2021年药食同源目录大全

当炎热的夏天还没走远，新鲜的瓜果梨桃塞满大街小巷之时，我的个头一路攀升，挡都挡不住。班上小女生在我面前叽叽喳喳，好像一群小麻雀，想飞却怎么也飞不高，羡慕嫉妒恨吧？一个丑小鸭，实现华丽的转身，而成为亭亭玉立的公主，啧啧之声不绝于耳。这里面的奥秘与功劳，当然归功于至亲至爱的人，那就是我的姥姥。

姥姥已过耳顺之年，身体却很健朗，很少吃药，而吃的最多的是绿色食品和应季水果菜蔬。按照中医说法，药食同源，很多可食性植物，都是中草药吧？“里仁为美”，没搬进楼房以前，姥姥家住在一所中学附近，跟校园栅栏只一道之隔。校园寝室后面的墙角，裸着一小片空地，常年荒芜，无人打理。春天蒲公英、柳蒿吐出绿芽，夏天马齿苋、灰灰菜和黑星星相继繁衍，长势旺盛。这里偏于一隅，行人不多，就是过往之人看见，也少有问津者，而姥姥就属于那例外者。虽是上年纪的人，也并未受过什么高等教育，然而，她对钱财没有更多的观念，从不占人便宜，一生不闻与人有争权夺利之事。这一点深为我们佩服，就连我的爸妈，有时亦以之为怪：宁可自身吃亏上当，浑然如蒙童一般，毫不知觉更无怨言。在当下，境界如此，不知姥姥受过什么样世外高人的点拨？抑或天性亦然。

看着这块杂草丛生的三分地，姥姥却有了种秋菜的念头

7月5日

一头扎进水中，我的左手在水中笔直地划着，右手像一副圆规似的，以胳膊肘为中心，绕了一个圈儿。我转过头大口地吸了一口气，嘴里仿佛可以塞一百个鸡蛋了。气吸足了，我又将头猛地塞进水里。我如法炮制地将动作又做了一遍，在马上要划右手的时候，我的鼻子不断地往外呼气，发出“咕咚咕咚”的声音，仿佛一个水妖在水里唱着欢快的歌曲。

我开始有些上气不接下气了，但是我依然坚持继续划着，就在我马上要挺不住时，又看见了希望——一条黑线从水下划过，我的手一下子碰到了石壁。我赶紧站起来，直起身子，大口大口地呼吸水面上新鲜的空气。

7月22日

我悠悠地趴在书桌上，眼睛中闪烁着满天星星一样有趣的光芒。

“飒飒飒”，一阵令人毛骨悚然的蝉鸣窜进了我的耳中。我不禁打了个激灵，又安详地趴着。蝉鸣声忽大忽小，仿佛正在催着我进入睡眠。蝉鸣声似乎开始变得越来越悦耳动听了。我犹如在欣赏一首著名的乐曲，像是天上泼下来的彩虹雨，即流畅又优美。

我百听不厌，悠哉游哉地枕在胳膊上，闭着眼睛，享受着这免费的演唱会。这位赫赫有名的歌手——蝉越唱越起劲儿，神气活现地在木叶间一展歌喉。如同在开展一场“梦想歌

敬爱的老师们、亲爱的同学们：

大家下午好！我是九三卓远班的张禾，在这里欢迎所有人来到8月31号的灵溪一中！

在现在身处灵溪一中的诸位之中，当然我是指学生：有些人是初来乍到，而大部分人包括我，已经在这个学校待了一两年了。学校是一段旅程，为我们能相聚在这里庆贺吧，祝福所有的欣喜相逢。是的，“灵溪一中”从这一刻开始，也就成为我们共同的生命密码。

这个暑假，我把王国维先生的《人间词话》全书抄录了一遍。我从中领悟到学习有三种层次，我将其概括为三个字：

第一个字是感悟的悟，就是所谓的看山是山，看水是水，我们应当先去认识世间万物，从而获得对于知识的最初领悟，形成最初的印象，“昨夜西风凋碧树，独上高楼，望尽天涯路。”

而第二个字，是雾霾的雾，这个层次的我们看山不是山，看水也不是水，在足够的近距离观察过后，我们需要后退，用整体的眼光来学习，所有学科不再是各自独立，而是汇聚凝结成一个点，我们要做的就是把这个点摘下来，放到自己的脑中，但首先，我们可能需要变得身轻如燕，这个点是很高的，要做到即便衣带渐宽也不后悔，虽然为此我身心憔悴。

