跳绳作文800字初中

跳绳，看似简单，一甩手，一抬足，绳就跳过去了。可如果要一分钟内跳190个算达标，就不简单了。要不是亲身经历跳绳的过程，还真不知道“跳绳”运动中蕴含着深刻道理呢？“三，二，一，停。”手机的跳绳音乐戛然而止，我喘着粗气，步履有些艰难地走到妈妈面前，“190个，达到了！”说完，我的脸上露出了笑容。

这是暑假期间，我在妈妈的陪同下，在我家小区的场地练习跳绳，我为什么要练习跳绳呢？因为中考要考体育，考试其中就有一个选项是跳绳。我平时不爱运动、体弱，自然就选择了跳绳。没想到自七年级开始，跳绳得分开始计入期末总成绩，更出人意料的是期末成绩，体育考试中的跳绳这一项拖了我的后腿。

从小妈妈就关心我，严格要求我。这次放暑假回家，当妈妈看到我的体育考试成绩不尽人意时，就立刻帮我制定训练计划，让我已失落的心重新燃起了希望，决心在假期开始加强训练，刻苦练习跳绳。这不，才有开头跳绳达标的一幕，让人喜悦。这其中真是得力于我小学的一位同学。

刚开始练习，我总是手忙脚乱，手和脚不能协调，不是手把绳甩快了，就是脚跨慢了，一分钟下来，总是在150左右徘徊。跳累了，想放弃，妈妈总是跑过来，又是递茶，又是用纸巾帮我擦汗

【跳绳】

秋日一个阳光灿烂的早晨，操场上传来一个响亮的声音：“三、二、一，开始！”顿时，五十四条橙色的绳子甩动的声音响彻了整个操场。

那是404班——我们班，每周一次的跳绳测试。

去年运动会时，我们班得了个全校倒数第二。在运动会后，我们的班主任——吴老师，给我们布置了一个特殊的作业——跳绳。于是我就开始了跳绳之旅。

刚开始，我坚持不住了，会偷懒不跳，虚报成绩。但每周一次的测试我很快就露馅了，我发现虚报成绩是会出丑的。

又一次测试，我比上次退步了20个。回到家时被爸妈“臭骂了一顿”。从那时起，我开始坚持跳绳。

一个月后的一天，我在跳绳，妈妈竟然吃着薯片看着手机！我刚跳了半分钟，就气得扔下绳子，跑去跟她说我有多累，她有多爽。她听完我的话，放下手机，缓缓地说：“嗯，好吧，我陪你跳。”她站了起来，把手机递给我，要我帮她计时。等她准备好，我按下了“开始”键。“五、四、三、二、一，停！”我喊。我兴奋地跑过去，一看显示器，“96”这个数字映入了我的眼帘。&

今天是一个阳光明媚的日子，我高高兴兴背着书包赶到教室，老师和蔼可亲地说：“今天我们班来一场激烈的跳绳比赛。”听到这个消息后，同学们都欢呼起来，我也开心得跳了起来！

老师首先请出了“小嘉宾”——“麻花绳”。这个麻花绳是蓝白色的，绳子交叉紧紧缠绕着，就像多年没相见的好朋友拥抱在一起。

第一个上场的是一位腼腆的女生。她迈着轻盈的小碎步走进比赛场地，麻利地从老师手里接过跳绳，对着绳子微微一笑，仿佛在说：“朋友，我们又相见了，你愿意配合我吗？”她拿起绳子，手紧紧地抓着绳柄，甩了甩，绳子就瞬间打开了，就像蝴蝶张开了美丽的翅膀！接着她轻轻一甩，把绳子绕道脚后跟的后边准备着。老师一声令下，她挥动着手臂，绳子就好像收到命令似得轻快地从她的头顶飞过，在空中画出优美的弧线。眼看绳子马上要落地，碰到她脚时，只见她轻轻一跃，“啪”的一声，绳子一下子从她的脚下一闪而过，接着她慢慢加速，越跳越快了，绳子拍打着地面声音--“嗒，嗒，嗒”好像在为她配合鼓掌；脚尖踏地的声音--“咚，咚，咚”好

在一个阳光明媚的下午，我和弟弟们在天子宾馆的大门外比谁一分钟跳绳跳的多。

我们先猜拳决定谁先开始，并安排哪个人跳的时候，谁负责计时，谁负责跳绳比赛数数。

一个是表弟跳。他先拿起跳绳，做好预备姿势，接着豆豆一声大喊：“预备，Go。”表弟快速地甩起跳绳，像踮起脚似的跳了来，接着越跳越快。我一边数一边大声喊起来：“哇！你太棒了！”我刚说完，表弟就被跳绳给绊倒了。我不由地脱口而出：“给你点阳光你就灿……”我还没说完，他就瞪了我一眼，吓的我不敢说话了。“时间到，陈钰斌，你跳了139个，以后继续努力哦！”豆豆连忙说道。

