥一样怎么也下不去，只要有时间，我都会在床上劈叉，慢慢地，慢慢地，我练成了一字马，现在教练压我，我也可以坚持得住。

李教练是个很负责任的教练。为了完成我考完红黑带的重任，他有时候会随机抽考1~8章，甚至有时候我会享受到VIP的待遇

每当我上学，路过学校大堂的时候，总会看见击剑运动刻苦的身影刻苦，于是，我就会不知不觉中，热爱上了击剑。

其实，一开始，我是很讨厌击剑的，他在我的眼中，只能用两个词形容：枯燥、乏味。每次我路过学校大堂，看见那一张又一张关于击剑的板报时，我连用眼睛扫也不愿扫一下。但是，一次偶然的机会，让我对击剑的看法完全改变了：一次周末，老师布置了一篇作文，题目是《我对击剑的认识》，听了这个题目，我写作的兴致瞬间化为了乌有。回到家，我打开了电脑，查起了击剑的资料，谁知我一看，击剑运动深深地吸引了。

原来，击剑，又被称之为西洋剑，是以剑一对一进行攻击和防御的技术，其发源地为中世纪的欧洲。到了现代，因剑身与剑术的逐渐改进，击剑便由武技演变为一种体育运动。在此以前，仅仅只有皇室贵族或御林军才有机会接受剑术的训练，而一般的英雄侠则以自己的剑术高超而自豪。

击剑的剑一共分为三种，分别是花剑、重剑、佩剑。每种剑的形态各异，特征各异，风格各异，都分为男子赛和女子赛。我国在击剑方面也培养了许多人才！比如雷声、谭雪、仲满、栾菊杰、许安琪等，他们那一面又一面的金牌挂在胸前飘扬，我真羡慕他们。他们出场的气势，优雅的姿态都把我深深的吸引了。那到底击剑运动有什么魔力呢？为什么有那么多人喜欢这项