最后，我们回归到一个“无”字，看山仍是山，看水还是水，明白了事物的本质，那

“太热了，快把风扇打开！”“快把空调打开！”伴随着这样的一声声叫喊声，我们迎来了2021年炎热的夏天。

炎热，是夏天的座右铭。夏天是生机勃勃的。在人们的印象中，夏天的公园里会有许多的老老小小，散步聊天嬉戏打闹，酷暑的炎热丝毫不能阻挡人们欢快的脚步。夏天的傍晚更是热闹非凡，晚饭后消遣的邻居们都纷纷出来唠嗑，一片和谐的景象。

然而2021年的夏天与以往并不相同。在人们和谐快乐的生活中突然闯入了一位不速之客——新冠肺炎。只要发现有人没有做好防护措施，他们就会毫不留情地侵蚀人们的身体，甚至会夺去人们的生命。就这样，人们展开了一场与病魔抗争的战役。公园里了无人烟，夏日的夜晚也变得冷冷清清，昔日大家可爱的面孔都被厚厚的口罩遮掩得只能看见一双慧眼。在人们的心上也覆盖上了一层阴霾，一种紧张、恐惧的心情席卷了大家。

一场抗击新冠肺炎疫情的战斗就此打响了。人们都知道这场战斗是十分危险且艰苦的，可即便是这样，还是有无数的抗疫英雄不惧艰险地奔向了抗击疫情的第一线，毫不畏惧地加入到了这场战斗之中。冬的寒冷阻挡不了他们救助病员的双手，夏的炎热阻挡不了他们抗击疫情的脚步。这群可爱的战友们在战场上越战越勇，一

家乡江南时常有冗长小巷，踏上青石板路，转角处，白发苍苍的老人正在自家门口捣辣椒，深红细碎的辣椒皮与又黄又圆的椒籽在古铜色的捣具里相互磨合，如同洛阳城内夕阳下依然热烈开放的牡丹，艳而不俗。回头看，小巷深处依稀传来家乡特有的浓郁而略呛人的辣椒香，勾起了我停滞感受的年味。

穿过熟悉的街道，欢欢喜喜来到姨外婆家拜年，我和姐姐寻着香味凑到厨房。案台上摆放着出锅不久的各种菜肴。绿秧秧的白菜苔、棕色的野生菌、油亮的回锅肉、金黄的肉圆子和酿豆腐，整间厨房氤氲着调人味蕾的菜香。这是人间烟火的民俗民风，是尘世天高云淡的宁静安祥，更是幸福满满的食香年味。炒菜的时候，心里一定是幸福满足的。多种新鲜的食材组合在一起，被演绎得让人啧啧称赞，美好而充实的年味就在舌上轰然令人震慑，为辛勤耕耘一年的人们带来最高的犒劳。

食香作侣，润冶心生，在韶华流逝中给予了我生命的记忆，便不惧流年。一年前的鸡年春节，我们十个人的大家庭拥簇在一起，桌上热气腾腾的火锅咕噜咕噜泛着喜庆的红油光，周围满满一桌金黄的蛋饺、透亮的腊肠、焦黄的扣肉与白白的饺子，丰盛的除夕团圆宴上，大家红光满面，品尝美食，祝福不断。欢声笑语，犹如昨日。

“年年岁岁花相似，岁岁年年人不同”。外婆的病逝为今年

17岁的我：

你好！

不知不觉之中，我已经来到了2021年。

在这短短的八年中，我的村庄变成了小区。我在这变迁中成长为一名优秀的高中生了。在我九岁那年，我的心里就有一个愿望——当一名科学家，研究发明一个吸收垃圾和害虫的机器人。每当我走过垃圾箱旁边，我看见垃圾和虫子就恶心。我想机器人能够代替很多劳力，去吸收垃圾让他们远离害虫，从而使我们的空气更加清洁环保。

为了实现自己的理想，我一直一直很努力的学习，从一个成绩普普通通的我到现在考入绍兴一中的我，这之间的八年，我付出的艰辛和努力是别人的很多倍，但我从不后悔。因为，我离我的理想的实现已经越来越近。我还将继续努力，为了理想的实现，为了祖国的环境更加美好。

17岁的我，要继续加油哦！

祝

理想实现！

9岁的我

小时候，我最怕喝药。因为，药苦苦的，还有浓浓的苦味气息，闻了一点我都想干呕。

六年前，我还是5岁的时候，感冒了，要吃药丸和一包冲剂。药丸你猜我是怎么吞的？哈哈，听我爷爷说，我是当糖果一样咬着它，觉得好苦就吐了出来，还哭了呢。

生病我吃药丸没问题，但是想要我喝冲剂，想都别想！

直到现在，我都不想要冲剂，都要换成药丸我才肯吃。要是实在不行，必须得买几个糖果给我才行。

我最讨厌药了，可是也不能不吃，哎……真的是好烦哇！

“奥运会选出了人类最健硕的躯体，残奥会选出了人类最不屈的灵魂。”