第二个轮豆豆跳了。“预备，走。”我大声说到。豆豆是个急性子，我刚说了个“预备”他就开始跳了，反正他最小就让他吧，他开始飞快地跳着，才跳了十二个就败下阵了，他紧接着又开始跳了，陈钰斌大声地数了出来：“十三、十四、十五、十六……”时间一秒一秒的的过去了。“停，时间到。我大声地说道。陈钰斌忙说：“总共是八十

别看我长得胖乎乎、肉嘟嘟的，我可是个跳绳能手呢，轻轻松松就能在一分钟内跳到190多个，可谓是个灵活的胖子了。不过，当初学跳绳可是让我备受折磨呢。

刚上一年级的时候，我根本不会跳绳，连一个都跳不了。一跳绳，那条绳子就像跟我有仇似的，每次眼看就要成功了，绳子就像有一只无形的手控制，总是不由自主地拐个弯将我绊倒，让我摔个狗啃泥。此时，我仿佛听到绳子张狂的笑声：“真是太没用了，这都跳不过去，你看你那抖动的三层五花肉，怎么可能征服我们呢！”我十分沮丧，常常想扔掉绳子，从此再也不跳了。但是我通常都是“有贼心没贼胆”，谁让我有个超级厉害的老妈呢。

有一次，我实在是受不了了，把绳子往地上一扔，大声嚷着：“不学了，怎么学都学不会，体育不及格就不及格！”忽然，我感觉一阵眼刀子铺天盖地朝我袭来，我以为我将接受“暴风雨”的袭击。看着妈妈一步步朝我走来，我感觉她的每一步都踩在我的心上。让我意外的是，妈妈并没有批评我，反而帮我捡起绳子，并且拿出另一条绳子，说：“朱谱霖，我们来一次跳绳比赛吧，如果你赢了，妈妈就可以给你买你最喜欢的汽车模型。”听到这句话，我眼

青春的花朵，在我们这个年龄绽放。充满激情的我们，总是有着充沛的精力，我们一起学习、阅读，谈天说地，收获了友谊的果实。而我和他的友谊，就像一坛美酒，随着时间的流淌，日渐醇厚。“哔！”老师的哨声已经响起，被分到和我一组的他，帮我数着跳绳的次数。只是跳了一会儿，我便汗流浃背，跳绳的动作慢了下来，而且开始时断时续，最后一刻时，我再也坚持不住，一屁股坐在地上，大口大口地喘息着。回想起其他同学如弹簧般跳着，我知道，我的成绩肯定好不到哪里去。这时，我想到了他。我央求他能不能在我的跳绳成绩上再加上十个。在我期盼的目光中，他坚定地摇摇头，并毫不犹豫地把我的成绩报了上去。结果可想而知。我黯然神伤，质问他：“你为什么不给我再加一点？你还够不够朋友？”他的脸抽搐了一下，只是说了一句：“每天放学后我陪你练。”

从那以后，每天放学，他准时来到我家。在楼下的空地上，他手把手教我跳绳。“你的方法不对。”他依旧少言，只是抢过我手中的绳，开始跳了起来。看着他轻盈地跳着，没有停顿，我明白了什么叫做差距。他就像老师一样严厉，只要我错了，他就会指出我的缺点，并让我改正。在他教导我的声音中，我

“叮铃铃，叮铃铃”，上课铃响了，同学们一个个如同脱缰的野马，飞奔到小广场上体育课。

小广场上阳光普照，金灿灿的洒满大地，树、房子、车……一切在阳光下都显得那么生气蓬勃。这节课，金老师又给我们做了一个新活动——矮子跳绳。

矮子跳绳的规则就是每个人必须蹲下身子，小腿和大腿之间的角度不能大于90度，然后以这个姿势开始跳绳，只要连续跳20个以上，就可以去老师那里加分。

“开始！”随着老师一声令下，同学们纷纷带着跳绳，找一个空地开始了全新的尝试。（面）他们有的第一次就天赋异禀，一气呵成地跳了十多个；有的虽然脚跳得老高，但绳子也甩得很高，于是不但一个都没跳成功，还摔了个狗啃泥，真是得不偿失啊；还有的一开始信心满满，觉得这种事简直是小菜一碟，跳时就不专心，结果才第一下甩绳就狠狠地抽到自己，疼得吡牙咧嘴。