我的身边不乏残疾人，他们似乎一直与“可怜”“凄惨”为伴，没有健全的身体，没有幸福的生活；被欺负，被歧视，被命运的不幸选择；被迫穷困潦倒，被迫妻离子散。

我很可怜他们，也总是想，命运的河流川流不息，裹挟着我们奔向既定的方向，我们可能真的没办法违抗命运。

某一天，我和我的老师聊起这件事，她微笑着，推荐我去看一看正在举行的东京残奥会。

我震惊了，我看到了逆命运而上的人。我看到盲人长跑运动员，与她他们的领跑员紧紧牵手，迈着几近相同的步伐奔向终点；我看到失去双臂的游泳运动员，用嘴咬着毛巾出发，以头撞向泳池壁结束；我看到失去双腿的篮球运动员，在轮椅上投出漂亮的三分球；我看到射箭运动员用脚持弓，用嘴持箭；我看到乒乓运动员用嘴叼着拍子打球。

我还看到缺少一条腿的跳高运动员在起跳前潇洒抛开他的拐杖；我还看到失去视力的跳远运动员偏离路线重重摔在地上，被人扶起后仍然微笑致意；我还看到失去下半身的举重运动员同样举超过自身体重几倍、十几倍的重量。

我看着他们哭，看着他们笑，看着他们怒吼。他们残缺的身体站在赛场上，灵魂却如此完整，如此强大。

我听到

暑假的最后一个周末，我和爷爷、奶奶、爸爸、妈妈、姐姐一起去游明堂山。一大早，我们一家人就从岳西出发了，汽车行驶在宽阔的公路上，打开车窗，呼吸着清新的空气，听着时而从耳边传过的鸟鸣声，我的心情也格外的舒畅，不一会儿，我们就到了明堂山。

站在山脚下，映入眼帘的是镶嵌在景区大门的门头上气势宏伟的“明堂山”三个烫金大字。抬头仰望，哇，山真高啊，一眼望不到山顶，我不禁在心里想，这么高的山怎么攀登上去呢？

开始登山了，我飞快地走在最前面，不一会儿，就与爸爸他们落下了一大段距离，我冲着他们喊：“你们快一点儿，你看我都走这么远了。”爸爸冲我一笑，没有说什么，只是叮嘱我注意安全。

到了半山腰，我累得大汗淋漓，腰都直不起来了，脚步也慢了下来，只好一屁股坐在路边的石头上。这时爸爸走过来笑呵呵对我说：“怎么？走不动了？你不是走得挺快的嘛？”我嘟着嘴说：“你还笑？你看我多累。”爸爸说：“爬山一开始不能走得太快，不然后来就没劲了，做其他的事情也一样。走吧，你能行！”在爸爸的鼓励下，我们又开始向上爬，我在心里告诉自己，一定要坚持住，不能半途而废。没走几步，我突

夏日炎炎，整天吹着空调也不是办法，于是，我们就来到了一个避暑胜地——雨帽岭清泉民宿。

一路走来，金黄的稻田一望无际，阳光的炙烤似乎使稻谷充满了生长的动力，满满的夏日气息。

不一会儿，我们就到了。一进门，一阵清风迎面拂来，淡淡的花香萦绕在鼻尖，一座假山和一缕清泉笼罩着蒙蒙薄雾若隐若现，蛙叫声伴着泉水叮咚声，仿佛谱写着一首首动听的乐曲，站在门口，泉水还时不时溅到你嘴巴里呢！清爽中带着一丝甘甜，那味道可奇妙了！

绕过假山和清泉，继续往前走就是人们吃饭住宿的地方了，在左手边还有一个鱼塘，不过为了防止发生意外，小孩子是不能进去的哦！再往前走，是一个木质的秋千，上面冰冰凉凉的，坐上去，吹着清风，嗅着花香，听着动听的乐曲，岂不是人生趣事之一呢？

秋千旁有一条林荫小道，小道边上有一些果树和长椅，如果你走累了，口渴了，就坐在长椅上，从被果子压弯的枝丫上，摘一个品尝，绝对没有人说你！

顺着林荫小道往上走，一片宽阔的绿草地和上十件游乐设施映入眼帘，在这里有可活动的餐车、滑滑梯、跷跷板、沙堡……但我最喜欢的还是在草坪上散步，那QQ弹弹的感觉，使我难以忘怀。

雨帽岭清泉民宿的美，藏在绿油油的草地里，躲在黄灿灿的果实中，隐于缕缕清