没过多久就有一个同学去老师那里申请加分，因为他觉得自己对这门技术已经掌握得炉火纯青了。他就是小任——班中个子最矮小，但也是最灵活，体育最好的人，我们都戏称他“短小精悍”，是“浓缩式精华”。

看，小

金秋十月、丹桂飘香，刚开学不久，我们学校就举行了一年一度的跳绳比赛。瞧瞧，比赛现场人山人海，热闹非凡，加油声此起彼伏……

让我们先把镜头转向陈同学和李同学，随着裁判员一声令下，他们抡起胳膊，只听见绳子打地的啪啪声。突然，李同学被绳子绊住停了下来，他手忙脚乱地重新跳了起来，真是：“不怕慢，就怕站！”他这一停，结果陈同学就超过了几十个，他始终不慌不忙地轮着胳膊，绳子像蛇一样在空中上下翻飞，脚像是装了弹簧一样，跟着绳子的节奏上下弹动，看的我们眼花缭乱。“停！”大家欢呼雀跃，手舞足蹈，满头大汗的陈同学和李同学在欢呼中下场。

该我上场了，我心里像有十五个吊桶打水——七上八下，又像有十几个小兔子在活蹦乱跳。开始！我双脚并拢，飞快地甩着绳子，两个脚尖有弹性的一起一落。顿时，绳子在我眼前形成了密不透风的绳网，耳边是跳绳划破空气的嗖嗖声。我的脚像是装了弹簧一样有节奏地跳跃着，双手用力地挥舞着绳子，我感觉自己像一只展翅的蝴蝶翩翩起舞，又好像地上刚被火烧了一般，一点地就会烫伤一样。渐渐的，我感觉自己的双腿像灌了铅一样沉重不堪，抬都抬不起来了。胳膊也变酸了，整个身体像大熊

今天，天气终于放晴了，微风轻轻地吹着，太阳暖暖地照着，真是一个难得的好天气。我们学校举行了一场别开生面的跳绳比赛。

集合铃响了，同学们在老师的带领下来到操场集合。首先，总指挥彭老师交代了比赛的规则，喻校长作了重要讲话，他鼓励大家，要赛出水平，赛出风格。接着，我们排着整齐的队伍，踏着方步，精神抖擞地来到比赛场地——田径场。

比赛开始了，首先是男生跳，每班的选手站到队伍前面，眼睛紧盯着彭老师，做好了准备。“叭”的一声枪响，同学们都飞快地跳了起来，跳绳不断地从他们头顶飞过，打在地上，发出“啪，啪，啪”的响声。我们班上场的是李明，他跳得非常快。只见他两手飞快地甩着绳子，双脚轻轻地跳起的那一瞬间，绳子就从脚底滑过去了。不一会儿，他脸胀得通红，豆大的汗珠从脸上滚落下来，他大口大口地喘气。“加油！加油！”同学们大声呼喊着。在同学们的加油声中，他们跳得更快了，一个个都使出了吃奶的劲儿，尤其是几个低年级的小朋友，最后实在没力气了，可还是坚持着。“嘘——”哨声响了，一分钟到了，李明这才停下来，他一共跳了212下，同学们都围着

秋天的早晨，格外凉爽，秋风一吹，树叶纷纷飘落，它们在空中尽情飞舞，我走在上学的路上，欣赏着迷人的景色，带着喜悦的心情来到了学校。

到学校第一件事情就是要到操场去练习跳大绳，因为很快就要三跳运动会了，所以我们都得抓紧练。

在一切准备就绪后，我们“开跳”了，一个、两个、三个，队员们一个接着一个，全神贯注地跳着，他们眼睛紧紧的盯着晃动的绳子，三分钟过去了，我们口干舌燥，但是我们还是坚持练着，为了三跳比赛拿个好成绩，为班里争荣誉，摇大绳的人也很辛苦，他们的手都磨破了，但他们还是戴着手套给大家摇绳，只见他们手里的绳子像彩环似的飞舞起来。绳子打在地上不时发出“啪，啪”的声音，地上卷起阵阵尘土。绳影闪闪，让人看得眼花缭乱。

队员们井井有条的跳着大绳，跳绳的同学一直在我追你赶，就跟下饺子一样，一个一个地下锅，速度非常快，跳绳的同学绕着甩绳的同学排队跳，我们绕成了一个数字“8”。队员们脚步越来越快，跳的越来越起劲，我们在上下飞舞的绳子中间轻巧如兔，如蜻蜓点水般来来回回的穿梭着，就好像战马奔腾。但是最后几个总是要空绳，他们总是无精打采的站在后面，他们很害羞，上次有一个学生在大绳里绊了一跤，同学们荒